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Nutricionista Karla Fuentes

Casa
El Salvador
Tonacatepeque
Nutricionista Karla Fuentes

Nutrición clínica 👩🏽‍⚕️| Te enseño a mejorar tus hábitos alimentarios de una manera consiente 🧠

31/10/2025

🌟¿Quieres iniciar un plan nutricional acorde a tus necesidades u objetivos? ¿padeces alguna enfermedad y no sabes qué alimentos pueden ayudarte? O simplemente ¿deseas mejorar tu relación con la comida?🥗

Te comparto los paquetes nutricionales disponibles✨
Recuerda que nunca es tarde para cuidar de tu salud y tener tu glow up 🤩

29/10/2025

Utilizar la técnica del plato saludable según tu objetivo nutricional puede ser una excelente herramienta✨🫶
Aunque debes recordar que cada persona tiene requerimientos nutricionales diferentes y este esquema solo debe ser una guía🌟

23/10/2025

No esperes a que tu cuerpo te obligue a cambiar, hazlo por ti y por tu bienestar.
💪 Empieza hoy, un pequeño paso puede transformar tu salud.
📅 Agenda tu consulta nutricional y da el primer paso hacia tu mejor versión.

20/10/2025

Criticando o analizando mantequillas de maní del dollarcity🙊

09/10/2025

🍎 ¿Te ha pasado que intentas comer saludable, pero no sabes si las porciones que usas son las correctas? 🤔
No te preocupes, ¡no estás solo! 🫶
Aprender a conocer las porciones adecuadas según tus necesidades puede transformar tu alimentación, ayudarte a alcanzar tus metas y disfrutar de tus comidas sin culpa. 💚
En consulta te enseño cómo adaptar tu plato, tus horarios y tus porciones para que tu alimentación sea práctica, deliciosa y equilibrada. 🌿✨
📅 Agenda tu cita nutricional y da el primer paso hacia una mejor versión de ti.
👩🏻‍⚕️ Nutricionista Karla Fuentes
💚
📍Consultas presenciales y online

29/09/2025

“Comer saludable es súper caro” ¿habías escuchado eso? Pues es ❌FALSO❌
Les muestro un ejemplo de menú para un día con alimentos que como salvadoreños solemos consumir y son parte de nuestra canasta básica 🤓
Recuerda: un plan nutricional debe ajustarse a TI, en cuanto a preferencias alimentarias, enfermedades, presupuesto, y estilo de vida👀

09/09/2025

La más feliz cuando me envían las fotitos de sus comidas 🥰

25/08/2025

¿Sabes elegir correctamente tus productos en el supermercado? 🛒
📍Leer las etiquetas nutricionales es una excelente herramienta para ayudarte a tomar decisiones más conscientes y cuidar tu salud.

Te comparto los puntos más importantes debes una tabla nutricional que debes tener en cuenta a la hora de elegir un alimento 🙆🏽‍♀️.
No se trata de obsesionarte, sino de entender lo que estás eligiendo.
Guarda y comparte este post para hacer tus compras de una mejor manera✨

18/08/2025

El comer fuera de casa no debe ser tu excusa para comer balanceado ¿Sabías que puedes mejorar tu alimentación utilizando la técnica del plato saludable?

✅Distribuye tu plato en un 50% para ensaladas o vegetales al v***r
❌No aplican ensaladas de coditos, papa o rusa
✅25% de tu plato para las proteínas
✅25% restante para los carbohidratos

También con la ayuda de tus manos puedes realizar una medición de las cantidades 🤓
Inicia a mejorar tus hábitos alimentarios, tu cuerpo, mente y salud te lo agradecerán.

🧏‍♀️RECUERDA: En algún momento de tu vida tendrás que cambiar tus hábitos; tú decides si es obligado por una enfermedad o por tu propia voluntad estando sano

07/08/2025

⚠️SORTEO VÁLIDO EN INSTAGRAM⚠️

🎉 ¡GIVEAWAY! Gana una consulta nutricional GRATIS 🥦✨
¿Quieres mejorar tu alimentación, alcanzar tus metas de salud o simplemente aprender a comer mejor? ¡Esta es tu oportunidad! Estoy regalando una consulta nutricional totalmente GRATIS 💚

🔹 ¿Qué puedes ganar?
Una consulta personalizada completa, donde hablaremos sobre tus objetivos, hábitos y recibirás recomendaciones adaptadas a ti.

🔹 ¿Cómo participar?
1️Karla Fuentes | Nutricionista🍒 Nutrikarlasv
2️⃣ Etiqueta a 3 amigos en los comentarios (¡ellos también deben seguir la página!)
3️⃣ Comenta por qué quieres ganarte esta consulta

📅 Sorteo: 29 de agosto
📍 Participa desde cualquier parte (consulta online disponible)

✨ ¡Entre más comentes, más oportunidades tienes de ganar!
Se verificará que se hayan cumplido todos los pasos⚠️

¡Mucha suerte! 🍀

01/08/2025

Llega agosto y con él muchos antojitos de feria 🎡 🎠🎢 ¿sabías cuántas calorías tienen estos?🤓
Te comparto los datos de los antojitos más comunes.

Recuerda disfrutar tus alimentos y vacaciones comiendo de manera consciente🧠.

🎢

21/07/2025

¡Hola👩‍⚕️! Nunca es tarde para presentarse y que ustedes conozcan un poquito de quien está detrás de 🤍
Es increíble como pasa el tiempo de rápido, agradezco todo el apoyo recibido de cada uno de ustedes que confía su estado nutricional en mí🥗.
Seguiré mejorando y actualizándome para siempre darles lo mejor🤍.

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