https://www.facebook.com/106207845287918/

Dr.iyow, Beledweyne (2025)

26/09/2023

Waa maxay 1000ka maalmood ee daaqada fursada?

nolosha ilmaha laga bilaabo marka ay uurka hooyada galaan ilaa ay ka gaaraan 2 sano (24 bilood).

17/07/2022

Afarta marxaladood ee waraabowga/isfiilitada

Marxalada koowaad

Marxalada labaad

Mid qarsoon

Marxalada sadexaad

*Isfiilatada marxalad koowaad*

Marxaladda koowaad ee waraabowga waxay dhacdaa qiyaastii 3 ilaa 4 toddobaad ka dib marka qofku uu qaado bakteeriyada. Waxay ku bilaabataa nabar yar oo wareegsan oo loo yaqaan chancre. Cancre xanuun ma laha, laakiin aad buu u faafaa. Dadku xitaa ma ogaan karaan marka ay mid leeyihiin. Nabarkani wuxuu ka soo muuqan karaa meel kasta oo ay bakteeriyadu soo gasho jidhka, sida afka ama gudaha afka, xubnaha taranka, ama malawadka.

Celcelis ahaan, nabarku wuxuu soo baxaa qiyaastii 3 toddobaad ka dib caabuqa, laakiin waxay qaadan kartaa inta u dhaxaysa 10 ilaa 90 maalmood inuu soo baxo. Nabarku waxa uu jirayaa 2 ilaa 6 toddobaad. Mararka qaarkood calaamada kaliya ayaa noqon doonta qanjidhada oo barara.

Isfiilitada waxaa lagu kala qaadaa taabashada tooska ah ee nabarka. Tani waxay badanaa dhacdaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa galmada, oo ay ku jiraan galmada afka.

*Isfiilitada marxalada labaad*

Finanka maqaarka iyo cunaha oo xanuuna ayaa laga yaabaa inay soo baxaan inta lagu jiro marxaladda labaad ee waraabowga. Finacu ma cuncun doono oo badanaa waxaa laga helaa calaacalaha iyo cagaha, laakiin waxaa laga yaabaa inay ka dhacaan meel kasta oo jirka ah. Dadka qaarkiis ma dareemaan finan ka hor inta aysan tagin.

Calaamadaha kale ee waraabowga labaad waxaa ka mid noqon kara:

madax xanuun
qanjidhada oo barara
daal
qandho
miisaan dhimis
timaha daataan
kalagoysyada oo xanuunaya
Calaamadahani way baabi'i doonaan haddii daawaynta la helay. Si kastaba ha ahaatee, daaweyn la'aan, qofku weli wuxuu qabaa waraabowga.

waraabowga labaad waxaa badanaa lagu qaldamaa xaalado kale, sida:

pityriasis rosea
lichen planus
cudurka psoriasis
Sababtaas awgeed, waraabowga waxaa loo yaqaan "ku dayashada weyn." Sababtoo ah astaamuhu waxay noqon karaan kuwo aan gaar ahayn, dadka la kulma calaamadaha ayaa laga yaabaa inay iska indhatiraan, ama mararka qaarkood dhakhaatiirtu k**a shakiyaan jiritaanka caabuqa.

waraabowga qarsoon
Marxaladda saddexaad ee waraabowga waa marxaladda qarsoon, ama qarsoon. Calaamadaha asaasiga ah iyo kuwa labaadba way baaba'aan, mana jiraan wax calaamado ah oo la dareemi karo marxaladdan. Si kastaba ha ahaatee, bakteeriyadu waxay ku sii jirtaa jidhka. Marxaladani waxay socon kartaa sanado ka hor inta aan loo gudbin waraabowga tetiary.

*Marxalada sadexad ee isfiilitada*

Marxaladda ugu dambeysa ee caabuqa waa waraabowga saddexaad. Qiyaastii 14 ilaa 40 boqolkiiba dadka qaba waraabowga ayaa gala marxaladan. Isfiilatada sadexaad waxay dhici kartaa sanado ama tobanaan sano kadib caabuqa ugu h**eeya. Isfiilitada sadexaad waxay noqon kartaa mid nafta halis gelisa. Qaar ka mid ah natiijooyinka kale ee suurtagalka ah ee waraabowga jaamacadda waxaa ka mid ah:

indho la'aan
lumis maqal
xaaladaha caafimaadka maskaxda
xusuusta oo luma
burburinta unugyada jilicsan iyo lafaha
xanuunada neerfaha, sida istaroogga ama qoorgooyaha
wadne xanuunka
neurosyphilis, kaas oo ah caabuq ku dhaca maskaxda ama xangulada lafdhabarta.

W/Q Dr.iyow

FG. Lasoco qeybta xigta oo aan ku faafaahin doona qaabka loo daweeyo isfiilitada iyo qaabka loo hortago

15/07/2022

Waa maxay waraabow?

Waraabowgu waa caabuq bakteeriya oo raaga oo lagu kala qaado galmada Cudurka waraabowga waxaa keena nooc ka mid ah bakteeriyada loo yaqaan Treponema pallidum.

Sidee lagu kala qaadaa waraabowga?

A) Cudurka waraabowga waxaa lagu kala qaadaa galmada. Taas macnaheedu waa inaad ku qaadi karto galmo afka, futada, ama siilka, ama taabto toos ah xubinta taranka.

B) Dhallaanka waxaa ku dhici kara waraabowga haddii hooyadood ay qabto caabuq aan la daweyn. Tan waxa loo yaqaan waraabowga lagu dhasho. Xanuunka waraabowga waxa kale oo lagu kala qaadaa dhiig lagu shubo, in kasta oo taasi ay tahay mid naadir ah.

C) la wadaaga dharka musqulaha ee qof kale dharkiisa iyadoo la isticmaalayo qof kale maacuunta wax lagu cuno

Tani waa sababta oo ah bakteeriyada keenta waraabowga kuma noolaan karto muddo dheer meel ka baxsan jidhka bini'aadamka.

Yaa khatarta ugu badan ugu jira waraabowga?

Qof kasta wuu ku dhici karaa waraabowga. Si kastaba ha ahaatee, arrimo gaar ah ayaa kordhin kara fursadaha aad ku qaadi karto caabuq. Kooxaha soo socda ee dadku waxay leeyihiin khatarta ah inay ku qaadaan waraabowga:

A) Dadka u galmooda iyaga oo aan lahayn hab caqabad ah, sida kondhomka, oo leh lammaanayaal badan

B) nimanka u galmooda ragga ( subxaanallah)

C) dadka qaba HIV

D) dadka qaba xanuunka isfiilatada

Heerarka caabuqa waraabowga.
Afarta marxaladood ee waraabowga waa:

Marxalada koowaad

Marxalada labaad

Mid qarsoon

Marxalada sadexaad

Waraabowgu waxa uu aad u faafaan labada marxaladood ee h**e.
Marka waraabowga uu ku jiro marxaladda qarsoon, ama daahsoon, cudurku wuu sii jiraa laakiin inta badan ma keeno calaamado. waraabowga sadexaad ayaa ah kan ugu waxyeelada badan caafimaadka

W/Q Dr.iyow

FG. Waxaan mid udul istaagi doonaa afartaan marxaladood oo faafaahsan ee lasoco qeybta xigta

12/07/2022

Caloosha oo fadhido ama saxarada oo adag waa dhibaatada ugu wayn ee keento cillado badan oo ay ka mid tahay Baabasiirka.

Waa maxay saxaro-adayg?

Saxaro adayg ama Calool-fadhi waxaa loola jeedaa saxaro aad u adag ama in qofku si sahlan u saxaroon karin.
Saxaro-adaygga waa cillad da' kasta ku dhacdo, inkastoo lagu kala duwan yahay laakiin qof aysan soo marin way yartahay.

Waxaa sidoo kale laga yaabaa:

In aad u baahato in aad iska soo riixdo

In aad dareento in ay saxaradu kaa soo dhammaannin

In aad qabtid casiraad, xanuun, dibbiro ama lalabbo

Qof kasta wuu ka duwan qofka kale, laakiin dadka badankoodu waxay saxaroodaan inta u dhexeysa 3 goor maalintii ilaa 3 goor toddobaadkii. Ilaa iyo inta saxaradu ay jilicsan tahay ayna fududdahay in ay soo gudubto, markaas saxaradu kuma adka.
Waa maxay asbaabta saxaro adayga keento?

In aad cunto cunta uu ku sarreeyo dufanka iyo sonkorto ama uu ku yar yahay buunshuhu

In aadan cabbin cabitaanno kugu filan

In aad noqoto qof aan fir-fircooneyn

Caruurta haddii ay ka cabsadaan musqusha ama isticmaalkeeda dhib ku yahay waxaa ku dhaca Saxaro-adayg

Sidee looga hortagaa saxaro adayga?

Cab ugu yaraan 8-10 koob oo cabitaanno maalin kasta. Cabitaanno diirran ama kulul ayaa laga yaabaa in ay kaa caawiyaan in saxaradu ay si fudud kaaga timaaddo.

Cun cuntooyin ay buunshuhu ku sarreeyaan sida siiriyaalka buunshaha leh, rootiyada miraha isu dhan ka sameysan, khudradda aan la karin, furutooyin cusub ama kuwo la engejiyey, looska iyo daangada. Buunshuhu wuxuu caawiyaa in saxaradu si fudud jidhkaaga u soo marto.

Cun tufaaxa si ay kaaga caawiyaan saxaro jilcan.

Jir dhis samee si uu kaaga caawiyo in saxaradu si fudud kaaga timaaddo. Socodka si fiican ayuu wax uga taraa.

Musqusha aad marka ay saxaro ku qabato si ay kuu dhaafto.

FG. Cafimadkaada ku dadaal si noloshadaada Raaxo u dareentid

W/Q Dr.iyow

31/05/2022

Non-Communicable Diseases” cudurada aan faafin ama la is qaadsiin karin

Cudurada aan faafin waa dilaa qarsoon waana laga taxadiri karaa :

Hordhac
Cudurada Aan Faafin (Non-Communicable Diseases) waa cudurada aan la is qaadsiin ama aan la isku gidbin sinaba sida darted qofna uma gudbiyo qofka kale sidoo kale waa cudoro aan la iska dhaxlin (Non-heritage ), waxaa sidoo kale loo yaqaan cuduradaan (Non-Infectious diseases).
Cudurada aan faafin waa cuduro waqti dheer qaata la noolaanshahooda iyagoo waliba qofka si tartiib tartiib ah ugu bilowda taasoo qofka ku adkaata in uu ogaado xilli h**e sidaa darted baa loogu magacabaa cuduraddan (chronic diseases). (WHO)

cudurada aan faafin ama la isu gudbi karin kuwooda ugu waayn ama u caansan waxaa ka mid ah

# Dhiig karka (high blood pressure)

# Cuduraddaa Ku dhacca Wadnaha (Cardiovascular diseases)

# Codurka Sonkorta dadka qaarkiisna ay u yaqaanaan Macaanka (Diabetes ),

# Cansarka (Cancer)

# Cudurka Ku dhaca Sambabada iyo waliba Habka Neefsigaa (Chronic respiratory diseases)

Kala soco qeybaha xiga ayaga oo faahfaahsan oo mid mid udul itaagi doono insha allah

W/Q Dr.iyow

13/05/2022

LAMBARKA CAAFIMAADKA EE NOLOSHA QOF KASTA OO AADAM AH*

1. Dhiig karka: 120/80
2. garaaca: 70 - 100
3. Heerkulka: 36.8 - 37
4. Neefsashada: 12-16
5. Hemoglobin: Ragga (13.50-18) Dumar (11.50 - 16)
6. Kolestarool: 130 - 200
7. Potassium: 3.50 - 5
8. Sodium: 135 - 145
9. Triglycerides: 220
10. Qadarka dhiigga ee jidhka: PC 30-40%
11. Sonkor: Carruurta (70-130) Dadka waaweyn: 70 - 115
12. Birta: 8-15 mg
13. Unugyada dhiiga cad: 4000 - 11000
14. Platelets: 150,000 - 400,000
15. Unugyada dhiigga cas: 4.50 - 6 milyan..
16. Calcium: 8.6 - 10.3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20 - 50 ng/ml (nanograms per milliliter)
18. Vitamin B12: 200 - 900 pg/ml

*Talooyin ku socda dadka dadoodu gaartay:* *40 sano* *50* *60*

*Talada koowaad:* Had iyo jeer cab biyaha xataa haddii aanad harraad dareemin ama aanad u baahnayn...dhibaatooyinka ugu badan ee caafimaad daro waxa ka dhasha biyo la’aanta jidhka. 2 litir maalintii (ugu yaraan 24 saacadood)

*Talo labaad:* Ciyaar ciyaaraha xitaa marka aad ku jirto meesha ugu sareysa ee mashquulkaaga...jidhka waa in la dhaqaajiyaa, xitaa haddii kaliya lagu socdo ... ama dabaasha ... ama nooc kasta oo ciyaaraha ah. 🚶 Socodku waa u Wanagsan yahay Bilawga... 👌

*Tallooyinka saddexaad:* Iska yaree cuntada... Ka daa rabitaannada cuntada ee xad-dhaafka ah... sababtoo ah weligeed ma keento wanaag. Naftaada ha is diidin, laakiin iska yaree tirada. Isticmaal wax badan oo ah Protein, Carbohydrates Cuntooyinka ku salaysan.

*Talada afraad* Inta ugu badan ee suurtogalka ah, ha isticmaalin baabuurka ilaa aad lagamamaarmaan u tahay mooyee... Isku day inaad cagahaaga ku gaadho waxaad rabto (macruufka, booqashada qof...) ama yool kasta. Ku fuul jaranjarada, marka loo eego isticmaalka wiishka, kororka

*Talada shanaad* CARADA iska daa... xanaaqa iska daa... xanaaqa iska daa... Iska daa Walwalka....isku day inaad wax iska ilowdo... Naftaada ha ku mashquulin xaaladaha qaska...dhammaantood waxay hoos u dhigaan caafimaadka oo waxay ka qaadaan quruxda nafta. Dooro daryeele aad ku qanacsan tahay. La hadal Dadka Wanaagsan oo Dhegeyso 👂

*Tilmaanta lixaad* Sida la yiri..Lacagtaada Qorraxda ku daa.. Hadhkana fadhiiso.. ha isku koobin naftaada iyo inta kugu xeeran... lacag waxaa lagu sameeyay in lagu noolaado, ee looma noolayn.

*Talada toddobaad* Ha dareemin naftaada qofna, ama shay aanad gaadhi karin, Ama wax aadan yeelan karin. Iska daa, iska ilow;.

W/Q Dr.iyow

20/02/2022

Qaaxo (TB)

Qaaxadu (TB) waa caabuq la kala qaado oo sida caadiga ah weerara sambabadaada. Waxa kale oo ay ku faafi kartaa qaybaha kale ee jidhkaaga, sida maskaxdaada iyo laf dhabarta. Nooc ka mid ah bakteeriyada loo yaqaan Mycobacterium tuberculosis (jeermiska TB) ayaa sababa.

Waxaa jira laba nooc oo cudurka ah:
Caabuqa tiibaydu mar walba macnaheedu maaha inaad jirranayso.
▫️Tiibayda Daahsoon: Waxa ku jira jeermiska jidhkaaga,laakin habka difaaca jidhkaagu waxa uu ka ilaaliyaa in uu faafo. Ma lihid wax calaamado ah, mana lihid wax la kala qaado. Laakin infekshanku wali waa nool yahay oo maalin ayuu noqon karaa mid firfircoon.
▫️ TB Firfircoon: jeermisku wuu tarma oo wuu ku bukoonsiin karaa. Waxaad u gudbin kartaa cudurka dadka kale. Boqolkiiba sagaashan kiisaska firfircoon ee dadka waaweyn waxay ka yimaadaan caabuqa TB da qarsoon.

Caabuqa TB da dahsoon ama firfircoon wuxuu sidoo kale noqon karaa mid u adkaysta daawada, taasoo la macno ah daawooyinka qaarkood k**a shaqeeyaan ama madili kararaan bakteeriyada.

Calaamadaha cudurka TB firfircoon waxaa ka mid ah:
▫️Qufac soconaya in ka badan 3 todobaad
▫️xanuunka laabta ah
▫️ qufac dhiig ku jiro
▫️Dareemid daal mar walba ah
▫️Dhidid havenkii ah
▫️Qarqaryo
▫️Xummad
▫️cuntada uu ka ga'o
▫️Miisaanka oo hoos udhaco

Qaaxada waxaa sababa bakteeriya hawada ku faafta, sida hargabka ama hargabka oo kale. Marka qof tiibay qaba uu qufaco, hindhiso, hadlo, qoslo, ama heeso, waxay soo daayaan dhibco yaryar oo ay ku jiraan jeermiska. Haddii aad neefsato jeermiskan, waad qaadi kartaa.

Waxa aad ugu dhowdahay in aad qaaxo ku qaado haddii:
▫️Saaxiib, qof ay wada shaqeeyaan, ama xubin qoyska ah uu qaba TB firfircoon.
▫️Waxaad ku nooshahay ama aad safartay meel ay TB-du ku badan tahay.
▫️Waxaad ka shaqeysaa ama ku nooshahay isbitaal ama guriga dadka lagu xanaaneeyo.
▫️Waxaad tahay shaqaale daryeel caafimaad bukaanada halista ugu jira Qaaxada.
▫️Waxaad tahay qof sigaar cabba.

Caabuqa tiibishada wuxuu keeni karaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin:
▫️Dhaawaca kala goosyada ah
▫️Dhaawaca sambabada
▫️Infekshan ama dhaawac ku yimaada lafahaaga, laf-dhabarta, maskaxda, ama qanjidhadaada
▫️Dhibaatooyinka beerka ama kelyaha
▫️Bararka unugyada ku wareegsan wadnahaaga

Daawayntaadu waxay ku xirnaan doontaa caabuqaaga.
▫️Haddii aad qabtid TB da qarsoon, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa daawo aad ku disho bakteeriyada si aanu infekshanku u noqon mid firfircoon.
▫️Daawooyin isku dhafan ayaa sidoo kale daaweeya TB firfircoon. Waxaad qaadan doontaa 6 bilood.
▫️Haddii aad qabto TB u adkaysata daawada, dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu ku siiyo hal ama ka badan oo dawooyin kala duwan ah.

Si loo joojiyo fiditaanka TB:
✅ Hadii aad qabto caabuq dahsoon, qaado dawadaada oo dhan si aysan u noqon mid firfircoon oo aan la kala qaadin.
✅ Haddii aad qabto TB firfircoon, xaddid xiriirka aad la leedahay dadka kale. Dabool afkaaga markaad qosliseyso, hindhiso, ama qufacayso. Xiro maaskaro markaad dad kale la joogto usbuucyada ugu horreeya ee daaweynta.
✅ Haddii aad u safrayso meel ay Qaaxadadu ku badan tahay, iska ilaali inaad waqti badan ku qaadato meelaha dadku ku badan yahay ee dadka jiran.

La tasho dhaqaatiirta caafimaadkaaga, haddii aad aragto wax calaamado ah Qaaxada, si aad u hesho ogaanshaha saxda ah iyo daaweyn kugu filan.

W/Q Dr.iyow

13/02/2022

NEEFTA (Asthma)

Neeftu waa mid ka mid ah cudurrada aan la qaadin ee waaweyn. Waa cudur daba-dheeraada oo ku dhaca marinnada hawada ee sambabada kaas oo hurda oo cidhiidhiya.

Waa cudur weyn oo aan la isqaadsiin karin oo lagu garto weerarrada soo noqnoqda ee neefsashada iyo hiinraagga, kuwaas oo ku kala duwan darnaanta iyo inta jeer ee qof ilaa qof. Astaamaha Calaamadaha neefta way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof.
Waxaa laga yaabaa inaad qabtid weeraro xiiq ah oo aan badnayn, oo aad yeelan karto calaamado waqtiyo gaar ah sida markaad jimicsi samaynayso ama aad leedahay astaamo mar walba.

Calaamadaha
calaamadaha neefta waxaa ka mid ah:
▫️Neefta oo ku yaraata
▫️Laabta oo adkaata ama xanuun
▫️Dhibaato hurdada ay keento neefta oo ku yaraata, qufac ama hiinraag
▫️Weerarrada qufaca ama hindhisada oo ay uga sii daraan fayraska neef-mareenka, sida hargab ama hargab Calaamadaha lagu garto in neeftaada ay u badan tahay inay ka sii darayso waxaa ka mid ah:
▫️Calamadaha iyo calaamadaha Neefta oo soo noqnoqda oo dhib badan
▫️Neefsashada dhibka oo sii kordheysa (waxaa lagu qiyaasaa mitirka qulqulka ugu sarreeya, aalad loo isticmaalo in lagu hubiyo sida wanaagsan ee sambabadaada u shaqeynayaan) ▫️Baahida loo qabo in la isticmaalo daawada neefsashada degdega ah marar badan Sababaha Ma cadda sababta ay dadka qaarkiis ugu qaadaan neefta qaarna aanay u qaadin, laakiin waxa ay u badan tahay in ay ugu wacan tahay arrimo deegaanka iyo hidde-sidaha (lagu dhaxlo).
Soo-gaadhista cuncunno kala duwan iyo walxaha keena xasaasiyadda (xasaasiyadda) waxay kicin karaan calaamadaha iyo calaamadaha neefta oo ay ka mid yihiin: ▫️Waxyaabaha hawadu qaado, sida manka, caarada boodhka, kudka caaryada iwm. ▫️Infekshannada ku dhaca neef-mareenka, sida hargabka
▫️Dhaqdhaqaaqa jirka (asthma oo jimicsigu keento)
▫️Wasakhowga hawada iyo xanaaqa, sida qiiqa Daawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan beta-blockers, aspirin, iyo naproxen (Aleve) iwm.
▫️Dareen xoog leh iyo walbahaar
▫️ Cudurka Gastroesophageal reflux (GERD), waa xaalad ay acids calooshu dib ugu noqdaan cunahaaga.
Qodobbada khatarta ah Dhowr arrimood ayaa loo maleynayaa inay kordhinayaan fursadaha aad ku qaadi karto neefta. Kuwaas waxaa ka mid ah:
▫️Lahaanshaha qaraabo dhiig ah (sida waalid ama walaal) oo qaba neef, Miisaan culus, ▫️Inaad sigaar cabto,
▫️Ku-soo-gaadhista qiiqa gacanta labaad, ▫️La-soo-gaadhsiinta waxyaalaha kiciya shaqada, sida kiimikooyinka loo isticmaalo beer-falashada, timo-jarista iyo wax-soo-saarka.

Dhibaatooyinka Dhibaatooyinka neefta waxaa ka mid ah:
▫️Calaamadaha iyo calaamadaha carqaladeeya hurdada, shaqada ama hawlaha madadaalada ▫️Maalmaha xanuunka laga soo bilaabo shaqada ama dugsiga marka ay neeftu soo baxdo
▫️Cidhiidhinta joogtada ah ee tuubooyinka bronki (dib u habeynta marin hawo-mareenka) taas oo saameynaysa sida wanaagsan ee aad u neefsan karto
▫️Booqashada qolalka degdega ah iyo isbitaal dhigista neefta daran.

Daawaynta saxda ah ayaa wax weyn ka taraysa ka hortagga dhibaatooyinka mustaqbalka dhow iyo kuwa fog ee ay keento neefta.

Ka hortagga Inkastoo aysan jirin si looga hortago neefta, adiga oo wadajira, adiga iyo dhakhtarkaagu waxaad dejin kartaan qorshe-tallaabo ah oo aad ku noolaan karto xaaladdaada iyo ka hortagga weerarrada neefta.
▫️Raac qorshe hawleedkaaga neefta: Neeftu waa xaalad joogto ah oo u baahan dabagal iyo daweyn joogto ah.
Xak**aynta daawayntaada waxay kaa dhigi kartaa inaad wax badan ka maamusho noloshaadaguud.
▫️La soco neefsashadaada: Waxaa laga yaabaa inaad barato inaad garato calaamadaha digniinta ee weerar soo socda, sida qufac yar, hiinraag ama neefsasho.
▫️Aqoon oo daawee werarada goor h**e: Haddii aad si degdeg ah wax u qabato, waxa aad u yar in uu kugu dhaco weerar daran. Sidoo kale uma baahnid daawo aad u badan si loo xakameeyo calaamadahaaga.
▫️Dawadaada u qaado sida laguugu qoray

W/Q Dr.iyow

Like and share

12/02/2022

Gacmo-dhaqasho (hand washing)

Gacmo-dhaqashadu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad naftaada iyo qoyskaagaba uga ilaalin karto inay ku xanuunsadaan.
Baro goorta iyo sida ay tahay inaad u dhaqdo gacmahaaga si aad u caafimaad qabtid.

Gacmo-dhaqashada waxay kaa ilaalin kartaa caafimaadkaaga waxayna ka hortagtaa faafidda caabuqyada neef-mareenka iyo shubanka ee hal qof ilaa kan kale.

1. Sida Jeermisku u Faafo

Jeermisku wuxuu ka faafi karaa dadka kale ama dusha sare marka aad:

Marka aad ku taabato indhahaaga, sankaaga iyo afkaaga gacmo aan la dhaqin

Markad Ku diyaariso ama ku cunto cunto iyo cabitaan gacmo aan la dhaqin

Markad Taabato dusha ama shay wasakhaysan

Sankaaga ka afuufi, qufac, ama hindhiso gacmahaaga ka dibna taabo gacmaha dadka kale ama waxyaalaha caadiga ah

2. Waqtiyada gacmo dhaqashadu Muhiimka tahay

Waxaad naftaada iyo kuwa aad jeceshahayba ku caawin kartaa inay caafimaad qabaan adigoo dhaqaayo gacmahaaga marar badan, gaar ahaan waqtiyadan muhiimka ah oo ay u badan tahay inaad qaado oo aad faafiso jeermiska:

- Kahor, inta lagu jiro, iyo ka dib diyarinta cuntada

- Kahor iyo ka dib cunitaanka cuntada

- Kahor iyo ka dib daryeelka qof guriga jooga oo matag ama shuban qaba

- Kahor iyo ka dib daawaynta jeex ama boogta

- Kadib markaad isticmaasho musqusha

- Kadib beddelidda xafaayadda ama nadiifinta ilmaha musqusha isticmaalay

- Ka dib markaad qufacdo, ama hindhiso oo gacmaha ku taabato sanka ama afka

- Ka dib markaad taabato xayawaanka, quudinta xoolaha, ama qashinka xayawaanka

-Ka dib markaad taabato qashinka

3. Gacmahaaga si fiican u dhaq adigoo isticmaalaya biyo iyo saabuun cad.

• Ku dhaq ugu yaraan 20 ilbiriqsi oo si buuxda u qalaji.
• Isticmaalka biyo diirran ayaa habboon, haddii la heli karo.
• Haddii saabuun iyo biyo la waayo, isticmaal gacmo nadiifiyaha alkohol ku salaysan.

W/Q Dr.iyow

11/02/2022

Xagasha duriinka (Angle of injections)

Dr.iyow

26/09/2023

17/07/2022

15/07/2022

12/07/2022

31/05/2022

13/05/2022

20/02/2022

13/02/2022

12/02/2022

11/02/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category