Johanna Samayoa

Johanna Samayoa Ayudo a pacientes con Enfermedad Renal Crónica a lograr un estilo de vida saludable y una alimentació

🔵Hoy es el Día Mundial de la  , un día donde muchas personas se sienten identificadas por su lucha de todos los días. Ho...
14/11/2021

🔵Hoy es el Día Mundial de la , un día donde muchas personas se sienten identificadas por su lucha de todos los días.
Hoy no hacemos un festejo a la enfermedad❌ sino ➡️una oportunidad para resaltar la urgente necesidad de mantener y mejorar el acceso a los servicios de salud, insumos para el diagnóstico, medicamentos y tratamiento de la diabetes, ya que no todas las personas que viven con Diabetes tienen acceso al cuidado que necesitan.

Es un día perfecto🌞 para visualizar las necesidades de las personas que viven con Diabetes, para educar el entorno, un día ideal para alzar la voz y contarle al mundo la realidad sobre lo que significa “𝙫𝙞𝙫𝙞𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝘿𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚𝙨”. La Diabetes es todo un mundo, y a pesar de que cada vez hay más herramientas tecnológicas e innovadoras, los medicamentos han mejorado, las insulinas han cambiado, etc. siguen habiendo muchas personas que no tienen acceso a ellas😔

Aproximadamente 463 millones de personas en el mundo entero🌎 viven con Diabetes por lo tanto 𝗩𝗜𝗦𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗥 la diabetes es necesario.

Entonces, ¿qué necesitan nuestros pacientes?🤔

➡Educación en Diabetes. Nuestros pacientes merecen educación, salir de la clínica con la educación necesaria y con la seguridad que van a tener un programa sobre educación en diabetes que les diga qué hacer, qué no hacer y que sepan a lo que se pueden enfrentar

➡Que la educación sea parte de los sistemas de salud pero sobre todo, que los profesionales de la salud unifiquemos esa información para no enviar mensajes confusos.

➡Acceso a todos los medicamentos, equipos e insumos para el control de la glucosa como derecho básico.

➡Que las Instituciones educativas se informen acerca de esta condición y les den a todos sus alumnos las herramientas que necesitan para estar en su salón de clases sin ningún problema. Sus aspiraciones laborales no deben estar en riesgo por ser sinceros y decir que viven con Diabetes. Tener Diabetes no los incapacita para ninguna labor.

➡ Que inyectarse insulina, comer y medirse la glucosa es vital para su vida por lo tanto, debe educarse al entorno para que no hagan que ellos se escondan al hacer alguna de estas actividades.

➡Que una persona se informe antes de opinar sobre diabetes, es una muestra de respeto que todos agradecen.

➡Se necesitan sistemas de salud más preparados para atender en caso de emergencias.

¿Tú qué más agregarías?

🔵Los invito a que hoy, 14 de Noviembre, levanten la voz, pidan a sus AMIGOS y FAMILIARES que compartan todas las campañas que encuentren, que se vistan de azul, suban una foto con el círculo azul, posteen todo lo que les llegue por redes sociales, etc. 𝙃𝙤𝙮 𝙩𝙚𝙣𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙡𝙖 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝙪𝙣𝙞𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙮 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖𝙧 𝙖𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙚𝙣 𝙮 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙖𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝘿𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚𝙨.

Levantemos la voz y no dejemos que la Diabetes pase desapercibida.

09/11/2021

¿Qué relación tiene el consumo de agua💧 y el riesgo de padecer “piedras en los riñones”🤔?

Un bajo consumo de agua natural produce:

⭕️Incremento en las concentraciones de o***a
⭕️Sobresaturación de o***a

Estos son 2 factores que aumentan el riesgo de desarrollar cálculos en los riñones.

🟢¿Cuánta agua debo tomar?

El consumo de agua varía de una persona a otra ya que depende de varios factores: edad, actividad física, entre otros.

Te recomiendo que te acerques a tu Nutricionista de confianza y pregúntale cual es el consumo de líquidos más adecuado para ti y así evitar períodos de deshidratación.

Y tú, ¿Cuántos vasos de agua tomas al día?☺️

Si padeces “piedras en los riñones” y te han confirmado que son de oxalato, debes de restringir alimentos que contengan ...
06/11/2021

Si padeces “piedras en los riñones” y te han confirmado que son de oxalato, debes de restringir alimentos que contengan alto contenido de oxalato debido a que si las consumes en exceso, incrementa tu riesgo de desarrollar nuevamente cálculos renales. Por esto es importante obtener información sobre el contenido de oxalatos en diferentes alimentos.

Entre los alimentos con mayor contenido de oxalatos se encuentran:

🟢Espinaca cruda
🟢Acelga
🟢Remolacha
🟢Guayaba
🟢Sandía
🟢Granadilla
🟢Chocolate

Te comparto esta pirámide que presenta la clasificación de los alimentos dependiendo de su contenido de oxalatos. Recuerda siempre elegir alimentos con muy bajo y bajo contenido de oxalatos.

No todas las personas que tienen piedras en los riñones deben de restringir alimentos altos en oxalatos, solo aquellos en donde esté confirmado el origen.

Recuerda consultar a tu Nutricionista Renal quién te indicará:

🔺La cantidad adecuada de cada grupo de alimento
🔺Realizar adaptaciones dependiendo del tipo de piedra que presentes en los riñones.
🔺Indicará la frecuencia con la que debes incluir cada alimento
🔺Evitará que realices restricciones innecesarias.

Link del artículo completo: https://doi.org/10.1053/j/jrn.2020.04.006

La nutrición avanza🚀, se actualiza y es por eso que me asusté el otro día 😟cuando en una lista de recomendaciones para t...
06/11/2021

La nutrición avanza🚀, se actualiza y es por eso que me asusté el otro día 😟cuando en una lista de recomendaciones para tratar los cálculos renales decía “ Evitar alimentos fuentes de calcio ”🤦‍♀️ y esto ya NO es así y no lo digo yo…. Lo dice la evidencia científica🔬.

Antiguamente basándose en que los cálculos contenían calcio se indicaba la restricción de la ingesta de calcio. Pero gracias a Dios los estudios comenzaron a mostrarnos lo contrario…Es decir, a mayor ingesta de calcio menos probabilidad de formar cálculos en el riñón🙌. No olvidemos también que no consumir cantidades adecuadas de calcio puede tener efectos negativos en la salud ósea.

➡Atención: las fuentes de calcio no son solo leche, yogurt y quesos; también hay alimentos de origen vegetal que contienen calcio, ¿lo sabías?

🌱Los cálculos renales son piedras que se forman en el riñón y pueden ser tan pequeños como la arena o tan grandes como u...
05/11/2021

🌱Los cálculos renales son piedras que se forman en el riñón y pueden ser tan pequeños como la arena o tan grandes como una perla, por lo cual son capaces de bloquear el flujo de o***a y causar dolor. 😔

Pueden ser de varios tipos: la mayoría suelen ser de calcio, oxalato, ácido úrico, etc. Es importante determinar de qué tipo de cálculo hablamos, ya que de eso dependerá las características que debe de tener tu alimentación.

📌Les comparto algunas recomendaciones generales que contribuyen a mantener esta condición controlada:

💧Tomar mucho líquido, especialmente agua.
🧂Limitar el consumo de sal agregada, evitar las comidas muy condimentadas así como alimentados enlatados porque son altos en sodio.
🥛Consumir alimentos fuentes de calcio
🍋Asegurar un buen consumo de frutas especialmente limones o naranjas ya que por su contenido de citrato previene la formación de nuevos cálculos.
🍛Evitar consumir grandes cantidades de alimentos fuentes de proteína animal.

➡️Si te han diagnosticado cálculos renales consulta con tú Nutricionista Renal, la alimentación es de vital importancia tanto para prevenir el padecimiento como para tratarlo según las características de cada caso en particular.

Han sido semanas/meses llenos de muchas emociones: tanto positivas como negativas. Unos meses de muchas sorpresas, disgu...
03/11/2021

Han sido semanas/meses llenos de muchas emociones: tanto positivas como negativas. Unos meses de muchas sorpresas, disgustos y algunas alegrías🌷 😇

Desde hace unos meses decidí desconectarme de las redes sociales para vivir cada momento sin presiones ni distracciones.

Los meses que no he estado por acá:

⚪️Mi esposo enfermo de Covid y su salud se vio muy comprometida.
⚪️Mi único hijo se fue a la Universidad y sufrí el síndrome de nido vacío
⚪️Continué dando consultas y di clases en la Universidad, luego de ausentarme por 6 años de la docencia.
⚪️Mi abuelita de 102 años partió al cielo por complicaciones secundarias a Covid

😩Como ven han sido semanas de muchas emociones y es bueno saber reconocer nuestros límites y entender que a veces no podemos salir con todo lo que quisiéramos.

Estoy muy agradecida por todo lo vivido y emocionada por lo que viene. Estoy emocionada de retomar las publicaciones y de compartir información valiosa para todos ustedes.

Hoy es un día para hacer conciencia de la prevención y darle el valor a nuestra salud, por ti y por quienes te aman,   y...
19/10/2021

Hoy es un día para hacer conciencia de la prevención y darle el valor a nuestra salud, por ti y por quienes te aman, y prevengamos el .

Existen varias causas por las que puedas tener en ciertos períodos una ingesta disminuida de alimentos😕. Las principales...
10/07/2021

Existen varias causas por las que puedas tener en ciertos períodos una ingesta disminuida de alimentos😕. Las principales causan son:

1️⃣Anorexia, causada por una alteración de los mediadores del apetito y niveles elevados de toxinas.
2️⃣Enfermedades gastrointestinales, como diarrea o estreñimiento, gastritis o colitis que pueden ser consecuencia de enfermedades como la diabetes o por el consumo de ciertos fármacos.
3️⃣Restricciones dietéticas inadecuadas, en donde se te limita una gran cantidad de alimentos, que incluso pueden causar inapetencia, no siguiendo un patrón de alimentación saludable y especifico para tus necesidades.
4️⃣Dificultades en la preparación de alimentos, ya sea porque es muy elaborado tu plan de alimentación, existen ingredientes que no encuentras en tu localidad o bien tienes dificultades físicas que te limitan para realizarlos.
5️⃣Depresión, asociada a la enfermedad o la situaciones personales, en donde es importante acudir con un especialista en Psicología.

➡Recuerda que tú eres única/o, por lo que tu plan de alimentación debe de ser individualizado y adaptarse a tus necesidades en todos los aspectos, con el objetivo de alcanzar un estado nutricional adecuado.

Bibliografía: Clin Nutr. 2021 Feb 9:S0261-5614(21)00052-2

¡Por una mejor calidad de vida en la enfermedad renal!

¿𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐐𝐔É 𝐒𝐈𝐑𝐕𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐔𝐄𝐁𝐀 𝐃𝐄 "𝐎𝐑𝐈𝐍𝐀 𝐃𝐄 𝟐𝟒 𝐇𝐎𝐑𝐀𝐒"? 🤔Esta prueba, aunque es laboriosa, nos proporciona información importa...
08/07/2021

¿𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐐𝐔É 𝐒𝐈𝐑𝐕𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐔𝐄𝐁𝐀 𝐃𝐄 "𝐎𝐑𝐈𝐍𝐀 𝐃𝐄 𝟐𝟒 𝐇𝐎𝐑𝐀𝐒"? 🤔

Esta prueba, aunque es laboriosa, nos proporciona información importante sobre la función renal. Se realiza recolectando TODA la o***a durante un período de 24 horas⏰. La o***a debe conservarse a temperatura ambiente y en un recipiente donde pueda ser almacenada la o***a de todo un día y cuando finalice la recolección, llevarse al laboratorio.

💯Uno de los estudios más solicitados es la “Depuración de creatinina". Muy útil, sirve para evaluar la función renal real (si el riñón excreta correctamente creatinina, su función de filtración es normal).

También la prueba de o***a de 24 horas sirve para evaluar la cantidad de proteína de manera más confiable. Algunas enfermedades renales se presentan inicialmente con pérdida de proteínas en la o***a.

➡️También podemos solicitar esta prueba en aquellos pacientes que tengan cálculos renales (litiasis renal). Exceso de calcio, oxalato, ácido úrico o citrato reducido: existe un tratamiento específico para cada uno de estos cambios.

¿Tienes alguna Duda? Agenda tu cita con tu Nefrólogo☺️

5️⃣PRUEBAS PARA CONOCER EL FUNCIONAMIENTO DE TUS RIÑONES⭕¡𝗢𝗝𝗢! 𝗟𝗮 𝗘𝗥𝗖 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗦𝗔.Al inicio la ÚNICA fo...
07/07/2021

5️⃣PRUEBAS PARA CONOCER EL FUNCIONAMIENTO DE TUS RIÑONES

⭕¡𝗢𝗝𝗢! 𝗟𝗮 𝗘𝗥𝗖 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗦𝗔.

Al inicio la ÚNICA forma de saber si la padecemos es con exámenes de laboratorio🔬

Te comparto 5️ pruebas que te ayudan a conocer el funcionamiento de tus riñones:

1. Creatinina sérica.
2. Nitrógeno uréico en sangre.
3. Examen general de o***a.
4. Ultrasonido renal.
5. Biopsia Renal.

Si cuentas con algún factor de riesgo o te gustaría conocer el funcionamiento de tus riñones:

ACUDE a tu laboratorio de confianza y solicita las pruebas ➡️1,2 y 3. Si alguna se encuentra alterada, acude a consulta a la brevedad.

30/06/2021

Hola, soy Johanna Samayoa☺, Nutricionista Clínica, especialista en Nutrición Renal, Soporte Nutricional y Educadora en Diabetes.

Me apasiona lo que hago, mi labor es facilitar conocimientos y herramientas a mis pacientes para que puedan comprender mejor su condición de vida, mantener sus metas de salud bajo control, tomar decisiones en relación a su alimentación, puedan prevenir complicaciones y disfrutar de una vida plena.

Creo firmemente que la persona que vive con Enfermedad Renal Crónica puede g***r de una vida plena y feliz, siempre y cuando cuente con el apoyo, las herramientas y la orientación correcta. Puede saborear la libertad de comer sin miedo, sin culpa, sin sufrimiento y lograr así un estilo de vida integral.

Estoy aquí para ayudarte, acompañarte, para proporcionar información de calidad y con evidencia científica.

📲Haz tu cita llamando al 7102-6556 o 2527-5971

A menudo encuentro por redes sociales, cómo muchas personas intentan tratar su patología (obesidad, patología digesti...
22/06/2021

A menudo encuentro por redes sociales, cómo muchas personas intentan tratar su patología (obesidad, patología digestiva, patología renal, problemas hormonales...) a través de publicaciones de Instagram o Facebook. Todo lo que ves son recomendaciones generales, para nada es un tratamiento nutricional☹️

Debes saber que hay tantas enfermedades como personas (es decir, una misma patología no es igual en una persona que en otra). No todos tenemos la misma situación, gustos, horarios, limitaciones, etc. En definitiva: ➡no somos iguales

✅Pacientes que viven con enfermedad renal: En mi caso, me gusta dar a conocer la patología renal, ya que aún es muy desconocida, y me gusta enseñarles que no se trata de quitar alimentos en su tratamiento nutricional (que es a lo que estamos acostumbrados, a que nos prohiban)❌. Pero toda receta, recomendación sobre un alimento, solución de posibles síntomas, etc. debe ser personalizado según todos los factores comentados anteriormente y aparte, en este caso, según tu función renal y estadio.😌

Dirección

Calle La Mascota #780 Colonia Maquilishuat
Salvador

Teléfono

+50325275971

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Johanna Samayoa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Johanna Samayoa:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Un poco acerca de mi

Hola, ¡te doy la bienvenida a mi pagina!

Soy Johanna Samayoa, Nutricionista Clínica especialista en Nutrición Renal y Educadora en

Diabetes. Cuento con más de 25 años de experiencia en el área de la Nutrición pero no fue hasta hace 15 años cuando me interesé y apasioné por el área de la Nutrición Renal. Desde entonces, me mantengo en constante actualización para poder ayudar a personas adultas que viven con Enfermedad Renal Crónica a disminuir o retrasar la progresión de la condición a través de un estilo de vida saludable e integral.

Creo firmemente que la persona que vive con Enfermedad Renal Crónica puede g***r de una vida plena y feliz, siempre y cuando cuente con el apoyo, las herramientas y la orientación correcta. Puede saborear la libertad de comer sin miedo, sin culpa, sin sufrimiento y lograr así un estilo de vida integral.