BienEstar.psicologa

02/04/2025

💙

10/09/2024

10 de septiembre.
Día de la prevención contra el suicidio. 💛

03/09/2024

02/09/2024

Los psicólogos deben estar capacitados para brindar un espacio seguro y no juzgador para que las personas exploren sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

El papel del psicólogo debe proporcionar una perspectiva neutral y objetiva, ayudando a las personas a encontrar soluciones y estrategias para mejorar su bienestar emocional y mental.

Así que, si necesitas hablar con un psicólogo, recuerda que debe ser un espacio seguro y de apoyo, donde puedas expresarte libremente sin temor a ser juzgado.

02/09/2024

📝🔎💚

15/08/2024

✨

08/03/2024

💜 El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer en todo el mundo. 🌏🌍

💜 Esta fecha conmemora la lucha histórica por los derechos de las mujeres 👭🚺y destaca la importancia de la igualdad de género.

Es un momento para reflexionar sobre los logros alcanzados en la lucha por la igualdad de género, así como para reconocer los desafíos que aún persisten.🤓🧐

En resumen, el 8 de marzo es una fecha para honrar los logros de las mujeres!!! Tú 🚺

¡ MERECES UN MUNDO DONDE PUEDAS SER PLENA Y FELIZ ! 🥰

13/01/2024

La depresión es un trastorno de salud mental que afecta profundamente el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona.

Es más que simplemente sentirse triste o desanimado por un período corto de tiempo.

💥La depresión es una condición médica seria y debilitante que puede interferir significativamente con la vida diaria y el bienestar general de una persona.

Los síntomas de la depresión pueden variar, pero generalmente incluyen una combinación de los siguientes:

1. Estado de ánimo deprimido: Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, vacío o irritabilidad.

2. Pérdida de interés o placer: Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, incluyendo hobbies, relaciones sociales y sexualidad.

3. Cambios en el apetito y el peso: Pérdida o aumento de peso significativo sin una causa aparente, o cambios en los hábitos alimentarios.

4. Problemas de sueño: Insomnio (dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo) o hipersomnia (exceso de sueño).

5. Fatiga y falta de energía: Sensación de cansancio constante, incluso después de descansar adecuadamente.

6. Dificultades cognitivas: Problemas de concentración, memoria y toma de decisiones.

7. Sentimientos de culpa o inutilidad: Pensamientos negativos y autocríticos, sentimientos de culpa excesivos o creencia de que uno es un fracaso.

8. Pensamientos de muerte o suicidio: Ideas recurrentes sobre la muerte, el suicidio o hacerse daño a sí mismo.

Es importante tener en cuenta que la depresión puede manifestarse de diferentes maneras en cada individuo y que los síntomas pueden variar en intensidad y duración. Si crees que tú o alguien que conoces está experimentando síntomas de depresión, es fundamental buscar ayuda médica y apoyo profesional.
La depresión es tratable y hay muchas opciones de tratamiento disponibles para ayudar a las personas a recuperarse y mejorar su calidad de vida.

No estas sol@!

19/10/2023

Nos solidarizamos con todas las mujeres que están en esta Lucha y las que han podido vencerlo! 💟💓💞

Sensibilizarnos con un mensaje de importancia: La detención precoz, en fin de mejorar el pronóstico a tiempo, y la supervivencia.

OCTUBRE MES ROSA.

16/10/2023