What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/726491010852479/

Caafimaadka, Shacab straet, Hargeysa (2025)

28/04/2025

𝐖𝐚𝐚 𝐦𝐚𝐱𝐚𝐲 𝐯𝐚𝐩𝐞𝐫?
Sigaarka v**e ama elektarooniga ah waa a qalabka elegtarooniga ah ee loogu talagalay in lagu kululeeyo dareeraha (oo loo yaqaan e-dareere) ilaa ay isu beddesho uumi la nuugi karo. Qalabkan ayaa markii h**e loo raray inuu beddel u noqdo sigaarka dhaqameed, isagoo siinaya dadka isticmaala hab ay ku ilaashadaan caadooyinkooda iyada oo aan cawaaqib toos ah la xiriirin gubista tubaakada.

Dareeraha elektaroonigga ah ee loo isticmaalo v**es-ka waxaa ku jiri kara walxo kala duwan, oo ka socda nicotin xitaa dhadhanka ama cannabinoids, taas oo ku xidhan badeecada. Inkasta oo dareerayaasha qaarkood ay sheegaan in aanay nikootiinka lahayn, cilmi-baadhistu waxay muujisay in qaar badan oo kuwan ka mid ah ay sidoo kale ku jiraan kiimikooyin sun ah oo waxyeello u leh caafimaadka muddada dheer.

Dhibaatooyinka caafimaad ee la xidhiidha va**ng
In kasta oo fikradda caanka ah ee ah in v**esku ay "waxyeelo ka yar tahay" cabidda sigaarka dhaqameed, caddaynta sayniska ayaa muujinaysa in v**esku ay sababi karaan dhibaatooyin caafimaad oo daran, qaarkood xitaa muddada gaaban. Hoos waxaan ku faahfaahinaynaa khataraha ugu waaweyn ee ilaa hadda la aqoonsaday:
1. Qabatinka nikotiinka iyo walxaha kale
Inta badan dareerayaasha v**e waxaa ku jira nikotiin, walax aad u qabatimo taasoo sababi karta ku-tiirsanaanta isticmaalayaasha, gaar ahaan dhalinyarada dhexdooda. Tani waa sababta oo ah maskaxda da'da yar ayaa aad ugu nugul qabatinka. Intaa waxaa dheer, xitaa dareerayaasha sheegta inay ka xoroobeen nikotiinka waxay inta badan ku jiraan kiimikooyin la qabatimo ama waxyeelo leh.

La qabatinka nikotiinka Waxa kale oo ay albaabka u furi kartaa noocyada kale ee ku-tiirsanaanta, kordhinta khatarta ah in lagu tijaabiyo walxaha kale, sida tubaakada dhaqameed ama xitaa daroogooyinka.
2. Saamaynta horumarka maskaxda
Isticmaalka va**ng inta lagu jiro qaan-gaarnimada waxay ku leedahay cawaaqib xumo qoto dheer horumarinta maskaxda. Soo-gaadhista molecules nicotine-ku waxay faragelin kartaa samaynta isku-xidhka neerfaha, saamaynaya hawlaha muhiimka ah sida xusuusta, feejignaanta iyo kartida waxbarashada. Tani waxay keeni kartaa isbeddel joogto ah oo ku yimaada niyadda iyo is-xakamaynta.

Walaaca gaarka ah ayaa ah sida fudud ee ay dhallinyaradu u heli karaan qalabkan. Sida laga soo xigtay daraasadihii dhawaa, dhalinyaro badan ayaa bilaabay inay dhuuqaan da'da sii kordheysa ee da'da, kor u qaadista digniinaha caafimaadka adduunka oo dhan.
3. Dhibaatooyinka xagga neefsashada
Uumiga ka soo baxa aaladahaan waxaa ku jira walxo ultrafine ah oo si qoto dheer u gala sambabada, kuwaas oo sababi kara caabuq ku dhaca marin-haweedka oo keena dhibaatooyin sida qufac daba-dheeraada, boronkiitada, oof-wareen kiimikaad, fibrosis sambabada iyo neefta oo ka sii dareysa.

Intaa waxaa dheer, dareerayaasha loo isticmaalo aaladaha va**ng inta badan waxay ka kooban yihiin walxo ay ka mid yihiin propylene glycol, glycerin iyo formaldehyde, kuwaas oo marka la kululeeyo oo la nuugo, mas'uul ka ah xanaaqa iyo dhaawaca indhaha. unugyada sambabada. Daraasadihii ugu dambeeyay waxay la xiriireen va**ng-ka joogtada ah iyo koror weyn oo khatarta ah cudurrada sambabada ee halista ah.

4. Cudurada wadnaha iyo xididada
Isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah wuxuu kaloo saameeyaa habka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Sida laga soo xigtay cilmi-baarisyo kala duwan, va**ng can kor u qaadida cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha, kordhinta khatarta ah inuu ku dhaco hypertension, xanuunada wadnaha ama istaroogga. Xataa isticmaalka teel-teelku waxa uu dhaawici karaa xididdada dhiigga.
R-Abdifatah A Dool

01/04/2025

Talooyin ku saabsan daryeelka xiliga kulayla ee ubaahanyahay maqaarku.

06/06/2024

Xog dhamaaystiran oo ku saabsan xumada Dengue fever oo dib loogu arkay wadanka.

1. Gudbinta

Gudbinta qaniinyada kaneecada

Fayraska dengue waxa uu bini aadamka ugu gudbiyaa qaniinyada kaneecada dhedig ee cudurka qaba, oo ay ugu h**eyso kaneecada Aedes aegypti. Noocyada kale ee ku jira genus Aedes waxay sidoo kale u dhaqmi karaan sidii faleebo, laakiin wax ku biirintoodu waxay caadi ahaan ka sareysaa Aedes aegypti. Si kastaba ha ahaatee, sanadka 2023, kor u kaca gudbinta dengue ee gudaha ee Aedes albopictus (kaneecada shabeel) ayaa lagu arkay Yurub.

Ka dib marka la quudiyo qof cudurka qaba, fayrasku wuxuu ku celceliyaa kaneecada dhexe ka hor inta uusan u gudbin unugyo sare, oo ay ku jiraan qanjidhada candhuufta. Waqtiga ay qaadanayso ka soo qaadashada fayraska ilaa gudbinta dhabta ah ee martigeliyaha cusub waxaa loo yaqaannaa xilliga kulaylaha dibadda (EIP). EIP waxay qaadataa qiyaastii 8-12 maalmood marka heerkulka deegaanku uu u dhexeeyo 25-28°C. Kala duwanaanshaha xilliga soo-baxa dibadda ma saameynayo oo kaliya heerkulka deegaanka; dhowr arrimood sida xajmiga isbeddelka heerkulka maalinlaha ah, nooca fayraska, iyo feejignaanta fayraska ee bilowga ah ayaa sidoo kale bedeli kara wakhtiga ay kaneecadu ku qaadato inay gudbiso fayraska. Markay qaadsiiso, kaneecadu waxay gudbin kartaa fayraska inta ka dhiman nolosheeda.

Gudbinta aadanaha-ka-kaneecada

Kaneecada waxaa qaadi kara dadka qaba fayraska dengue. Kani waxa uu noqon karaa qof qaba infekshanka dengue, qof aan weli qabin infekshanka calamadaha (waa kuwo calaamado h**e laga helay), iyo sidoo kale qof aan lahayn calaamado jirro (waa asymptomatic).

Gudbinta bini'aadamka iyo kaneecada waxay dhici kartaa ilaa 2 maalmood ka hor inta aan qof la muujin calaamadaha jirrada, iyo ilaa 2 maalmood ka dib marka qandhadu ay xalliso.

Khatarta infekshanka kaneecada waxay si togan ula xiriirtaa fayruus sare iyo qandho sare oo bukaanka ah; Taa bedelkeeda, heerarka sare ee unugyada difaaca gaarka ah ee DENV waxay la xiriiraan hoos u dhaca khatarta caabuqa kaneecada. Dadka intooda badan waa fayraska ilaa 4-5 maalmood, laakiin fayremia waxay socon kartaa ilaa 12 maalmood.

Gudbinta hooyada

Habka aasaasiga ah ee gudbinta fayraska dengue ee u dhexeeya bini'aadamka waxay ku lug leedahay xididada kaneecada. Waxaa jira caddayn si kastaba ha ahaatee, suurtagalnimada gudbinta hooyada (hooyada uurka leh ilaa ilmaheeda). Isla mar ahaantaana, heerarka gudbinta tooska ah waxay u muuqdaan kuwo hooseeya, iyadoo khatarta gudbinta tooska ah ay u muuqato inay ku xiran tahay waqtiga caabuqa dengue inta lagu jiro uurka. Marka ay hooyadu qabto caabuqa dengue marka ay uur leedahay, ilmaha waxa laga yaabaa inay la ildaran yihiin dhalmada ka hor, miisaan yar oo dhalmo ah, iyo calool xanuun.

Hababka kale ee gudbinta

Kiisaska naadirka ah ee lagu kala qaado walxaha dhiigga, ku-deeqidda xubnaha iyo ku shubista waa la duubay. Sidoo kale, gudbinta fayraska transovarial ee kaneecada ayaa sidoo kale la duubay.

Qodobbada khatarta ah

Caabuqa h**e ee DENV wuxuu kordhiyaa khatarta ah in qofku uu yeesho dengue daran.

Magaaleynta (gaar ahaan aan la qorsheyn), waxay la xiriirtaa gudbinta dengue iyada oo loo marayo arrimo badan oo bulsheed iyo deegaan: cufnaanta dadweynaha, dhaqdhaqaaqa aadanaha, helitaanka ilo biyood oo la isku halleyn karo, dhaqanka kaydinta biyaha iwm.

Khatarta bulshada ee cudurka Dengue waxay sidoo kale ku xiran tahay aqoonta dadweynaha, dabeecadda iyo ku dhaqanka dengue, maadaama soo-gaadhista ay si dhow ula xiriirto dabeecadaha sida kaydinta biyaha, ilaalinta dhirta, iyo iska ilaalinta qaniinyada kaneecada. Ilaalinta joogtada ah ee dhaqdhaqaaqa iyo xakamaynta dhaqdhaqaaqa ka qaybgalka bulshada waxay si weyn u wanaajisaa adkeysiga bulshada.

Vectors ayaa laga yaabaa inay la qabsadaan jawi cusub iyo jawi cusub. Isdhexgalka ka dhexeeya fayraska dengue, martida loo yahay iyo deegaanka ayaa ah mid firfircoon. Sidaa awgeed, khataraha cudurku way is beddeli karaan oo isbeddeli karaan isbeddelka cimiladu ee meelaha kulaylaha ah iyo kuwa hoose, oo ay weheliso magaalooyin-ku-soo-noolaanshaha iyo dhaqdhaqaaqa dadweynaha.

2. Ka hortagga iyo xakamaynta

Kaneecada faafisa dengue way firfircoon tahay maalintii.

Iska yaree khatarta qaadista dengue adiga oo naftaada ka ilaalinaya qaniinyada kaneecada adiga oo isticmaalaya:

dhar daboolaya inta ugu badan ee jirkaaga;
Shabaqyada kaneecada haddii la seexdo maalintii, sida ugu habboon shabaqyada lagu buufiyo cayayaanka;
muraayadaha daaqadaha;
dawooyinka kaneecada (oo ay ku jiraan DEET, Picaridin ama IR3535); iyo
gariiradaha iyo uumiga.
Taranta kaneecada waxaa looga hortagi karaa:

Ka-hortagga kaneecadu inay galaan deegaannada ukunta-jiidashada iyadoo la raacayo maareynta deegaanka iyo wax ka beddelka;
qashinka adag oo si sax ah loo asturo, lagana saaro meelaha ay dadku samaysteen ee biyaha ceshan kara;
daboolidda, faaruqinta iyo nadiifinta weelasha kaydinta biyaha guriga toddobaad kasta;
codsanaya cayayaanka ku habboon weelasha biyaha ee dibadda ah.
Haddii aad qabto dengue, waxaa muhiim ah:

nasasho;
cab cabitaano badan;
u isticmaal acetaminophen (paracetamol) xanuunka;
ka fogow dawooyinka ka hortagga caabuqa ee aan steroid ahayn, sida ibuprofen iyo aspirin; iyo
iska ilaali calaamadaha daran oo la xidhiidh dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan haddii aad wax aragto.
Ilaa hadda hal tallaal (QDenga) ayaa laga oggolaaday oo shati laga siiyey waddamada qaarkood. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagula talinayaa kaliya kooxda da'da 6 ilaa 16 sano ee goobaha gudbinta sare. Dhawr tallaal oo dheeraad ah ayaa ku hoos jira qiimayn.

R-Abdifatah A Dool

13/12/2023

Bismillahi..
Ilaahay ayaa mahad oo idil u sugnaatay oo dunida ku beeray geedo daawo xambaarsan, maanta casharkeenu waa dhir kale oo qiimo badan ku fadhiso laakiin nasiib xumo dadkeena aysan aqoon badan u lahayn, iyagoo beeran kara hadane aysan beeran.

Waa geedka "HURUUDKA".
Huruudka waxaa lagu tiriyaa geedaha ugu caansan dhinaca daaweynta iyo ka hortagga cudurro dunida dhibaato badan ku hayo, waa geed aad loo diraaseeyay illaa iyo haddane la qiyaasayo in laga diyaariyay in ka bada 6,000 oo cilmibaaris qiimo leh "Peer-reviewed articles".

Cilmibaarradaas qaarkood waxay sheegeen inuu geedkaan gali karo badalka illaa 10 daawo oo maanta dunida aad looga isticmaalo.
Marka h**e aan ku bilaabo cudurrada ay cilmibaaradaas badankood isku raaceen inuu daawo u yahay:

𝐌𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐡𝐢𝐢𝐠: Dad badan ayaa qaato daawooyin loogu talagalay inay dhiigga milaan, dadkaas oo loo siiyay si loo daaweeyo ama looga hortago xinjiroobista dhiigga oo halis u ah wadna xanuunka iyo cudurka faalij-ka, daawooyinkaas waxaa ka mid ah: Asprin, Clopedigrol, Warfarin, Enoxaparin iyo kuwa kale. waa daawooyin qofka qaadanayo lagula taliyo inuusan isbitaalka ka fogaan maadaama dhiigbax keeni karaan, sidaas ay tahayne lagama maarmo laakiin waxay cilmibaarayaashu sheegeen in huruuuda ay ku jirto maaddo loo yaqaano "curcumin" oo qabanayso howsha daawooyinkaas, waxyeellane aanan jirka ku reebaynin, sidaas dareedeed dadka dhiiggooda uusan dhakhso xinjiroobin waa looga digaa huruuda inay isticmaalaan.

𝐍𝐢𝐲𝐚𝐝 𝐝𝐚𝐣𝐢𝐲𝐞: Huruuda waxay daawo u tahay diiqada, cilmiaaris lagu sameeyay 60 qof oo qaba cudurka "Major Depressive Disorder" ayaa waxaa loo qeybiyay laba koox, kooxda 1-aad waxaa la siiyay daawada "Prozac", kooxda kalane waxaa la cabsiiyay "Huruud", waxaa la arkay in huruuda aysan ka yaraysan daawada ugu caansan ee loo adeegsado niyad jabka ee prozac, Sidaas ay tahayne waxyeello kuma reebin dadkii isticmaalay huruuda markii loo fiiriyo kuwa qaatay daawada "prozac", sidaas awgeed waxay ku taliyaan dadka qabo niyadjabka fudud in la doorbido in huruuda la siiyo badalka daawooyinka.

𝐋𝐮𝐫 𝐛𝐢'𝐢𝐲𝐞: Waxaa afka qalaad lagu dhahaa "Anti-inflammatory" waa hur ama lur keena xanuno badan, maadada "curcumin" ee ku jirta huruuda waa lur bi'iyaha ugu awoodda badan ee dunida yaallo maanta sida ay cilmibaarayaal ah ay tilmaameen, waxay barbardhigeen daawooyinka caanka ah ee loo adeegsado lur bi'inta sida "Diclofenac" iyo "Ibuprofen", xanuunada ugu caansan ee lurka u saaxiibka ah waxaa ugu h**eeya xanuunada lafaha ku dhaca sida roomaatiisamka, riixa, dhabar xanuunka iyo xanuunada raaga ee murqaha iyo neerfaha ku dhaca.
diraasadaha mid ka mid ah waxay hruduuda ku tijaabisay dad qaba xanuunka roomaatiisamka iyadoo la barbardhigay daawada "diclofenac", waxaa la arkay dadkii qaatay huruuda inay ka xanuun yaraayeen, shaqadooda si sahlan u qabsadeen iyagoo wax waxyeello ah ku reebin, sidaas daraadeed shirkado ayaa bilaabay inay qaab kaniini capsule ah ka dhigaan si loogu adeegsado xanuunka roomaatiisamka iyo riixa.

𝐊𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫:: Maadada curcumin ee huruuda wuxuu alle ku abuuray awood dilis unugyada kansarka, diraasad lagu sameeyay sheybaar iyadoo huruuda lagu tijaabiyay unugyo kansar ah, waxaa la arkay inay unugyadii kansarka noqday inay baab'isay, kuwii isu badali rabayne ay ka hortagtay, cilmibaaris kale waxaa huruuda lagu tijaabiyay dad qaba kansarka ku dhaca mindhicirrada iyadoo bukaananda lala siiyay daawada kiimikada ah, waxaa la arkay kooxdii huruuda loogu daray inay si dhakhso ah wax looga gartay. waxay cilmibaaristaan iyo kuwa kalaba dunida tuseen ahmiyadda huruuda taasoo dhakhaatiir badan kula taliyaan bukaannadooda laga helo xanuunada kansarka.

𝐌𝐚𝐜𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐡𝐢𝐦𝐞:Huruuda waxay hoos u dhigtaa macaanka, waxay firfircooni siisaa hormoonka "Insulin", cilmibaarisyada mid ka mid ah waxay sheegtay in huruudu ay ka awood badan tahay 400 jeer daawada la dhaho "metformin" oo ah daawada ugu caansan ee loo isticmaalo macaanka ama sonkorowga nooca 2-aad. waxaa kaloo la arkay in huruuda ay baab'iso dhibaatoyinka ay sonkorta ku reebtay jirka qeybihiisa sida neerfaha, kilyaha, indhaha iyo xididada. cilmibaarayaal qaar ayaa tilmaamay rajo in haddii insuliinta ay dib u howlgasho oo firfircooni yeelato in cudurka macaanka uu ka tagi karo qofka!!.

𝐃𝐡𝐞𝐞𝐟𝐬𝐡𝐢𝐢𝐝 𝐍𝐚𝐝𝐢𝐢𝐟𝐢𝐲𝐞: Huruuda waxaa la arkay in dhowr cudur oo mindhicirrada ku dhaco inay wax ka tarto oo illaa iyo maanta daawo loo heynin, waxaa ka mid ah xanuunka lurka mindhicirrada ee loo yaqaano "Crohn's diseases,
Xanuunka boogoobidda maroorka "Ulcerative Colitis",

Xanuunka Mindhicirrada Kacsan "Inflammatory Bowel Syndrome:

𝐃𝐮𝐟𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐣𝐢𝐲𝐞: Huruuda waxay hoos u dhigtaa dufanka dhiigga ama kolestaroolka, daawooyinka maanta dunida laga isticmaalo waxay leeyihiin waxyeello dhinaca beerka iyo kilyaha ah, laakiin huruuda waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka, waxyeellane ma keento, wax ka baro cudurka
Kolestaroolka:

𝐗𝐚𝐧𝐮𝐮𝐧 𝐁𝐚𝐚𝐛'𝐢𝐲𝐞: huruuda waxaa ku jirto awood xanuun baa'iye ah taasoo lagu arkay dhowr cilmibaaris, qaabka ay xanuunka u baab'iso ayaa ah inay ka shaqaysiiso nidaamka xanuunka ee loo yaqaano "Opoid System", sidaas awgeed bukaano badan ayaa lagu tijaabiyay, wuxuuna machadka "US. Army Institute Of Surgical Research ku taliyay in huruuda loo adeegsado ku daaweynta xanuunka dadka gubtay, maadaama qofka gubtay u baahnaanayo xanuun baa'biyeyaal badan oo hadhow waxyeello ku reebi kara.

Badalka daawada "Steroid"-ka: waa daawo waxyeello badane leh, hadane aan laga maarmin, waxaa lagu daaweeyaa xanuuno badan, sidaas awgeed cilmibaarisyada waxay tilmaameen in huruuda ay sida daawadaas oo kale u shaqayso oo gali karto badalkeeda, xanuunada lagu daaweeyo waxaa ka mid ah: Findoobka, Neefta, Sanboorka, cuncunka dhuunta, qufaca riiraxyada leh oo dadka hurdada u diido habeenkii, Caadka indhaha fuulo, Bogsashada nabraha, dheefsiid xumada, hurdo la'aanta, kilyo xanuunka, qanjirro bararka, murqo xanuunka, korriimo xumada caruurta, cilladaha maqaarka ku dhaco iyo kuwa kale oo badan.

𝐌𝐚𝐱𝐚𝐚 𝐤𝐚𝐥𝐨𝐨 𝐡𝐮𝐫𝐮𝐮𝐝𝐚 𝐥𝐨𝐨 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐦𝐚𝐚𝐥𝐚𝐚?

Huruuda waxaa loo adeegsada qurxinta jirka, taasoo aad looga adeegsado wadankeena, waxay ifisaa maqaarka, waxay yaraysaa findoobka iyo nabarada wajiga ka soo baxo.
Waxaa kaloo huruuda loo isticmaalaa carfinta cuntada iyo midabaynta cuntada, inkastoo dadkeena qaarkood ay cuntada ka ilaashadaan in ay u isticmaalaan.

𝐇𝐮𝐫𝐮𝐮𝐝𝐚 𝐰𝐚𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐞𝐧𝐚 𝐦𝐚 𝐥𝐚𝐠𝐚 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐚?

Huruuda asalkeeda waxay ka timid dalka Hindiya, halkaas ayaana dunida badankeed looga dhoofiyaa, laakiin wadamo badan oo beertay ayaa jira, taariikhda huruuda markii laga sheekaynayo waxaa la sheegaa wadankii ugu h**eeyay ee la geeyo wuxuu ahaa dalka shiinaha "CHINA", waxaa ku xigay oo la geeyay bariga africa oo la sheego inay timid waqti ku aadan 700 sano ka hor dhalashada nabi ciise, markaasoo doomo lagu keeni jiray xeebaha bariga africa, sidaas ayaana loogu beeray.

Soomaaliya waxay ka mid tahay dhulalka Huruuda ay ka bixi karto, haddii taariikhda la fiiriyane waa lagu beeri jiray, laakiin nasiib xumo, waxaa hadda lagu beeraa wadamada dariska aan dhahay oo noolaga keenaa iyadoo budo ah, sida ethiopia, kenya illaa Sudan waa lagu beeraa.

Dadka xiiseeyo beerashada geedaha daawada leh khaasatan qolooyinka keenay geedka "Moringa" waxaan kula talin lahaa in la bilaabo beerashada huruuda oo la qiyaasayo in dhulkeena ay ka soo bixi karto huruud tayo leh,

𝐒𝐢𝐝𝐞𝐞 𝐥𝐨𝐨 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐦𝐚𝐚𝐥𝐚𝐚 𝐇𝐮𝐫𝐮𝐮𝐝𝐚?

Huruuda iyadoo qalalan iyo iyadoo qoyan intaba waa la isticmaalaa, faa'idadane waxay ku badan tahay midda fresh-ka ah oo qoyan ama isla markaas la shiiday, cunis iyo cabitaan intaba waa loo isticmaalaa, waxaa jirta siyaabo kala duwan oo loo isticmaalo waxaana ugu caansan qaababkaan:
Bariiska oo lagu darsado markii la karinayo.
Mushaarida waa lagu karsadaa
Shaaha iyo caanaha waa lagu qastaa.
Rootiga iyo canjeelada ama laxooxda waa lagu dubtaa.
Maraqa la cabo waa lagu darsadaa.
Qudaarta iyo cagaarka waa lagu bilbilaa markii la cunaayo.
Waa lagu cadaystaa sida daawada ilkaha oo kale.
Dhaawacyada nabraha waa lagu shubaa
Daawooyinka kale waa lagu qasaa sida malabka oo kale.
Biyo qandac ah ayaa lagu qasaa, kadibne waa la cabaa, waa qaabka ugu badan ee loo isticmaalo.
Dad badan ayaa geedkaan ku qaladay Zanjabiilka ee fadlan halkaan ka akhriso Sanjabiilka iyo Caafimaadka laga helo.....
👉𝐆𝐚𝐚𝐝𝐡𝐬𝐢𝐢 Ama 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 Dheh Asxaabta si Eey uga faaideystaan.👈
𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞- dheh wll

08/12/2023

𝗠𝗘𝗧𝗙𝗢𝗥𝗠𝗜𝗡

𝗗𝗮𝘄𝗼 𝗠𝘂𝗰𝗷𝗶𝘀𝗼 𝗔𝗵 𝗠𝗮 𝗧𝗮𝗵𝗮𝘆?

Metformin, waa dawo ka mid ah, dawooyinka xanuunka macaanka, ee afka la ga qaatto, inta badanna, loo isticmaallo daweynta nooca 2aad ee xanuunka macaanka, si loo xakameeyyo sonkorta dhiigga. Dawadani, marka macaan la soo hadal qaado, waa midda koowaad, ee maskaxda ku soo dhacda, wakhti aad u dheerna, loo isticmaalayey, daweynta macaanka.

Metformin, marka la ga tago, isticmaalkeeda baahsan, ee daweynta nooca 2aad ee macaanka; sidoo kale, mararka qaar, daweynta xaallado kale, sida polycystic o***y syndrome (PCOS), iyana waa loo isticmaallaa. Dawadani, guud ahaan, waa mid kharash yar, isticmaalkeedu fudud yahay, bukaanku na xammili karo.

𝗠𝗲𝗸𝗮𝗮𝗻𝗶𝗶𝘀𝗮𝗺𝗸𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗾𝗮𝗱𝗲𝗲𝗱𝗮

Dhibaattooyinka caaffimaad, ee diabetes, prediabetes, sonkorta qarsoon, iska-caabbinta insulin ta (insulin resistance); mushkiladda u gu weynni, ma aha insulin soo-saaris la'aanta pancreas ka, balse waa jidhka oo iska-caabbin ka la hor-taga insulin ta.

Metformin, waxa ay hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga, iyada oo yareysa soo-saarista guluukoosta ee beerka; unugyada jidhku, guluukoosta iyo insulin ta, qaab qumman oo sax ah, in ay u isticmaallaanna, way caawisaa. Sidoo kale na, waxa ay kordhisaa sensitivity ga insulin ta, iska-caabbinta insulin ta na (insulin resistance), hoos ayey u dhigtaa.

𝗫𝗮𝗮𝗹𝗹𝗮𝗱𝗮𝗵𝗮 𝗜𝘀𝘁𝗶𝗰𝗺𝗮𝗮𝗹𝗸𝗮 𝗠𝗲𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗻

Isticmaalka dawadan metformin, waxa uu u baahsan yahay, sida isticmaalka xanuun baabi'iyayaasha oo kale. Saaxadda caaffimaadka na, xaalladadan hoose, ayaa loo isticmaallaa:

• 𝗠𝗮𝗰𝗮𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗡𝗼𝗼𝗰𝗮 𝟮𝗮𝗮𝗱: Metformin, inta badan, daweynta nooca 2aad ee macaanka, waa dawada koowaad, ee la door-bido. Macaanku, waa xaallad, awoodda jidhka ee xakamaynta sonkorta dhiigga, uu khalkhal ku dhaco. Metformin, waxa ay hoos u riddaa sonkorta dhiigga, yareysaa soo-saarista guluukoosta ee beerka, sidoo kale na, waxa ay sababtaa, unugyada jidhku, guluukoosta, qaab qumman oo sax ah, in ay u isticmaallaan; sidaas na, sonkorta dhiiggu, ay ku kontoroollanto. Deraassado la ga sameeyyey isticmaalka metformin; in ay kordhiso, saammaynta dawooyinka loo isticmaallo daweynta kansarka midhicirka weyn (colon), yareyso na khattarta dib u soo laabashada ee kansarkan, ayaa la gu sheegay. Sidoo kale, waxa jira, deraassado kale, oo iyagu na sheegaya, in ay hoos u dhigto khattarta asaassaqqa (dementia), ee bukaannada u isticmaalla macaanka.

• 𝗜𝘀𝗸𝗮-𝗰𝗮𝗮𝗯𝗯𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝘁𝗮 (𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲): Iska-caabbinta insulin tu, waa caqqabad weyn, oo hor-taaggan shaqsiyaadka raba, in ay miisaan is ka dhimaan. Sidaa awgeed, dadka ay ku adkaattay culays ridistu, iska-caabbinta insulin ta, waxa u wehelliya jirrooyin badan oo kale, oo dhiig-karku u gu horreeyo, kaas oo saarid la'aanta iyo dib-u-ceshashada biyaha iyo milixda dheeraadka ah ee jidhka, ka dhashay. Xaaladdan iska-caabbinta insulin ta, metformin, waxa ay kordhisaa sensitivity ga insulin ta, sidaas baynna saarista biyaha iyo milixda ee jidhka, u caawisaa. U gu dambeynna, xakamaynta sonkorta dhiigga iyo hoos-u-dhaca qayb ahaan cadaaddiska dhiigga, ayey nettiijadu noqottaa.

• 𝗦𝗼𝗻𝗸𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗤𝗮𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻 (𝗣𝗿𝗲𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀): Deraassado badan oo la sameeyyey, isticmaalka metformin, ee bukaannada ku jira xaaladda sonkorta qarsoon (prediabetes), muddada ay is ku gu beddelayso xanuunka macaanka, in ay dheerayso, ayaa la gu shaaciyey. Yacni, macnaha xaddi insulin ah, oo is ku mid ah, ayaa qabanaya shaqo ka badan, ta marka aan metformin la isticmaallin; tani na, waxa ay keennaysaa, pancreas ku in aannu aad u daallin, wakhtiga uu cudurka macaanku ku samaysmi lahaanna, uu dheeraaddo.

• 𝗠𝗮𝗰𝗮𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗨𝘂𝗿𝗸𝗮 (𝗚𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀): Dumarka qaar, xilliga uurka, waxa la gu arkaa, nooc macaanka ka mid ah, oo macaanka uurka, la dhaho. Metformin, xakamaynta macaanka, ee wakhtiga uurka na, waa loo isticmaallaa.

• 𝗣𝗼𝗹𝘆𝗰𝘆𝘀𝘁𝗶𝗰 𝗢𝘃𝗮𝗿𝘆 𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 (𝗣𝗖𝗢𝗦): PCOS, waa xaallad la gu arko dumarka, taas oo ka dhalatta, dheelli-tirnaan la'aan dhanka hormoonnada jidhka ah. Metformin, waa dookh kale, oo loo isticmaalli karo, daweynta xaaladdan. Xaaladdani, waxa ay la xidhiidhaa, dhibaattooyin ka dhasha, iska-caabbinta insulin ta iyo sonkorta dhiigga oo sarreysa. Metformin na, waxa ay dib u saxdaa, dheelli-tirnaan la'aanta hormoonnada, iyada oo yareysa iska-caabbinta insulin ta, sidoo kale na, astaamaha iyo calaamadaha xanuunkanna, wax bay ka tartaa.

• 𝗞𝗮-𝗵𝗼𝗿𝘁𝗮𝗴𝗴𝗮 𝗦𝗮𝗮𝗺𝗺𝗮𝘆𝗻𝘁𝗮 𝗧𝗮𝗯𝗮𝗻 𝗘𝗲 𝗗𝗮𝘄𝗼𝗼𝘆𝗶𝗻𝗸𝗮 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗶𝗰𝘀 𝗞𝗮: Dawooyinka qaar, sida antipsychotics ka, waxa ay leeyihiin, saammayn taban, oo cayyil iyo culayska oo kordhaa, ay ka mid tahay. Isticmaalka metformin, waxa uu ka-hor-tag u noqon karaa, oo uu yareyn karaa saammaynta taban ee miisaan korodhka, ee ay dawooyinkani sababaan, culayska na wuu xakameeyaa.

𝗤𝗮𝗮𝗯 𝗜𝘀𝘁𝗶𝗰𝗺𝗮𝗮𝗹𝗸𝗲𝗲𝗱𝗮

Metformin, walloow sannado badan, daweynta macaanka loo isticmaallayey, haddana, ma aha dawo mucjiso ah, waxa na habboon, dhakhtar in uu qoro, marwalba na uu kontoroollo. Doses ka maallinlaha ahi, waa uu is beddeli karaa, waxa uu na ku xidhan yahay qofka, 500 illaa 1000 mg inta u dhaxeysa, ayaa na la gu qiyaassaa.

Qodob kale, oo muhiim ah, aynna habboon tahay, in aan la hilmaammin, ayaa waxa uu isna yahay; metformin, kelligeed ma aha waddadda keliya, ee daweynta macaanka. Is-beddel qaab nololeed iyo dhaayatka, ayaa iyagu na, ahmiyad aad u weyn ku leh, daweynta iyo maarraynta xanuunkan. Sidaa darteed, metformin, ka hor inta aan la isticmaallin, qaab nololeedka iyo dhaayatka, in la saxo, oo dib loo qiimmeeyaa, waa la-ma-huraan. Qof walba, oo la gu sheeggo xanuunka macaanka; u gu horreyn, kaarboonhidraatka waa in uu yareeyyaa, jimicsiga kordhiyaa, culayska xakameeyyaa, istereeska na maarreeyaa. Dawo kelligeed mucjiso ah ma jirto, metformin na, talooyinka dhakhtarka iyo is-beddel qaab nololeed, iyada oo la dhinac wado, waa in la isticmaallaa.

𝗗𝗮𝘄𝗲𝘆𝗻𝘁𝗮 𝗠𝗮𝗰𝗮𝗮𝗻𝗸𝗮 𝗡𝗼𝗼𝗰𝗮 𝟭𝗮𝗮𝗱 𝗠𝗲𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗻 𝗠𝗲𝗲𝗹 𝗠𝗮 𝗞𝗮 𝗦𝗼𝗼 𝗚𝗮𝘀𝗵𝗮𝗮?

Nooca 1aad ee macaanka, dhibtu, pancreas ka iyo maqnaanshaha insulin ta, ayey ka dhalattaa. Metformin, saammaynta soo-saarista insulin ta oo toos ah, ma leh; sidaa darteed, daweynta nooca 1aad ee macaanka, loo ma isticmaallo. Daweynta noocan 1aad, waxa toos loo isticmaallaa insulin keliya.

𝗦𝗮𝗮𝗺𝗺𝗮𝘆𝗻𝗮𝗵𝗮 𝗧𝗮𝗯𝗮𝗻 𝗘𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗻

Metformin, sida dawooyinka kale, waxa ay leedahay saammayno taban. Waxa ay beddeli kartaa, dheelli-tirnaanta pH ka jidhka. Xaallad halis badan, oo lactic acidosis la dhaho, ayey na sababi kartaa.

Saammaynaheeda kale ee taban, waxa ka mid ah:

• Madax xanuun
• Calool xanuun
• Yalaallugo (lalabo)
• Shuban
• Matag
• Amatteed yari/la'aan
• Daal iyo tabcaannimo
• Dhadhanka oo is beddela

Sababahan sare awgood, waxa la-ga-ma-maarmaan ah, metformin isticmaalkeeda, dhakhtar in uu go'aammiyo. Waxa iyana xusuus mudan, oo habboon in la ga taxaddaro; metformin, ma aha dawo miisaan ridis loo isticmaallo

R-Abdifatah A Dool

23/10/2023

LAAB-JEEX.

Hunguriga iyo caloosha waxaa udhaxeeya muruq yar kaasoo sida caadiga ah xirma ama guntima marka ay cuntadu u gudubto caloosha waxaana loo yaqaana LOWER OESOPHAGEAL SPHINECTOR.

Hadii uu dabco ama uu si fiican uxirmi waayo muruqaasi, waxaa dhacda in acid iyo waxyaabaha kale ku jira caloosha ay si fudud ugu soo gudubto hunguriga taasoo sababta laabjeex.

Caloosha waxa ay lee dahay unugyo khaas ah oo ka difaaca in acid ay waxyeelo ugeysato, laakin hunguriga malahan unugyo ka badbaadiya acid. sidaa darteen marka qofku uu dareemo laab jeex, waxay ka tarjumeysaa in ay acid caloosha gubeyso unugyada hunguriga. Hadii astaamaha laabjeexu ay soo noqdaan ugu yaraan laba jeer isbuucii waxaa dhaca xanuunka loo yaqaano laabjeex. Xaaladaan caafimaad waxaa ka cawda dad badan oo kamid ah bulshada .

Maxaa sababa Laabjeexa?

Waxa ugu badan ee sababa laabjeexa waa eerno, xaalad caafimaad oo la xariirta in xubin kamid ah jirka ay booskeeda ka baxdo una gudubto boos kale. qaybta kore ee caloosha iyo muruqa u dhaxeeya hunguriga iyo caloosha ayaa kor ubaxa kana saramara muruqa u dhaxeeya saableeyda iyo ubucda . Sida caadiga ah muruqaan waxuu ilaaliyaa inay isu gudbaan labada qaybood, balse marka ay calooshu kor ubaxdo waxaa hunguriga u gudba aash*tada ku jirta caloosha taasoo sababta laabjeex.

Waxaa jira sababo kale oo uu lee yahay laabjeexu sida, cuno aad u culus ama in la jiifsado cunada kadib, cayilka, cunooyinka qaarkood sida kuwa basbaaska ku badan yahay, shukulaatada, toonta, shaaxa, kafeega, liinta, sigaarka iyo daawooyinka qaar sida Aspirin.

Sababta ugu badan ee laabjeexa ayaa ah, in qofka uusan si wanaagsan u calaalin cunada, ama uu biyo kula cabo cunada,taas oo ku qasbeysa caloosha in ay ku burburiso aash*to badan, aash*tadaan ayaan usoo gudbta hunguriga, waxaana halkaas ka dhasha dareenka qofku uu dareemo xiliga laabjeexa.

Waa maxay astaamaha Laabjeexu?

Astaamaha laab jeexa waxay soo baxaan inta badan marka la cunteeyo kadib waxaa kamid ah calaamadaha laabjeexa,
-Daaca qurun
-Kulayl xabadka kasoo kacaya caloosha ilaa hunguriga
-Laqanyo
-Hingo
-Culayska oo luma
0Qofka oo ay ku adkaato inuu wax liqo iwm.

Mala dawayn karaa Laabjeexa?

Haa, waxa uu ubaahan yahay waa qofka inuu isbedel ku sameeyo qaabka nololeedkiisa, sida ugu wanaagsan ee loo daweeyo waa in isbedel lagu sameeyo qaabka qofka uu ucunteeyo sida in la iska ilaaliyo cunooyinka ama cabitaanada kicinaya laabjeexa, cuno yar cun ilaa 4 jeer maalintii, sigaarka oo la joojiyo, Barkin dheer barko, markaad cuntayso kadib 2-3saac ha jiifsan, hala cabin biyo ama sharaab xiliga aad cunteyneysid, dharka kugu dhagan ama suun kugu dhagan ha xiran, samee jimicsi si aad u yarayso cayilkaaga.

Hadii intaasba waxba ka tari waayaan qofka waxaa la doorbidaa qaliin yar si loo adkeeyo muruqa[tooltip hint=”Lower Esophageal Sphicter”]LES[/tooltip].

Talo:

Isku day inaad joojisid cunada oo biyo lagula cabo, Cab biyaha 30 daqiiqo kahor inta aadan cunteyn ama marka aad cunteysid kadb, iska ilaali dharagta saa’idka ah sababtoo ah dharagta saa’idka ah waxay culeys saaray dheefshiid kaaga, waxaan badanaya xadiga aash*tada ay caloosha ku gubeyso cunada, kana fogoo waxyaabaha kicinaya laabjeexa sida basbaaska badan, digirta, kafeyga, shaaha cagaaran.

12/10/2023

5 HAB OO AAD KULA TACAALI KARTID KAARKA XILLIGA DHIIGGA CAADADA.

Hababka kaarka lagu yaraynayo waxa ka mid ah:-

1. a) Isticmaal agab kulayl/diiramaadka laga helo:-

Agabka kulaylka kusiinaya waxa ka mid ah mishiino kulayl/diirimaad ah siinaya ilmo galeenka oo dusha sare aad iskaga xidhaysid ,diirimaadkaa waxa uu yaraynayaa kaarka iyo xanuunka .

Machine-ku wax dhibaato ah kuu keeni maayo.

b) Sisibadda.
Soo qaado sisibad iyo biyo diiran ku shub kadib halka ilmo galeenka ku toosan saar-saar adigoo ku duubaya maro iskana adkaynaya furka.

Mar ilaa laba jeer maalintii.

2. Qaado xanuun baabiiye/kaar jabiye.

Kaar-jabiyuhu waxa uu yarayn doona calaamadaha xanuunka ,waxa ka mid ah ibuprofen ,paracetamol ,naproxen iyo diclofenac.

Cabirka aad qaadanaysid waxa aad la tashataa daawo-yaqaankaaga.

4-6 saacadood ayaad hal mar qaadan.

Usheeg daawooyinka qaar inaad xasaasiyad kuleedahay.

Hadii ay jiraan xanuuno aad la nooshahay sida sonkorowga ,dhiikarka,beerxanuunka iyo kalyo xanuunka fadlan usheeg daawo yaqaanka.

3.JIMICSO.

Jimicsugu waa kaar-jabiye dabiici ah ,marka aad dareentid xanuunka ee aad samaysid jimicsi waxa lasoo daayaa maado loo yaqaan endorphins oo ah maado uu soo daayo jidhkeenu hab-dabiici ah ,marka qofku uu jimicsadoh maadadan ayaa lasoo daayaa ,waxa ay yaraysaa kaarka iyo xanuunka badan ,kadib gabadhu way nafistaa.

4. WER-WERKA ISKA YAREE.
5. QAADO FIITAMIINS IYO MACDANO.

R-Abdifatah A Dool

13/05/2023

𝐃𝐡𝐢𝐢𝐠 𝐛𝐚𝐱𝐚 𝐤𝐮 𝐲𝐢𝐦𝐚𝐚𝐝𝐚 𝐱𝐢𝐥𝐥𝐢𝐠𝐚 𝐚𝐲 𝐡𝐨𝐨𝐲𝐚𝐝𝐮 𝐮𝐮𝐫𝐤𝐚
𝐥𝐞𝐞𝐝𝐚𝐡𝐚𝐲, wuxuu ka yimaadaa xubinta taranka ee dumarka waxuuna dhacaa 24 isbuuc uurka markuu marayo ama foosha ka hor. Waxaa loo qeybiyaa dhiigbaxa labo qaybood: Mid dhaqso u
yimaada, uurka markuu marayo 12 -24 isbuuc gudahood ayuu dhacaa badanaa dhiig baxaan waxa sababa dhiciska.
Qeybta kale waa dhiig baxa soo daaha, waxuu imaadaa 24 isbuuc ka dib uurka markuu marayo ama xiliga foosha ka hor.

Maxaa Sababa Dhiigbaxa Ku yimaada Hooyada Xilliga Ay Uurka Leedahay?
●Dhiciska ayaa sababi kara dhiigbaxa xilliga ay hooyada uurka leedahay.
●Ibida oo ilmaha ka soo hormarta
●Ibidi oo meeshii loogu tala galay ka soo fuqda
●Uur dibadeed, uurka oo ku abuurma meel ka baxsan minka
●Dilaac ku yimaada minka

Calaamadaha Lagu Garto Dhiigbaxa Hooyada Ku imaado Xilliga Ay Uurka Leedahay.
■Dhiig bax ka yimaada xubinta taranka
■Afka ilmo galeenka oo furma mararka qaar
■Xanuun minka xaggiisa ah

Dhibaatooyinka Ka Dhalan kara Dhiigbaxa ka yimaada Hooyada Xiliga Ay Uurka Leedahay
𝘿𝙝𝙞𝙣𝙖𝙘𝙖 𝙃𝙤𝙤𝙮𝙖𝙙𝙖:
•Dhiig yari ku yimaada hooyada
•Infection ku dhaca hooyada
•Hooyada inay shook qaado waxaad ku arkaysaa calaamadahan: hooyada in lagu arko wadna garaac badan, wareer, tabardaro, matag iyo lalabo, qabow inuu noqdo maqaarka hooyada.
•Dhiigbax ku yimaada hooyadu markay dhasho ka dib
•Wakhti badan inay joogto cisbitaal
•Dhibaatoyin ka dhalan kara dhiig ku shubida
𝗗𝗵𝗶𝗻𝗮𝗰𝗮 𝗜𝗹𝗺𝗮𝗵𝗮:
◇Ilmaha oksijiinkiisu yaraato
◇Ilmaha oo ku dhasha 37 isbuuc ka yar
◇Ilmaha oo dhinta
𝐒𝐢𝐝𝐞𝐞 𝐋𝐨𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐨𝐫𝐭𝐚𝐠𝐢 𝐊𝐚𝐫𝐚𝐚 𝐝𝐡𝐢𝐢𝐠 𝐛𝐚𝐱𝐚𝐧
▪︎Jugta inaan ka ilaalino hooyada
▪︎Inay booqato hooyadu xarun caafimaad
▪︎Wax yaabaha culeyska inay qaado hooyadu waa inaan ka ilaalino
▪︎Markasta inay la xidhiidho hooyada dhaqtar takhasus u leh cilmiga uurka iyo dhalmada.
▪︎Markay hooyadu ogaataba inay uur leedahay waa inay tagto xarun caafimaad, oo la socataa xaalkeeda ilaa ay ka dhasho....
Dhammaan hooyinka Soomaaliyeed waxan kula talin lahaa inay booqashada xarun caafimaad ay joogteeyaan, marka ay hooyadu dhiigbax isku aragto waa inay tagto xanaanooyinka hooyooyinka qaar ayaa ka xishooda sheegida dhiig baxaas waxaa u badan arintaas hooyoyinka da’ada yar, hooyinka soomaliyeed waa in ay ogaadaan caafimaadka hooyada iyo ilmaheeda inay muhiim u tahay bulshada.
Waxaan kaloo kula talin lahaa hooyoyinka soomaaliyeed ,ee garanaya akhrinta waa inay isku taxluujiyaan inay bartaan sidii loola tacaali lahaa dhiig baxa ka yimaada hooyada. Markaas waxaa yaraanaaya aqoon la,aanta hooyoyinka soomaliyeed uleeyihiin dhiig baxa
✍️ R-Abdifatah A Dool

Caafimaadka

28/04/2025

01/04/2025

06/06/2024

13/12/2023

08/12/2023

23/10/2023

12/10/2023

13/05/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00