Kinda pharmacy

25/05/2025

نصائح للحامل في فصل الصيف 🌞

👈🏼- اشربي كميات كبيرة من المياه في الحر
👈🏼- قللي من الملح عشان تقللي من تجمع سوائل في جسمك
خصوصا في القدمين
👈🏼- ابتعدي عن اماكن الحر و الجفاف و تكوني موجودة في اماكن باردة
👈🏼- حاولي تلبسي ملابس مريحة و قطنية لتنجب مشاكل الجلدية
👈🏼- استمري علي أكل اكلات فيها سوائل كتير زي الخس و الخيار
👈🏼و الطماطم و البطيخ و الفراولة و التفاح و البرتقال

29/04/2025

معلومات مفيدة عن

* س 1 / ماهو قياس الضغط الطبيعي.؟
ج/قياس الضغط الطبيعي من
120 - 80

* س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم.؟
ج/ * صداع .
* طنين في الأذن .
* دوخه .
* نزيف من الأنف .

* س 3 / ماهي أسبابه؟
ج/ & الوراثه .
& السمنه .
& اي خلل في الجهاز البولي (كلى ، مثانه ، حالب)
$ التوتر والقلق .
$ الإكثار من شرب الشاي والقهوه .
$ خلل في الغدد الصماء. (الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية)

* س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه
ج/ @ الشاي .
@ القهوه .
@ المشروبات الغازية

* س 5 /ماهي الأغذية الممنوعة.
ج/ * اللحوم الحمراء .
* ( تتناول بكميات بسيطه جداً ) .
* المخللات .
* تقليل الملح في الطعام .

* س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم
ج/ الكركديه البارد(الكوجرات) .
يغلى خمس دقائق ويشرب كوب قبل كل وجبه.
الموز يحتوي على بوتاسيوم وبذلك يخفض ضغط الدم .
$ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس
وبنجر وليمون
يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .

* س 7 / ما هو أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي
ج/ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد على ليونة الشرايين اثناء جريان
الدم فيها.
@ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8 أكواب يومياً .
@ تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه زيت زيتون (أفضل عشاء لمريض الضغط)
@ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً على الفطور أو الغداء لأنه غني بالألياف الكاملة

* س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط
ج/ افضل فاكهة هي :
الموز والتوت الأزرق عليه تناول إحداها بشكل يومي كوجبه خفيفة.

* س 9 / هل يمكن لمريض الضغط أن يشفى من هذا المرض؟
ج/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..
إتّباع التعليمات السابقة
وجعلها نظام حياة

* س 10 / لماذا يجب أن لا أهمل في مرض الضغط؟
ج / لأنه قد يتسبب في حدوث :
- تصلب للشرايين .
- نزيف بالمخ .
- فشل كلوي .
- إرتفاع الكولسترول .
- جلطات .

29/04/2025

25/04/2025

هل تعاني من سكري الحمل؟ 🤰✨
تعرف على مخاطره على صحة الجنين واكتشف الحلول المناسبة للحفاظ على صحة الأم والجنين💙

سكري الحمل يمكن أن يزيد من خطر العديد من المشكلات الصحية على الجنين، مثل زيادة وزن الجنين، وارتفاع ضغط الدم في الأم، ومشاكل في العمود الفقري للطفل. بالإضافة إلى ذلك، قد يزيد سكري الحمل من فرص الولادة المبكرة والإجهاض.

للتحكم في سكري الحمل وتقليل المخاطر، يمكن اتباع بعض الإجراءات، مثل:
1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن كميات مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون.
2. ممارسة الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب.
3. تتبع الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لضبط مستوى السكر في الدم.
4. مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

التزامنا بالوقاية والعناية الشخصية يلعب دورًا هامًا في تقليل المخاطر المحتملة وضمان صحة الأم والجنين.

27/09/2024

28/07/2024

قلة النوم لها تأ.ثير سلبي على مناعة الجسم، حيث أن الجسم ينتج مادة الميلا.تونين أثناء النوم، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحا.رب الأجسام المضرة.

13/05/2024

من كريم أساسي كل يوم ؟؟!
في #الجامعة أو #العمل #الرحلات #الزيارات ..... ؟؟
إن ّ كريم MMT BB cream صُمّم من قبل شركة American Health Care ككريم للعناية بالبشرة و مستحضر للتجميل في آن واحد، ليضمن لك بشرة أصغر سناً فهو يعمل على:
⚫إخفاء المسام وتوحيد لون البشرة.
⚫تغطية العيوب والتصبغات في البشرة.
⚫منح البشرة ملمساً ناعماً.
⚫زيادة إشراق ونضارة البشرة.
⚫حماية البشرة من أشعة الشمس.
⚫يستعمل كفونديشن خفيف الوزن مناسب للاستخدام اليومي.
⚫ إنMMT BB cream بملمسه الخفيف سهل المد على البشرة
⚫ يمكن استخدامه على الوجه والرقبة.
⚫ متوفر بدرجتين (الفاتح والغامق ) من اللون لتختاري الأنسب للون بشرتك

🌝✨

17/03/2024

متوفر لدينا عسل جبلي اصلي 🐝🍯

05/02/2024

شركة الدهب الاخضر تقدم لكم منتجات طبيعية

18/10/2023

تنت مورد خدود وشفاه من غلورا Glora 7 😊

متوفر بثلاث الوان
احمر
زهري
مشمشي

متوفر في صيدلية كنده