Medkanu

Medkanu Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Medkanu, Internist (internal medicine), Dakar.

🩺 MEDKANU | Pour les futurs médecins
✨ Excellence académique sans burnout
❤️ Former des médecins bienveillants et de confiance
📚 Conseils d'étude | Bien-être mental | Communication patient
💪 Suis-nous pour transformer ton parcours médical !

On parle souvent d'empathie envers les patients... mais qu'en est-il de toi ?"En tant qu'étudiant·e en médecine, tu es f...
21/07/2025

On parle souvent d'empathie envers les patients... mais qu'en est-il de toi ?"

En tant qu'étudiant·e en médecine, tu es formé·e pour écouter, soutenir, soigner.
Mais personne ne t'apprend à t'écouter toi-même.

⚠️ Le surinvestissement émotionnel peut te vider à petit feu.
L'épuisement n’est pas une preuve de vocation.
Et poser des limites ne fait pas de toi un·e mauvais·e futur·e médecin.

🧠 Ce post est un rappel bienveillant :
➡️ Tu as le droit d’être fatigué·e
➡️ Tu as le droit d’avoir besoin d’aide
➡️ Tu as le droit de prendre soin de toi

📌 Sauvegarde ce post si tu as tendance à t’oublier.
Et partage-le à un·e ami·e en blouse blanche qui a besoin de l’entendre 💙

Tu as l’impression de ne plus rien ressentir ?Tu dors… mais tu es toujours fatigué.Tu étais passionné… aujourd’hui, plus...
18/07/2025

Tu as l’impression de ne plus rien ressentir ?
Tu dors… mais tu es toujours fatigué.
Tu étais passionné… aujourd’hui, plus rien ne t’anime.
Tu t’isoles. Tu pleures pour un rien. Tu n’arrives plus à te concentrer.

Ce n’est pas “être faible”. Ce n’est pas “être paresseux”.
C’est peut-être un burnout.

En médecine, on nous apprend à détecter les pathologies… chez les autres.
Mais qui nous apprend à reconnaître les signes quand c’est nous qui sombrons ?

On normalise l’épuisement.
On glorifie la souffrance.
On porte des blouses… mais on s’écroule en silence.

Ce post est là pour briser ce silence.
Pour que tu saches que tu n’es pas seul(e).
Que demander de l’aide, ce n’est pas abandonner, c’est survivre.

🔥 Si tu t’es reconnu(e) dans un des signes, parle. Même juste à un camarade.
🔖 Sauvegarde ce post pour les jours où ton mental vacille.
📲 Et partage-le avec quelqu’un qui a besoin de ce rappel.

Parce qu’un futur médecin en bonne santé… c’est une priorité. Pas un luxe. 💜

Tu as l’impression de ne plus rien ressentir ?Tu dors… mais tu es toujours fatigué.Tu étais passionné… aujourd’hui, plus...
18/07/2025

Tu as l’impression de ne plus rien ressentir ?
Tu dors… mais tu es toujours fatigué.
Tu étais passionné… aujourd’hui, plus rien ne t’anime.
Tu t’isoles. Tu pleures pour un rien. Tu n’arrives plus à te concentrer.

Ce n’est pas “être faible”. Ce n’est pas “être paresseux”.
C’est peut-être un burnout.

En médecine, on nous apprend à détecter les pathologies… chez les autres.
Mais qui nous apprend à reconnaître les signes quand c’est nous qui sombrons ?

On normalise l’épuisement.
On glorifie la souffrance.
On porte des blouses… mais on s’écroule en silence.

Ce carrousel est là pour briser ce silence.
Pour que tu saches que tu n’es pas seul(e).
Que demander de l’aide, ce n’est pas abandonner, c’est survivre.

🔥 Si tu t’es reconnu(e) dans un des signes, parle. Même juste à un camarade.
🔖 Sauvegarde ce post pour les jours où ton mental vacille.
📲 Et partage-le avec quelqu’un qui a besoin de ce rappel.

Parce qu’un futur médecin en bonne santé… c’est une priorité. Pas un luxe. 💜

On ne t’a jamais vraiment préparé à ça…On t’a parlé de sémiologie. De pharmacologie.De comment reconnaître un infarctus…...
16/07/2025

On ne t’a jamais vraiment préparé à ça…

On t’a parlé de sémiologie. De pharmacologie.
De comment reconnaître un infarctus…

Mais qui t’a appris à survivre à un stage où tu te sens rabaissé ?

Où tu donnes tout…
Et on t’ignore, on te critique, on t’éteint.

Certains maîtres forment.
D’autres testent. Et parfois… certains détruisent.

👉🏾 Ce carrousel, c’est pour toi si tu sors du service en te demandant si tu as ta place en médecine.

Tu n’es pas seul(e). Et surtout : tu n’es pas moins légitime.

Tu peux poser des limites avec respect.
Tu peux chercher du soutien sans honte.
Tu peux apprendre sans accepter l’humiliation.

Ce n’est pas toi le problème.
C’est le système qui doit évoluer. Et ça commence par en parler.

💬 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà vécu un stage qui t’a marqué ?
🔖 Sauvegarde ce post pour les jours où tu doutes.

"Docteur, j’ai arrêté les médicaments… je suis parti voir un guérisseur."La première fois que j’ai entendu ça, j’ai eu e...
14/07/2025

"Docteur, j’ai arrêté les médicaments… je suis parti voir un guérisseur."

La première fois que j’ai entendu ça, j’ai eu envie de me fâcher.

Je pensais qu’il rejetait mes compétences.
Qu’il ne me faisait pas confiance.
Qu’il "n'avait rien compris".

Et puis j’ai appris à écouter.

Parce que derrière une infusion de feuilles, il y a souvent :
une grand-mère,
une foi,
une habitude,
une peur de l’hôpital,
une mauvaise expérience.

En médecine, on nous enseigne les molécules. Mais pas toujours les cultures.

Et pourtant, si tu veux garder tes patients,
il faut d’abord les comprendre.

Ce post est un appel à l’humilité.
À la nuance.
À l’ouverture.

Tu peux être scientifique sans être fermé.
Tu peux être moderne sans mépriser la tradition.

Parce que le vrai soin commence… quand la confiance revient. 💜

👇🏾 Dis-moi en commentaire : comment tu réagis quand un patient parle de traitement traditionnel ?
📌 Sauvegarde ce post pour t’en souvenir le jour où tu seras face à ce dilemme.

👩🏾‍⚕️ Tu es en stage… mais t’as l’impression de ne servir à rien ?Tu regardes, tu suis, tu te tais…Et à la fin de la jou...
11/07/2025

👩🏾‍⚕️ Tu es en stage… mais t’as l’impression de ne servir à rien ?

Tu regardes, tu suis, tu te tais…
Et à la fin de la journée, tu te demandes : “Qu’est-ce que j’ai vraiment appris ?”

🎯 Le stage, ce n’est pas juste “être présent”.
C’est un terrain d’entraînement, une porte d’entrée dans la vraie médecine.

Mais pour en tirer le max, il faut changer de posture :
✅ Prendre des initiatives (même petites)
✅ Oser poser des vraies questions
✅ Observer au-delà des mots
✅ Noter, tous les jours
✅ Être pro ET humain

🙅🏾 Tu ne deviens pas un bon médecin uniquement en apprenant par cœur.
Tu le deviens en vivant la médecine sur le terrain. En apprenant des gens. Des gestes. Des silences.

Ce carrousel t’aide à ne plus subir tes stages, mais à en faire des opportunités concrètes de croissance.

💬 Dis-nous en commentaire :
Quelle est la meilleure chose que tu as apprise en stage ?

🔖 Sauvegarde ce post. Reviens-y chaque matin avant ton stage. Et souviens-toi :
Tu as le droit d’apprendre. Tu as le droit de participer. Tu es là pour progresser. 💜

📚 50 médicaments en 7 jours. C’est possible.Mais pas en te tuant à la tâche. Pas en relisant 10 fois la même fiche sans ...
09/07/2025

📚 50 médicaments en 7 jours. C’est possible.
Mais pas en te tuant à la tâche. Pas en relisant 10 fois la même fiche sans rien retenir.

👉🏾 On ne nous apprend pas comment apprendre.
On nous balance des dizaines de noms, classes, effets secondaires…
Et on espère qu’on va “retenir par la force”. 😩

Mais ton cerveau n’a pas besoin de violence. Il a besoin de structure, d’images, de fun et de stratégie.

🔥 Ce carrousel te montre comment transformer ta galère en méthode :
✔️ Mini-objectifs clairs
✔️ Moyens mnémotechniques marrants
✔️ Fiches ultra-simples
✔️ Auto-quiz pour activer ta mémoire
✔️ Répétition espacée béton

Tu n’as pas besoin d’être un génie.
Tu as juste besoin d’une méthode qui respecte ton cerveau (et ton énergie mentale).

💜 Ce post, c’est pour toi si :
– Tu bloques sur les cours de pharmaco
– Tu veux être efficace sans t’épuiser
– Tu veux apprendre intelligemment, pas douloureusement

🔖 Sauvegarde ce post pour l’utiliser dès aujourd’hui.

💬 Et dis-nous en commentaire : c’est quoi ta technique préférée pour retenir les médocs ?

Il y a des sujets dont on ne parle jamais en cours... 💔Première fois que j'ai perdu un patient, J'ai fait comme tous le...
06/07/2025

Il y a des sujets dont on ne parle jamais en cours... 💔

Première fois que j'ai perdu un patient, J'ai fait comme tous les autres : j'ai rangé le matériel, noté l'heure du décès, et je suis passé au patient suivant.

Mais à l'intérieur, j'étais brisé.

Personne ne m'avait préparé à ça. Personne ne m'avait dit que c'était normal d'avoir mal. Que c'était même... humain.

On nous apprend à diagnostiquer, prescrire, opérer... Mais qui nous apprend à vivre avec l'échec ? Avec la perte ?

Pourtant, c'est inévitable. En médecine, on sauve des vies... mais on en perd aussi.
Et chaque fois, une petite partie de nous meurt avec.

Le problème, c'est qu'on fait comme si ça ne nous touchait pas. Comme si être médecin, c'était être invincible émotionnellement.

Résultat ? On accumule, on encaisse, jusqu'au jour où on craque.

Ce post, c'est pour tous ceux qui ont vécu ça en silence. Pour tous ceux qui culpabilisent encore. Pour tous ceux qui pensent qu'ils sont "faibles" parce qu'ils ont pleuré.

Tu n'es pas faible. Tu es humain. Et c'est exactement le genre de médecin dont le monde a besoin. 🇸🇳

💔 Si tu as vécu ça, sache que tu n'es pas seul(e). Et si tu n'as pas encore vécu ça... garde ce post précieusement.

Parce qu'un jour, tu en auras besoin.

👇🏾 Partage ton expérience si ton cœur te le dit, ou sauvegarde simplement ce post pour les moments difficiles.

"Docteur, vous ne comprenez rien !" 😡Stage aux urgences, 2h du matin. Un patient me crie dessus parce que j'ai mis "trop...
28/06/2025

"Docteur, vous ne comprenez rien !" 😡

Stage aux urgences, 2h du matin. Un patient me crie dessus parce que j'ai mis "trop de temps" à le voir.

Première réaction : me défendre. Lui expliquer qu'on a 50 patients qui attendent.

Mais j'ai appris quelque chose ce soir-là : Derrière chaque agressivité, il y a une peur. Une douleur. Une incompréhension.

Ce patient n'était pas "méchant". Il avait mal, il avait peur, et il ne comprenait pas pourquoi personne ne s'occupait de lui.

Le problème ? On ne nous apprend jamais à gérer ça à la fac.

On sait diagnostiquer une appendicite, mais face à un patient qui crie... on panique. On prend ça personnellement. On réagit au lieu de répondre.

Résultat ? La situation s'envenime. Le patient perd confiance, nous on se braque, et tout le monde ressort perdant.

Pourtant, avec les bonnes techniques, on peut transformer un patient agressif en allié. Je l'ai vu des centaines de fois.

Dans ce post je partage les techniques qui marchent VRAIMENT. Celles qu'un livre médical ne t'enseignera pas, mais que tous les bons cliniciens utilisent.

Parce qu'un patient calmé, c'est un patient qui guérit mieux. Et un médecin qui sait désamorcer, c'est un médecin qui dort mieux le soir. 😌

🔥 Question du jour : Tu as déjà vécu une situation tendue avec un patient ? Comment tu as géré ?

👇🏾 Raconte-nous ton expérience, et sauvegarde ce post pour tes prochains stages !


"Docteur, j'ai une question..." 😅Cette phrase, on l'a tous dans la gorge parfois. Surtout quand on est en stage et qu'on...
24/06/2025

"Docteur, j'ai une question..." 😅

Cette phrase, on l'a tous dans la gorge parfois. Surtout quand on est en stage et qu'on ne veut pas passer pour celui qui "ne sait rien".

Mais laisse-moi te dire un secret : Les meilleurs médecins que je connais sont ceux qui posent le PLUS de questions. Pas le moins.

Tu sais pourquoi ? Parce qu'ils ont compris que l'ego mal placé tue des patients.
J'avais un ainée qui me disait toujours : "Mieux vaut une question embarrassante qu'une erreur fatale." Ça m'a marqué. 💭

Le problème, c'est qu'on nous fait croire que demander de l'aide = faiblesse. Alors on fait semblant, on bluff, on espère que personne ne remarque... Stop. ✋🏾

Demander de l'aide intelligemment, c'est une COMPÉTENCE. Et comme toute compétence, ça s'apprend.

Dans ce post, je te donne ma méthode pour poser des questions qui te font gagner en respect (au lieu de te faire passer pour un débutant).

Parce qu'un médecin qui sait qu'il ne sait pas tout, c'est un médecin en qui on a confiance. 🩺

💭 À toi maintenant : Quelle est la question que tu n'oses jamais poser ? Et si on brisait ce tabou ensemble ?

👇🏾 Raconte-nous en commentaire, et sauvegarde ce post pour tes moments de doute !

Un sujet qui fait mal, mais qu'on doit aborder ensemble... 💔Tu sais ce qui me brise le cœur ? Entendre "les médecins ne ...
22/06/2025

Un sujet qui fait mal, mais qu'on doit aborder ensemble... 💔

Tu sais ce qui me brise le cœur ? Entendre "les médecins ne savent rien faire, ils sont sans coeur" dans la rue, sur les réseaux, partout...
Mais soyons honnêtes : cette défiance ne vient pas de nulle part.

En tant que futurs médecins, on a le pouvoir de changer ça. Mais d'abord, il faut qu'on comprenne POURQUOI nos patients nous regardent parfois avec méfiance.

Ce carrousel, c'est un miroir. Pas pour nous culpabiliser, mais pour nous améliorer.
Parce que chaque patient qui sort déçu de notre consultation, c'est notre réputation collective qui en prend un coup.

Et si on décidait d'être la génération qui change tout ça ?

La génération qui redonne ses lettres de noblesse à la médecine ? ✨

Notre mission chez MEDKANU : Former des médecins que les patients AIMENT consulter. Des médecins en qui ils ont confiance. Des médecins qui les ÉCOUTENT vraiment.

Ça commence par nous remettre en question. Ensemble.

💭 Question du jour : Parmi ces 5 points, lequel te touche le plus ? Et toi, comment veux-tu être perçu par tes futurs patients ?

👇 Dis-le nous en commentaire et sauvegarde ce post si tu veux faire partie du changement !

03/06/2025

🧠 COMMENT PRÉPARER UN EXAMEN MÉDICAL SANS SACRIFIER VOTRE SANTÉ MENTALE 🧠

Le cycle "procrastination → panique → révisions intensives → épuisement" n'est pas seulement inefficace, il est neurobiologiquement contre-productif. Le stress chronique active la production de cortisol qui perturbe directement l'apprentissage.

✅ LA MÉTHODE EN 4 ÉTAPES POUR RÉUSSIR TOUT EN PRÉSERVANT VOTRE SANTÉ MENTALE:

1️⃣ "ÎLOTS DE MAÎTRISE"
Identifiez 3-4 thèmes centraux qui représentent 70% des questions potentielles. Consacrez-leur 60% de votre temps d'étude.
→ Action: Analysez vos annales pour repérer ces thèmes récurrents.

2️⃣ "DÉFUSION COGNITIVE"
Faites des pauses complètes de 15-20 minutes (sans écrans) toutes les 90 minutes de révision pour permettre à votre cerveau de consolider l'information.
→ Action: Utilisez un minuteur et changez physiquement d'espace pendant ces pauses.

3️⃣ "DOUBLE ENCODAGE"
Pour chaque concept clé, créez une carte mentale ET expliquez-le à voix haute. Cette "redondance neuronale" renforce votre mémorisation tout en réduisant l'anxiété.
→ Action: Enregistrez vos explications pour les réécouter pendant des activités quotidiennes.

4️⃣ "PRÉSERVATION COGNITIVE" (48h pré-examen)

Dormez minimum 7h chaque nuit
Faites 20 minutes d'activité physique modérée
Pratiquez 5 minutes de respiration profonde matin et soir
→ Action: Préparez ce rituel comme vous prépareriez vos révisions.

Résultat: non seulement de meilleures performances, mais aussi 67% de réduction des symptômes d'anxiété!

Souvenez-vous: un médecin équilibré sera toujours plus performant qu'un médecin épuisé. Votre santé mentale n'est pas un luxe, c'est un outil essentiel de votre réussite.

💬 Quelle est votre plus grande difficulté pendant la préparation des examens? Partagez en commentaire!

Adresse

Dakar

Téléphone

+221766102651

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Medkanu publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Medkanu:

Raccourcis

Partager

Type