Codou K - Coach - Consultante Wellbeing, skills et performance

Codou K - Coach - Consultante Wellbeing, skills et performance Executive Coach & Consultante senior en performance durable
Wellbeing, Softskills et leadership

Bonne fêtes gens de bien, vous êtes ici 55 000 Followers, actif ou sous - marin, Vous êtes au moins 40 000 à nous lire t...
27/05/2026

Bonne fêtes gens de bien, vous êtes ici
55 000 Followers, actif ou sous - marin,
Vous êtes au moins 40 000 à nous lire toutes les semaines.
Merci pour votre présence.

Je vous demande de pardonner tout écart, toute parole ou écrit plus haut que l'autre. Je vous pardonne tout écart.

Que Dieu agrée notre sacrifice et nous pardonne nos péchés et nous facilite le quotidien d'ici bas et de l'au delà.

Eid Mubarak - Déwénati

C'est avec plaisir que j'ai animé cette Session Pour des femmes ambitieusesUne équipe motivéeDes hommes qui soutiennent ...
02/04/2026

C'est avec plaisir que j'ai animé cette Session
Pour des femmes ambitieuses
Une équipe motivée
Des hommes qui soutiennent
Et une intelligence collective activée
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Merci d'avoir signé ce tableau des engagements, car cette année l'Action est au coeur du sujet.

Les entreprises passent et les femmes ont souvent les mêmes préoccupations Le bien-êtreLa charge mentale La sécurité phy...
30/03/2026

Les entreprises passent et les femmes ont souvent les mêmes préoccupations
Le bien-être
La charge mentale
La sécurité physique et psychologique
La liberté financière
Chez Energy, nos discussions ont tourné autour des sujets de croissance et les hommes ont été à nos cotés pour
-Ces réflexions
-Ces engagements
-Merci phoenix pour la facilitation

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Et pendant ce temps le tabeau des engagements fait le tour

30/03/2026
Une Réunion de Femmes, c'est un espace de croissance. Hier, j'ai donné un bout de moi-même En parlant de femmes, de gros...
28/03/2026

Une Réunion de Femmes, c'est un espace de croissance.

Hier, j'ai donné un bout de moi-même
En parlant de femmes, de grossesse, de parcours de maternité.

De l'avant, du pendant et de l'après MATERNITE

De la carrière mise à l'arrêt, de prématurité, de couveuse...

De Responsabilité intrésinque à notre statut de femme, d'épouse, de maman, d'entrepreneurs et/ ou salariées ou autre situation professionnelle ou financière...

De Tabous, de regrets et mais surtout d'espoir 😀, de reconnaissance.

Car raconter nos histoires c'est rappeler qu'à coté de nos images lisses, il y a les épreuves, les défis et les doutes. C'est faire exister un narratif qui nous appartient.

C'est nous donner le droit de laisser l'autre en toute sororité et avec amour y apposer son regard pour questionner nos vies, notre présent et notre avenir.

C'est questionner nos différents parcours et trouver ce qui nous lie pour etre plus fortes ensemble.

Nous nous sommes limées les cervelles, nous avons partagé, écrit, ri, grandi ensemble.

C'est un honneur d'avoir partagé ce Panel avec des femmes aussi exceptionnelles et un public aussi engagé.

Merci FALL pour cette belle expérience de vie.

Finalement ce n'était pas qu'une réunion mais expérience immersive de femme à femmes.

26/03/2026

La transmission avec Fall
Si vous avez quelque chose à dire venez
Mais si vous avez aussi quelque chose à entendre
Venez aussi.

Un engagement ça se prendCa se signeEt les actions qui permettent d'obtenir des vraies percées arrivent. Merci à l'Asecn...
26/03/2026

Un engagement ça se prend
Ca se signe
Et les actions qui permettent d'obtenir des vraies percées arrivent.

Merci à l'Asecna pour la confiance

Ce 08 Mars, nous avons plus approndir le thème et faire le point sur les avancées, mais aussi parler des femmes en mouvement!

28/02/2026

100% accurate.
Les femmes gagnent toujours à se soutenir les unes les autres.
Je suis fière d'être ambassadrice de la Réunion car nos valeurs sont alignées, notre ambition est la même.

Ramadan & Carême en santé et en sérénitéCette année encore, j’ai préparé un Guide Complet Ramadan & Carême – Prévention ...
21/02/2026

Ramadan & Carême en santé et en sérénité

Cette année encore, j’ai préparé un Guide Complet Ramadan & Carême – Prévention Nutrition Santé pour vous accompagner à :

✔️ Structurer vos repas (Souhour / Iftar et repas de coupure câreme)
✔️ Préserver votre énergie et votre performance
✔️ Éviter les erreurs fréquentes du jeûne
✔️ Stabiliser ou relancer votre poids intelligemment
✔️ Intégrer nutrition, sommeil, gestion du stress et récupération

Parce que le jeûne est une période spirituelle, mais aussi une période physiologique exigeante, il mérite une approche structurée et bienveillante.

📥 Téléchargez le guide complet ici :
👉 https://ramadan-health-guide-qqe0.bolt.host/
Et à la fin du guide rejoins le challenge Healthy Jêune Gratuit.
Prenez soin de votre foi.
Prenez soin de votre corps.
Les deux sont liés.

Le lien d'accès au groupe gratuit est dans le premier commentaire
Ou dans la dernière page du e-book

Al hamdoulilah Comme chaque année, chère communauté healthy, je vous donne RDV ce soir pour les essnetiels d'un RAMADAN ...
17/02/2026

Al hamdoulilah
Comme chaque année, chère communauté healthy, je vous donne RDV ce soir pour les essnetiels d'un RAMADAN et D'un Carême Healthy.
Vous voulez repasser en modes routines
Ajuster vos assiettes
Profiter de cette période bénie pour aligner vos habitudes alimentaires
C'est parti pour la 12ième Edition du challenge Ramadan.
📍 Lien https://meet.google.com/ukj-tamo-hte
⏰ Heure : 18h00 GMT
🍏 Thème : Les essentiels pour une jeûne Healthy.
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Déwénati lène, du lène ball akhe, Dilène Ballou Akh.
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Que Dieu nous donne la vie pour vivre ce Ramadan et ce Carême en santé et avec sérénité, dans la ferveur descoeurs

🌙 Bien-être et performance pendant le Ramadan : COMMENT y parvenir ? 🌿✨Le Ramadan est une période de spiritualité et de ...
16/03/2025

🌙 Bien-être et performance pendant le Ramadan : COMMENT y parvenir ? 🌿✨
Le Ramadan est une période de spiritualité et de partage, mais aussi un défi pour notre corps et notre énergie. Comment bien gérer son alimentation pour rester en forme, concentré et performant tout au long de la journée ?

Dans la dernière émission IFTAR sur ITV, nous avons mis l’accent sur le repas du matin, un élément clé souvent négligé, mais essentiel pour :
✅ Maintenir une bonne énergie tout au long du jeûne
✅ Éviter la fatigue et les baisses de concentration
✅ Optimiser la santé et la performance au quotidien
✨ Bien se nourrir, c’est aussi mieux vivre son Ramadan ! Découvrez tous nos conseils dans le replay ci-dessous.

📺 Regardez le replay ici 👉 https://lnkd.in/e6xDw5Mv ( J'interviens du début à -1h34)
📺Chaines de diffusion
Canal 8 TNT 15

📅 Le rendez-vous est pris !
Retrouvez-moi tous les samedis à partir de 22h30 dans l’émission IFTAR sur ITV, aux côtés de Boubacar Diallo alias , pour parler bien-être, nutrition, santé et performance.

Nhésitez à me dire, lequels des conseils vous parle le plus.

Toutes mes interventions ont été compilées dans mon Livre Ramadan que vous pourrez voir dans le premier commentaire ( Il est sold out 🤒 )

Bon visionnage happy people! ⬇️

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