DIET CARE (2026)

15/09/2025

📞للاستفسار والتواصل :
0960943863
🔴العنوان:
ازرع ، المحطة ، ساحة بصر الحرير
🔴ساعات الدوام :
من السبت للخميس :10 صباحاً ل3 مساءً

10/09/2025

📊 دقيقة وحدة بتعرفي كل أسرار جسمك!
💪 عضل – 🔥 دهون – 💧 سوائل – ⚡ معدل حرق
مع ميزان تحليل مكونات الجسم 😌

📞للاستفسار والتواصل : 0960943863
🔴العنوان:
ازرع ، المحطة ، ساحة بصر الحرير
🔴ساعات الدوام :
من السبت للخميس : ١٠صباحاً ل ٣ مساءً

22/07/2025

شو ناطرين لتكملوا الصيف بجسم جديد ونفسية جديدة 😍

عروض الافتتاح مع عيادة دايت كير 🙀

🔴متوفر :
جهاز تكسير شحوم (كافيتيشن) - ميزان تحليل مكونات الجسم
📌حميات غذائية: نقصان وزن ، زيادة وزن
حميات علاجية : ضغط ، سكري ، أمراض هضمية ، غدد صم ، pcos
متابعة : حوامل ، مرضعات ، أطفال
📞للاستفسار والتواصل : 0960943863
🔴العنوان:
ازرع ، المحطة ، ساحة بصر الحرير
🔴يفضل حجز موعد مسبق على رقم الواتساب ..

09/12/2024

منقول : إعادة التغذية
ارجوكم جميعا النشر لمتلازمة خطيرة جدا تحدث الوفاة لمن اخرج من السجون .

اعرف كم تحبوهم لا تطعموهم شعيبيات و حلو و أكلات دسمة منذ البداية

متلازمة إعادة التغذية هي حالة خطيرة وقد تكون مميتة، تحدث عندما يتم إعادة إدخال التغذية بسرعة كبيرة إلى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية لفترات طويلة.
وقد تم توثيق هذه الحالة بين السجناء السوريين، مثل أولئك في سجن صيدنايا، الذين تعرضوا للجوع لفترات طويلة. لتجنب مضاعفات متلازمة إعادة التغذية، يجب اتباع المبادئ التالية:

1. إعادة التغذية ببطء وبشكل مضبوط
• ابدأ بتقديم سعرات حرارية منخفضة (مثل 5-10 كيلوكالوري/كجم/اليوم للأشخاص الذين يعانون من سوء تغذية شديد) لتجنب إرهاق الأنظمة الأيضية في الجسم.
• قم بزيادة السعرات الحرارية تدريجيًا على مدار 4-7 أيام بناءً على تحمل المريض واستجابته الأيضية.

2. مراقبة وتصحيح اضطرابات الكهارل (الإلكتروليتات)
• الكهارل الرئيسية التي يجب مراقبتها:
• الفوسفات: يتسبب الجوع في استنفاد مخزون الفوسفات، ويمكن أن يؤدي إعادة التغذية إلى نقص فوسفور الدم الحاد، مما قد يسبب فشلًا قلبيًا أو تنفسيًا.
• البوتاسيوم: راقب نقص البوتاسيوم، حيث يمكن أن يسبب اضطرابات نظم القلب.
• المغنيسيوم: نقص المغنيسيوم قد يؤدي إلى مضاعفات عصبية عضلية وقلبية.
• عوض هذه الكهارل قبل وأثناء إعادة التغذية حسب الحاجة لتجنب المضاعفات.

3. إعطاء مكملات الثيامين
• قم بإعطاء الثيامين (فيتامين B1) قبل البدء في التغذية، حيث يؤدي الجوع المطول إلى استنفاد مخزون الثيامين. هذا يساعد في الوقاية من اعتلال الدماغ الويرنيكي والمضاعفات الأيضية الأخرى.
• الجرعة النموذجية: 100-300 ملغ/اليوم لعدة أيام، ثم جرعة صيانة.

4. مراقبة احتباس السوائل
• يمكن أن تؤدي إعادة التغذية إلى تغيرات واحتباس في السوائل، مما يسبب الوذمة أو فشل القلب الاحتقاني أو مضاعفات رئوية.
• وفر السوائل بحذر، مع مراعاة حالة الترطيب للشخص، وتجنب تناول كميات مفرطة من الصوديوم.

5. مراقبة مستمرة
• قم بإجراء تقييمات سريرية ومخبرية منتظمة:
• العلامات الحيوية (معدل ضربات القلب، ضغط الدم، معدل التنفس).
• مراقبة يومية للإلكتروليتات (الفوسفات، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم).
• مستويات السكر في الدم لرصد فرط أو نقص السكر في الدم.
• عدّل نظام التغذية بناءً على النتائج السريرية والمخبرية.

6. تقديم وجبات صغيرة ومتكررة
• ابدأ بوجبات صغيرة ومغذية أو تغذية عن طريق الأنبوب إذا كان الشخص غير قادر على الأكل عن طريق الفم.
• تجنب الوجبات الكبيرة أو الأطعمة عالية الكربوهيدرات في البداية، حيث يمكن أن تزيد من اختلال توازن الكهارل.

7. توفير رعاية متعددة التخصصات
• إشراك فريق من المتخصصين في الرعاية الصحية، بما في ذلك الأطباء وأخصائيي التغذية والممرضين، لإدارة الاحتياجات المعقدة لعملية إعادة التغذية والتعافي.

8. الدعم النفسي
• الناجون من الجوع المطول، خاصة في بيئات صادمة مثل صيدنايا، قد يعانون من ضغوط نفسية أو قلق متعلق بالطعام. يجب توفير الدعم النفسي كجزء من عملية التعافي.

يتطلب التعامل مع متلازمة إعادة التغذية تخطيطًا دقيقًا ومراقبة مستمرة، حيث يمكن أن تكون العواقب الناتجة عن سوء الإدارة مهددة للحياة. يعد الاكتشاف المبكر والالتزام بهذه المبادئ أمرًا أساسيًا لتجنب المضاعفات ودعم عملية الشفاء.

Everyday Health
الملتقى السوري البريطاني ~ The Syrian British Congress

#اعادة التغذية

13/11/2024

تابعوا الصفحة وانضمو لعيلة ميدلايف 🤍🤍🌾

04/10/2024

هالمرة البوست مختلف عن أي شي نزلته ع صفحتي من قبل 🥹
وقت بلشت بكورس السكري ما توقعت أطلع منه بكل هالمحبة والرفقة الجديدة 🤍🫂
ومافيني قول غير
الله يجعلنا سبب للتخفيف عن أي مريض ونكون سبب بنشر العلم النافع يارب 🌻

#الحمدلله الذي هدانا لهذا وماكنا لنهتدي لولا أن هدانا الله...

26/08/2024

أغلبكم هالفترة سمع عن
وفوائدها للتنحيف بس ياترى استخدامها فقط للتنحيف ؟؟
بذور الشيا من كنوز التغذية بسبب فوائدها العديدة مثل
⬅️غنية بالألياف وبالتالي بتعطي شعور بالشبع لفترات طويلة وبتساعد بحركة الأمعاء
⬅️ غنية بمضادات الإلتهاب ومضادات الأكسدة (يعني جمال ونضارة بشرة وقضاء ع الجذور الحرة )
⬅️ غنية بالأوميغا ٣ ( منزلة بوست عنها روحو شوفوا 🏃🏻‍♀️)
⬅️ غنية بالكالسيوم والمغنزيوم ( يعني صحة عظام )
⬅️ بتساعد مرضى مقاومة الأنسولين والسكري نمط ثاني بضبط سكر الدم ( لكن مننتبه المرضى المعالجين بخافضات سكر فموية تؤخذ بعد استشارة طبية خوفاً من هبوط السكر )
كيف الطريقة الأفضل لتناول البذور ؟
نقع بالماء من ساعتين حتى ليلة كاملة ( حتى تشكل مادة هلامية ) ممنوع أخذ البذور بدون نقع خوفاً من حدوث اختناق
ممكن صنع حلويات منها .
وأخيراً شو ناطرين لحتى تدخلو بذور الشيا ضمن غذائكم 😌
تضلو بخير 🌻

#تغذية #صحة #غذاء #بذور
#نصائح #متابعة #حميات

أخصائية التغذية مفيده العذاب 🍉

25/08/2024

رجعنا مع النتائج الحلوة بس هالمرة غير 🙃 لان هالإنجاز لصبية #مُرضع من وزن ٧٥ كغ ل ٦٧ كغ ومستمرين
من الاسئلة الي بنسألها دائماً هل بصير المرضع تنزل وزنها ؟؟!
بصير لكن بشرط حمية عند أخصائية كرمال ما تأثر الحمية عليها أو ع الطفل
شو بتختلف حمية المرضعات عن الأشخاص العاديين ؟
المرضع ما منقصلها سعرات بالعكس منزيدلها سعرات ع احتياجها المعتاد وبكون في اهتمام بالعناصر الغذائية الي بتحتاجها .
هل نقصان الوزن عندها بكون مثل أي شخص عادي ؟
الاستقلاب بيختلف من شخص للثاني لهيك مافينا نحدد النزول لكل شخص .
وآخيراً مافي شي بيمنعك تهتمي بصحتك 🌾
تضلو بخير 🌻
#حمية #تغذية #صحة #متابعة

أخصائية التغذية مفيده العذاب 🍉

21/08/2024

💊
اليوم رح نحكي عن آخر فيتامين والي هو فيتامين ب (V.b)
لكن هالفيتامين غير عن الفيتامينات الي حكيت عنها قبل
لان بيتكون من مجموعة فيتامينات وكل فيتامين الو فائدته المعينة .
مجموعة فيتامين ب :
B1-B2-B3-B5-B6-B7-B9-B12

وما مننسى انو هاد من الفيتامينات المنحلة بالماء يعني مارح يحتاج الجسم مصدر دهون ليمتصها بالإضافة لسهولة إطراحه خارج الجسم لهيك لازم نحافظ ع توفره دائماً ضمن غذائنا اليومي .
الأكثر انتشاراً من مجموعة فيتامين ب ويتم اخذه بصيغة مكملات هو
B complex: المكون من B1-B6-B12
والنصيحة المعتادة ممنوع أخد أي فيتامين بصيغته الصناعية دون استشارة طبية
تضلو بخير 🌻
#تغذية #فيتامينات #صحة
#حميات #متابعة
أخصائية التغذية مفيده العذاب 🍉

13/08/2024

💊
اليوم مع 🫑 وهاد من الفيتامينات المنحلة بالماء ف ما بيحتاج لمصدر دهون ليمتصه الجسم على عكس الفيتامينات الي حكيت عنها سابقاً .
أهم دور لهالفيتامين :
⬅️دور مهم في تصنيع الكولاجين
⬅️امتصاص الحديد من جدار الأمعاء
⬅️يساعد في أيض بعض الأحماض الأمينية المهمة
⬅️ما مننسى دورو كمضاد أكسدة
⬅️له القدرة على زيادة مقاومة الجسم للبرودة
أهم مصادره الغذائية :
الفواكه والخضراوات من أغنى المصادر حيث تمد الجسم بمعظم احتياجاته اليومية
الفواكه : الحمضيات والجوافة والفراولة والشمام
الخضراوات : الفلفل الأخضر والقرنبيط والملفوف والطماطم والبطاطس
شو الأعراض الي ممكن تصيبنا بحال نقصه ؟؟!
•الإصابة بمرض الاسقربوط في حال نقصه الشديد (نزف وتقرح في اللثة وشعور بالضعف وجفاف الجلد وفي الحالات المتقدمة تتورم اللثة وتسقط الاسنان )
• الإصابة بنزلات البرد والزكام وعدم القدرة على تحمل درجات الحرارة المنخفضة .
•الإصابة بالأنيميا (فقر الدم)بسبب قلة وسوء امتصاص عنصر الحديد .
ونصيحتنا المعتادة لا ينصح بأخذ أي مكمل بشكله الصناعي دون استشارة طبية والأفضل أخذه من مصادره الغذائية الطبيعية
تضلو بخير 🌻

#تغذية #صحة #فيتامينات
#حميات

أخصائية التغذية مفيده العذاب 🍉

08/08/2024

💊
اليوم رح نتعرف عن فيتامين التكاثر او مانع العقم #فيتامين E
من أهم فوائده :
⬅️من اسمه فهو يحافظ على عملية التكاثر ومنع العقم
⬅️مضاد أكسدة (يمنع أكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة -حماية فيتامين أ وفيتامين c من الأكسدة داخل او خارج الجسم )
⬅️يعمل ع تكوين بعض مركبات الجسم الأساسية مثل الاحماض النووية وفيتامين c
مصادره الغذائية :🥑
من أكثر الفيتامينات تواجداً في الأغذية مثل زيت الزيتون وزيت الذرة ويوجد في بعض الخضراوات الورقية والحبوب الكاملة والمكسرات والبقول .
أعراض نقصه 🥲:
•حدوث تحلل لكريات الدم الحمراء نتيجة لتأكسد الاحماض الدهنية الغير مشبعة الموجودة بأغشية الكريات .
•زيادة الكرياتين في البول وتليف المرارة (تغوط دهني)
•عند الرضع( الأشيع المتغذين على الحليب البديل ) يسبب أنيميا وتجمع سوائل تحت الجلد وأمراض جلدية .
وكمان هالفيتامين من الفيتامينات المنحلة بالدهون .
ومثل العادة ممنوع تناول هالفيتامين بشكل صناعي دون استشارة طبية .
تضلو بخير 🌼

#تغذية #فيتامين #صحة
#حميات

أخصائية التغذية مفيده العذاب 🍉

07/08/2024

؟؟!
من أسباب ضعف الشعر وتساقطه 👇🏻
⬅️نقص بعض العناصر الغذائية مثل : الزنك والمغنزيوم والحديد والبروتينات وفيتامين د.
⬅️عدم النوم لساعات كافية
⬅️التغيرات الهرمونية مثل فترات الحمل والولادة والإصابة بأمراض في الغدة الدرقية والمبيض متعدد الكيسات .
⬅️تعرض الشعر للجفاف المتكرر ونقص الرطوبة فيه.
⬅️إصابة جلدة الرأس ببعض الأمراض الجلدية .

#تغذية #شعر #حميات

أخصائية التغذية مفيده العذاب 🍉

Monday	09:00 - 15:00
	18:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 15:00
	18:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 15:00
	18:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 15:00
	18:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 15:00
	18:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 15:00
	18:00 - 20:00

DIET CARE

15/09/2025

10/09/2025

22/07/2025

09/12/2024

13/11/2024

04/10/2024

26/08/2024

25/08/2024

21/08/2024

13/08/2024

08/08/2024

07/08/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share