مركز الزين للعلاج الفيزيائي والتجميلي

  • Home
  • Syria
  • Al-Tal
  • مركز الزين للعلاج الفيزيائي والتجميلي

مركز الزين للعلاج الفيزيائي والتجميلي مساج رباعي علاجي وتجميلي - اخصائيات حائزات على شهادات بلجكية و فرنسية

04/03/2026

بعض المرضى 😅😅

03/03/2026

تمارين مفيدة لصحة شاملة
صحتك تهمنا للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

02/03/2026

معلومة مهمة جدا في طريقة العلاج لمرضى الإنزلاق الغضروفى وغيره من أمراض الظهر
صحتك تهمنا للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

01/03/2026

تمارين مفيدة لعدم التوازن والأوتار
صحتك تهمنا للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

الحالة الموضحة في الصورة تشير إلى نقاط الزناد العضلية (Trigger Points) في عضلة العضلة الألوية الصغرى (Gluteus Minimus)، ...
28/02/2026

الحالة الموضحة في الصورة تشير إلى نقاط الزناد العضلية (Trigger Points) في عضلة العضلة الألوية الصغرى (Gluteus Minimus)، وهي من الأسباب الشائعة للألم الذي يشبه عرق النسا، لكنه ناتج عن توتر عضلي وليس ضغطًا عصبيًا مباشرًا. إليك شرحًا شاملًا:

---

🔍 ما تشير إليه الحالة

• نقاط الزناد هي مناطق صغيرة متوترة داخل العضلة تسبب ألمًا موضعيًا أو ممتدًا.
• في عضلة Gluteus Minimus، هذه النقاط تسبب ألمًا يمتد من الأرداف إلى الجهة الخلفية والجانبية من الفخذ والساق، كما هو موضح باللون الأحمر في الصورة.

---

⚠️ الأعراض الشائعة

• ألم في الأرداف يمتد إلى الفخذ والساق، يشبه ألم عرق النسا.
• صعوبة في المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
• ألم عند النوم على الجانب المصاب.
• ضعف في حركة الفخذ الجانبية (abduction).
• تيبس أو شد في عضلات الورك.

---

🎯 الأسباب المحتملة

• الجلوس لفترات طويلة أو وضعيات غير صحية.
• إصابات رياضية أو إجهاد عضلي متكرر.
• ضعف في عضلات الورك أو اختلال في التوازن العضلي.
• مشاكل في العمود الفقري أو الحوض تؤثر على العضلة.

---

🧠 العلاج العام والتقنيات الحديثة

1. العلاج اليدوي والتحفيز الذاتي

• تدليك النقاط المؤلمة باستخدام كرة صغيرة أو أدوات مخصصة.
• تمارين تمدد مثل:• الانحناء الأمامي أثناء الجلوس.
• تمدد الورك أثناء الاستلقاء.
صحتك أمانتك للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

27/02/2026

فوائد وأهمية العلاج الفيزيائي والطبيعي بحالة الانزلاق الغضروفي والديسك حرصا لعدم وصول الحالة للعملية صحتك أمانتك للإستفسار على الرقم والواتس ٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

25/02/2026

المساج مش مجرد راحة… ✋💆‍♂️
• يخفف توتر العضلات بعد التمرين 💪
• يزيد تدفق الدم ويغذي العضلات 🩸
• يحفّز التخلص من الفضلات والسموم عبر اللمف ♻️
• يقلل الألم ويمنع التشنجات ⚡
• يحسّن مزاجك ويطلق هرمونات السعادة 😌✨
#صحة

كل هذا… أثناء ما جسمك يتعافى من كل تعب الجسم
صحتك أمانتك للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

24/02/2026

معلومات مهمة أنواع الصداع وأسبابه صحتك تهمنا رمضان مبارك عليكم متابعينا الأكارم

23/02/2026

تمارين مفيدة لألالم وتيبس الكتف صحتك أمانتك للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

22/02/2026

شرح بسيط كيف يحصل الفتق الغضروفي ننصح بالعلاج الطبيعي لعدم تطور الحالة صحتك تهمنا للإستفسار على الرقم والواتس (٠٩٤٧٥٢١٩٥٧)

21/02/2026

فوائد وضعية السجود
صحتك أمانتك للإستفسار على الرقم والواتس
٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

20/02/2026

تمارين مفيدة ومريحة للظهر والفخذ والحوض
(كل تمرين ثبات 30 ثانية 10مرات )
صحتك أمانتك للإستفسار على الرقم والواتس

٠٩٤٧٥٢١٩٥٧

Address

ريف دمشق التل/ساحة الشريا/مقابل جامع خالد ابن الوليد/بناء الزين
Al-Tal

Opening Hours

Monday 12:00 - 07:00
Tuesday 12:00 - 07:00
Wednesday 12:00 - 07:00
Thursday 12:00 - 07:00
Saturday 12:00 - 07:00
Sunday 12:00 - 07:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الزين للعلاج الفيزيائي والتجميلي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category