الهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق

  • Home
  • Syria
  • Damascus
  • الهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق

الهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق الصفحة الرسمية للهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق

01/12/2024

الهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق تبقى منارة للتميز في التعليم والتدريب والبحث الطبي إضافة إلى الخدمات الصحية التي تقدمها ، حيث حرصت إدارة الهيئة متمثلة بالدكتور راغب سليمان على تأمين كل مايحتاجه الأطباء المقيمين للاختصاص من تدريب سريري ومحاضرات علمية وإجراء بحوث علمية ليتم تزويدهم بالمهارات والخبرات التي تؤهلهم لمواجهة كافة التحديات ومن أجل تقديم رعاية صحية عالية الجودة.
فكما هو المعتاد بكل امتحان للبورد السوري مستشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب يخرج كوكبة من الأطباء الاختصاصيين المتميزين في اختصاصي أمراض القلب وجراحة القلب ويتقدم إليهم بأحر التهاني والتبريكات متمنياً لهم المزيد من النجاح والتفوق وهم :
أطباء اختصاص القلبية :
- الدكتور كرم بسام القنصل, المرتبة الأولى بمعدل ممتاز.
- الدكتور محمد ناصر خالد خطاب, المرتبة الثانية بمعدل ممتاز.
- الدكتور عبد الله المصطفى, المرتبة الخامسة بمعدل جيد جداً.
- الدكتور علي حمدان, المرتبة السادسة بمعدل جيد جداً.
- الدكتور وائل حسن, معدل جيد.
- الدكتورة سارة صناديقي, بمعدل جيد.
- الدكتور محمد خلف, بمعدل جيد.
- الدكتور علي الكردي, بمعدل جيد.
- الدكتور عبد الله عباس, بمعدل جيد.
- الدكتور علاء الحسن, بمعدل جيد.
- الدكتور عبدو خليل, بمعدل جيد.
- الدكتورة أماني سنبل, بمعدل جيد.
- الدكتور عبد الله الراس, بمعدل جيد.
- الدكتور أحمد المراد, بمعدل جيد.
- الدكتور باسل العبيد, بمعدل جيد.
- الدكتور فادي انصير, بمعدل جيد.
- الدكتور محمود كركوكلي, بمعدل جيد.
أطباء جراحة القلب :
- الدكتور علاء اللبان, بمعدل جيد.

30/11/2024

بيان صادر عن القيادة العامة للجيش والقوات المسلحة

ما زالت التنظيمات الإر..ها..بية المسلحة تواصل عبر كافة منصاتها بث الأخبار الكاذبة في سياق حرب إعلامية منسّقة تستهدف التأثير في معنويات شعبنا وجيشنا الباسل. مستغلةً الأحداثَ الميدانية الأخيرة التي وقعت في مدينة حلب وتركيزَ بعض وسائل الإعلام العالمية والعربية على نقل جميع الأخبار بغض النظر عن صحتها، حيث عملت تلك التنظيمات على بث كمية هائلة من الأخبار الكاذبة والشائعات التي تستهدف عدداً من المدن السورية.
إن القيادة العامة للجيش والقوات المسلحة تُهيب بأبناء شعبنا عدم الالتفات إلى تلك الصفحات أو تصديق الأخبار الواردة عليها في منصاتها الكاذبة. فجيشنا الباسل كان وسيبقى حاضراً قوياً ثابتاً لأداء واجبه في الدفاع عن الوطن والمواطنين ضد كل أشكال الإرهاب وداعميه.
وتؤكد القيادة العامة للجيش والقوات المسلحة أن عملية التصدي للهجوم الإرهابي قائمة بكل نجاح وإصرار وسيتم قريباً الانتقال إلى الهجوم المعاكس لاستعادة جميع المناطق وتحريرها من رجس الإرهاب.

27/11/2024

إصابة ٣ عناصر من منظومة الإسعاف والطوارئ جرّاء العدوان الإسرائيلي الذي استهدف معبر العريضة الحدودي في ريف طرطوس، أثناء القيام بواجبهم الإنساني فجر اليوم الأربعاء، بالإضافة إلى تضرر أحد سيارات الإسعاف.

27/11/2024

أعلنت منظمة الهلال الأحمر العربي السوري عن استشهاد أحد متطوعيها وإصابة عدد من المتطوعين جراء العدوان الذي استهدف معبري الدبوسية و العريضة في ريفي حمص و طرطوس أثناء قيامهم بواجبهم الإنساني في إسعاف الجرحى.

وأدانت المنظمة العدوان الذي أسفر عن تضرر عدد من سيارات الإسعاف ونقاط عملها، مشددة على ضرورة احترام القانون الدولي الإنساني وتحييد العاملين الإنسانيين وحمايتهم لضمان استمرار الخدمات المنقذة للحياة، مبينة أنها سحبت طواقمها من المعابر الحدودية مع لبنان ضماناً لسلامتهم.

24/11/2024

على مدار الساعة وفي ظل الظروف الجوية السائدة وما يمكن أن يرافقها من حالات طارئة محتملة، تؤكد وزارة الصحة جاهزية المُسبقة 🚨 للاستجابة لبلاغاتكم الإسعافية على الرقم 📱110📞.

🖊 الأحد 24 تشرين الثاني 2024

🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

23/11/2024

3 طرق يمكنك بها المساعدة على منع مقاومة مضادات الميكروبات:

💊 تناول المضادات الحيوية كما وصفها لك طبيبك.
🧼واظب على غسل يديك.
💉الالتزام ببرنامج التلقيح الوطني.

🔵إنه 🎉 الذي يصادف من 18 ولغاية 24 تشرين الثاني.🔵




🖊 السبت 23 تشرين الثاني 2024

🇸🇾

20/11/2024
ضمن فعاليات   2024 والتي تقيمها مديرية صحة دمشق أقيمت اليوم فعاليات محور أمراض وجراحة القلب على مدرج    تضمنت إلقاء عدد ...
19/11/2024

ضمن فعاليات 2024 والتي تقيمها مديرية صحة دمشق أقيمت اليوم فعاليات محور أمراض وجراحة القلب على مدرج تضمنت إلقاء عدد من المحاضرات المتعلقة بأمراض وجراحة القلب حيث افتتح اليوم العلمي الدكتور محمد أكرم معتوق مدير صحة دمشق بمشاركة مدير عام الهيئة الدكتور راغب سليمان وحضره عدد كبير من الأطباء الاختصاصيين والمقيمين من داخل الهيئة وخارجها .

18/11/2024
14/11/2024

إنه

》ما هو داء السكري؟

داء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه.

》الإنسولين هو هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم. ويُعد فرط سكر الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جرّاء عدم السيطرة على داء السكري، ويؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم، ولاسيما الأعصاب والأوعية الدموية.

》في عام 2014 كان 9% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً أو أكثر مصابين بداء السكري. وفي عام 2012 كان داء السكري سبباً مباشراً في 1.5 مليون حالة وفاة.

¤ مزيد من الحقائق والرسائل الرئيسية تباعاً على منصاتنا خلال اليوم...


#إرشادات_صحية

🖊 الخميس 14 تشرين الثاني 2024

🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل:

▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy

11/11/2024
11/11/2024

طرق لمساعدة طفلك في التعامل مع الإجهاد النفسي ⬇️

》》ما هو الإجهاد النفسي؟

الإجهاد النفسي هو شعور شائع ينتابنا عندما نشعر بأننا نتعرض لضغط، أو بأن العبء ثقيل، أو عندما لا نتمكن من التعامل مع أعباء الحياة. ويمكن أن تكون المقادير المنخفضة من الإجهاد جيدة لنا من أجل زيادة دافعيتنا لتحقيق أهدافنا، من قبيل خوض امتحان أو إلقاء خطاب أمام جمهور. إلا أن المستويات الكبيرة من الإجهاد النفسي، خصوصاً عندما نشعر بأن الإجهاد بات خارج عن السيطرة، قد تؤثر سلبياً على مزاجنا وعافيتنا البدنية والعقلية وعلى علاقاتنا.

》》ما الذي يسبب الإجهاد النفسي؟

لا يختبر الأطفال الإجهاد النفسي دائماً بالطريقة ذاتها التي يختبرها به الراشدون. فبينما ينتشر بين الراشدين الإجهاد النفسي المرتبط بالعمل، يختبر معظم الأطفال الإجهاد النفسي عندما لا يتمكنون من التعامل مع الأوضاع الصعبة أو المؤلمة أو التي تنطوي على تهديدات، ومن بينها:

● أن تنتابهم أفكار سلبية عن أنفسهم.
● حدوث تغييرات في أجسادهم من قبيل بدء مرحلة البلوغ.
● حدوث تغييرات كبيرة من قبيل الانتقال إلى منزل آخر، أو تغيير المدرسة، أو انفصال الوالدين.
● الإصابة بمرض مزمن، أو حدوث مشاكل مالية لدى الأسرة، أو وفاة أحد الأحباء.
● البيئة غير الآمنة في المنزل أو الحي.

》》الإجهاد النفسي لدى الأطفال والمراهقين:

يمكن أن يحدث الإجهاد النفسي للأطفال عندما يمرون في تجربة جديدة أو غير متوقعة.

وبالنسبة للأطفال الصغار، ثمة أسباب شائعة لحدوث الإجهاد النفسي بينهم، بما في ذلك التوترات داخل الأسرة من قبيل الإساءات المنزلية، أو انفصال الوالدين، أو وفاة أحد الأحباء. وثمة أسباب شائعة أخرى تحدث في المدرسة، بما في ذلك إقامة الصداقات الجديدة أو خوض امتحانات دراسية مما يجعل الأطفال يشعرون بعبء كبير.

ومع تقدم الأطفال في العمر، قد تزداد المصادر التي تسبب لهم التوتر النفسي إذ يخوضون في تغييرات حياتية أكبر، من قبيل تشكيل مجموعات جديدة من الأصدقاء، وأداء قدر أكبر من الواجبات المدرسية، وزيادة إمكانية الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي وإلى نطاق أوسع من الأخبار في العالم. ويصبح العديد من المراهقين مجهدين نفسياً بسبب القضايا الاجتماعية من قبيل تغير المناخ والتمييز.

من المهم التذكّر أن الأطفال هم مثل ’الإسفنج‘، إذ يتشربون ما يحدث حولهم، وهم يلاحظون الحالات التي يشعر فيها الأهل بالإجهاد النفسي، ويمكن أن يستجيبوا للحالة التي يمرون بها، ومهما كانت.

لا يتمتع الأطفال والمراهقون دائماً بالحذق العاطفي ولا يمتلكون المفردات اللازمة للتعبير عن أنفسهم تعبيراً كاملاً، بينما قد يفتقر الأطفال الأصغر سناً إلى فهم لما يجري فعلاً نظراً لأعمارهم ومستوى نمائهم، وبالنسبة لهؤلاء فإن أي وضع جديد أو مختلف يبدو لهم مختلفاً أو غير مريح أو غير قابل للتوقع أو حتى مخيفاً.

》》علامات الإجهاد النفسي وأعراضه عند الأطفال.

عندما يكون الجسم تحت وطأة الإجهاد النفسي فأنه ينتج هرمونات من قبيل الأدرينالين والكورتيزول التي تعدّ الجسم للقيام بعمل عاجل – أو ما يُعرف بعبارة ’صارِع أو اهرب‘. وقد يؤدي ذلك إلى تأثيرات عديدة على عقل الطفل وجسده، من قبيل:

بدنياً:
● الأنفاس القصيرة المتسارعة، والتعرّق، وتسارع نبضات القلب.
● الصداع، والدوخة، وصعوبة النوم.
● الغثيان، وعسر الهضم أو مشاكل في الهضم.
● زيادة أو نقص في الوزن بسبب تناول كميات قليلة أو مفرطة من الطعام.
● أوجاع وآلام، والمعاناة من الأمراض بتواتر أكبر من المعتاد.

عاطفياً وعقلياً:
● النزق والغضب مما يتسبب بنوبات انفعالية أو الانعزال عن الأسرة والأصدقاء.
● إهمال الواجبات، وضعف الكفاءة في أداء المهمات، أو مواجهة صعوبة في التركيز.
● الكرب العاطفي، من قبيل الشعور بحزن مستمر أو الرغبة في البكاء.

يمكن لهذه الأعراض أن تؤدي غالباً إلى مزيد من الإجهاد النفسي، ومن المهم مساعدة الطفل في العثور على طرق للتعامل مع الإجهاد النفسي ليتمكن من السيطرة عليه حالما يحدث.

》》طرق لمساعدة طفلك في التعامل مع الإجهاد النفسي:

عندما يشعر الأطفال بالإجهاد النفسي، يمكن للوالدين أن يؤدوا دوراً مهماً في مساعدتهم في العثور على طرق للتعامل معه.

● حدِّد مثيرات الإجهاد النفسي:

ساعِد طفلك على تمييز الأوقات التي يشعر فيها بالإجهاد النفسي وتتبُّعها ومن ثم البحث عن أنماط لطرق استجابته. فما الذي كان يحدث في الوقت الذي شعر فيه الطفل بالإجهاد النفسي؟ وما الذي كان يفكر فيه أو يشعر به أو يفعله قبل لحظات من حدوث ذلك الشعور؟ وحالما يحدد الطفل الصعوبات التي من المرجح أنها تجعله يشعر بالإجهاد النفسي، فيمكنك أن تبحث مع الطفل عن طرق لمنع الإجهاد النفسي أو التعامل معه بسرعة عند حدوثه.

● استجب بمحبة:

زوّد طفلك بمزيد من الحب والوقت والاهتمام. وارصد ما إذا كان الإجهاد النفسي يؤثر على صحة الطفل أو سلوكه أو أفكاره أو مشاعره. وتذكّر أن تستمع إلى الطفل وأن تتحدث معه بلطف وتطمئنه.

● كن قدوة حسنة:

تحدّث/ تحدثي إلى طفلك عن طرق للتعامل مع الأوضاع المجهدة نفسياً. ويمكنك إلهام طفلك لتحديد عادات لإدارة الإجهاد النفسي التي تلائمه، وذلك من خلال إطلاعه على تجاربك في هذا المجال.

● اعمل على تعزيز التفكير الإيجابي:

من السهل على الأطفال، خصوصاً المراهقين، أن يبدؤوا بالتفكير على نحو سلبي إزاء أنفسهم. وإذا سمعت طفلك يقول "أنا لا أجيد أي شيء"، أو "أنا لا أحب نفسي"، أو "أنا أخشى من مغادرة البيت"، اسأله ما الذي يجعله يشعر بهذا الشعور، وذكّره بالأوقات التي أنجز فيها شيئاً ما وكيف أنجزه. ومن شأن التعزيز الإيجابي الذي تقدمه أن يجعل الطفل يشعر بأنك تفهمه وأن يشعر بالثقة أن بوسعه التغلب على الأوضاع المجهدة نفسياً.

● ادعم العادات الصحية:

يمثل النوم والتغذية الجيدان عاملين أساسيين في تخفيف الإجهاد النفسي. ويوصي الخبراء بفترة نوم تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة في الليلة للأطفال بسن 6 إلى 12 سنة، وفترة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات للمراهقين. ولحماية وقت النوم، يجب تقييد استخدام شاشات الأجهزة الإلكترونية ليلاً وتجنّب إبقائها في غرف النوم. وكلما كانت تغذية الطفل وراحته أفضل، كلما زادت قدرته على التعامل مع الإجهاد النفسي.

● شجّع طفلك على الخروج من المنزل واللعب وإمضاء وقت مع أصدقائه. كما أن التمارين الرياضية والأنشطة من قبيل التأمل وممارسة التنفس العميق مفيدة في تخفيف الإجهاد النفسي.

● إن التنفس من البطن هو ممارسة مهدّئة جداً وتساعدنا في سحب الأكسجين عميقاً في رئاتنا.

■ وفيما يلي عملية سهلة مؤلفة من 3 خطوات:

ضع يديك على بطنك
استنشق 5 أنفاس عميقة، وخصص 5 ثوانٍ لكل شهيق و 5 ثوانٍ لكل زفير، على أن يكون الشهيق من الأنف والزفير من الفم.

وضّح لطفلك أنه عندما يستنشق فكأنه ينفخ بطنه ببطء كبالون، وأنه عندما يزفر الهواء فكأنه يدع الهواء يتسرب ببطء من البالون.

يحتاج الأطفال أحياناً، كالراشدين، أن يذكّرهم أحد ما بأن عليهم أن يكونوا لطيفين مع أنفسهم، وأن الإجهاد النفسي هو تجربة إنسانية يمكن التغلب عليها مع مرور الوقت وباستخدام بضعة أساليب بسيطة.



🖊 الاثنين 11 تشرين الثاني 2024

🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

المحاضرة العلمية الأسبوعية في   بعنوان تبادل الأوعية  و هي محاضرة ضمن سلسلة محاضرات التشوهات الخلقية التي تجري بشكل دوري...
06/11/2024

المحاضرة العلمية الأسبوعية في بعنوان تبادل الأوعية
و هي محاضرة ضمن سلسلة محاضرات
التشوهات الخلقية التي تجري بشكل دوري في الهيئة ضمن برنامج التعليم والتدريب المستمر
حيث تم اعطاء
محاضرة عن الفتحة بين الاذينتين
ومحاضرة عن الفتحة بين البطينين
ومحاضرة عن رباعي فاللوت
قدمتهم د.منى كنعان رئيسة قسم قلبية الأطفال في الهيئة
وبإشراف السيد المدير العام د.راغب سليمان

04/11/2024

ماضية قدماً بالريادة على مستوى القطر ومشافي المنطقة فخلال شهر تشرين أول تم إجراء ٨٥ عمل جراحي قلبي من ضمنها ١٨ من أكبر و أخطر عمليات جراحة القلب مع نسبة اختلاطات قليلة منها : (عملية تسلخ أبهر صاعد مع تصنيع تاجي وتبديل أبهري - عملية تسلخ أبهر مع بنتال - عملية أم دم جذر أبهر صاعد مع بنتال - عملية تبديل صمام تاجي وأبهري مع تصنيع مثلث شرف ).
عمليات تشوهات خلقية (عملية إصلاح تشوه ثلاثي الأذينات - عملية إغلاق فتحة بين الأذينتين مع تبديل صمام تاجي مع تصنيع مثلث شرف - عملية إغلاق فتحة بين البطينين مع فتحة بين الأذينتين مع تصنيع مثلث شرف مع تصنيع صمام تاجي)
بالإضافة إلى عمليات مجازات اكليلية اعتيادية.
وتم تخريج المرضى بحالة عامة جيدة.
كل هذه العمليات أجريت بأيدي أطباء مستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب المعروفين بخبرتهم الكبيرة و ريادتهم على مستوى القطر.
إدارة الهيئة العامة لمستشفى الباسل متمثلة بالدكتور راغب سليمان المدير العام للهيئة تتقدم بالشكر الجزيل لجميع العاملين في الهيئة لجهودهم المبذولة وتفانيهم في عملهم، كما تثني على جهود الاطباء المقيمين لاختصاص جراحة القلب والداخلية القلبية والتزامهم بالخطة الدراسية النظرية والعملية الموضوعة لإعداد جيل على مستوى عالي من الكفاءة العلمية والعملية.
والشكر الجزيل ل والسيد وزير الصحة على دعمهم المستمر لهذا الصرح العلمي الكبير.

31/10/2024

كيف تتعامل مع #الحروق


يجب طلب للمصاب بالحروق في حال:

⁦✔️⁩مساحة الحروق كبيرة أو عميقة
⁦✔️⁩الحرق تسبب بمظهر جلد أبيض أو متفحم
⁦✔️⁩ظهرت على المصاب علامات الصدمة وأعراضها الشعور بالبرد والتعرق والتنفس السريع والدوار

واطلب المساعدة أيضاً إذا كان المصاب سيدة #حامل
أو #مسن أو #طفل عمره أقل من 5 سنوات أو لديه مثل أمراض القلب أو السكري أو لديه نقص مناعة.

وإذا #استنشق شخص ما دخاناً أو أبخرة ، فاطلب المساعدة الطبية لدى شعوره بضيق في التنفس.

🚨 مسعفو من أجل سلامتكم لتقديم الاستجابة الصحية المناسبة بشكل فوري على النداء 📱 110 📞

🖊 الخميس 31 تشرين الأول 2024

🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

31/10/2024

استنفار تام لمنظومة الإسعاف والطوارئ والمنشآت الصحية في مديرية صحة اللاذقية ومحيطها في ظل توسع رقعة الحريق الممتد بين البدروسية وكسب.

تتواجد ٦ سيارات إسعاف مجهزة في الموقع وجاهزية تامة لتقديم الخدمات الطبية المنقذة للحياة في المكان أو خلال النقل الآن وفور تلقي أي بلاغ.

🚨 مسعفو من أجل سلامتكم لتقديم الاستجابة الصحية المناسبة بشكل فوري على النداء 📱 110 📞

🖊 الخميس 31 تشرين الأول 2024

🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

Address

Damascus

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الهيئة العامة لمستشفى الشهيد باسل الأسد لأمراض وجراحة القلب بدمشق:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category