Ananta Yoga El Salvador

19/02/2024

Un profesor realmente entiende que hay un trabajo que hacer y que si el estudiante aún no está listo, no debería interferir con esa falta de preparación con algún tipo de idea de “ayudar” al estudiante a llegar a algún lugar rápidamente.

Nadie necesita ser iluminado en este momento...

En realidad, todo el mundo necesita estar exactamente donde está ahora mismo. La gente está donde está, y eso es perfecto.

-mysoreviena-
_______________
📸 : 🫀
Febrero’24. El Salvador

12/02/2024

“El yoga solo se conoce a través del yoga” Vyasa.

⚡️ es de esas personas que brillan desde el alma, que conectan inmediatamente contigo y desde el respeto acceden a tu práctica personal para seguir creando caminos.
Acompáñanos esta semana mysore 4-8 de MARZO, al llegar ya habrá un fuego encendido y un espacio acogedor que está esperando por ti.
🦚Fecha : 4-8 marzo
🦚Hora: 4h30-7h (am)
🦚Lugar: Escuela de meditación Kanzeon
Reserva por DM

02/01/2024

17/07/2023

📿 La raíz del sufrimiento. Por Pema
Chodron
-
Lo que nos mantiene en un estado de infelicidad y atascados en una visión de la realidad limitada y parcial es nuestra tendencia a evitar el desamparo, a refugiarnos en el consuelo y eludir el malestar. Así es como seguimos encerrandonos a nosotros mismos en una crisálida. Ahí afuera están todos los planetas y galaxias, el vasto espacio, pero nosotros estamos encerrados aquí, restringidos a nuestra pequeña cápsula, a nuestro diminuto capullo. Momento tras momento preferimos permanecer en esta crisálida a salir a ese inmenso espacio, pues aquí adentro lo tenemos todo controlado, la vida es acogedora y segura, predecible, conveniente y fiable. Cuando nos sentimos inquietos o alterados, vasta con rellenar algunos pequeños huecos para volver a estar a salvo.
Nuestra mente siempre está buscando zona de seguridad, y ahí es donde vivimos, es lo que consideramos que es la vida: la certeza, la protección, tenerlo todo bien organizado y controlado. La muerte supone perder todo eso. Nos asusta perder nuestra ilusión de seguridad, y eso es lo que nos crea ansiedad. Tememos estar confundidos y desorientados y no saber qué camino tomar. En todo momento queremos saber que está pasando. La mente siempre trata de encontrar zonas de seguridad, pero estás se desmoronan continuamente. Luego nos apresuramos a recomponer los restos para poder recuperar algún otro espacio seguro. Gastamos toda nuestra energía y desperdiciamos nuestra vida tratando de recrear estás zonas de seguridad que siempre acaban por desintegrarse. Esa es la esencia del samsara: el ciclo de sufrimiento cuyo origen se encuentra en el hecho mismo de no deiar de buscar la felicidad en toda clase de lugares equivocados.
_________________

12/07/2023

Algo que nos enseño Ananta, es a dejar ir por difícil que sea.

Durante estos dos años y medio vimos entrar en la sala a muchas personas, muchas de paso y otras continúan hasta el día de hoy. En este tiempo aprendimos a soltar a les practicantes y dejar que sigan sus caminos en el yoga y en la vida.
Desde entonces, sentimos en nuestros huesos que todo el mundo se va, y al mismo tiempo, que alguien nuevo entra.
🍂Aprendimos que una sala de yoga es importante, pero a fin de cuentas, es un espacio físico, y que la práctica y los vínculos que crea una comunidad son más importantes.
🍃Aprendimos a no dar por sentado el tiempo que tenemos con nuestrxs estudiantes que se vuelven nuestrxs amigxs.
Ahora es a Ananta a la que tenemos que dejar ir, fue un sueño, una realidad que guardaremos en nuestros corazones. Los ciclos se cierran para abrirnos a nuevos caminos. Estamos felices del camino recorrido junto a ti y agradecemos haber hecho posible este espacio.
_________________
Ananta cierra sus puertas el próximo lunes 31 de julio con la última clase del día.

15/06/2023

CICLO DE TALLERES 💫

|| Yoga- manejó y prevención de lesiones en miembros superiores ||
•
El mes de Julio viene llenito de aprendizajes y el primero de ellos es un taller realizado en conjunto con una profesional de la salud. Conoceremos cómo están compuestos nuestros miembros superiores (cuello, hombros, clavículas, escapulas, brazos, codos, manos) 🙌🏽. Alejandra está especializada en el manejo y prevención de lesiones para deportistas. Yoga es una herramienta hermosa que aunque sabemos que el cuerpo no es el fin, si que es muy importante mantenerlo saludable y conocer nuestros movimientos. ¿Vienes?

-Día: Domingo 2 de Julio
- Hora: 8-10:30h💫
__________________

12/06/2023

“Aprender a florecer desde el no saber, no importa cuán incómodo resulte, es esencial para llegar a una verdadera sabiduría, y, finalmente, experimentar la libertad”.
📖 Cuando el amor se revela - Richard Freeman-
•
Cuando la práctica de yoga āsana/pranayama/ meditación se torna difícil, es cuando comienza a funcionar y transformarnos.
No es nada nuevo que a nadie le gusta sufrir, si podemos evitar lo incómodo lo hacemos, si vemos algo desagradable miramos hacia el otro lado y si alguien nos hace daño , esa persona desaparece de nuestra vida. Ahora imagina que todas esas situaciones “desagradables” te las haces a ti misma/o: huir de tu incomodidad, mirar hábitos destructivos que sigues repitiendo y decidir mirar para otro lado. Todo eso sucede en Yoga y te lo muestra muy rápido (si practicamos con honestidad y regularidad); aunque no suene muy glamoroso, Yoga es un espejo real en el que vale la pena mirarnos, y es ahí, en esa etapa tan vivida donde más debemos sostenernos y aprender a florecer en la incertidumbre. En la confianza que todo esto pasará y que la tormenta trae un arcoíris a continuación.

🦋 La crisálida rompe el capullo sin saber que le espera afuera, se entrega al vasto universo de posibilidades para así, ser Libre.

- Con 💚 Caro-
_______________________

06/06/2023

¡¡Cualquier persona puede practicar Yoga!!.
Es nuestro trabajo como maestras, profes, guías y sobre todo: Practicantes, el enseñar cómo yoga debe adaptarse a cada ser, cada cuerpo y cada experiencia física o emocional que se nos presente ante nuestra clase.
•
Enseñar desde las bases (una buena y sólida respiración) para luego sostenerse a sí mismo/a 💫
_________________

29/05/2023

¡Práctica! ¡Práctica! ¡Práctica! Aunque puedes aprender muchas cosas en los libros y en internet, solo alcanzarás una verdadera comprensión de ti mismo a través de la práctica.
-
Incluso si solo puedes practicar diez minutos al día, es mejor que una hora a la semana. Si alguna vez comienzas a enseñar, práctica siempre antes. No pierdas tu práctica por enseñar. Como Patanjali dice:
Sa tu dīrgha kāla nairantarya satkārāsevito drdhabhūmih
“ Practica durante mucho tiempo con devosion y sin pausa, esta es la base del yoga” YS (1.14)

📖 Yoga Dharma -Hamish Hendry-
________________

05/05/2023

Primera semana del Intensivo en Ashtanga Yoga con 🔥
•
Cuanta energía se ha estado moviendo, el sonido mágico de la respiración, cuerpos moviéndose de manera tan hermosa y creativa, temperatura que envuelve todos nuestros sentidos. Eso y más es lo que se siente en una sala mysore, esta vez liderada por un amigo y profe maravilloso. Sin duda toda esta energía es regulada por ti y tu maravillosa entrega, nos haces sentir en casa 🫶🏽✨

28/04/2023

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el v***r, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”
-Albert Einstein-
•
Estamos por comenzar el primer intensivo del año, esto es muy importante. Para algunos/as será su primera vez practicando 6/7 días a la semana y uno de los miedos más recurrentes a la hora de inscribirse era sentir que les falta “fuerza” o “agilidad”.
-
¿Cómo notar si un practicante avanza? A través de su VOLUNTAD, de su fuerza interior, eso es mucho más valioso, como quien encuentra un diamante en bruto 💎
-
Nuestra realidad es en lo que creemos y cómo lo creemos. Siéntete fuerte desde adentro y verás la grandeza de tu alma ✨

21/04/2023

ELEMENTOS
•
“Piensa en esto; tu cuerpo se compone de tierra, agua, fuego, aire y espacio.

🪨Contempla el elemento tierra. Siente la solidez y la fuerza de la tierra. Ahora siente la solidez de tu cuerpo y el elemento tierra en tu cuerpo. Siente tus huesos ,tus tejidos. Tu cuerpo es tu hogar .Siéntete acogido por tu cuerpo, invita a tu mente a sentirse en casa en tu cuerpo.

💧Contempla el elemento agua. Siente la fluidez y el poder del agua de aceptar todo y de purificar. Siente el elemento agua en tu cuerpo. Permite la sensación de fluidez en tu cuerpo, permite que tu mente se calme y esté clara como un estanque sereno.

🔥Contempla el elemento fuego. Siente la energía del fuego para dar calor y luz , para hacer madurar y sanar. Siente el poder del fuego para transformar.
Siente el elemento fuego en tu cuerpo. Entra en contacto con la calidez de tu cuerpo y con su capacidad de digerir. Permite que el elemento fuego abra la mente a su propia luminosidad.

💨Contempla el elemento aire. Siente el poder del viento en tu respiración. Siente el elemento aire en tu cuerpo. Se consciente de la ligereza y la fortaleza del viento en tu cuerpo. Permite que el elemento aire aporte claridad a tu mente.

🌀Contempla el elemento espacio. Siente la inmensidad del espacio. Date espacio para experimentar la amplitud de tu propia naturaleza.
Experimenta este espacio sin límites. Permite que el elemento espacio abra en ti un lugar para la paz.

Ahora lleva la atención a tu dolor. Permite que el elemento tierra te aporte tolerancia hacia tu dolor, permite que el elemento agua absorba tu dolor, permite que el elemento fuego transforme tu dolor, permite que el elemento aire libere tu dolor, permite que el elemento espacio le brinde un lugar a tu dolor.
-📖 Joan Halifax - (Estar con los que mueren)