Afkar

31/10/2025

‼️ مشروع TPWK — خلينا نعامل الناس بلطف

في موسم الصحة النفسية العالمي، نبدأ شيئاً بسيطاً لكن أثره كبير.
سنوزع بطاقات صغيرة برسائل لطيفة لنذكر الناس أنهم محبوبون وأن صحتهم النفسية مهمة.
يمكنك المشاركة من أي مكان في العالم! انضم إلى فريق بلدك أو فريقنا الدولي من خلال إرسال رسالة لنا، وابدأ من مكانك: في المدرسة، في العمل، في الشارع، أو مع أصدقائك.
لفتة صغيرة قد تغيّر يوم شخص ما

سيحصل المشاركون على شهادة تقدير، والمكافأة الحقيقية هي الابتسامات التي ستصنعها!

TPWK — Treat People With Kindness

This World Mental Health season, we’re starting something simple that can make a big impact.
We’re handing out little cards with kind notes to remind people they are loved and that their mental health matters.
You can join from anywhere in the world! DM us to join your country’s team or our international team, and start right where you are: at school, at work, in the street, or with your friends.
A small gesture can change someone’s day

All participants will receive a certificate, but the real reward is the smiles you’ll create!

Design: .h.mlieki

Are you in?

12/10/2025

صحتك النفسية هي أولويتك - Your mental health is your priority

#اكسبلور

10/10/2025

World Mental Health Day - اليوم العالمي للصحة النفسية
10/10/2025 💌

You don't have to struggle in silence - reaching out is a sign of strength!
مالك بحاجة لتعاني بصمت، طلبك للمساعدة هوي إشارة على قوتك!



💚

06/10/2025

[ENG] Throwback to our Nature Therapy workshop presented by , where participants walked mindfully through the trails, listened to the sounds of birds and water, and took moments to do breathing exercises and reflect. It was about noticing, reducing stress, calming the mind, supporting mental well-being feeling, and giving our minds a gentle reset.

[عربية] تصوير من أرشيف ورشتنا "علاج بالطبيعة" حيث سار المشاركون بانتباه عبر المسارات، واستمعوا لأصوات الطيور والمياه، وأخذوا لحظات للقيام بتمارين التنفس والتأمل. كان الهدف من ذلك هو الملاحظة، وتقليل التوتر، وتهدئة العقل، ودعم الشعور بالرفاهية النفسية، ومنح عقولنا إعادة ضبط لطيفة.

#اكسبلور #مجاني

18/09/2025

استرجاع ل"ورشة الوصول إلى الدعم النفسي: موادر وخدمات لتجاوز العوائق الشائعة للحصول على خدمات نفسية" في الجامعات السورية. كانت الورشة مليئة بالتجارب الملهمة! تحدثنا بصراحة عن الصحة النفسية، وناقشنا بعض الوصمات المتعلقة بها، وشاركنا قصصنا الشخصية. ضحكنا، تأملنا، واستمعنا بصدق لبعضنا البعض.

"رأيت الأمل في عيون بعض الأشخاص، ذكرني بمدى أهمية الاستمرار في هذه المحادثات"

Throwback to "Accessing mental health support workshop: resources and services to overcome common barriers". It was eye-opening! We talked openly about mental health, debated some of the stigmas that surround it and shared our personal stories. We laughed, reflected and really listened to each other.

"I saw the hope in some people's eyes—it reminded me how important it is to keep these conversations going"

18/09/2025

13/08/2025

A debrief about one of our real-life workshops!

Made by @/Melisa Tatar, a family workshop full of discussions and exchange that reminds us that conversations with family is always a must!

Give it a read and we would love to read your thoughts in the comments!
By

10/05/2025

Deadline Extension ALERT 📢

The submission are open ALL YEAR LONG for the Mental Health Storytelling & Art Campaign ✨️

Link in bio!
-
-
-
-
-
free compaign health mental explore seo

11/03/2025

Healing through MUSIC 🎶
العلاج بالموسيقى 🎶

Music has the power to soothe the mind, uplift the spirit, and heal the soul. 🎼 💿
Discover how music therapy helps improve mental well-being and emotional balance.

للموسيقى قوة سحرية في تهدئة العقل، و رفع الروح، و شفاء الروح. 🎼💿
اكتشف كيف يساعد العلاج بالموسيقى في تحسين الصحة النفسية و التوازن العاطفي.
-
-
-
-
-
-
-
-
Graphics by
-
-
seo explore travel music therapy

04/02/2025

Art therapy 🎨

Painting and doing our hobbies always makes us feel good

We all have a bit of Van Gogh in us and we were all artists when we were young, I mean- repainting the walls with some crayons 🙄

Share with us your thoughts, we would love to hear them
-
-
علاج بالفن 🎨

دايما بنحس بشعور حلو لما نرسم أو نقوم بهواياتنا

كلنا فينا شوية من روح فان جوخ، وكلنا كنا فنانين واحنا صغار - فاكرين لما كنا بنزَيَّن الحيطان بأقلام التلوين 🙄

شاركونا أفكاركم، نحب نسمع منكم!
-
-
-
Credits:
-
-
-
explore seo art therapy hehe

10/12/2024

للمتضررين نفسياً من الحرب، نوفر لكم جلسات علاج نفسية ودعم نفسي مجاني عبر الإنترنت. يمكنك الاختيار ما بين المكالمات الصوتية أو الفيديو أو الرسائل، مع ضمان الحفاظ على خصوصيتك التامة! أرسل رسالة لحجز جلسة! نحن موجودون💌
If the war has taken a toll on your mental health, we provide free online counseling sessions and mental health support. You can either choose voice calls, video calls, or messages. Your privacy is completely secured!
DM us to schedule a session! We're here for you💌

27/10/2024

Different approaches to phsycotherapy مناهج مختلفة في العلاج النفسي

#نفسي #ثيرابي #اكسبلورر #افكار #ثوتس