Aïdedi Boost

16/08/2025

✨ “Du stress à la confiance, il n’y a qu’un pas… et ce pas se fait dans l’eau !”

Chez Aïdedi Boost, chaque progression est une victoire.
Lena, comme beaucoup d’autres, avait peur de l’eau au début. Aujourd’hui, grâce à la régularité, à l’accompagnement et au travail d’équipe, elle nage avec assurance.

🤲🏾 Merci à elle pour sa confiance et bravo à toute l’équipe pour ce bel accompagnement !
Parce qu’apprendre à nager, ce n’est pas seulement une compétence… c’est une transformation.

06/08/2025

💧 Et si apprendre à nager était un luxe ?

Je vous invite à lire ce post et à écouter l’épisode qui l’accompagne.
C’est une parole sincère, un regard intérieur sur ce que nous vivons ici, au Sénégal, à travers Aïdedi Boost.

Mais aujourd’hui, je veux aussi dire merci.

Merci à tous les coachs qui m’ont transmis leur passion, leur rigueur et leur foi en moi.
Depuis mes débuts dans l’eau jusqu’aujourd’hui, vous avez forgé bien plus qu’une nageuse ou une coach.
Vous avez forgé une femme engagée, debout, qui veut transmettre à son tour.

Ce que je fais aujourd’hui, je le dois à cette chaîne invisible de personnes qui ont cru en moi, corrigé mes mouvements, encouragé mes efforts et m’ont permis d’oser.

Et si j’ai pu inspirer quelqu’un à travers cet épisode, alors c’est aussi votre victoire.

Merci infiniment.
Et à tous ceux qui œuvrent chaque jour pour rendre la natation accessible : continuons, ensemble. 🌍🏊🏾‍♀️

Et si apprendre à nager pouvait tout changer ? Dans cet épisode, je reçois Aïchatou Diop, coach de natation au Sénégal et fondatrice du projet Aïdedi Boost. Elle m’a partagé son parcours de nageuse, son engagement pour rendre la natation plus accessible, et les freins culturels encore trè...

30/07/2025

💭 Tu penses que nager tous les jours, c’est trop ?

🚫 Faux. Le vrai danger, c’est l’inactivité.

💧 Nager 20 à 30 minutes en douceur chaque jour, c’est offrir à ton corps et à ton esprit un vrai cadeau :

✅ Meilleure circulation
✅ Sommeil plus profond
✅ Moral au top
✅ Zéro pression, que du bien-être.

Pas besoin de forcer. Le secret, c’est la régularité.
Alors, on plonge aujourd’hui ? 🌞

📢 Tag quelqu’un qui croit encore que “trop de sport tue le sport” !

25/07/2025

📣 5 GESTES POUR TA SÉCURITÉ À LA PLAGE

🌊 Cet été, protège-toi et protège les autres avec ces gestes simples mais essentiels :

1️⃣ Repère les courants et respecte le périmètre de sécurité (surtout s’il n’y a aucun drapeau ni surveillance).

2️⃣ Entre progressivement dans l’eau, surtout après une longue exposition au soleil.

3️⃣ Ne nage jamais seul(e) : toujours en binôme ou en groupe.

4️⃣ Adapte ta nage aux vagues : face aux rouleaux, évite de paniquer, utilise une nage maîtrisée.

5️⃣ Respecte les consignes locales et reste attentif aux autres usagers (surfeurs, enfants, baigneurs).

⚠️ Les maîtres-nageurs font un travail essentiel, mais ils ne peuvent pas être partout. Adopter les bons réflexes, c’est aussi les soutenir.

🌴 Profite de ton été en toute sérénité avec ces bons réflexes.

🟢 Une campagne AÏDEDI BOOST pour une plage plus sûre.

17/07/2025

💬 “Je n’aurais jamais cru dire ça un jour… mais j’ai adoré apprendre à nager.”

Ce genre de message, on le reçoit de plus en plus.
Parce qu’ici, ce n’est pas juste un cours de natation.
C’est un espace de confiance, où les peurs se transforment en fierté.
Où chaque progrès, même petit, est célébré.
Où l’eau devient un terrain de liberté, pas de panique.

🧘🏾‍♀️ Fatou, comme beaucoup d’autres, a vécu cette transformation.
Et toi ? Tu attends quoi pour te lancer ?

📍 Cours à Ngor – femmes & enfants
👩🏾‍🏫 Accompagnement humain et bienveillant
📩 Réservations au 76 811 32 24

13/07/2025

Je rejoins officiellement le Comité d’organisation des Jeux Olympiques de la Jeunesse Dakar 2026 !
📌 Poste : Assistant Coordinator – Event General Manager
👤 Merci à Monsieur Bocar Laurent SY DRH du COJOJ, pour la confiance.

Cela peut sembler simple à écrire… mais il me faut quelques lignes pour poser les choses.

Il y a quelques années, j’étais nageuse, les pieds dans l’eau, les yeux rivés sur les lignes d’eau et les chronos.
Puis il y a 5 ans je suis devenue coach de natation, avec l’envie de transmettre.
De fil en aiguille,en 2021 j’ai rejoint l’équipe nationale junior du Sénégal et la Direction Technique Nationale , pour contribuer à plus grande échelle au développement du sport au Sénégal.… cette fois, non plus dans le bassin, mais au bord, en tant que coach de l’équipe. En 2025, j’ai intégré le bureau de la ligue de dakar de natation.
Et depuis, j’ai fait du volontariat un véritable moteur de mon engagement.

🎓 De 2019 à 2025, j’ai été volontaire à l’Académie nationale olympique sénégalaise,
🌍 En 2024, J’ai eu la chance de participer aux Jeux Olympiques et à la Coupe d’Afrique des Nations (CAN).

🛤️ Ce parcours n’a pas été linéaire. Il a été fait de doutes, de challenges, de remises en question.
Mais aussi d’opportunités, de rencontres formidables, et d’un rêve que je n’ai jamais abandonné : construire, apprendre, et servir le sport.

Aujourd’hui, ce rêve prend une nouvelle dimension.
Je suis honorée d’intégrer le Comité d’Organisation des Jeux Olympiques de la Jeunesse Dakar 2026, en tant qu’Assistant Coordinator – Event General Manager.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui m’ont encouragée, formée, portée.
Et à celles et ceux qui doutent parfois : gardez la tête haute, continuez d’apprendre, de contribuer, de croire. Le chemin finit toujours par récompenser la persévérance.

✨ Let’s build something great together.

02/07/2025

🌊 Sortir de sa zone de confort, une victoire en soi !

Tacko Ndiaye partage ici un témoignage fort et inspirant : passer d’une peur profonde de l’eau à une confiance incroyable grâce à l’accompagnement d’AIDEDI BOOST.

✅ Ce n’est pas juste une question de natation. C’est une transformation intérieure, un dépassement de soi, une preuve que *tout est possible avec le bon cadre, les bons coachs et un état d’esprit positif.

👏 Bravo à Aïcha et toute l’équipe AIDEDI BOOST pour leur engagement à révéler le potentiel de chacun.

🔁 Et si on s’autorisait tous à faire ce premier pas vers l’inconnu ?

02/07/2025

”Elle pensait que c’était impossible… jusqu’à ce qu’elle y arrive.”

Voici le témoignage fort de Tacko Ndiaye, qui a vaincu sa peur de l’eau grâce à nos cours de natation chez AIDEDI BOOST.
💧 Confiance
💧 Accompagnement
💧 Mental d’acier

Chez nous, chaque élève est accompagné jusqu’à la réussite. Peu importe votre niveau ou vos appréhensions, on avance *ensemble*.

Rejoignez-nous et osez enfin apprendre à nager.

25/06/2025

Avant, elle avait peur de l’eau… Aujourd’hui, elle nage avec le sourire 🏊🏾‍♀️✨

Merci à Maïmouna pour ce magnifique retour d’expérience 🙏🏾

🔹 Bienveillance
🔹 Énergie
🔹 Progression

Chez Aïdédi Boost, chaque cours de natation est un vrai boost de confiance 💥

📍Ngor - Dakar

25/06/2025

Ce sont ces témoignages qui nous rappellent pourquoi on fait ce que l’on fait chaque jour 💙

Merci à Maïmouna Barry pour ce retour si touchant. La peur de l’eau devient confiance, grâce à un accompagnement humain, professionnel et dynamique.

👉 Rejoignez-nous à Aïdedi Boost pour apprendre à nager à tout âge, dans la bienveillance et la joie !

📍Ngor, Dakar |