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Move Your Body by Karla Figueroa Fitness

Casa
El Salvador
Santa Tecla
Move Your Body by Karla Figueroa Fitness

Fitness Coach 🏋🏽‍♀️
Entrena con intención
Construye resultados sostenibles
✨ Fuerza • Disciplina • Salud

15/02/2026

“Mi San Valentín 💘 Amando ✨”

14/02/2026

✝️✨🙏🏻

13/02/2026

“Cuánto te llamo no me dejas en espera 🙏🏻✨”
❤️

12/02/2026

Celebrar los logros de los demás verlos crecer y creer en sí mismos en maravilloso! es un espacio pensado en one on one ❤️ personalizado de pilates por una profesional, ONA por Cirimar Rodriguez ✨ 🙌🏻 ver tu sonrisa hoy vale oro ✨ te quiero ❤️

07/02/2026

✨Solo los verdaderos Fans entendemos la emoción ❤️‍🩹🙌🏻✨
Imagen: IA

06/02/2026

“No se trata de hacerlo perfecto, sino de cuidarte, moverte, nutrirte y disfrutar la vida.”
Créditos: chat GPT

06/02/2026

Fiebre 🐺✨ Shakira en ✨🙌🏻 se disfrutó con el y los ganadores de la caminata con la Loba 🔥

06/02/2026

✨Amando ❤️🐺

06/02/2026

Bailando música de La loba mayor ✨ en Hola El Salvador 🇸🇻 canal 12

02/02/2026

✨Cuando el alma descansa y el corazón se llena. 🌿
Desconectarnos del ruido, del trabajo y de la prisa para volver a lo sagrado: el tiempo en familia ❤️
Aquí, presentes… agradecidos… 🙏🏻✨
Un fin de semana especial 🙏🏻✨❤️
❤️ 🙌🙌

31/01/2026

🙌🏻😁Alimentos que Reducen la inflamación, Combaten el estrés oxitativo, Estimulan producción de colágeno:
Salmón, aguacate, almendras → grasas saludables (omega-3)
• Brócoli, repollo, limón → antioxidantes y vitamina C
• Arándanos, té verde, resveratrol
• Neutralizan los radicales libres que dañan colágeno y elastina
• Vitamina C (limón, brócoli)
• Proteína de calidad y micronutrientes

👉 El colágeno es el “andamio” de la piel: firmeza y elasticidad
celular
• Grasas buenas + alimentos ricos en agua y minerales

👉 Piel menos seca, menos líneas finas, mejor textura.
😶‍🌫️Los ultraprocesados aceleran el envejecimiento por estos mecanismos:
Exceso de azúcar = glicación
• Pan blanco, dulces, refrescos, pastel

📌 El azúcar se “pega” al colágeno y lo vuelve rígido y frágil
👉 Arrugas, flacidez y pérdida de elasticidad
Embutidos, ramen, pizza, ultraprocesados
• Altos en sodio, grasas trans y aditivos

👉 Inflamación constante = piel opaca y envejecida
• Alcohol y refrescos

👉 La piel pierde volumen, se marca más y se ve cansada
• Lácteos procesados y comida ultra refinada

👉 Desequilibrios hormonales = acné adulto, manchas, envejecimiento temprano

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