19/09/2025
🌞 HITTEALARM voor ouders van baby’s! 👶💧
De zon schijnt fel, de temperaturen stijgen... en onze kleintjes? Die kunnen nog niet zelf aangeven dat ze dorst hebben. 😓
👉 Wist je dat baby’s veel sneller kunnen uitdrogen dan volwassenen?
Daarom: hier zijn 7 must-know tips om je baby veilig en gehydrateerd te houden in deze hitte! 👇
💦 1. Borst- of flesvoeding? Vaker aanbieden!
Ook al lijkt je baby minder honger te hebben, bied vaker korte voedingen aan. Borst- en flesvoeding = ook vocht!
🥤 2. Vanaf 6 maanden? Extra slokjes water!
Als je baby al vast voedsel krijgt, mag je kleine beetjes afgekoeld, gekookt water geven tussen de voedingen door.
🧊 3. Niet té koud!
Laat het water lauw tot kamertemperatuur blijven – te koud kan buikpijn geven.
👕 4. Luchtige kleding & schaduw is key!
Katoenen rompertjes, hoedjes en lekker in de schaduw blijven. Houd je baby uit direct zonlicht tussen 11:00 en 16:00.
🚼 5. Luiers checken = hydratatie checken
Minder natte luiers? Donkere urine? Dan moet je baby meer vocht krijgen.
😴 6. Slaperig of suf?
Extra opletten. Verminderde alertheid kan een signaal zijn van uitdroging. Bij twijfel: bel altijd je huisarts.
🍉 7. Maak van hydratatie iets leuks!
Voor oudere baby’s: geef verkoelend fruit zoals watermeloen in een bijtringnetje 🍉❄️ – verkoelend én hydraterend!
🧡 Baby’s kunnen niet zeggen "Mama, ik heb dorst." Jij bent hun stem.
👉 Help andere ouders ook!
💬 Tag een mama of papa die dit MOET weten!
🔁 Deel dit bericht, en laat samen geen enkele baby uitdrogen tijdens deze hittegolf!
