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Et Si Mars devenait Mauve ?

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Et Si Mars devenait Mauve ?

| Rendre Visible l'insuffisance rénale
| Informer • Sensibiliser • Témoigner
Mars devient Mauve...

27/03/2026

Le diagnostic, surtout quand c’est brutal, représente l’un des moments les plus difficiles quand on a une maladie chronique, un vrai choc.

Malgré le fait que les choses se sont passées progressivement pour moi, j’ai quand même eu le sentiment que mon monde s’écroulait quand je suis arrivée au stade de la dialyse.

Mais avec la foi et un bon entourage, on fini par y arriver.

Alors,si toi aussi malheureusement tu es dans ce cas, déjà je suis désolée.💜
Tu vas traverser ça, un jour à la fois, comme tu peux.
Et surtout, tu n’es pas seul(e)💜

24/03/2026

Quand on décide de vérifier la santé de ses reins, plusieurs réalités peuvent apparaître…

✨ Bonne nouvelle : vos reins fonctionnent parfaitement. Et dans ce cas, vous avez tout gagné… surtout si vous continuez à les protéger - et c’est tout ce qu’on souhaite.

⚠️ Ou alors, le dépistage révèle une atteinte, à un stade plus ou moins avancé.
Et là, une chose est essentielle à comprendre :
👉 L’insuffisance rénale évolue en 5 phases.
👉 Plus elle est détectée tôt, plus on peut ralentir, voire stabiliser la maladie.

C’est justement pour ça que connaître ces 5 phases est crucial.
Parce que derrière un simple résultat, il y a des décisions, un suivi, et parfois… une vraie opportunité de changer le cours des choses.

💡 Se faire dépister, ce n’est pas chercher une maladie.
C’est se donner une chance de garder le contrôle.
Alors n’hésite plus….

18/03/2026

Combien coûte réellement un dépistage rénal ?

Si pour plusieurs malheureusement, le coût peut être un véritable frein, ce n’est pas ce qui importe le plus.

Car ce qui peut coûter vraiment cher,
c’est de ne pas savoir…

Ne pas savoir que ses reins se fatiguent.
Ne pas savoir que la maladie avance en silence.
Ne pas savoir… jusqu’au jour où tout bascule.

- Le dépistage est simple,
- Il est plutôt accessible,
- Et il peut changer une vie.

Prenez rendez-vous. Parlez-en autour de vous.

11/03/2026

[Comment se fait le dépistage ?]

Une des questions qui m’a été le plus posée et à juste titre.
Alors petit focus sur le sujet.

Des questions ? Ou besoin d’orientation ?
N’hésitez pas à nous écrire en commentaire ou en DM.

10/03/2026

L’insuffisance rénale traduit l’incapacité pour les reins à assurer leurs fonctions.
Pourquoi cela arrive ? Comment ça peut se traduire ? Quels test sont les plus fréquents pour la détecter ?
On en parle ici…

05/03/2026

Prendre soin de ses reins.
On en parle enfin !

On attend souvent qu’un problème apparaisse pour réagir - et je m’inclus.
Pourtant, prévenir c’est mieux.
Les néphrologues parlent de 8 règles d’or pour protéger ses reins, 8 habitudes essentielles.
Je les ai regroupées en 2 piliers :

• L’hygiène de vie :
✅Manger sainement
✅Rester actif
✅Boire suffisamment d’eau
✅Ne pas fumer
✅Éviter l’automédication (attention aux anti-inflammatoires)

• Les contrôles réguliers
✅Surveiller sa glycémie
✅Contrôler sa tension
✅Vérifier sa fonction rénale si on est à risque

Sur le papier, ça paraît simple.
Mais on le sait tous, cela peut être très difficile surtout en ce qui concerne l’hygiène de vie.
Alors ça doit devenir un choix quotidien,
Ça appelle à une réelle intentionnalité envers sa santé.

La question à se poser maintenant est :
« qu’est-ce que je peux faire, aujourd’hui, pour protéger mes reins ? »
Une prise de conscience,
Un geste,
Aussi petit soit-il,
Une nouvelle habitude.
Tout est à prendre.

Dis-moi en commentaire laquelle de ces 8 règles tu coches déjà et la plus difficile à adopter pour toi ?👇💬
On pourra se partager nos petites astuces.

03/03/2026

💜 Prenez soin de vos reins !

C’est sûrement la phrase que vous avez lu le plus ici.
Mais avant de parler de comment les protéger, pourquoi est si important ?

Parce que vos reins jouent un rôle VITAL dans l’équilibre de votre organisme.
Chaque jour, ils filtrent près de 180 litres de sang, éliminent les toxines, régulent la tension artérielle, maintiennent l’équilibre des minéraux et produisent des hormones essentielles à votre énergie et à la solidité de vos os.

Un véritable travail de super-héros silencieux, et ce, 24h sur 24.

Ainsi, prendre soin de ses reins,
c’est prendre soin de son corps,
c’est préserver son énergie,
c’est protéger sa vie.

👉 Mais alors concrètement, comment garder ses reins en bonne santé ?
On en parle dans le prochain post.💜

01/03/2026

[Savais-tu que Mars est le mois international dédié à la santé rénale ?]

À chaque fois que je présente — même à des professionnels de santé — on me demande :
“Pourquoi Mars ? Quel rapport avec le rein ?”

Et à chaque réponse, je vois de l’étonnement.

Ce n’est pas que rien n’est fait.
Des associations, des soignants, des bénévoles travaillent sans relâche avec un énorme impact.

Mais la cause reste trop silencieuse.
Trop discrète.
Trop invisible.

Peut-être parce qu’il manque un symbole fort.
Peut-être parce que le bruit n’est pas assez puissant.
Peut-être parce que nous ne sommes pas encore assez nombreux à porter cette voix.

Avec , nous avons choisi de ne plus laisser Mars passer inaperçu.

Cette année, le thème mondial est :
« Santé rénale : prendre soin de TOUS, protéger la planète »

Parce que soigner les reins,
c’est aussi penser à l’environnement.
Une seule séance d’hémodialyse peut nécessiter jusqu’à 500 litres d’eau.
Sur une année, cela peut représenter 75 000 litres pour un seul patient.

Prendre soin de tous,
c’est rendre les soins accessibles.
C’est inclure les femmes.
C’est soutenir les aidants.
C’est agir durablement.

Ne restons plus en marge.
Faisons du bruit ensemble.

Bon mois de mars 💜

27/02/2026

VIVRE AVEC… une maladie chronique, notamment l’insuffisance rénale dans mon cas, c’est comme vivre dans une réalité parallèle.
Une réalité où il faut constamment s’ajuster et trouver la force de continuer.
Et même si mon histoire m’est propre, ce quotidien est malheureusement celui de plusieurs millions de personnes dans le monde.
Est ce que c’est une fatalité ? Pas forcément.
On va dire que c’est la vie,
Mais une vie qui peut être particulièrement difficile.

Faisons en sorte que d’autres vies ne soient pas bouleversées, parlons en.

25/02/2026

[j’ai mal aux reins…]

On a tous déjà utilisé cette phrase lorsqu’on a le bas du dos endolori.
Mais en fait, les reins sont situés beaucoup plus haut, à la partie supérieure et postérieure de l’abdomen, à l’intérieur duquel ils sont très profonds donc normalement non palpables.
Et les reins « ne font pas mal ».

Et c’est là tout le paradoxe de la maladie rénale.
Lorsqu’elle s’enclenche, on ne sent quasiment rien.
Une petite fatigue ? Des petites douleurs dans le bas du dos ?
On peut facilement les banaliser, pendant que la maladie s’installe silencieusement et malicieusement.
D’où l’importance d’avoir les bonnes informations pour se protéger.

Connaître ses reins, c’est prévenir les maladies rénales.

24/02/2026

[Le saviez-vous ?]

Selon l’OMS, les maladies rénales représentent la 3e cause de mortalité qui progresse le plus vite au monde.
Vu l’urgence de la maladie, elle a adoptée une résolution historique en Mai dernier à la 78ème Assemblée mondiale de la santé, en plaçant la santé rénale au rang de priorité mondiale et en appelant à des actions en prévention, sensibilisation et accès aux traitements.

Les premiers concernés, c’est toi et moi.
Ne soyons pas en reste,
Intéressons nous à nos reins,
Prenons soin de nos reins.

23/02/2026

Et si mars devenait mauve ?💜

Mars est le mois consacré à la sensibilisation aux maladies rénales dans le monde, ponctué par une la Journée Mondiale du Rein - cette année, le jeudi 12 Mars 2026.

Pourtant, ce sujet reste encore très peu vulgarisé dans l'espace public.

Et si, pendant 31 jours, nous mettions la santé rénale au coeur des conversations ?
Et si, le temps d'un mois, nous mettions ensemble en lumière l'importance du depistage et de la prévention ?

Parce que l'information sauve.
Parce que le dépistage sauve.💜

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