Dar Al Oyoun Hospital مشفى دار العيون

19/05/2024

Very happy and honoured for the kind invitation and hospitality of the board of Erbil Vision Conference 2024
A very successful Cornea surgery session.
I presented new novel GHABRA technique of management of Keratoconus Deep Xenia implant & MAG Arch corneal inlay for treatment of Keratoconus.
It was very successful meeting in the full sense of the word!
Thank you for Dr Nesh*teman Hashim Program director, and Dr Hamza Almajedi President of Iraqi Ophthalmological Society

21/05/2022

فوائد القراءة على الصحة العقلية

أثبتت الدراسات فوائد عديدة للقراءة تتجاوز حدود المتعة أهمها :

* تعزز القدرة على التركيز : أثناء القراءة يقوم الدماغ بالعديد من العمليات مثل تحليل المعلومات و ربطها و الحفاظ على سير الأحداث في سياقها مما يرفع القدرة على التركيز .

* تطوير القدرات الإبداعية : إذ أن القراءة تمكن الفرد من التفكير بشكل غير مألوف و تمكنه من إيجاد حلول غير مسبوقة .

* تنشيط الذاكرة : من المثبت علمياً أن من يقرأ بشكل منتظم تتأخر عنده بشكل كبير ظهور أعراض الإصابة بمرض الزهايمر .

* مقاومة الاكتئاب و التوتر العصبي : لأن القارئ يكتسب ابعاداً فكرية متنوعة تقلل من سلبية الأفكار الموروثة و تساعده على مواجهة المواقف الاجتماعية الصعبة .

* تحفيز الذهن : لأن استقبال معلومات جديدة يحتاج إلى تحليل و استيعاب مما يحفز العقل على العمل و عدم الركون للهدوء و الكسل .

إعداد د . هيثم محروس

17/05/2022

احتشاء عضلة القلب ...

هو المتعارف عليه عند الناس بالجلطة القلبية ويحدث بها موت في قسم من عضلة القلب ..

اما الذبحة الصدرية فهي فالغالب نقص في التروية لشرايين القلب ولاتحدث بها تموت في العضلة كما هو في الجلطة ..


📌أعراض إحتشاء عضلة القلب


- الشعور بالضغط على القلب أو في محيط الصدر يمكن أن يشير إلى تعرّض الشخص للإصابة بإحتشاء عضلة القلب، حيث يشعر كما لو كان قلبه يعتصر.

- هذا ونلفت إلى أن من بين أبرز أعراض إحتشاء عضلة القلب، هو الشعور بالألم في الفكين والأسنان، مع بعض الآلام في اليدين والكتف والظهر.

- كما أن الضيق في التنفس في حال إستمر طويلاً يمكن أن يدلّ على الإصابة بإحتشاء عضلة القلب.

📌أسباب المؤدية إلى إحتشاء عضلة القلب

- من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى إحتشاء عضلة القلب نشير إلى السن، فكلما تقدّم المرء في السن، كلما زاد الخطر على الشخص لإصابته بهذا العارض الخطر.

- أيضاً من الأسباب المؤدية إلى إحتشاء عضلة القلب هو إرتفاع ضغط الدم، حيث إن هذا الضغط في حال ارتفع مستواه فهو يشكّل خطراً على صحة الإنسان ويهدّد حياته.

- كما أن السمنة يمكن أن تكون من أبرز الأسباب المؤدية إلى الإصابة بإحتشاء عضلة القلب التي تعتبر من المشاكل الصحية الخطرة ...


د.محمد مأمون العيس " منقول "

15/05/2022

نصائح للعناية بمفصل الركبة ...

1. تجنب فترات الوقوف الطويلة وتكرار صعود و نزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها.

2. تجنب ثني مفصل الركبة ما بعد تسعين درجة و كل ما يؤدي إلى سماع صوت فرقعة من الركبة كالجلوس الخاطئ "التربيع" أو بثنيها أثناء الصلاة حيث يجب أن تجلس على كرسي.

3. المشي بانتظام يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها ولكن يجب أن يتم ذلك بدون إجهاد لمفصل الركبة وفي غير أوقات الألم الشديد وعلى أرض مستوية ويفضل ارتداء حذاء رياضي أثناء المشي, وكمبدأ هام لمرضى خشونة الركبة تحرك وكن نشيطا ولكن تجنب الإجهاد.

4.إنقاص الوزن يؤدى إلي تخفيض الأحمال على مفصل الركبة لذلك يجب الحد من النشويات والدهون والإكثار من الخضراوات والفاكهة وممارسة الرياضة.

5.عند صعود السلم استند بيدك دائما على سور السلم واصعد درجة درجة واصعد بالساق السليمة أولا.

منقول عن موقع "يوسف اليوسف "

14/05/2022

القلق قبل الامتحانات ..

راجعني شاب يبلغ من العمر سبعة عشر عاماً يعاني من نوب ضيق تنفس يتلوها خدر وتنميل في الأطراف وتشوش في الرؤية وميل لفقد الوعي (دون فقد وعي فعلي).

وعند فحصه السريري وجدته طبيعياً ١٠٠٪.

ومن خلال التفصيل في الشكاية والقصة المرضية وجدت مايلي:

- المريض يستعد لنيل شهادة البكالوريا هذه السنة ويعاني من ضغوط عديدة.

- تحدث هذه النوبة عند التوتر، تبدأ بنوب تسرع تنفس (شهيق وزفير سريع).

وبالتالي شخصت حالته، فمريضنا ليس مريضاً بالفعل، وانما لديه اضطراب قلق شديد يؤدي إلى نوب فرط التهوية تلك.
وضعته على التدبير المناسب مع زوال هذه النوب فيما بعد.

إعداد الدكتور مجدالدين الخطيب " منقول "

12/05/2022

قصص من علم النفس

عقدة العقل " البلهموتي "

يستشعر العقل البلهموتي ان له حقا في ما لدى الاخرين ، و يرى في الحصول عليه غنيمة و في مهارة استلابه شطارة ...

و هو عقل مصاب بخشية الفاقة و يحاول ان يحمي نفسه منها .

هو عقل احتيالي ، غير قادر على الانتاج .... يحلم باليقظة كيف يستولي على مال غني مات ، يحلم بأن يحصل على اسئلة الامتحان سلفا ليحقق اعلى علامة بلا اقتدار ، يحلم ان يترقى الى منصب كي يذل الاخرين و يستولي على اموالهم ...

هو عقل منحط وضيع لا يمكن ان ينتج او ان يعول عليه ..

د . عماد فوزي شعيبي

11/05/2022

الذباب الطائر

إن الذبابة الطائرة مرض شائع جداً ولا يعرف على وجه الدقة عدد الذين يعانون منه.

ولكي نفهم معنى هذا المرض سنسترجع معاً تكوين الجسم الزجاجي وهو مادة جيلاتينية القوام تملأ فراغ العين من الداخل (خلف العدسة البللورية حتي الشبكية )

ويكون الجسم الزجاجي شفافاً تماماً وملتصقاً بالشبكية في أماكن كثيرة) ولكن في بعض الأحيان يبدأ الجسم الزجاجي في التحلل وفي نفس الوقت لا يصبح شفافاً تماماً ولكن تظهربعض الشوائب العالقة ...
وهذه الشوائب عندما يقع عليها ضوء الشمس يتكون لها ظل أسود على الشبكية ونتيجة لأن الجسم الزجاجي أصبح غير متماسك القوام فإنه يتحرك مع حركة العين وبالتالي تتحرك هذه الشوائب ويتحرك ظلها الأسود على الشبكية فيتخيل المريض أنه يرى ذبابة سوداء تطير أمام عينه

في بعض الأحيان تكون هذه الشوائب على هيئة خيوط أو شعر ويشكو المريض أنه يرى خيوط عنكبوت أو شعر أسود.

وعندما يأتي المرضى شاكياً من هذا الموضوع فإن أول إجراء يتم اتخاذه هو توسيع الحدقة والكشف بدقة على قاع العين (الشبكية والجسم الزجاجي) وذلك للتأكد من أن أطراف الشبكية سليمة تماماً وليس بها أي قطع دائري أو هلالي الشكل انفصل من الشبكية وسبح في الجسم الزجاجي وأدى إلى هذا الشعور بالذبابة الطائرة. وهذا الوضع على ندرته إلا أنه خطير للغاية.

لمــــــــــاذا؟

لأنه منذر بحدوث انفصال شبكية إذا لم يتم علاج هذا القطع فوراً بالليزر.

أما لو ثبت أن الشبكية سليمة وأن الأمر كله لا يتعدى وجود بعض الشوائب المتحركة مع حركة الجسم الزجاجي فلا يتم وصف أي علاج للمريض ...

و ينصح بتجاهلها تماماً و مع مرور الوقت فإنه لن يراها بالرغم من وجودها ً.

د فراس محيثاوي " منقول "

10/05/2022

3 عادات يومية تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ...

نشر علماء من جامعة كاليفورنيا دراسة تبين أن العادات التالية تسرع ظهور علامات الشيخوخة :

* نمط الحياة الروتيني : فالدراسة تبين أن النساء اللواتي يعملن عملاً مكتبياً لمدة 7 الى 9 ساعات يومياً سيبدون مع مرور الوقت أكبر من عمرهم الحقيقي بسبع سنوات ... لذلك تنصح الدراسة بالمشي و ممارسة الرياضة و الذهاب الدوري في رحلات خارج المنزل .

* الحزن و الاكتئاب : لاحظت الدراسة أن الوحدة و الحزن تساهم بشدة في تفاقم مظاهر الشيخوخة المبكرة .

* استخدام الهواتف الذكية : أثبتت الدراسات أن الهواتف الذكية تدمر ألياف الكولاجين في البشرة بسبب الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية .

إعداد د . هيثم محروس

09/05/2022

ضعف النظر والسمع يُسرِّعان حدوث الخرف

تسبب بعض العوامل تراجع الذاكرة التدريجي عند كبار العمر ومنها :

عدم السيطرة على مستوى الضغط الشرياني، السمنة، الكآبة، الانعزال الاجتماعي، التدخين، مرض السكري، استعمال بعض الأدوية والإدمان الكحولي.

كل الأسباب السابقة قابل للتدارك أو السيطرة عليه ضمن الحدود المقبولة، مما يساعد على تأخير حدوث الخرف أو السيطرة عليه لفترات أطول.

بالإضافة إلى ما سبق، يبدو بشكل مؤكد أن ضعف حاسة السمع، وكذلك نقص حدة الرؤية بعد سن الخمسين، وعدم تصحيح هذه المشاكل يسببان تأثر الذاكرة التدريجي، وحدوث الخرف مبكراً. كذلك، فإن تراجع حاستي السمع والبصر يفاقمان الأمور في حال وجود نقص الذاكرة بسبب وجود عوامل مرضية أو وراثية.

حسب الدراسات المتكررة يساهم تصحيح النظر بإنقاص احتمال حدوث الخرف بأكثر من ٥٠٪، وكذلك يساعد تصحيح السمع باكراً في منع حدوث الأذية الدماغية، التي قد لا يمكن تصحيحها في حال التأخر في التشخيص.

التوصيات
يجب تقييم النظر بشكل دوري عند كل الأشخاص، وكذلك فحص السمع عند وجود الشك، خاصة عند المرضى الذين يعانون من تراجع في قدرات الذاكرة، ويجب تصحيح الأخطاء باستعمال النظارات والأجهزة المناسبة.

د بشار أفندي

08/05/2022

05/05/2022

ماهو الرابط بين تناول السكر والكوليسترول...؟

من المعروف أن الدهون المشبعة يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول لديك ... لكن هناك سبب آخر لارتفاع الكوليسترول .. وهو اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة السكرية ...

السكر والكوليسترول: ما الرابط؟

تختلف السكريات المضافة عن تلك الموجودة بشكل طبيعي في أشياء مثل الفاكهة أو الحليب.

السكريات المضافة هي المحليات التي تضيفها إلى طعامك ،
مثل:

سكر ابيض
سكر بني
عسل
محليات صناعية مصنوعة من شراب الذرة عالي الفركتوز(القطر الصناعي) .

تحتوي السكريات المضافة على سعرات حرارية ولكن لا تحتوي على عناصر غذائية. هذه السعرات الحرارية الإضافية ، إلى جانب تأثيرها على وزنك وزيادة فرص الإصابة بمرض السكري ، تؤثر أيضًا على مستويات الكوليسترول في الدم . وتؤثر على الكبد الذي يصنع الكوليسترول.

لكن من المهم أن تفهم أن جسمك يحتاج إلى الكوليسترول ليعمل بشكل جيد. إنه عنصر أساسي يحتاجه جسمك لبناء خلايا جديدة.

يوجد نوعان من الكوليسترول:

# كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ( LDL ) الضار. عندما يكون لديك مستويات عالية منه ، فإن المادة الشمعية الشبيهة بالدهون تتراكم في جدران الشرايين ويمكن أن تسدها. هذا يزيد من فرص إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية .

# كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) الحميد. يلتقط كل LDL الإضافي في مجرى الدم ، ويعيده إلى الكبد ، ثم يزيله من جسمك. يقلل HDL أيضًا من فرص الإصابة بأمراض القلب .

عندما تأكل الكثير من السكر ، ينتج الكبد المزيد LDL مع خفض HDL في الجسم.

تؤدي السعرات الحرارية الزائدة إلى المزيد من شيء يسمى الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون في الدم تلعب دورًا في صحةالكوليسترول لديك إذ يتشكل عندما تأكل سعرات حرارية أكثر مما يحتاج جسمك لحرقها للحصول على الطاقة.

يتم تخزين الدهون الثلاثية في خلاياك الدهنية ويتم إطلاقها بين الوجبات عندما يحتاج جسمك إلى مزيد من الطاقة.

يمنع السكر أيضًا الإنزيم الذي يحتاجه جسمك لتفكيك الدهون الثلاثية والتخلص منها.

وعندما يكون لديك مستويات عالية من الدهون الثلاثية جنبًا إلى جنب مع ارتفاع LDL وانخفاض HDL ، يمكن أن يؤدي هذا الجمع إلى انسداد الشرايين وحدوث الجلطات

كيفية الحد من السكر في نظامك الغذائي ..؟

يمكن أن يسبب النظام الغذائي الغني بالسكاكر الى مشاكل ليس فقط إرتفاع لمستويات الكوليسترول ، ولكن أيضًا لصحتك العامة. والحد من السكاكر يعطيك وزن صحي مما يفيد صحة قلبك
في حين أن جسمك لا يحتاج إلى السكريات ليعمل بشكل جيد ، فإن تناول كميات صغيرة لن يضر بصحتك. يجب أن تقتصر النساء على 6 ملاعق صغيرة سكر يوميًا. والرجال 9 ملاعق

إذا كنت تريد خفض السكر في نظامك الغذائي ، فيمكنك:

قلل من الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة مثل الحلوى أو الكعك أو البسكويت.

قلل من المشروبات الغازية المحلاة والصودا.

تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة.
تجنب المشروبات الكحولية.

استبدل حبوب الإفطار أو ألواح الفطور السكرية بالأطعمة الكاملة مثل الفواكه ودقيق الشوفان والزبادي.

تحقق من ملصقات الطعام لمعرفة إجمالي السكريات المضافة.
اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم ، يشمل ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة .

يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة أيضًا في حرق أي سعرات حرارية إضافية تتناولها من خلال نظام غذائي يحتوي على السكر.

إذا كنت تتطلع إلى خفض السكر ولم تكن متأكدًا من كيفية البدء ، فاطلب المساعدة من طبيبك أو اختصاصي التغذية.

إقتباس و ترجمة :Dr.M.Batous
المصدر : MedicineNet " منقول "

01/05/2022

عيدكم مبارك
كل عام وأنتم بخير