دكتورتي ريم عرنوق

09/02/2026

مشروعي الجديد :
مانطو كحلي وبيج ، جاكار بنقشة pied de poul ...

يمكن رح تفكروا يا رفقاتي أن هذا المعطف مصنوع من قماش جيرسيه ...
لا لا لا ... No no no
هو مشغول بالصوف ، بسنارتين ، وبلون كحلي فقط ...
وبعد أن أنهيتُ حياكته بالكامل العام الماضي ( استغرقتُ شهراً ونصف ) ...
قمتُ منذ شهر بخياطة اللون البيج بطريقة التقطيب الخارجي على النسيج الكحلي الأصلي ...

تخيلوا شهراً ونصف آخرين وأنا أشتغل المثلثات البيج ، وأسبوع كامل لخياطة الأجزاء إلى بعضها ( الصدر والظهر والأكمام والجيوب ) ، أسبوع آخر لشغل الياقة وتنظيف الوجه الداخلي للمعطف من الخيطان الزائدة وإدخالها ضمن النسيج خيطاً خيطاً ( حوالي 100 بداية ونهاية خيط ) ...

والبارحة بعد دوام العيادة نزلتُ لسوق الخياطين بين الحريقة والحميدية في الشام القديمة حيث أشتري كل مستلزماتي بالأشغال اليدوية ، واخترتُ أزراراً خشبية بنفس الدرجة اللونية للبيج ، أزراراً كبيرة لإقفال المعطف ومتوسطة للجيوب والأكمام ، بالإضافة للكمر الجلدي الرائع ....

ركبّتُ الأزرار مساء ...
غسلتُ المعطف ليلاً ...
قمتُ بكييه اليوم صباحاً ، وهاهو ذا بعد تصويره مطويٌ بعناية ومغلّفٌ بكيس النايلون مع الصابون الذي يعطيني دوماً شعوراً بالنظافة عند ارتداء ملابسي التي أصنعها بيدي .....

حرامات السرير الصوفية في بيتي من صنعي ....
وكذلك الستائر للشبابيك والأبواب ....
معاطفي ، بلوزاتي ، جاكيتاتي وتنوراتي وقبعاتي وكل ما أرتديه ...
جميعها من صنعي ، حيكت بحبّ وصبر وفرح ، تماماً كما أولّد الأطفال الصغار بحبّ وصبر وفرح ....

بالنهاية أريد أن أغتنم المناسبة لأوجّه أحلى تحية حب ودعم وتشجيع لابنتي ولية عهدي حبيبتي د . لين التي أثبتت نظرية ( ربّ تلميذ فاق أستاذه ) وتفوقت عليّ بالأشغال اليدوية بشهادة كل من تعامل معها ....
رابط صفحتها :
https://www.facebook.com/share/1C8botpoRo/
~~~
د . ريم عرنوق

07/02/2026

🔴 (( عروض حلوة قبل شهر رمضان )) 🌙

🔔 مع كل جلسة ديرمابين = جلسة ميزوثيرابي للشعر مجاناً + جلسة إكسوزوم لنضارة الوجه مجاناً

🔔 مع كل جلسة تنظيف بشرة = جلسة إكسوزوم لنضارة الوجه مجاناً

🔔 حسم 50% على جلسة تشقير شعر الوجه بالليزر = حل مثالي قبل رمضان و العيد
----------------------------------------------
🔔 عرض إكسترا كل يوم أربعاء حصراً : حسم 50% على بوتوكس التجاعيد
----------------------------------------------

دكتورة نايا خانجي @ للاستفسار : 4424222 011 / 4463701 011

العنوان : دمشق - شارع بغداد الراجع - مفرق قبل فروج الزين - ثاني بناء على اليسار ضمن المفرق

#جلدية #تجميل #سوريا #دمشق #دكتورة

03/02/2026

🔴 من أفضل أنواع المواد المستخدمة مع الديرمابين هو :

إكسوزوم النضارة من شركة سكين ديرما skinderma

⚕️ أصلي . آمن . فعال جداً
⚕️ يستعمل لحقن جلد الوجه أو الرقبة
⚕️ يحتوي على تركيز عالي من المواد المغذية أكثر من مواد الميزوثيرابي العادية
⚕️ يحقن ضمن ٤ أو ٥ نقاط بالوجه . لا يسبب كدمات و ألم الحقن محتمل
⚕️ يمكن تكرار جلسة الحقن حسب حاجتك و رغبتك
⚕️ الفوائد المباشرة : نعومة . لمعان . تخفيف الشحوب و التصبغات و الشوائب
----------------------------------------------

دكتورة نايا خانجي @ للاستفسار : 4424222 011 / 4463701 011

العنوان : دمشق - شارع بغداد الراجع - مفرق قبل فروج الزين - ثاني بناء على اليسار ضمن المفرق

#جلدية #تجميل #سوريا #دمشق #دكتورة

01/02/2026

رحم الله الفنانة الرائعة المبدعة وأسكنها فسيح جنانه .....
لا اعتراض على حكمة الله وقضائه وقدره ....
ولا اعتراض على سير التحقيقات الجنائية لكشف ملابسات هذه الجر*يمة البشعة والوحشية ....

ولكن ...

هناك سؤال لطالما أرقني :
في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي مرّ بها بلدي الحبيب سوريا ولا يزال يمرّ ....
لماذا نستحضر عمالة أجنبية ؟؟!!
لماذا تكون الخادمة الجليسة الأنيسة التي هي بمثابة الابنة أو الحفيدة ...
لماذا تكون أوغندية أو كينية أو أثيوبية أو سيريلانكية أو فليبينية أو أو أو أو ... ؟؟!
أليس في سوريا سيدات شريفات فاضلات حبابات أنيسات لطيفات ماهرات في عملهن يقمن بهذا الدور ؟؟!!
هل الأوغندية أو الكينية أو الاندونيسية ... أكثر لطفاً من المرافقة السورية ؟؟
أكثر طيبة ؟؟ أكثر مهارة ؟؟
أطيب طبخاً ؟؟ أنظف ؟؟ أقدر ؟؟ أسهل تعاملاً ؟؟ أيسر تواصلاً ؟؟؟
أرخص أجراً ؟؟ أوفر مصروفاً ؟؟!

شو بالضبط ؟؟!
شو اللي بيخلينا نستغني عن العاملة السورية الطيبة النظيفة اللطيفة بنت البلد الأصيلة ....
ونجيب بدالها فتاة إفريقية أو آسيوية غريبة عنا ، ليست ابنة بلدنا ، لا تعرف لغتنا ولا عاداتنا ولا تقاليدنا ولا آدابنا ولا طبخنا ولا طريقتنا بالحياة ؟؟!!

وهل هناك بالعالم كله ألطف وأنضف وأكثر مهارة من السوريات ؟؟!!
وما هو أسهل لأمهاتنا المسنات وجداتنا الطيبات ... التعامل والتواصل مع فتاة غريبة ، بيننا وبينها بحور وسنوات واختلاف ثقافات ...
أم الحياة مع سيدة سورية رفيقة درب وصديقة عمر وجارة هنا وأنيسة شيخوخة ؟؟!

وأخيراً ...
لماذا " ننفّع " العاملة الإفريقية أو الآسيوية ، وندفع لها الراتب بالعملة الصعبة لتصرفه على عائلتها في بلادها البعيدة .....
بينما آلاف السيدات السوريات لا يجدن عائلاً ولا عملاً ولا مورداً ولا حتى سعر ربطة خبز لأولادهن ؟؟!!

كل الرحمة والسلام لروح الفنانة الحبيبة هدى شعراوي ....
كل السلوى والعزاء لأسرتها ....
وكل المحبة للسيدة الدمشقية التي تساعدني في تدبير منزلي ، وأنا أعتبرها صاحبة البيت بينما أنا ضيفة فيه ....
وكل الشكر والعرفان لصديقتي الآنسة الساحلية الرائعة التي ترافق والدتي في شيخوختها .....
~~~
د . ريم عرنوق

30/01/2026

من عيادة د . نايا ابنة قلبي وجارتي في العيادة .....
البلوزة شغلي ❤️ والتنورة أيضاً 🖤
والأحمر لوني المفضل ...
لون نابض بالحياة 💞 يعشقه مواليد برج الثور 🦬 ، برجي ♉️
الحياة ستستمر رغم كل شيء ...
رغم كل الأحزان والآلام والمآسي ....

من أجمل الأغاني على قلبي كلمات ولحناً .. مقدمة مسلسل " نهاية رجل شجاع " ...
تقول كلماتها :
يا روح .. لا تحزني
يا قلب ... ضلك هني
زوار جينا ع الدني
والعمر بحرو نهار ....
~~~
د . ريم عرنوق

28/01/2026

27/01/2026

: عرض خفيف نضيف قبل الشهر الفضيل 💬
مع كل جلسة ديرمابين = جلسة ميزوثيرابي للشعر مجاناً

للحجز والاستفسار :
011 4424222
011 4463701

26/01/2026

هل سمعتم بدرهم الوقاية الذي هو خير من قنطار علاج ؟؟!
قرأتُ تعليقات بعض المتابعين والمتابعات على منشوري عن مشفى هشام سنان حول إعطاء الصادات الحيوية بشكل وقائي قبل وأثناء وبعد الولادات الطبيعية والقيصرية والعمليات الجراحية النسائية ، وحول كون هذا الإجراء الهام جداً الذي أتبعه لا داعي له ولا فائدة منه ، بل على العكس هو إجراء ضار كونه يضعف مناعة الجسم ويؤهب للالتهاب ... ووصل الأمر ببعض المتابعين أن يعتبروا إعطائي الوقائي للصادات هو دليل دامغ على انتشار الانتان في المشفى !!!
إذا كنتي عم تعطي مضاد جراثيم ... معناها بتعرفي أنو المشفى فيها جراثيم !!!!
شوفوا على هالمنطق 🤣🤣🤣

هذه التعليقات خطيرة جداً لذلك يجب الرد عليها ...
هلئ لا شك أنه إذا كان من كتبها لا علاقة له لا من قريب ولا من بعيد بالعلم ولا بالطب فهي بالتأكيد لا تستحق الرد ، فما ناقشتُ عالماً إلا وغلبته وما ناقشتُ جاهلاً إلا وغلبني .....
المعلومة الجاية نتفة من هون ونتفة من هونيك ، نتفة من صفحة ولاد على الفيس ونتفة من كروب ماميات على الواتس .... تشبه كاتبها ، وهذا لا ينفي خطورتها لأنها سريعة الانتشار ....
أما إذا كان التعليق من طبيب فالبينة على من ادعى ....
فليثبت لي بالمصادر أن إعطاء الصادات الحيوية قبل وبعد وأثناء الولادة الطبيعية والقيصرية لا فائدة منه وهو يضعف المناعة .....

سأعطيكم الزبدة حول موضوع الصادات الحيوية :
🟡 لا شك أن الإفراط في استعمال الصادات الحيوية له مخاطر ، فقد تتشكل سلالات جرثومية مقاومة للصاد الحيوي ، وبالتالي يفقد فعاليته مستقبلاً ...

🟠 بالإضافة إلى أن إعطاء الصادات الحيوية المضادة للجراثيم عند الإصابة بالانتانات الفيروسية الخفيفة ، كالكريب الشائع ، لا فائدة منه ... فالفيروسات لا تتأثر بمضادات الجراثيم ، وإعطاء الصادات الحيوية المضادة للجراثيم لن يقصر مدة الكريب ولن يسرع بشفائه ....

🔴 ولكن ... وضعوا 20 خط تحت هذه ال " لكن " ...
ولكن إعطاء الصادات الحيوية المضادة للجراثيم في حالات الانتانات الفيروسية الشديدة بالفيروسات التنفسية الخطيرة مثل Covid بكل متحوراته ....
هو أمر غاية في الأهمية ، وعدم اتباعه يؤدي إلى تفاقم الحالة وحدوث المضاعفات والاختلاطات ....

كيف يفيد مضاد جراثيم في عدوى فيروسية ؟؟
فيروس الكو*رونا مثلاً بطبيعته يحدث خللاً في مناعة الجسم ، مما يسمح بتكاثر الجراثيم التي كانت متعايشة بشكل طبيعي في الجهاز التنفسي ، وتحولها إلى جراثيم ممرضة تغزو الرئة وتساهم بحدوث إصابة جرثومية إلى جانب الإصابة الفيروسية ....
لذلك يوصي أطباء الداخلية الصدرية بإعطاء الصادات الحيوية الجرثومية ولكورس كامل في حالات الكو*رونا ....

🟢 كذلك يجب إعطاء الصادات الحيوية المضادة للجراثيم قبل أي عمل جراحي ...
وبإمكانكم أن تبحثوا بغوغل عن أهمية ذلك ، وتقرؤوا الدراسات الطبية التي تقارن بين نسبة حدوث انتانات العمليات الجراحية في حال إعطاء الصاد الحيوي قبل أو بعد العمل الجراحي ، وتكتشفوا كم تقل هذه النسبة في حال إعطاء الصاد الحيوي قبل العمل الجراحي ....

طبعاً العمليات الجراحية النسائية ، بما فيها القيصريات ، لا تشذ عن هذه القاعدة .....

🔵 نأتي إلى النقطة الأهم وهي إعطاء الصاد الحيوي قبل الولادات سواء الطبيعية أو القيصرية :
هل سمعتم بانتان الوليد ؟؟
هي حالة يولد فيها الطفل مصاباً بالانتان ، ذات الرئة أو انتان الدم ( تجرثم الدم ) ....
العدوى تأتي بالانتقال من المستعمرات الجرثومية الموجودة في مهبل الأم خلال الحمل أو أثناء الولادة ...
وأخطر فترة للانتقال هي الأيام السابقة للولادة الطبيعية حين يكون عنق الرحم مفتوح جزئياً ( 1 - 2 سم ) ولا يوجد ما يفصل جوف الرحم العقيم ومحتواه من جنين وسائل أمينوسي ومشيمة .. عن جوف المهبل المليء بالجراثيم بشكل طبيعي خلال الحمل ، لا يفصل الجوفين إلا أغشية الحمل الرقيقة جداً بحيث يمكن للجراثيم اختراقها بسهولة والوصول للجنين .....

حدوث الانتان الجرثومي عند الوليد حالة خطرة جداً قد تؤدي إلى التهاب الرئة أوالتهاب سحايا أو التهاب الدماغ أو انتان الدم أو حتى الوفاة ....
والوقاية من حدوثها يكون بإعطاء الصادات الحيوية قبل عدة أيام من الولادة وخلال الولادة ....

أخطر أنواع الجراثيم المهبلية المتسببة بانتان الوليد هي العقديات الحالة للدم بيتا ..
هذه الجراثيم موجودة عند 10% من الحوامل !!!
وهي مسؤولة عن أعلى نسبة من وفيات الوليد المصاب بالانتان !!!!
ويمكن الوقاية منها باستعمال الصادات الحيوية المناسبة قبيل وأثناء الولادة !!!!
ولسا بدكن ياني ما أوصف لكل حامل في الشهر التاسع اقتربت ولادتها صاد حيوي ؟؟!!!

🟡 طبعاً بالإضافة لبقية الجراثيم والفطور والعضويات الممرضة الموجودة بشكل طبيعي أو مرضي في مهبل وعجان وفرج الحامل والتي يمكن أن تتسلل للجنين والوليد مثل الكلاميديا والتريكوموناس والغاردينيلا والايشيرشيا كولاي والكليبسيلا والكانديدا و و و و ......
لذلك الصاد الحيوي المضاد للجراثيم والأوالي والفطور أساسي قبل الولادة بشكليه الفموي والمهبلي ....

🟠 هل هناك داع لشرح أهمية إعطاء الصاد الحيوي بعد الولادة الطبيعية والقيصرية ولمدة أسبوع ؟؟؟
هل سمعتم بحمى النفاس القا*تل الأول للأمهات بعد الولادة قبل عهد تطبيق الصادات الحيوية المضادة للجراثيم بشكل وقائي والتي كانت تحصد حيوات ملايين النساء حول العالم ومن ضمنهم أمهات وجدات جداتنا ؟؟!
وهل تسمعون بنساء أصبن أو توفين بحمى النفاس في أيامنا هذه ؟؟!!
كل الفضل في نجاة أمهاتنا وبناتنا يعود لإعطاء الصادات الحيوية ، فموقع المشيمة وجروح الولادة الطبيعية والقيصرية مرتع لنمو الجراثيم وبيئة رائعة لتكاثرها ....

🔴 أخيراً ...
حين نقارن بين فوائد إعطاء الصادات وقائياً قبل وأثناء وبعد الولادة ومضار ذلك ...
نكتشف أن عدم إعطائها هو مغامرة متهورة بصحة وحياة الأم وجنينها ووليدها ...
وأنا د . ريم عرنوق غير مستعدة لا علمياً ولا نفسياً ولا أخلاقياً للمغامرة بصحة مريضاتي ....
~~~
د . ريم عرنوق

25/01/2026

مقال مهم قرأته وأحب أن أشارككم فيه ....

تسعة مؤشرات تخبرك أن دماغك في وضع الإنهاك (ولماذا تجاهلها يكلفك أكثر مما تتخيل)
عدد كبير من الأشخاص يشتكون من ضعف التركيز والنسيان لكن المشكلة الحقيقية ليست في الذاكرة المشكلة أن دماغهم يرسل إشارات استغاثة منذ أسابيع أو شهور وهم يتجاهلونها
الدماغ ليس آلة يمكنك أن تضغط عليها إلى ما لا نهاية بدون ثمن هو عضو حي له طاقة محدودة وعندما تستنزف هذه الطاقة يبدأ بإرسال تحذيرات واضحة لكن معظم الناس يفسرونها خطأ ويعتقدون أنهم كسالى أو ضعفاء بينما الحقيقة أن جهازهم العصبي في حالة إنهاك تام
دعني أوضح لك المؤشرات التسعة التي تعني أن دماغك يطلب منك التوقف فورا

1. النسيان المتكرر لأشياء بسيطة
ليس المقصود هنا نسيان اسم شخص قابلته مرة واحدة قبل سنوات المقصود أن تنسى أين وضعت مفاتيحك قبل خمس دقائق أو تنسى لماذا دخلت الغرفة أو تنسى موعدا مهما رغم أنك كررته على نفسك مرات
هذا يحدث لأن الدماغ المنهك يدخل في وضع البقاء (Survival Mode) حيث يوقف الوظائف غير الضرورية للبقاء ومن ضمنها الذاكرة قصيرة المدى فهو ببساطة يحاول الحفاظ على ما تبقى من طاقته

2. صعوبة اتخاذ قرارات صغيرة
تقف أمام الثلاجة عشر دقائق ولا تعرف ماذا تأكل تحتار في اختيار ملابسك لنصف ساعة تعجز عن تحديد أي مسلسل تشاهد رغم أنه قرار لا يستحق كل هذا التفكير
هذا ما يسمى بإرهاق القرار (Decision Fatigue) وهو علامة واضحة على أن دماغك استنزف طاقته في قرارات ومهام أكبر خلال اليوم فلم يعد لديه وقود حتى للقرارات التافهة

3. الحساسية المفرطة تجاه الضوضاء
صوت المكيف يزعجك صوت الجيران العاديين يثير أعصابك حتى صوت مضغ الطعام يصبح لا يطاق
الجهاز العصبي المنهك يفقد قدرته على تصفية المحفزات الخارجية (Sensory Filtering) فتصل إليك كل الأصوات والمؤثرات بنفس الشدة دون فلترة وهذا يخلق إحساسا بالإرهاق الحسي المستمر

4. فقدان الاهتمام بما كان يمتعك
الهواية التي كنت تحبها لم تعد تثير شغفك الأصدقاء الذين كنت تستمتع بصحبتهم أصبحوا عبئا حتى الأشياء البسيطة التي كانت تسعدك فقدت بريقها
هذا ليس اكتئابا بالضرورة هذا إنهاك عاطفي (Emotional Exhaustion) الدماغ يغلق مراكز المتعة والمكافأة لأنه لا يملك الطاقة الكافية لتشغيلها

5. الحاجة للكافيين بشكل متزايد
كنت تكتفي بفنجان قهوة واحد في الصباح الآن تحتاج ثلاثة أو أربعة لتشعر بأنك حي ومع ذلك التأثير لم يعد كما كان
الكافيين لا يمنحك طاقة حقيقية هو فقط يحجب إشارات التعب في الدماغ (يعطل مستقبلات الأدينوزين) وعندما تزيد الجرعة باستمرار فهذا يعني أن جسمك يصرخ طالبا الراحة وأنت تكتم صوته بالمزيد من المنبهات

6. التسويف حتى في المهام السهلة
مهمة تحتاج عشر دقائق تؤجلها لأيام ليس لأنها صعبة بل لأن مجرد التفكير فيها يشعرك بالإرهاق
التسويف هنا ليس كسلا هو آلية دفاع الدماغ يخبرك أنه لا يملك الموارد المعرفية (Cognitive Resources) حتى لبدء المهمة فيهرب منها لحماية
نفسه من الانهيار

7. الشعور بالضباب الذهني (Brain Fog)
كأن هناك حاجزا بينك وبين الواقع أفكارك بطيئة غير واضحة تشعر وكأنك تفكر من خلال طبقات من القطن
الضباب الذهني يحدث عندما يكون هناك التهاب عصبي خفيف (Neuroinflammation) أو نقص في النواقل العصبية المسؤولة عن الوضوح الذهني وهو مؤشر خطير على أن الدماغ يعمل تحت ضغط هائل

8. الانفعال السريع على أتفه الأسباب
تنفجر غضبا لأن أحدهم سألك سؤالا بسيطا تبكي على موقف لا يستحق كل هذا الحزن تفقد أعصابك لأن الإنترنت بطيء
هذا يحدث لأن الفص الجبهي (Prefrontal Cortex) المسؤول عن تنظيم العواطف يكون أول ما يتأثر بالإنهاك فتفقد قدرتك على التحكم في ردود أفعالك العاطفية

9. الرغبة الدائمة في العزلة
تلغي المواعيد الاجتماعية تتجنب المكالمات حتى الرسائل النصية تشعرك بالإرهاق فقط تريد أن تكون وحدك في غرفة مظلمة
الانسحاب الاجتماعي علامة كلاسيكية على الإنهاك العصبي (Nervous System Burnout) الدماغ يرى التفاعلات الاجتماعية كعبء إضافي لا يستطيع تحمله فيطلب منك الانعزال لتوفير الطاقة

الآن ماذا تفعل إذا وجدت نفسك في ثلاثة أو أكثر من هذه المؤشرات؟
الحل ليس أن تأخذ إجازة لمدة يومين وتعود لنفس النمط الحل ليس أن تتصفح هاتفك ظنا منك أن هذا استرخاء
الحل هو استراحة حقيقية للجهاز العصبي
وهذا يعني:
- ابتعد عن الشاشات تماما : الهاتف التلفاز اللابتوب كلها محفزات تستنزف دماغك حتى لو شعرت أنك تسترخي الدماغ يعالج معلومات بشكل متواصل
- النوم الكافي غير قابل للتفاوض : الدماغ ينظف نفسه من السموم خلال النوم العميق (عبر النظام الليمفاوي الدماغي) بدون نوم جيد أنت تتراكم عليك نفايات عصبية حرفيا
- الحركة الخفيفة في الطبيعة : المشي البطيء في مكان طبيعي يعيد ضبط الجهاز العصبي (يحفز النظام الباراسمبثاوي المسؤول عن الهدوء)
- التنفس العميق المتعمد : خمس دقائق فقط من التنفس البطني تخفض الكورتيزول وتخبر الدماغ أنه في أمان
- قلل القرارات اليومية : ارتد نفس الملابس كل شهر ضع قائمة طعام ثابتة احذف الخيارات غير الضرورية من حياتك
- الصمت : امنح دماغك فترات من الصمت التام بدون موسيقى بدون بودكاست بدون أي مدخلات فقط أنت وصمتك

الخلاصة
الإنهاك العصبي ليس ضعفا شخصيا ولا عيبا في شخصيتك هو رسالة واضحة من جسمك أنك تجاوزت الحدود الآمنة
والمشكلة أن معظم الناس يفسرون هذه الإشارات على أنها كسل فيضغطون على أنفسهم أكثر وهذا بالضبط كمن يقود سيارة واللمبة الحمراء تضيء فبدلا من التوقف للصيانة يضع شريطا لاصقا على اللمبة ويكمل القيادة
دماغك يستحق الصيانة والرعاية أكثر من أي جهاز تملكه لأنه الجهاز الوحيد الذي لا يمكن استبداله
إذا كنت تريد أن تستعيد حدة تركيزك وقوة ذاكرتك وطاقتك الذهنية ابدأ بالاستماع لما يخبرك به دماغك ومنحه الراحة الحقيقية التي يستحقها ...
#منقول
~~~
د . ريم عرنوق

24/01/2026