صفحة المدربة Salwa Arnous

صفحة المدربة Salwa Arnous مدرب تطوير شخصية

15/01/2026

لا تكوني أنثى تهرع خلف الألق وتبحث عن كلمات المديح…
فقد يجذب ذلك رجلًا يتقن التزييف: كاذب، مخادع، واستغلالي.
املئي داخلك بالوعي… لا بالتصفيق.

✍️ بقلم المدربة الأستاذة سلوى عرنوس
# #وعي # #علاقات # #أنوثة # #حدودي # #أمان # #عاطفي # #تدريب # #المشاعر

النّسر نسر العُقاب هو طاقة الرؤية الثاقبة، القلب الحرّ،والحضور الذي لا يحتاج لإثبات. 🦅✨على يدي يقف النّسر ،وفي روحي تسك...
15/01/2026

النّسر نسر العُقاب هو طاقة الرؤية الثاقبة، القلب الحرّ،والحضور الذي لا يحتاج لإثبات. 🦅✨
على يدي يقف النّسر ،وفي روحي تسكن صفاته:
استقلال، بصيرة، وسموّ لا يحتاج إلى ضجيج.من يعرف نفسه… لا يضيع.

لا تكوني جائعة للاهتمام أو اللهفة…لأن هذا الجوع قد يدفعكِ دون وعي نحو علاقة سامة مع شخص يتقن الخداع والمراوغة.املأي احتي...
14/01/2026

لا تكوني جائعة للاهتمام أو اللهفة…
لأن هذا الجوع قد يدفعكِ دون وعي نحو علاقة سامة مع شخص يتقن الخداع والمراوغة.
املأي احتياج قلبك العاطفي بالوعي… وتذكري أنّ حدودك أمانك.
كوني واعية… فحدودك ليست أنانية، بل احترام للذات 🤍
✍️ بقلم المدربة الأستاذة سلوى عرنوس
# #وعي # #تدريب # #شخصية # #أنوثة # #واعية

بعض الصفات الجميلة في المرأة قد تُستخدم ضدها داخل علاقة سامة…لذلك انتبهي إن كنتِ من هذه الأنماط:الانهزاميةالمثاليةالمفرط...
11/01/2026

بعض الصفات الجميلة في المرأة قد تُستخدم ضدها داخل علاقة سامة…
لذلك انتبهي إن كنتِ من هذه الأنماط:

الانهزامية

المثالية

المفرطة بالعطاء

الوعي ليس قسوة… بل حماية 🤍
✍️ بقلم المدربة الأستاذة سلوى عرنوس
# #وعي # #أنوثة # #تدريب # #شخصية # #واعية

اجعل حدودك واضحة لأنّه لا يمكنكَ الاستمرار بعلاقة تستنزف مشاعرك وطاقتك وتقتلك ببطء .فالعلاقة السامّة ليست مسؤولية الشخص...
06/01/2026

اجعل حدودك واضحة لأنّه لا يمكنكَ الاستمرار بعلاقة تستنزف مشاعرك وطاقتك وتقتلك ببطء .
فالعلاقة السامّة ليست مسؤولية الشخصٍ المؤذي فقط…
بل هي مسؤولية الشخصٍ الذي يملك الاستعداد لأن يكون ضحية.
في العلاقات : الحب، الصداقة، أو في العمل…
الحدود ليست أنانية، بل وعي وحماية للنفس.
✍️ بقلم المدربة الأستاذة سلوى عرنوس
برأيك: ما أصعب شيء يمنعنا من وضع حدود في علاقاتنا؟
الخوف؟ التعلّق؟ أم الإحساس بالذنب؟
شاركوني الإجابة في التّعليقات
# #الحدود # #النّفسية # #الأمان # #النّفسي

06/01/2026

كل عام وأنتم بخير💙
🗝

المتشائم يحيا أسير الخوف…والمتفائل لا ينتظر الأمل، بل يصنعه من ثقته بنفسه.✍️ بقلم المدربة الأستاذة سلوى عرنوس
04/01/2026

المتشائم يحيا أسير الخوف…
والمتفائل لا ينتظر الأمل، بل يصنعه من ثقته بنفسه.

✍️ بقلم المدربة الأستاذة سلوى عرنوس

01/01/2026

بدأنا عاماً جديداً بوعي ورضا وقد تعلمنا من الماضي كلّ الدروس وتجاوزنا كلّ ألم
لأننا نعرف وندرك ونعي قوة الامتنان
كونوا بوعي كونوا بخير

هذا العام لن يكون معك مالم تكن في عمل واستمرار ومثابرة فهو عام الانطلاقة
31/12/2025

هذا العام لن يكون معك مالم تكن في عمل واستمرار ومثابرة فهو عام الانطلاقة

مع بداية عامٍ جديد…نتوقف لحظة،لا لنغلق باب العام الماضي بعجلة،بل لننظر إليه بعين الامتنان.لكل ما كان فيهلكل فرحٍ مرّ بنا...
31/12/2025

مع بداية عامٍ جديد…
نتوقف لحظة،
لا لنغلق باب العام الماضي بعجلة،بل لننظر إليه بعين الامتنان.
لكل ما كان فيه
لكل فرحٍ مرّ بنا فأنعش القلب،ولكل وجعٍ عبر فوسّع الوعي لدينا و لكل تجربة صقلت أرواحنا،
ولكل لحظة ظننّاها عابرة،وكانت في حقيقتها رسالة.
العام الذي مضى لم يكن ضدنا، كان معنا…
حتى في أقسى أيامه،
فقد جعلنا أكثر نُضجًا، وعلّمنا ما لم تكن الراحة لتعلّمه لنا،
وترك في داخلنا حكمةً هادئة،لا تُرى…لكنها اليوم تقود اختياراتنا وخطواتنا.
واليوم، ونحن نعبر عتبة عام جديد،
نختار أن نحمل معنا الحكمة لا الثِقل،الدرس لا الألم،
والامتنان بدل الندم.
نفتح هذا العام بنيةٍ صافية:
أن نكون أكثر حضوراً في حياتنا،
أكثر لطفاً مع أنفسنا،
وأكثر وعياً بقيمة اللحظة التي نعيشها الآن.
ليكن هذا العام مساحة للنمو لا للهروب،
ومساراًصادقاً لا تكراراً لما لا يُشبهنا،
عامًا نسمح فيه لأنفسنا أن نكون كما نحن،
بسلام، وبثقة، وبقلبٍ مفتوح.
كل عام وأنتم بخير،
كل عام وأنتم أقرب إلى ذواتكم،
وأقرب إلى السلام الذي تستحقونه.
(اجعل نيتك تغيير ذاتك نحو الأفضل )
كلّ عام وأنتم بألف خير 💚🙏

شكرا لكل الحضور الراقي اليوم قدمت ورشة (نوايا واعية )أرجو لكم عاماً مليئاً بالوعي والسعادة
30/12/2025

شكرا لكل الحضور الراقي اليوم
قدمت ورشة (نوايا واعية )
أرجو لكم عاماً مليئاً بالوعي والسعادة

28ديسمبر 2025 # #الامتنان # #الكلمة # #السحرية # #اعتد # #الشكر # #احذر # #اعتياد # #النعم # #ونسيان # #الشكر # #أنا # ...
28/12/2025

28ديسمبر 2025
# #الامتنان # #الكلمة # #السحرية # #اعتد # #الشكر # #احذر # #اعتياد # #النعم # #ونسيان # #الشكر # #أنا # #اصنع # # # #عالمي
الامتنان هو نية وفعل وشعور فلا يمكنك الاستمرار بالحياة وأنت لا تشعر بالشكر وتنوي الشكر لكل مافي حياتك
وهي وعد الله الحق باستمرار الأماني والخيرات
(لئن شكرتم لأزيدنّكم )
تابعني واعتد معي هذه العادة
# #قل # #بوعي # #وحب # #رددها # #بيقين
أنا ممتن وسعيد لأنّني قادر على صناعة النجاح لعامي الجديد بإذن الله
الحمد لله دائما وأبداً
كرّر الامتنان واكتبه في التعليقات واجعل الامتنان عادة

Address

Damascus

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+963994893055

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صفحة المدربة Salwa Arnous posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram