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Fisioterapeuta Isabel Umaña

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El Salvador
San Miguel
Fisioterapeuta Isabel Umaña

Licda. Fisioterapia y Terapia Ocupacional �.
¡Bienvenidos a la página! � donde estaré compar

08/06/2021

✨ Es un placer atenderles o aclarar sus dudas ✨
📩 ~~ 📲 7550-7626

01/12/2020

🔻Se manifiesta clínicamente por la imposibilidad para levantar la ceja, cerrar el ojo, incapacidad para sonreír, alteraciones en el habla, etc.

📌Existen dos tipos de parálisis facial que se clasifican en función de si el nervio facial se ha visto afectado directa o indirectamente:

1️⃣Parálisis facial periférica. Se produce cuando la lesión afecta directamente al nervio facial y se manifiesta en todos los músculos de la cara en el mismo lado donde se encuentra la lesión.

2️⃣La parálisis facial central es aquella que se produce por una lesión a nivel cerebral (no a nivel del nervio). En este caso, la parálisis afectará solo a la mitad inferior de la cara (no habrá dificultad para cerrar el ojo ni levantar la ceja).
⚠️ ¿Tienes dudas? Te ayudamos a aclararlas, escribe un mensaje en privado 📩 o comunícate al 📲 75507626.

Pregunta por nuestra accesibilidad de horarios.

26/11/2020

Este día es especial, en El Salvador🇸🇻 se cataloga el 26 de noviembre como "El Día del Fisioterapeuta" en el cual se quiere destacar el papel de estos profesionales, en el apoyo a las personas con problemas de salud a corto o largo plazo o personas con diferentes tipos de discapacidad, a alcanzar sus metas, desarrollar su potencial y participar plenamente en la sociedad.

¡Felicidades colegas! ✨

03/11/2020

🔻La ubicación más común de un esguince es el tobillo, también en el codo, pulgar y muñeca.

📌Para una pronta recuperación es indispensable aplicar el método R.I.C.E durante las primeras 72 horas, que consiste en Reposo, Hielo, Compresión y Elevación.

📌Las siguientes medidas pueden disminuir su riesgo de un esguince:
☑️Utilizar calzado protector durante actividades que ejerzan tensión sobre el tobillo y otras articulaciones.
☑️Asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de manera apropiada.
☑️Evitar zapatos con tacones altos.
☑️Siempre realizar un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o practicar deportes.

⚠️Tienes dudas o quieres agendar una cita, manda un mensaje privado 📩 o comunícate al numero 75507626 📲.

16/10/2020

🔻La lumbalgia afecta el área inferior de la espalda.

📌El dolor de espalda puede ser un síntoma de una gran variedad de dolencias y puede deberse a diferentes causas.

📌Existen tres tipos de lumbago, que dependen de su duración:
1️⃣Agudo: dura menos de un mes.
2️⃣Subagudo: dura entre uno y tres meses.
3️⃣Crónico:dura más de 12 semanas.

📌Los factores de riesgo más comunes son:
☑️El tabaquismo.
☑️Sobrepeso.
☑️Estrés.
☑️Llevar un estilo de vida sedentario.
☑️Entrenamiento deportivo demasiado intenso o realizado de forma incorrecta.
☑️Un colchón inadecuado.

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28/09/2020

🔻La Fascitis Plantar o Talalgia Plantar se caracteriza por dolor localizado en la zona antero-interna del calcáneo que puede irradiarse hacia la zona interna del pie.
Es la condición más común de dolor en el talón del pie.

📌Factores de riesgo:

☑️Dismetriaría en miembros inferiores (una pierna más larga que la otra).
☑️Acortamiento del tendón de aquiles.
☑️Deportes que se practican en superficies duras.
☑️Síndrome del túnel tarsiano.
☑️Sobrecarga.
☑️Calzado inadecuado.
☑️Deportes en los que predomina el salto, las cuestas o caminar de puntillas.
☑️Sobrepeso.
☑️Atrofia de la almohadilla grasa del pie.

📩 Aclara tus dudas o agenda tú cita por mensaje privado o al 75507626 📲

16/09/2020

🔻 Esta lesión es bastante común, puede impedir hacer gestos con normalidad y sin dolor. Es importante saber identificar las contracturas musculares y diferenciarlas de otras lesiones.

📌La contractura muscular constituye una contracción persistente e involuntaria de un músculo debido a movimientos mal realizados o causa del esfuerzo de un músculo cuando este no está preparado para hacerlo. También puede producirse en personas sedentarias debido a posturas incorrectas por largo tiempo o a una escasa elasticidad y flexibilidad.

📌¿Cómo podemos prevenirlas?

☑️Realizar ejercicios de estiramiento con regularidad.

☑️Hacer un buen calentamiento previo a una actividad física.

☑️Evitando una vida sedentaria, que conlleva a un bajo acondicionamiento muscular.

☑️Evitar las situaciones de estrés dentro de lo posible y cumplir con las horas necesarias de sueño.

☑️Ingerir suficientes líquidos durante el día.

📩 Si tienes dudas o quieres agendar tu cita, manda un mensaje por privado o comunícate al 75507626 📲.

08/09/2020

✨ Felicidades a los amigos, colegas y a los pacientes que hacen de está una gran profesión, llena de orgullo, satisfacción y amor por el prójimo ♿💖

08/09/2020

🔻El uso inadecuado y prolongado de celulares, tablets y laptops causa cada vez más dolencias. Varios fisioterapeutas alertaron sobre el Síndrome del “text neck”, o también conocida como una “enfermedad tecnológica”. Esta dolencia es causada por inclinar el cuello hacia adelante repetidas veces y por tiempo prolongado para escribir mensajes de texto en el móvil.

📌La cabeza de un adulto pesa entre cuatro y cinco kilos, pero al inclinarla unos 60 grados para mirar la pantalla del celular, le pone una presión de casi 30 kilos a las vértebras cervicales.

📌El Sindrome “Text Neck” puede generar disfunciones en el sistema neuromusculoesquelético a nivel cervical; si a lo largo del tiempo la columna vertebral no trabaja bien se puede:
☑️ Alterar la alineación articular
☑️ Provocar hernia discal
☑️ Cervicoartrosis
☑️ Contracturas
☑️ Cefaleas
☑️ Dolor de espalda
☑️ Tendinopatias, entre otros.

04/09/2020

🔻Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano.

⭕Algunas causas pueden ser:
▪️Uso constante de la motocicleta (por la utilización del manubrio)
▪️El uso de herramientas manuales que vibran (compactadora, taladro, pulidora, etc).
▪️Uso incorrecto y/o excesivo del mouse.
▪️Tocar instrumentos musicales (guitarra, violín, piano)

📌Muchas veces, no hay una sola causa para el síndrome del túnel carpiano. Puede haber una combinación de factores de riesgo (enfermedades reumáticas, obesidad, tumor, etc) que contribuya al desarrollo de esta afección.
¿Presentas alguno de estos síntomas? Manda un mensaje 📩 o realiza una llamada 📲 y agenda tu cita para realizarte una evaluación y brindarte tratamiento.

02/09/2020

🔻Quienes están obligados a pasar gran parte del tiempo frente al ordenador 🖥️ realizando teletrabajo , recibiendo capacitaciones, reuniones o clases bajo la nueva normalidad, con frecuencia suelen acabar sufriendo incómodos dolores de espalda.

📌Una mala postura delante del ordenador durante un buen número de horas cada día puede ser la responsable de estas molestias que pueden acabar acarreando dolencias crónicas en zonas lumbares, cuello u hombro. El problema se debe a la necesidad de mantener nuestro cuerpo durante horas en la misma posición.

📌Sentarse correctamente delante del ordenador es la mejor manera de prevenir problemas de espalda que tarde o temprano pueden surgir.

📝Toma nota de las recomendaciones a la hora de conseguir una correcta higiene postural ante la computadora u ordenador.

02/09/2020

•La fisioterapia proporciona servicios a las personas con el fin de desarrollar, mantener y restaurar el máximo movimiento y la habilidad funcional a lo largo de todo el ciclo de vida ✨

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