Nutriactiva by Beatriz Corrales

27/09/2025

✨🎨 Entre colores, pinceladas y sabores, vivimos un espacio creativo que nos recordó lo valioso de detenernos y compartir.

Gracias a por guiarnos en esta experiencia artística tan especial 💕 y a por consentirnos con un brunch delicioso ☕🥐.

Un día para alimentar el alma, el cuerpo y la creatividad 💫

11/09/2025

Cuando comes muy poco, tu cuerpo entra en modo alarma ⚠️. Baja el metabolismo, guardas grasa como reserva 🛑 y terminas perdiendo músculo en lugar de grasa 💪➡️❌.”
👉 Además, al no darle suficiente energía al cuerpo, aumentan los antojos, la fatiga y hasta los problemas hormonales.👉La clave no es comer menos, sino comer MEJOR: alimentos nutritivos, balanceados y en la cantidad adecuada para tu cuerpo.
👉 “Así que si quieres resultados reales y sostenibles, olvida las dietas de hambre 🚫🥗. Dale a tu cuerpo el combustible correcto y verás la diferencia. 🔥”
👉 Guarda este reel y compártelo con quien todavía cree que comer menos es la solución. mejor

20/08/2025

El entrenamiento en adultos mayores no es solo ejercicio, es calidad de vida.
El movimiento es la clave para mantener la independencia, la fuerza y la autonomía en el día a día.
Cada entrenamiento ayuda a:
✅ Prevenir caídas
✅ Mejorar el equilibrio
✅ Fortalecer músculos y huesos
✅ Mantener la mente activa y el corazón sano

Nunca es tarde para empezar 🌿✨.
Invertir en salud hoy es ganar años de vida con bienestar y libertad.

👉 ¿Conoces a alguien que podría beneficiarse de entrenar? Etiquétalo aquí 💚

20/08/2025

Heat Party !!


Un fiesta de ejercicios !!

10/08/2025

👉 Reacciona en 5 segundos a las siguientes frases de nutrición

27/07/2025

Hoy no celebro solo un año más… celebro un cuerpo que me ha sostenido, una mente que ha aprendido a calmarse y una vida que he ido eligiendo con conciencia.

✨ Más allá de lo estético, celebro lo que mi cuerpo puede hacer por mí.
Respirar, moverse, abrazar, servir, sanar.

No siempre habrá motivación.
Pero si construyes hábitos… no la necesitarás todos los días.

🌱 Comer bien.
🏃‍♀️ Mover el cuerpo con amor.
😌 Gestionar el estrés.
🛌 Dormir profundo.
Eso es autocuidado, y no es un lujo: es una necesidad.

Y desde ahí, guío a otras personas a tomar el control de su salud.
Porque no hay mejor regalo que tener energía para vivir, compartir, reír… y hacer lo que amas.

¿Y tú? ¿Estás lista para sentirte bien en tu cuerpo y en tu vida?
📩 Escríbeme “QUIERO” y te acompaño en este camino de transformación.

24/06/2025

✨ Orgullo salvadoreño en USA Gymnastics 🇸🇻 ✨

🥈 Segundo lugar para Nataly Amaya – Nivel 4
🥉 Tercer lugar para Ximena Camila Aguirre – Nivel 3

Con enorme dedicación, estas talentosas gimnastas han brillado en competencia internacional, y me llena de orgullo acompañarlas en su camino a través de un plan nutricional personalizado que apoya su rendimiento, energía y recuperación. 💪🥗

Este logro es fruto de su disciplina, pasión y el trabajo integral que venimos construyendo juntas.
¡Felicidades campeonas! 🏆
¡El compromiso da frutos! 🌟

15/05/2025

31/08/2024

Pensando en mejorar tu salud.

Lo que estabas esperando! Nuestro programa de salud de 21 días enfocado a crear buenos hábitos de salud por medio de:
☑️Una adecuada alimentación, ☑️Ejercicio
☑️Descanso óptimo
☑️Emociones
Que incluye nuestro programa?

⏺️ Plan de Comida (3 fases) 🍗🥩🥦
⏺️Evaluación Corporal
⏺️ Listado de alimentos 📑🛒
⏺️ Entrenos en
Línea 🖥️
⏺️2 Entrenos presenciales 🧘‍♀️
⏺️Charla vía zoom 🖥️
⏺️ Chat grupal
⏺️ Asesoría 24/7 📱
⏺️ Recetas y tips Nutricionales 📝