14/12/2024
Doorashada dawada kugu habboon iyo Isticmaalka Daawada Ilkaha
1. Maxaad Ku Dooranaysaa Daawada Ilkaha?
Doorashada daawada ilkaha saxda ah waxay ku xirantahay dhowr arrimood:
A. Baahiyaha Ilkahaaga
• Ilkaha Xasaasiga ah:
Haddii aad leedahay ilko xasaasi ah oo ku xanuuna markaad wax kulul ama qabow cunto, dooro daawo loogu talagalay yaraynta xasaasiyadda.
• Cirrid Dhiigaya ama Dhibaato Kale oo Cirridka ah:
Haddii cirridku dhiigo ama aad qabto cirrid barar, waxaad u baahan tahay daawo xakameysa caabuqa iyo dhiig.
• Iftiiminta Ilkaha:
Haddii aad rabto in ilkahaagu qurxanaadan oo iftiimaan, dooro daawooyinka caddeynaya (whitening). Laakiin ka taxaddar haddii ilkahaagu yihiin kuwo xasaasi ah.
• Ka Hortagga Suuska (Tartar Control):
Haddii aad ka cabato suuska ama wasakh adag oo ilkaha ku ururta, isticmaal daawooyinka suuska yareeya ama baabi’iya.
B. Waxyaabaha Ku Jira Daawada
• Fluoride:
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu xusho daawo kasta waa inay ku jirto fluoride. Waxay xoojisaa enamel-ka ilkaha, ka hortagtaa suuska, waxayna yareysaa halista daloollada ilkaha.
• Maaddooyinka Kale ee Firfircoon:
Waxyaabaha sida silica (ilkaha nadiifiya) ama potassium nitrate (xasaasiyadda dhimaya) ayaa siin kara faa’iidooyin gaar ah.
C. Qodobbo Kale oo Lagu Xulo
• Dhadhanka: Dooro daawo dhadhan kuu raaxo geliya.
• Qiimaha: Iska hubi in daawadu tahay mid ku habboon miisaaniyaddaada.
• Astaanta: Astaamaha waaweyn waxay badanaa leeyihiin alaab tayo leh, laakiin ha hilmaamin in waxa ku jira daawada uu ka muhiimsan yahay magaca.
2. Noocyada Daawooyinka Ilkaha
Daawooyinka ilkaha ee ugu badan waa:
• Fluoride Toothpaste: Xoojinta ilkaha iyo ka hortagga daloollada.
• Whitening Toothpaste: Ilkaha iftiiminaya; waxay ku habboon tahay dadka aan lahayn ilko xasaasi ah.
• Tartar Control Toothpaste: Waxay ka hortagtaa ama baabi’isaa suuska adag.
• Sensitive Toothpaste: Waxay yareysaa dareenka xasaasiga ah ee ilkaha.
3. Sidee Loogu Isticmaalaa Daawada Ilkaha?
• Cabbirka Daawada: Isticmaal cadad intii la eg lows (pea-sized). Daawo badan kuma kordhineyso nadaafadda.
• Habka Cadayashada:
• Caday ilkahaaga 2–3 daqiiqo, laba jeer maalintii.
• Adeegso dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, oo ha isku dayin inaad ilkahaaga si adag u cadaydo.
• burushka ama cadayga u jeedi 45-degree dhinaca cirridka si aad si fiican ugu nadiifiso.
• Nadiifi dusha sare ee ilkaha, meelaha u dhaxaysa ilkaha, iyo carrabka.
• Ka Dib Cadayashada:
• Daawada ilkaha iska tuf kadib, laakiin ha isku dayin inaad muddo dheer afka maydho si fluoride-ka uga shaqeeyo ilkahaaga.
4. Maxay Tahay Talooyinka Nadaafadda Ilkaha ee Dheeraadka ah?
• Xadhig Ilkaha Lagu Nadiifiyo: Si aad u gaarto meelaha burushka aysan gaarin, isticmaal xadhig ilkaha.
• Mouthwash: Isticmaalka dawada luqluqasgada ayaa kaa caawin kara inaad nadiifiso meelaha yaryar iyo inaad ka hortagto urta afka.
• Soo Booqo Dhakhtarka Ilkaha: La tasho dhakhtarka ilkaha ugu yaraan hal mar lixdii biloodba si looga hortago dhibaatooyin caafimaadka ilkaha ah.
5. Maxay Yihiin Dhibaatooyinka Ka Iman Kara Daawooyinka Ilkaha?
• Falcelinta Xasaasiyadda: Dadka qaar ayaa xasaasiyad ka qaadi kara waxyaabaha ku jira daawada ilkaha, sida sodium lauryl sulfate (SLS).
• Ilkaha oo Xasaasi Noqda: Daawada caddeynta oo si joogto ah loo isticmaalo waxay dhaawici kartaa enamel-ka.
• Liqidda Daawada: Gaar ahaan carruurta, liqidda daawada fluoride leh waxay keeni kartaa dhibaatooyin sida calool xanuun ama fluorosis (sumowga fluoride).
Gunaanad
Si aad u ilaaliso ilkahaaga caafimaad ahaan iyo bilic ahaanba, dooro daawo ilkahaaga ku habboon oo raac talooyinka nadaafadda afka. Wixii dhibaato gaar ah ah, la tasho dhakhtarka ilkaha si uu kugula taliyo waxa ugu fiican xaaladdaada.