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Psicóloga Giselle Zelaya

Casa
El Salvador
San Miguel
Psicóloga Giselle Zelaya

Atención Psicológica Familiar / consultas presenciales y virtuales

09/09/2025

El suicidio casi nunca ocurre de manera repentina.
Muchas veces, la persona da señales de que necesita ayuda. Aprender a reconocerlas puede salvar una vida.

🚨 Algunas señales de alerta:
- Cambios drásticos en el estado de ánimo.
- Aislamiento de familia y amigos.
- Expresiones de desesperanza o sentirse una carga.
- Hablar o escribir sobre querer morir.
- Conductas impulsivas o autolesivas.
- Dificultad para dormir o descansar.

Prestar atención y escuchar sin juzgar puede marcar la diferencia.
Recordemos: HABLAR SALVA VIDAS.

Atención psicológica presencial y virtual
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608
Licda. Giselle Alexandra Zelaya de Fuentes

08/09/2025

Septiembre Amarillo: un mes para hablar, prevenir y salvar vidas. El suicidio es una realidad dolorosa, pero también prevenible. Hablar de lo que sentimos no es debilidad, es un acto de valentía.

En este mes queremos recordar:
- No estás sola/o.
- Hablar puede salvar vidas.
- Tu vida importa más de lo que imaginas.

Abramos el corazón y la conversación.
Porque juntos podemos hacer la diferencia.

Si sientes que necesitas apoyo, recuerda que estoy aquí para acompañarte.
Atención psicológica presencial y virtual
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

🎗 💛

01/09/2025

Tu piel habla, incluso de lo que callas.
El estrés no solo se siente en tu mente, también se nota en tu cuerpo. Aprender a manejarlo es cuidar de ti por dentro y por fuera.

Si sientes que el estrés ya afecta tu salud y tu piel, podemos trabajarlo en terapia (presencial o virtual).
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

27/08/2025

A veces, lo que aparece en la piel se convierte en un reflejo de cómo te sientes contigo misma/o.
Acné, vitíligo, psoriasis o dermatitis pueden traer consigo un peso emocional enorme: miradas incómodas, inseguridad, aislamiento.

Pero recuerda algo: tu piel no define tu valor.
El tratamiento integral incluye el acompañamiento médico y el cuidado de tu mundo interno.

En terapia trabajamos la relación contigo misma/o, tu autovaloración y cómo recuperar la confianza, para que tu proceso de sanación sea completo.

Mereces verte con amor más allá de tu piel.

📍 Atendiendo en la Clínica Integral de la Piel (San Miguel)
💻 Terapia presencial y virtual
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

25/08/2025

Ansiedad y comida: dos mundos que a veces se entrelazan más de lo que creemos.
Hay momentos en que la ansiedad nos lleva a comer de más, y otros en los que nos quita completamente el apetito.

La clave no está en culparte por lo que haces, sino en comprender lo que sientes.
Ir a Terapia puede ayudarte a escuchar a tu cuerpo sin criticarlo, y poco a poco, construir una relación más amable con la comida y contigo misma/o.

Si sientes que este tema te identifica, no tienes que enfrentarlo sola/o.

📌 Agenda tu cita conmigo: presencial o virtual
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

20/08/2025

La terapia es un espacio profesional y confidencial donde trabajamos juntos tu bienestar emocional. Ya sea en modalidad online o presencial, el objetivo es que te sientas acompañado/a y cuentes con herramientas prácticas para tu día a día.

📍 Sesiones presenciales en Clínica integral de la Piel, San Miguel
💻 Terapia online disponible
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

18/08/2025

A veces la vida se siente demasiado… y es normal que nos cueste manejarlo.
La clave no es reprimir lo que sientes, sino darte permiso para pausar, respirar y escucharte.
Un pequeño paso puede marcar la diferencia cuando parece que todo pesa.

Recuerda: no tienes que hacerlo sola/o.
Si quieres un espacio seguro para trabajar tu bienestar emocional, podemos agendar tu cita presencial o virtual.

📍 Clínica Integral de la Piel, San Miguel
☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

17/08/2025

La terapia online no es un “plan B”, es una forma efectiva, cómoda y segura de cuidar tu salud mental.
No importa dónde estés, lo importante es que no te detengas en tu proceso.

👩🏻‍💻 Atención presencial y virtual
Agenda tu cita: ☎️ 2684-2620 / 📱 7873-8608

07/07/2025

¿Alguna vez has sentido un n**o en la garganta al guardar algo que querías decir? ¿O mariposas en el estómago antes de una conversación difícil?

Las emociones no solo están en la mente... también habitan en el cuerpo.
Tu cuerpo siente lo que tú a veces intentas ignorar: Tensión, cansancio, presión en el pecho, respiración entrecortada...Todo eso también es parte de lo que estás viviendo emocionalmente.

Aprender a escuchar a tu cuerpo es aprender a regular tus emociones. Respirar, estirarte, notar cómo te sientes físicamente es un acto de cuidado.
En terapia puedes aprender a reconectar con tu cuerpo y transformar tu relación con lo que sientes.

👩🏻‍💻Atención presencial y virtual
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25/06/2025

Cuando alguien que amás está sintiendo mucho, puede surgir el impulso de decir: “No llores, “Todo va a estar bien”, “debes ser fuerte…”

Lo hacemos desde el cariño, sí. Pero sin querer, invalidamos su proceso emocional. Acompañar no es corregir. Es quedarte ahí, con empatía, incluso cuando no tenés la solución.

A veces, lo más poderoso que podés ofrecer es tu presencia sincera, y el mensaje silencioso de: “Estoy contigo, no tenés que pasar esto sola/o.”

👩🏻‍💻 Atención presencial y virtual
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22/06/2025

A veces no estás triste, ni ansiosa/o, ni en crisis… Solo estás emocionalmente cansada/o. Y eso también importa.

Estás en automático, con poca paciencia, sin ganas de socializar… No es flojera, ni drama.
Es tu mente y tu cuerpo diciendo: “necesito pausa.”

La saturación emocional no siempre se nota. Pero se siente en la piel, en el humor, en el cuerpo que ya no quiere sostener más.

No esperes a colapsar para escucharte. También mereces cuidado cuando estás funcional… pero agotada/o.

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19/06/2025

Sentir no es un error. Lo que duele merece espacio, pero no excusas.

Puedes ser amable contigo misma sin justificar todo lo que haces. Eso también es autocuidado emocional.

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