Zdravie a krása z prírody

14/10/2025

Žijeme v dobe plných tanierov, avšak nutrične vykradnutých tiel... A pritom tu máme potraviny a jedlá, ktoré nakŕmia bunky, vyživia krv, a nejde o množstvo na tanieri ani o počet kalórii, ide o množstvo vitamínov, minerálov, enzýmov presne v takom pomere, v akom ich vytvorila sama príroda. Lebo príroda neexperimentuje, príroda vie. Viete to aj vy?

29/09/2025

Miluješ ovsené vločky či kaše ale často sa trápiš s nápadmi, čo do nich?
Mám pre teba 7 mojich tipov, čím si ich môžeš oživiť. Samozrejme nie všetko naraz piate cez deviate, pamätaj že v jednoduchosti je krása aj chuť 😁

Pre viac tipov ma sleduj a pokojne mi napíš aj svoje vlastné tipy ☺️

26/07/2025

Klasika – stres, káva, málo pohybu, rýchle jedlá. Hovorila som si: “Veď to dám ?”

Ale telo je múdrejšie než ego. Keď som sa už cítila ako pokrčený papier, začala som od podlahy – jemne, nie radikálne.

🍃 Každé ráno som začala pohárom vody s citrónom
🍃 O 20 minút neskôr – 1 lyžička zeleného elixíru
🍃 K tomu pár dychových cvičení

Nič drastické. Ale výsledok?
🌟 Po pár dňoch ľahší žalúdok
🌟 O týždeň viac energie
🌟 O 2 týždne som si obliekla rifle bez pocitu, že ma stiahnu napoly

Ak aj tvoje telo šepká, že potrebuje reštart… počúvni ho.

Tá zelená infúzia, čo používam, je tu 👇
💚 www.gw-int.net/sk/kategorie?code=nahla

19/07/2025

🧠 5 dôvodov, prečo nemáš energiu – a čo s tým robiť bez kávy
1. Nedostatok B vitamínov
2. Preťažená pečeň (aj bez alkoholu)
3. Chronický stres
4. Zlé trávenie = slabé vstrebávanie živín
5. Únava nadobličiek = nonstop kortizol

🥦 Čo pomáha? Viac vlákniny, zelené potraviny, probiotiká a pravidelný pohyb.

Ja osobne pridávam do denného rituálu aj mladý jačmeň a chlorellu.

✨ Nie je to zázrak, ale je to podpora.
👉 Tu je info + môj odkaz: www.gw-int.net/sk/kategorie?code=nahla

08/07/2025

Aspoň že to ovocie sa na nič nehrá... 🍎🍓🍒🍋🍌

23/05/2025

Ibišek je nielen pekná, ale aj užitočná rastlina. Toto sú veci, ktoré ste o ňom možno nevedeli :).
Môžete si o ňom prečítať viac priamo v obrázkoch, a ak chcete mať prehľad o rôznych zaujímavostiach zo sveta prírody, sledujte môj profil☺

23/05/2025

https://www.youtube.com/watch?v=VvZbJemwUJk

Join psychotherapist and bestselling author Nicole Sachs as she shares how to break free from the grip of chronic pain in her new book, Mind Your Body: A Rev...

30/03/2025

Mačací pazúr (Vilcacora)
Vilcacora obsahuje izopteropodín, ktorý dokáže priam zázračne naštartovať imunitu organizmu. A tu platí pravidlo, že čím lepšiu imunitu organizmus má, tým sa dokáže lepšie ubrániť, či vysporiadať s chorobami. Mačací pazúr obsahuje 6 veľmi zriedkavých alkaloidov, vďaka ktorým je jeho liečivá sila taká významná. Jej jedinečnosť spočíva aj v tom, že nemá nijaké vedľajšie účinky.

Najlepšia je v čajovej forme. Tradičným spôsobom používania bolo vyrábať čaj z vnútornej vrstvy kôry byliny.

Zmierňuje následky onkologickej liečby.

Vyskúšajte Vilcacoru, ak vás trápia:
časté ochorenia týkajúce sa dýchacích ciest, alebo rôzne vírusy,
baktérie,
žalúdočné vredy,
vredy na dvanástorníku,
zápalové ochorenia čriev,
kardiovaskulárne ochorenia,
problémy s krvným tlakom,
astmatické ochorenia,
zlá kvalita pleti, alebo akné,
kožné problémy, herpesy,
nádorové ochorenia,
slabý imunitný systém,
krvné zrazeniny,
znižuje riziko mozgovej príhody a infarktu.

zdroj: https://plnielanu.zoznam.sk/vilcacora-alebo-macaci-pazur-liana-ktora-vam-zaruci-lepsiu-imunitu/

29/03/2025

Máte doma mačku? Pripravila som si niekoľko zaujímavostí, ktoré ste možno o svojom miláčikovi vôbec netušili!
Môžete si ich prečítať priamo vo fotkách. Dajte mi vedieť, o koľkých ste vedeli a o koľkých ste nemali ani páru :)

16/03/2025

Autoimunitnými chorobami trpí cca každý 10-ty Slovák. Pritom 9x častejšie nimi trpia ženy.

K autoimunitným chorobám radíme napríklad: Lupienka, Diabetes 1. typu, Crohnova choroba, Roztrúsená skleróza, UC, Celiakia, Hashimoto, Psoriáza, SLE, ALS, Autoimunitné ochorenie štítnej žľazy,...

Autoimunita = sebadeštrukcia
Pýtajme sa: Prečo?

Imunitný systém nás má CHRÁNIŤ a má nás TOLEROVAŤ

Faktory: Susceptibilta= vnímavosť. Sme omnoho citlivejší ku vzniku mnohých chronických ochorení.

Možné riešenie: Zbaviť sa role obete! Strachov!
Ako? Prijať a akceptovať svoje pocity. Aj tie nepríjemné. Prijat seba.

Mikrobióm - mikróby v našom tele, ktoré nám buď pomáhajú byť zdravými, alebo spôsobia chorobu.

Keď nemám adekvátnu sebahodnotu, som v roli obete, a tým pádom sa môžem prepracovať k sebadeštrukcií a imunitný systém sa tomu len prispôsobí.

Informácie čerpám od: Dr. Jan Vojáček funkcni_lekar

04/03/2025

🌾Vedeli ste? Proti borelióze pomôže štetka lesná 😉

🌾Štetka lesná je dvojročný vysoký krásny bodliak, ktorý sa odporúča pri borelióze.

🌾slovensky: Štetka lesná, latinsky: Dipsacus fullonum , česky: štetka planá, ľudový názov: divoká škrabka, boží hrebeň, vlčí česáč

🌾Štetka lesná má močopudné účinky. Posilnenie obličiek a pečene výrazne pomôže organizmu bojovať proti borelióze. Okrem boreliózy svoje uplatnenie nájde aj pri dne, reumatoidnej artritíde, čistení kĺbov od usadenín kyseliny močovej. Určite ju môžete zaradiť do svojich detoxikačných kúr. Známe sú aj liečebné účinky šteky lesnej pri vredoch žalúdka a dvanástorníka.
Pri vonkajšom použití môžete štetku lesnú použiť aj pri popraskanej pokožke na bradavkách pri dojčení.

🌾V prípade zdravotných problémov sa poraďte so svojím lekárom.

03/03/2025

Si silnejšia ako tvoje výhovorky ☺️