27/07/2025
🌞 احذروا ضربة الشمس! ☀️
مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد حالات ضربة الشمس، وهي حالة طبية خطيرة قد تهدد الحياة إذا لم تُعالج بسرعة! 🧠🔥
⚠️ أعراض ضربة الشمس:
حرارة جسم تتجاوز 40 درجة مئوية
صداع شديد
دوخة أو فقدان الوعي
تعرّق غزير في البداية ثم توقف التعرّق
تسارع في نبضات القلب والتنفس
تشنجات أو اضطرابات عقلية
🚨 ماذا تفعل؟
1. انقل المصاب إلى مكان مظلل أو بارد فورًا
2. أزِل عنه الملابس الزائدة
3. برّد الجسم بماء بارد أو منشفة مبلولة
4. اتصل بالإسعاف فورًا (هذه حالة طارئة!)
🛡️ للوقاية: ✅ اشرب الكثير من الماء
✅ تجنّب التعرض للشمس في أوقات الذروة (12 – 4 ظهرًا)
✅ ارتدِ ملابس فاتحة وواسعة
✅ لا تترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات في السيارات!
سلامتك اولا