Vitamina mental by Andrea Samayoa

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21/07/2025

¿Te acuerdas de esos días en los que pensaste que no ibas a poder más? Pues los sobreviviste. Estás aquí. Más fuerte. Más tú.✨

Porque aunque dolió, creciste. Aunque te caíste, te levantaste. Y eso es de valientes. 🫶🔥

20/07/2025

¿Listo para empezar a cuidar tu salud mental?✨
Agenda tu consulta, escríbenos para mayor información: +503 6444-5813 📲
O a través de: vitaminamentalbyrandrea@gmail.com

Tu mente también necesita atención. 🌱

18/07/2025

Es momento de cuidar tu salud mental, te comparto algunas conversaciones que puedes tener en tu primera sesión.💛
No necesitas tener todo claro, ni saber por dónde empezar.
En la primera sesión puedes hablar de cómo te sientes, qué te trajo ahí o simplemente decir:
“No sé, pero necesito ayuda.” 🤲🏻

17/07/2025

En un mundo que te quiere callado, tú eliges sanar.
En una sociedad que juzga, tú eliges conocerte.
Y eso es de GIGANTES. 💪✨

16/07/2025

Estar en pareja no significa estar pegados todo el tiempo. ⏱️

También se ama desde el espacio, desde la confianza, desde la autonomía.
Cuidarse también es dejar ser. ✨

13/07/2025

Hoy no celebramos el TDAH 📚

✨Celebramos a las personas que viven con él.
✨A quienes aprenden a organizar su caos interno,
✨a quienes han sido malinterpretadas,
✨a quienes brillan a su manera.

Este 13 de julio, hablemos del TDAH con información, empatía y respeto.📌

11/07/2025

5 razones para NO ir a terapia (porque claro… cuestionarte jamás) 🙅‍♀️

Si prefieres vivir en piloto automático, evadir todo y repetir los mismos patrones… esta lista es para ti. 😉
Pero si en el fondo sabes que mereces sentirte mejor, tal vez es hora de replanteártelo.

08/07/2025

¿Sientes que algo no está bien, pero no sabes exactamente qué es?

La ansiedad muchas veces se disfraza de cansancio, insomnio o mal humor.
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para estar mejor. 💛

05/07/2025

Tus emociones también tienen color y no hay uno correcto.
Hoy, observa tu pantone interno
¿De qué color te sientes hoy? 🌈

03/07/2025

Conoce un poco más sobre nuestras terapias 🧠
La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento psicológico que busca mejorar de gran manera la calidad de vida de las personas, cuidar su salud mental y ayudar a desarrollar sus capacidades.

Agenda tu consulta desde cualquier parte del mundo 🌏
Escríbenos para mayor información: +503 6444-5813 📲
O a través de: vitaminamentalbyrandrea@gmail.com

01/07/2025

No viniste a vivir la vida de nadie más.
Tu proceso, tu ritmo, tu valor… no necesitan compararse para ser reales. 💛

23/06/2025

Mucho de lo que nos marcó en la infancia o en relaciones pasadas no estuvo bajo nuestro control. Sin embargo, cuando tomamos conciencia, podemos dejar de repetir lo que una vez nos hirió. Sanar no significa olvidar, significa elegir con más amor y menos miedo.💛

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