Codou K - Coach - Consultante Wellbeing, skills et performance

30/12/2025

Les initiatives de coachs professionnels se consolident en Afrique
Bravo à Association des Coachs Professionnels de Côte d'Ivoire - Acopci

📍 C’est enfin le moment tant attendu de notre RDV annuel !

Abandonnons le virtual pour nous retrouver en personne, renforcer nos liens et redécouvrir ensemble notre vision et nos valeurs. Ce sera un moment précieux pour tisser des relations authentiques de mentors et de filleules pour notre année de coconstruction 2026.

Rendez-vous le samedi 31 janvier à 8h* au magnifique Jardin Botanique pour notre traditionnel

Confirmez votre présence auprès de la
Tresorière coach CICA au 07 57 23 69 33

N’oubliez pas d’apporter un repas à partager pour des moments conviviaux !

Venez en tenue de sport, prêts à donner le meilleur de vous-même !

27/12/2025

Avec Arthur, nous avons exploré la matrice de croissance que 1200 de nos clients ont utilisé pour réussir leur année

Tu fais partie des personnes qui suivent ce que je fais depuis un moment, et je voulais t’envoyer une invitation spéciale.

🎧 D’abord, voici l’intégrale de la masterclass en ligne, spécialement pour toi :
👉 https://www.youtube.com/watch?v=J8ZfXCMHGao&t=3308s

Et si tu veux aller plus loin et travailler directement avec moi pendant le Clarity Day ce 24 Janvier au Novotel Dakar, Si tu veux poser ta vision 2026, clarifier tes priorités et repartir avec un plan d’action concret, reserve ta place
👉 https://tally.so/r/zxNQXk

Ce sera un moment privilégié avec la communauté.
J’aimerais vraiment t’y compter.

PS/ C'est la 10 ième édition, alors viens découvrir l'expertise avérée de nos communautés.

22/12/2025

Il y a 10 ans, les premières sessions de clarification d’objectifs se tenaient dans un cadre simple et confidentiel.
Une conviction fondatrice guidait déjà la démarche : remettre de la clarté là où il y a du flou.

Cette année marque une étape importante.
10ᵉ édition – 10 ans d’engagement.

Le 24 janvier, je vous invite à une après-midi entière dédiée à la clarté et à la structuration de vos priorités, au Novotel Dakar.

Au programme : un temps de recul, d’analyse et de décision, pour repartir avec trois livrables concrets :

un plan d’action 2026,

un plan bien-être,

un plan de montée en compétences.

🕑 14h – 18h45
🍸 Cocktail dînatoire jusqu’à 19h30

Les places sont limitées.
👉 Inscriptions : https://tally.so/r/zxNQXk

Si vous êtes à un moment clé de réflexion, d’alignement ou de projection,
cette après-midi est conçue pour vous accompagner avec méthode et exigence.

Made with Tally, the simplest way to create forms.

21/11/2025

16/03/2025

🌙 Bien-être et performance pendant le Ramadan : COMMENT y parvenir ? 🌿✨
Le Ramadan est une période de spiritualité et de partage, mais aussi un défi pour notre corps et notre énergie. Comment bien gérer son alimentation pour rester en forme, concentré et performant tout au long de la journée ?

Dans la dernière émission IFTAR sur ITV, nous avons mis l’accent sur le repas du matin, un élément clé souvent négligé, mais essentiel pour :
✅ Maintenir une bonne énergie tout au long du jeûne
✅ Éviter la fatigue et les baisses de concentration
✅ Optimiser la santé et la performance au quotidien
✨ Bien se nourrir, c’est aussi mieux vivre son Ramadan ! Découvrez tous nos conseils dans le replay ci-dessous.

📺 Regardez le replay ici 👉 https://lnkd.in/e6xDw5Mv ( J'interviens du début à -1h34)
📺Chaines de diffusion
Canal 8 TNT 15

📅 Le rendez-vous est pris !
Retrouvez-moi tous les samedis à partir de 22h30 dans l’émission IFTAR sur ITV, aux côtés de Boubacar Diallo alias , pour parler bien-être, nutrition, santé et performance.

Nhésitez à me dire, lequels des conseils vous parle le plus.

Toutes mes interventions ont été compilées dans mon Livre Ramadan que vous pourrez voir dans le premier commentaire ( Il est sold out 🤒 )

Bon visionnage happy people! ⬇️

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05/02/2025

✨ Allons à la rencontre de nos intervenants! ✨

Ils sont experts, passionnés et prêts à partager avec vous leur savoir et leur expérience. Découvrez nos panelistes qui vont vous offrir un levier pour accélérer votre croissance et votre bien être. Préparez vos questions, ouvrez grand vos esprits… l’inspiration sera au rendez-vous !

📅 08 Février 2025
📍 Novotel Dakar

Lien dans le premier commentaire et en bio.

04/02/2025

🚀La compétence consolide la confiance ! 🚀

Alors agis et avance pour consolider ta confiance, car elle te permettra de réaliser des choses extraordinaires.

📅 Dès le 08 février, nous lançons une nouvelle série de Masterclass Codou K sous la bannière de BE Consulting, dédiées à ceux qui veulent entamer et/ou accélérer leur transformation positive à travers :

✅ Le développement professionnel
✅ Le Bien-être au travail
✅ La transition de poste/carrière réussie
✅ La Performance et l'impact

Que tu sois débutant ambitieux, cadre, manager ou professionnel , ces sessions te donneront des outils concrets pour avancer avec clarté et confiance.

📢 Ne laisse pas ton avenir au hasard !

Rejoins-nous et fais le choix d’une vie alignée avec tes ambitions.

🔗Le lien d'inscription est dans le premier commentaire comme d'habitude

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07/01/2025

Prendre soin de soi est le levier de performance le plus efficace
Voilà pourquoi le bien-être a toute sa place dans vos vies personnelles et professionnelles.

Chaque routine, améliore la capacité de votre corps et de votre cerveau à réaliser les choses.

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Par quelle routine voulez vous démarrer en 2025?

02/01/2025

Chaque nouvelle année est une opportunité
Une page blanche à remplir
C'est le moment de passer au délà des hésitations

😶En 2024 J'ai été tagguée cette année pas moins de 200 fois sur des messages ANO en recherche d'astuces.. pour la perte de poids

😀Mais la vérité que l'obésité demande un certain niveau de connaissance de soi et un engagement envers soi à améliorer sa situation et sa santé globale.

J'ai le plaisir de démarrer cette année avec deux programmes
🧡1 programme de 3 mois pour comprendre le corps et apprendre à gérer son poids
💚1 masterclass sur la Clarté personnelle et professionnelle. ( je vous en dirai plus)
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Bismillah, pour la 4ieme cohorte de Fit plus !
Si vous êtes déjà dans la boucle, votre mail d'activation partira ce soir et dès demain vous serez dans la petite communauté whatsAPP
Si vous êtes encore dans l'hésitation, les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 06 Janvier Inshallah
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💫Consultation, plan, 💫Modules de cours....visitez le site de FIT+ pour découvrir l'offre et surtout nos avis clients et les belles métamorphoses.
👉https://www.codouk.com/fitplus
Et pour vous inscrire, Voici l'unique lien
👉https://tally.so/forms/m6RAje
Cochez le D et une de nos conseillères vous recontactera
Vous pouvez aussi nous écrire au 77 296 24 00 Uniquement sur whatsApp
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Niou tambalé si djam

28/11/2024

*Découvrons les voix inspirantes de la Baraka Day 🎤.*

Coach et formatrice professionnelle ; consultante et auteure ; spécialiste de la stratégie d'entreprise ; *Codou KEBE* est une experte certifiée en bien-être au travail et culture saine.

Avec plus de +20 ans d'expérience en entreprise, elle a une *expertise en Wellbeing et Soft Skills* et propose des solutions personnalisées pour *améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT) et développer les compétences comportementales essentielles.*

Son approche holistique vise à prendre en compte les *aspects physiques, mentaux et émotionnels du bien-être.*
Grâce à ses programmes sur mesure, elle aide de nombreux dirigeants et entreprises à atteindre des niveaux de performance et de satisfaction inégalés.

En 3 ans, elle a accompagné individuellement plus de 1000 personnes et une vingtaine d'entreprises, transformant leurs pratiques et leur culture organisationnelle.

Lors de la Baraka Day, Codou Kébé Executive Coach vous parlera de : *L'ENERGIE, VOTRE CARBURANT*. Elle partagera des *techniques et stratégies pour profiter pleinement de la vie, cultiver des relations saines et atteindre son plein potentiel.*

Hâte d'en savoir plus ? *Jour J - 4 !*
*Billeterie Baraka Day* : https://sunuevents.sn/events/baraka-day-la-journ%C3%A9e-des-barak%C3%A9s
*Plus de détails sur la Baraka Day* : https://bit.ly/BienvenueàlaBarakaDay

_Tous en mode BARAKA !_ avec

28/09/2024

Retrouvez moi une fois par mois sur Sénégal Internationale - RSI
Pour parler de bien être des communautés et de Nutrition avec Yolande Ndiaye

J'y prends la parole en tant que fondatrice de BE ( African smart ecosystem for wellbeing and growth) et plus précisément pour la plate-forme de coaching nutrition Santé Gourmande.

N'diaye j'apprécie particulièrement le professionnalisme de ton équipe et leur respect de notre expertise.

25/08/2024

Quel que soit le mal qui vous ronge
Votre première étape de guérison c'est de trouver la cause, de l'accepter et de mettre en place un dialogue intérieur résilient pour vous donner le temps d'atteindre vos objectifs réalistes.
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-Je suis en obésité, quelles sont les causes
-Je suis état de stress chronique, quelles sont les causes
-Je suis grosse du haut, quelles sont les causes
-Je mange sans avoir faim, quelles sont les causes
-J'ai un mental pas solide, quelles sont les causes
Quand les causes sont connues, vous êtes sur la voie de la guérison et chaque choix et acte devra vous rapprocher de l'équilibre
Laissez les gens, ils ne sont pas responsables de votre corps, ni de votre mental, même si c'est plus facile d'accuser les autres.
Prenez le temps que vous mettez sur les affaires des autres, et mettez le dans vos affaires pour bâtir votre équilibre, à partir de le toutes les choses vont converger dans le sens de votre vision et de vos objectifs de vie.
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Si vous êtes du genre à vous dire la vérité dans votre dialogue intérieur, si vous aimez avancer de manière holistique et scientifique, si vous aimez l'ambiance saine, rejoignez FIT ME.

La première communauté de Healthy lifestyle du Sénégal.

Le lien est dans le premier commentaire.

Si vous faites partie de notre coeur de communauté ( anciens GET FIT), allez dans Silhouette - Codou K Health Community pour récupérer votre badge qui vous donnera accès à pleins d'avantages.
-On est gourmand, mais notre santé nous importe - Donc c'est parti pour la recherche de cet équilibre ( Sans lek gou nakhadi, ak restrictions you amoul base scientifique)