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Psychologue à Dakar, Zone A grand Dakar en face église saint 13, Dakar (2025)

Q: Quelle est l'adresse ?

Zone A Grand Dakar En Face église Saint 13

21/04/2024

" ont des sur la et des survivants.
En partenariat avec l' et l' , nous avons participé à une initiative cruciale de sur l'importance de la en charge dans la lutte contre les VBG. Ensemble, nous œuvrons pour le et un aux , reconnaissant que la commence par la et l'accompagnement de leurs .

18/07/2023

DE LA :
trouble mental caractérisé par :
• d'humeur
• de
• Une perte d'intérêt ou l'élan vitale.
Ces éléments vont créer des modifications suivantes :
• des ,
• Modification des comportements
• des .

La dépression est une condition complexe et multifactorielle, et il peut y avoir plusieurs causes potentielles qui varient d'une personne à l'autre. Voici quelques-unes des causes courantes de la dépression :

1. :
Des déséquilibres chimiques dans le cerveau, notamment une diminution de la sérotonine, un neurotransmetteur associé à la régulation de l'humeur, peuvent jouer un rôle dans le développement de la dépression. Des facteurs génétiques et des antécédents familiaux de dépression peuvent également augmenter le risque.

2. :
Des événements traumatisants, tels que la perte d'un être cher, des abus, des conflits relationnels, des problèmes au travail ou des difficultés financières, peuvent déclencher ou contribuer à la dépression. Les personnes ayant une faible estime de soi, des tendances perfectionnistes ou des pensées négatives fréquentes sont également plus susceptibles de développer une dépression.

3. : L'environnement dans lequel une personne vit peut jouer un rôle dans le développement de la dépression. Des conditions de vie stressantes, comme la pauvreté, le chômage, la violence, l'isolement social ou le manque de soutien social, peuvent augmenter le risque de dépression.

4. :
Des changements hormonaux, tels que ceux qui se produisent pendant la grossesse, après l'accouchement, pendant la ménopause ou en raison de troubles thyroïdiens, peuvent contribuer à la dépression.

5. :
Certaines conditions médicales, telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies chroniques, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil ou les désordres hormonaux, peuvent augmenter le risque de développer une dépression.

5. :
Certaines conditions médicales, telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies chroniques, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil ou les désordres hormonaux, peuvent augmenter le risque de développer une dépression.

1.
Dans les troubles dépressif, la tristesse, le manque d'intérêt, le sentiment de culpabilité et le désespoir sont les principaux symptômes émotionnels. La dopamine et la sérotonine sont les principaux neurotransmetteurs chargés de réguler notre état émotionnel. Plusieurs études montrent qu'une activité dopaminergique et sérotoninergique réduite peut être liée à la dépression, ayant pour effet des symptômes dépressif comme la tristesse ou l'apathie.

2.
Les troubles dépressifs sont liés à un déséquilibre chimique au niveau des neurotransmetteurs. Au cours de la dépression, certaines sensations physiques peuvent se manifester : la fatigue, des maux de tête, des douleurs musculaires, le manque d'appétit ou des problèmes de sommeil. Si ces symptômes ont été repérés, il est recommandable de réaliser le test .

3.
La dépression est liée à une série de déficits cognitifs que, en plus d'affecter négativement la vie quotidienne de la personne, contribuent à prolonger la durée de ce trouble d e l'humeur. La littérature scientifique montre de façon constante que les personnes dépressives ont certaines difficultés dans l'attention et la flexibilité cognitive notamment.

PRISE EN CHARGE :
La prise en charge psychologique de la dépression est un élément essentiel du traitement, et elle peut revêtir différentes formes en fonction des besoins individuels de chaque personne. Voici quelques approches couramment utilisées :

4. Symptômes associés
Dans les troubles dépressifs, une série de symptômes associés apparaissent de manière collatérale, comme l'irritabilité, les pleurs, la consommation de substance ou les changements de poids. Ces symptômes associés sont très importants pour détecter la présence de dépression et sont liés aux symptômes sus-mentionnés.

Psychothérapie : La psychothérapie, également appelée thérapie de la parole, est l'une des formes les plus courantes de prise en charge psychologique de la dépression. Différentes approches peuvent être utilisées, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle, la thérapie psychodynamique et la thérapie de groupe.

Ces approches aident les personnes à explorer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements, à acquérir de nouvelles compétences pour faire face à la dépression, à changer les schémas de pensée négatifs et à développer des stratégies pour améliorer leur bien-être émotionnel
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : La TCC est une forme spécifique de psychothérapie qui se concentre sur les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Elle aide les personnes à identifier et à remettre en question les pensées négatives ou irrationnelles qui contribuent à la dépression, et à adopter des comportements et des habitudes plus sains. La TCC peut également inclure des techniques telles que la résolution de problèmes, la relaxation et la gestion du stress.

Thérapie interpersonnelle :
Cette approche se concentre sur les relations interpersonnelles et leur impact sur l'humeur et le bien-être émotionnel. La thérapie interpersonnelle aide les personnes à améliorer leurs compétences en communication, à résoudre les conflits relationnels, à renforcer les soutiens sociaux et à développer des relations plus satisfaisantes.

Thérapie psychodynamique :
Cette forme de thérapie explore les schémas inconscients de pensées, d'émotions et de comportements qui peuvent contribuer à la dépression. Elle met l'accent sur l'exploration des expériences passées, des relations familiales et des conflits internes, afin de mieux comprendre les causes profondes de la dépression et de favoriser le changement.

Soutien et éducation :
Le soutien émotionnel et l'éducation sur la dépression peuvent également être importants. Cela peut inclure des groupes de soutien, où les personnes peuvent partager leurs expériences et recevoir le soutien de pairs qui comprennent ce qu'elles traversent. L'éducation sur la dépression, ses symptômes, ses causes et ses traitements peut aider les individus à mieux comprendre leur condition et à être plus actifs dans leur prise en charge.

Il est important de souligner que la prise en charge psychologique de la dépression peut être combinée à d'autres approches de traitement, telles que la pharmacothérapie (utilisation de médicaments antidépresseurs), en fonction des besoins individuels. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu'un psychologue ou un psychiatre, pour évaluer la situation de manière individuelle et recommander la meilleure approche de traitement.

CABINET SEN-PSYCHO PSYCHOTHÉRAPIE ET COACHING

03/04/2023

L'autisme
Pour la journée mondiale de
sensibilisation à l'autisme:

¶ À QUOI ÇA RESSEMBLE, UN
AUTISTE ?
C'est une question difficile, car
l'autisme est un handicap invisible.
On parle aujourd'hui de trouble du
spectre autistique (TSA)

¶ L'AUTISME EN UN MOT :
L'autisme fait partie des troubles du
neurodéveloppement (TND) . Il est
considéré comme un handicap en
France depuis 1996.
L'autisme est une condition
neurologique : le cerveau des
personnes autistes est connecté différemment et fonctionne
différemment aussi.

¶ L'AUTISME EN CHIFFRES
1 personne sur 100 concernée
7.000 naissances par an
200 gènes impliqués (connus à ce
jour)
3 garçons autistes pour 1 fille .
95 % des autistes au chômage
9 femmes autistes sur 10 ont subi
des violences sexuelles
7,5 x plus de risque de su***de .

¶ DES PARTICULARITÉS
COMMUNES :
L'autisme se caractérise par des
particularités communes qui
s'expriment différemment chez
chaque personne on parle de profil différents à de degré différents .
C'est pour ça qu'on parle de spectre !

¶ LES INVARIANTS
• Difficultés dans les interactions
sociales
• Problèmes de communication
• Troubles du comportement
• Troubles sensoriels.

¶ DIFFICULTÉS DANS LES
INTERACTIONS SOCIALES :
Les personnes autistes ont des
difficultés dans le champ des
interactions sociales (on parle
d'ailleurs de l'autisme comme d'un
handicap social).
Elles ont du mal à :
comprendre leurs états mentaux
et ceux des autres. Comprendre le langage non verbal. Utiliser le langage non verbal pour se faire comprendre . Percevoir l'implicite et comprendre les codes sociaux.

¶ TROUBLES DE LA
COMMUNICATION :
Comprendre et se faire comprendre
est difficile. Certaines personnes
autistes ont du mal à parler, à
reproduire les intonations ou à
adapter leur discours au contexte
social. Certaines personnes autistes ne sontpas capables de parler, ce qui ne veutpas dire qu'elles sont stupides etincapables de comprendre.Elles peuvent s'exprimer à l'écrit, viala langue des signes ou utiliser desméthodes de communicationalternatives comme le PECS .

¶ TROUBLES DU
COMPORTEMENT :
Les personnes autistes ont des
comportements spécifiques, qui
sortent de la norme.
De manière générale, leurs
comportements tendent à être
répétitifs et rigides, avec des routineset des rituels.
Par exemple : Elles supportent mal lechangement.Elles font tout de la mêmemanière (et ça vire parfois au
TOC).Elles ont des intérêts spécifiques,des passions intenses, quasiobsessionnelles et souvent
originales.

¶ TROUBLES SENSORIELS :
Les personnes autistes ont
communément des hypersensibilités
ou des hyposensibilités.
Elles perçoivent avec plus de force etd'intensité les stimuli ou, au
contraire, il faut des stimuli plus fortsque la moyenne pour déclencher uneréaction.

¶ L'AUTOSTIMULATION :
L'autostimulation (ou stéréotypie)
désigne un geste répétitif que la
personne autiste fait encore et
encore. Il peut s'agir de mouvementsde bras, de mouvements du corps, debruits avec la bouche, de frottements,
etc.

¶ UN MOYEN DE SE RÉGULER
PAR LE GESTE :
Ces gestes répétitifs ont une utilité :
Ils aident à se concentrer.
Ils sécurisent car ils ajoutent un
élément fixe et rythmique dans
l'environnement, sur lequel la
personne a prise. Ils aident à vaincre les troublessensoriels (notamment ceux liés àl'équilibre et à la perception deson corps). on fait référence aux particularités proprioceptive et vestibulaire. Ils aident à vaincre les troublessensoriels (notamment ceux liés àl'équilibre et à la perception deson corps). on fait référence aux particularités proprioceptive et vestibulaire.

¶ L'AUTOSTIMULATION EST
VITALE :
Les personnes TSA aiment et ont
besoin de s'autostimuler. C'est un
moyen de gérer leurs émotions et desupporter l'environnement. Cela
contribue à leur bien-être.
Si on les en empêche, elles peuvent
entrer en crise.

¶ LES CRISES AUTISTIQUES :
Le stress et la fatigue peuvent être
tels qu'ils provoquent une crise
autistique. Il y a des crises où la personne autisteest comme vidée de sa substance.
Elle s'éteint, se replie sur elle-même.
D'autres crises sont explosives, avec
des cris, de l'automutilation .

¶ QUE FAIRE EN CAS DE
CRISE ?
En crise, la personne autiste ressent
une véritable souffrance mentale. Cen'est pas un caprice.
Les personnes en crises ont besoin decalmer. Il faut éviter de les toucher,sauf pour les éloigner d'un danger.

¶ LES MALADIES ASSOCIÉES
L'autisme prédispose à d'autres
problèmes de santé qui nuisent à la
qualité de vie :
EXEMPLES :
• Troubles du sommeil
• Problèmes intestinaux
• Epilepsie,
• Troubles psychiatriques de l'humeur,
• Troubles de l'attention
• Troubles de l'audition,
• Syndrome d'Ehlers-Danlos.
Bonne lecture

Cabinet de Psychologie et de Conseils.

03/02/2023

TROUBLE DU DÉFICIT D'ATTENTION AVEC OU SANS HYPERACTIVITÉ ( ) :

Le se caractérise par une triade de symptômes bien définis :
1. l'inattention,
2. l'hyperactivité, l'impulsivité.
3. L'INATTENTION
L'inattention, ou d'attention se définit par:
• Une à se sur une tâche plus de quelques minutes,
• Une grande ,
• Une à maintenir un effort dans la ,
• Un déficit de l'attention et de l'attention .
Selon les classifications internationales, pour que le diagnostic soit posé, un certain nombre de critères doivent être présents:
▸ Depuis plus de 6 mois au moins,
Avant l'âge de 12 ans,
Dans différentes situations de la vie
(école, famille, loisirs) .

de et de .

14/01/2023

:
La est une notion extrêmement intéressante que nous empruntons aux .
Tout comme l' qui est le sur le ,
Et la le sur le .
La est une manière de à l' de se connecter à l'avenir avec de la en quelques part c'est d' les prochaines , les prochaines , les temps et les temps longs à venir .
En ayant ce que vous allez faire en le et le à l'intérieur de .
C'est intéressant parce que ça vous à l' qui est très centrale dans la . Dans la plupart des spiritualités si vous ce que vous allez faire , vous aviez une .
Si vous vous de le sans rien en , rien en vous d'être de ce même temps.

de et de .

04/01/2023

:
La regroupe un ensemble de présentes à des dans la population générale et qu'il est possible de regrouper au sein des ces ci-dessous.
Les sont considérées comme lorsqu'elles sont :
¶. ,
¶. ,
¶. au ,
¶. ,
¶. , qu'elles impliquent personnellement l'individu concerné et perturbent son fonctionnement.

Les 4 dimensions de la paranoïa :
1.
2.
3. de référence
4. de persécution

Psychologue à Dakar
de et de .

14/11/2022

Être parent est l'une des plus grandes et des plus belles de la vie, mais c'est aussi l'une des plus . Votre responsabilité en tant que parent n'est jamais accomplie, peu importe l'âge de vos enfants.

Vous devrez à leur votre et leur apprendre à entre le et le . C'est ce qui fera de vous un bon parent dont l'objectif est de créer un à l'éducation de ses enfants où ces derniers pourront grandir et devenir des adultes , et .

Si votre rôle de père ou de mère vous rend , car vous avez toujours peur de faire des , sachez qu'il n'existe pas de .

Cabinet de et de .

29/10/2022

'EST-CE 'EST ?
🔼La psychose est une grave qui provoque des troubles tels que :
• des pertes de contact avec la réalité ;
• des bouffées ou délire soudain ;
• des idées telles que des pensées absurdes, déraisonnables.
La personne malade ne sait plus, par moments, ce qui est réel et ce qui ne l'est pas. Elle peut souffrir d'hallucinations visuelles ou auditives.

Psychose : comment reconnaître les ?
🔼La maladie peut arriver d'un coup ou, au contraire,se développer progressivement. Dans ce dernier cas, des premiers signes peuvent apparaître et être des signes avant-coureurs tels que :
• un isolement ;
• une méfiance ;
• des angoisses ;
• une dépression.
D'autres changements peuvent concerner :
√ l'appétit ;
√ le sommeil ;
√ des problèmes de mémoire ;
√ des problèmes de concentration

psychose :Les causes et facteurs de risque
🔼Les causes possibles de psychose sont nombreuses et pas toutes bien définies ! Sont mis en cause :
• un dérèglement cérébral ;
• l'hérédité ;
• des facteurs biologiques.

🔼La psychose pourrait aussi être due :
Tout comme certaines tumeurs au cerveau ou un AVC, une psychose peut être entraînée par
🔸la consommation :
• d'alcool ;
• de médicaments ;
• de drogues;
🔸le stress ;
●La plupart du temps, les causes sont une combinaison de ces différents facteurs.

de la psychose
Environ 3 personnes sur 1 001 souffriront
🔼Un épisode psychotique se soigne. Il est même possible d'en guérir.
🔘La psychose débute en général à la fin de l'adolescence.
Elle doit être rapidement prise en charge. Il est en effet admis que plus la maladie est traitée tardivement, plus la guérison est lente.
️¶ La personne n'est pas consciente de sa maladie, ni de son délire, ce qui ifférencie la psychose de la névrose. Une personne souffrant de psychose sera persuadée de la réalité de ses ressentis et de ses visions.Elle n'est pas consciente de ses troubles.

Cabinet de et de .

23/10/2022

:
La déconcentration mentale va de pair avec la déstabilisation psychique. Cela peut arriver, par exemple lors d'un(e) déception, mauvais évènement comme le deuil, perte de choses précieuses, quand on veut affronter une chose qui paraît compliqué, soit lors d'une discussion avec le partenaire. La stratégie «gaslighting» est utilisée pour déstabiliser et faire douter l'autre personne et lui faire croire qu'elle vit dans une réalité imaginaire. Elle peut prendre assez de temps tout comme elle peut prendre un court temps.
👇
La fatigue chronique résultant de différentes causes peut entraîner un problème de concentration persistant pendant une longue période.
stress et l'anxiété peuvent aussi être les coupables. Tout type de traumatisme à la tête ou une maladie touchant le cerveau peut entraîner un problème de concentration.

Chez l'adolescent, La fatigue, l'anxiété, le stress, le manque de sommeil ou une mauvaise nutrition de grandes causes de manque de concentration. Les adolescents peuvent aussi se sentir démotivés ou porter peu d'intérêt à la discipline enseignée.
👇
Difficulté à penser clairement :
En cas de perte de concentration, les gens sont souvent incapables de penser clairement.
'objets :
Le manque d'attention associé à ces problèmes de concentration peut également se traduire par des difficultés à se souvenir de l'emplacement des objets.

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de et de

14/10/2022

:
La parentalité positive invite le parent à se mettre à la place de l'enfant pour mieux le comprendre. Cette approche amène le parent à éduquer son tout-petit en le guidant plutôt qu'en le contrôlant. Les pratiques parentales positives encouragent la réparation et la collaboration plutôt que la punition.

LES DE LA PARENTALITÉ POSITIVE
1 :
• Une éducation affective :
Répondre aux différents besoins fondamentaux de nos enfants (besoins d'amour, d'affection ou de sécurité.) Les colères de nos enfants sont avant tout l'expression d'un besoin caché.

2 :
• Structures et orientations :
De bonnes règles de vie sont fondamentales et sécurisantes pour un enfant. Comme le dit Isabelle Filliozat: "Les enfants n'aiment pas les limites, ils adorent les règles".

3 :
• Reconnaissance :
En les écoutant vraiment, on les considère comme des personnes a part entière. La communication bienveillante est un pilier essentiel de la Parentalité Positive.

4 :
• Développement de l'autonomie :
Le but est de favoriser leur indépendance, et de les accompagner pour qu'ils deviennent des adultes capables. Laissez-les expérimenter et apprendre par eux-même (tout en étant à leurs côtés si besoin).

5
• Une éducation non violente :
Les châtiments corporels ou humiliations psychologiques sont proscrits. La Parentalité Positive fournit des outils pour fonctionner en famille sans violence, sans punitions et sans mots blessants.

de et .

23/09/2022

:
Dire " " à ce qui t'éloigne de tes , de ton , de ta . Dire "stop" aux , aux qui ne pas à ce que tu veux être, à l'authenticité, à la bonté... que tu souhaites . Ça ne fait pas de toi quelqu'un de négatif ou de mauvais... Ça fait de toi une personne responsable, qui respecte ses . Une personne qui reconnaît l'importance de préserver sa santé, de maintenir son bon physique, et . Une personne qui sait combien il est essentiel de rester en accord avec elle-même.

de et .

21/09/2022

:
La , ce n'est pas, ne jamais avoir d'obstacles, ni de défis, dans ton cheminement. La paix intérieure, c'est quand ce que tu fais, ce que tu dis, ce que tu , ce que tu ... sont en , en . C'est quand tu fais des choses qui te , quand tu des où tu te sens , à des gens que tu apprécies, au monde. La paix intérieure, c'est quand tu t'entoures de personnes de , qui te , quand tu des relations où tu peux être , , , .

de et

Psychologue à Dakar

21/04/2024

18/07/2023

03/04/2023

03/02/2023

14/01/2023

04/01/2023

14/11/2022

29/10/2022

23/10/2022

14/10/2022

23/09/2022

21/09/2022

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