Free Soul Blog

16/01/2025

Reduce el estrés, mejora tu equilibrio y fortalece tu cuerpo con las 8 posturas básicas del Tai Chi Chuan. ¡Es hora de conectar con tu energía interior!

15/01/2025

¿Buscas una actividad relajante y divertida? ¡El Tai Chi Chuan es para ti! Ven y descubre cómo esta práctica ancestral te ayudará a reducir el estrés y mejorar tu bienestar. ¡Anímate a probar una clase gratis!

14/01/2025

¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida! Nuestras clases de Tai Chi Chuan inician pronto. ¡Reserva tu cupo ya y comienza a sentir los beneficios de esta milenaria disciplina!

14/01/2025

¿Quieres encontrar la paz interior y mejorar tu salud física? Descubre los beneficios del Tai Chi Chuan. ¡Inscríbete ahora y únete a nuestra comunidad! Cuerpo sano, mente en calma.

09/01/2025

Las Seis Armonías: la clave para desbloquear tu potencial.
En el Tai Chi, cada movimiento está conectado. Hombros y caderas, codos y rodillas, muñecas y tobillos trabajan en perfecta armonía. Esta alineación es esencial para desarrollar el Fa Jin, la capacidad de proyectar y recibir energía.
¡Aprende a mover tu cuerpo como un solo ente y desbloquea tu fuerza interior!

Únete a nuestras clases y descubre los beneficios del Tai Chi.
Para más información +503 7841 3408

02/10/2024

Este gráfico ilustra los niveles de conciencia. En que nivel estas tú? Una forma de elevar nuestra conciencia es a través de la meditación.

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13/09/2024

¿Deseas aprender a meditar?
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30/08/2024

Todos los sábados tenemos práctica de Tai Chi Chuan.
Para más información: +503 7841 3408

11/07/2024

¿Qué es el despertar?
El despertar es cuando reconoces la voz interior que crea tu realidad, tu vida y tu destino. Es el momento en que te vuelves responsable de lo que sientes; ese es el verdadero despertar. Cuando decides no depender del exterior para sentirte bien, cuando solo quieres depender de ti mismo y de tu conciencia más elevada, ese es el despertar.

¿Cuándo despierta una persona?
Una persona despierta cuando está cansada de sufrir, cuando no quiere sentir más dolor, cuando se cansa de perseguir cosas externas y de chocar contra paredes sin llegar a ninguna parte. Es cuando se da cuenta de que perseguir expectativas es una ilusión, y el ego entra en sufrimiento cuando esas expectativas no se cumplen.

He dicho en varias ocasiones que las artes marciales internas no son para todos, ya que requieren un trabajo profundo de mente, cuerpo y espíritu. Si tu mente no está preparada para ese cambio interno, practicarlas será como realizar una rutina de ejercicios cualquiera. El Tai Chi Chuan maneja la energía interna y eso permite moldear tu mente, cuerpo y espíritu con movimientos lentos y suaves, como el fluir del agua en un arroyo.
¿Estás despierto? ¿Estás en esa búsqueda de despertar?
Te abrazo,
Carpe Diem

10/07/2024

¿Qué es la emoción?

Según Mora y Sanguinetti, una emoción es una reacción conductual subjetiva producida por la información proveniente del mundo externo o interno (recuerdos) del individuo.

Los estudios concluyen que una emoción dura en promedio unos 90 segundos. Las emociones no persisten por horas ni días. Si lo hacen, estamos ante un sentimiento, ya que este incluye la parte racional (córtex cerebral). Un sentimiento puede volverse una actitud, y esta no es más que la habilidad de sostener la emoción a lo largo del tiempo.

La forma en que gestionamos una emoción determina si se convierte en un sentimiento. Si la recibimos de manera positiva, como una base para nuestro crecimiento personal, la emoción tiende a desvanecerse. Sin embargo, si percibimos la emoción como algo destinado a dañarnos o hacernos sentir mal, la convertimos en un sentimiento.

Mantengamos siempre una actitud positiva y no asumamos que lo que ocurre a nuestro alrededor está en nuestra contra. Solo así lograremos que la emoción dure los 90 segundos mencionados en el estudio, evitando cargar con ese sentimiento durante toda nuestra vida.
Te abrazo,
Carpe diem

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03/07/2024

La mayoría de la gente supone ser más grande de lo que parece ante el mundo. Tiene muchos ideales sin cumplir: podría ser artista, académico, líder, una figura espiritual, pero el entorno la ha oprimido, le ha negado la oportunidad de dejar de florecer sus habilidades.

Muchas veces es mejor alejarse de ese entorno, cortar todo vínculo, esto muchas veces obliga a volver a comenzar para buscar ese camino que tanto anhelamos; importante, nunca se está muy viejo para cumplir nuestros sueños, hagámoslo, solo tenemos una vida para lograrlo.

Carpe diem

12/06/2024

El saludo en el Tai Chi Chuan

El saludo en el Tai Chi Chuan es una reverencia respetuosa hacia los maestros que nos han precedido y hacia los actuales. Es una forma de reconocer que ellos fueron quienes nos formaron y de expresar gratitud por su enseñanza. Este gesto también nos recuerda que las personas que están practicando en ese momento están conectadas con nosotros, creando una comunidad de aprendizaje y crecimiento mutuo.

Lo que realmente importa es vivir el presente y tomar conciencia de lo que está aquí y ahora, porque la vida tiene lugar en el presente, en este momento. El saludo en el Tai Chi Chuan nos ayuda a centrarnos en este concepto, recordándonos la importancia de estar presentes y conscientes en cada instante.