صيدلية كمال الدلال

  • Home
  • صيدلية كمال الدلال

صيدلية كمال الدلال صيدلية بشرية تهتم بتأمين الأدوية النوعية و الجرعات السرطانية

13/09/2025

🔥 "لما يبلّش ألم الظهر ينتشر للساق، ومعه تنميل ووخز مزعج… هون لازم ننتبه! ما عاد الموضوع تعب عابر، ممكن يكون السبب فتق القناة اللبية (الديسك)، أحد أكتر المشاكل شيوعًا بالعمود الفقري."
🔎 الأعراض الشائعة:
✅ ألم ممتد من أسفل الظهر إلى الساق.
✅ تنميل أو وخز في الأطراف السفلية.
✅ ضعف بالعضلات أحيانًا.

🩺 طرق العلاج:

الراحة النسبية وتخفيف الجهد.

أدوية:
مضادات التهاب غير ستيروئيدية (NSAIDs) مثل: Ibuprofen، Diclofenac، Naproxen.

مرخيات عضلية مثل: Tizanidine، Baclofen، Methocarbamol.

علاج فيزيائي لتقوية عضلات الظهر.

وفي الحالات الشديدة قد يلزم التدخل الجراحي.

✨ النصيحة الذهبية: لا تهمل ألم الظهر المستمر، التشخيص المبكر بيحميك من مضاعفات خطيرة.
#لايك 👍🏽 و #شير👌 لتفيد غيرك💕🌹
وإن شاء الله العافية للجميع

11/09/2025

🚀 هل تعلم أن بعض الأطعمة تعمل كـ "جيش سري" لمساعدة جسمك على حرق الدهون؟
مش بس بتعطيك طاقة وصحة… كمان بتسرّع الأيض وتخلّي جسمك يشتغل ضد الدهون المخزنة 🔥

🔸 أفضل 7 أطعمة حارقة للدهون 🔸

1️⃣ الشاي الأخضر 🍵
2️⃣ القهوة (باعتدال) ☕
3️⃣ الفلفل الحار 🌶️
4️⃣ الزنجبيل 🫚
5️⃣ التفاح الأخضر 🍏
6️⃣ السمك الدهني (سلمون/سردين) 🐟
7️⃣ الماء البارد 💧

💡 نصيحة صيدلية كمال: اجمع بين الأكل الصحي + الرياضة + النوم الكافي = جسم مثالي وصحة أقوى

🔥 #تخسيس #رجيم #رشاقة #دايت #صحة

🌸 سيدتي… هل تعلمين أن نظامك الغذائي ممكن يخفف من آلام الدورة الشهرية؟أبحاث حديثة أظهرت أن بعض التغييرات الغذائية البسيطة...
09/09/2025

🌸 سيدتي… هل تعلمين أن نظامك الغذائي ممكن يخفف من آلام الدورة الشهرية؟

أبحاث حديثة أظهرت أن بعض التغييرات الغذائية البسيطة بتأثر بشكل واضح على تقلصات الدورة وآلامها:

☕ قللي الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات طاقة)
الكافيين ممكن يزيد التوتر العضلي ويزيد من الألم.
استبدليه بمشروبات عشبية مثل البابونج أو النعناع لتخفيف التقلصات.

🥗 تناولي أطعمة غنية بالمغنيسيوم والفيتامينات
مكسرات، سبانخ، سمك، أفوكادو.
المغنيسيوم يساعد على استرخاء العضلات ويخفف من التقلصات.
💧 اشربي كمية كافية من الماء
الجفاف يزيد من شد البطن والانتفاخ.
🏃‍♀️ حركة بسيطة يوميًا
المشي أو تمارين خفيفة تقلل الألم وتحسن المزاج.
✨ نصيحة صيدلية كمال:
ابدأي بتخفيف القهوة تدريجيًا، وركزي على أطعمة ومشروبات طبيعية، وشوفي الفرق خلال دورة واحدة فقط!

#قهوة #كافيين

شكرًا لكونك أحد أبرز المتفاعلين ودخولك إلى قائمة التفاعلات الأسبوعية الخاصة بي! 🎉 Ghada Muftah, Huda AD, Ebrahem Oqda, ا...
09/09/2025

شكرًا لكونك أحد أبرز المتفاعلين ودخولك إلى قائمة التفاعلات الأسبوعية الخاصة بي! 🎉 Ghada Muftah, Huda AD, Ebrahem Oqda, الملك سفاف, Lamia Abdoo, الغالي عبود, Manal Tn, أبو الطاهر مغمومة, Mohammad Samer Haikaliya, مها السباعي

⚠️ مو كل كيلوغرام زيادة يعني مشكلة… لكن أخطر الدهون هي يلي ما منشوفها بالميزان: الدهون الحشوية حوالين البطن!هاي الدهون ب...
08/09/2025

⚠️ مو كل كيلوغرام زيادة يعني مشكلة… لكن أخطر الدهون هي يلي ما منشوفها بالميزان: الدهون الحشوية حوالين البطن!
هاي الدهون بتشتغل بصمت، ترفع خطر السكري وأمراض القلب، وبتأثر حتى لو وزنك شكله “طبيعي”.

👀 السؤال المهم: كيف نتخلص منها ونحمي صحتنا؟

✅ خطوات عملية مدعومة بالدراسات:
1️⃣ النوم الكافي (7–8 ساعات) بيساعد على توازن الهرمونات وحرق الدهون.
2️⃣ تقليل السكريات والمشروبات الغازية → أول وأهم خطوة لتخفيف دهون البطن.
3️⃣ زيادة البروتين (بيض، دجاج، سمك، بقوليات) → يعزز الشبع ويحمي الكتلة العضلية.
4️⃣ رياضة منتظمة:

الكارديو (المشي السريع / الدراجة / الجري الخفيف) 150 دقيقة بالأسبوع.

تمارين مقاومة (حديد/تمارين وزن الجسم) مرتين بالأسبوع على الأقل.
5️⃣ تخفيف التوتر → لأن الكورتيزول العالي مرتبط بتراكم الدهون الحشوية.
✨ تذكّر:
الخسارة حتى لو بسيطة (5–10% من الوزن) بتعمل فرق كبير بخطر السكري وأمراض القلب.

💊 تابعونا لأنو بالمنشور الجاي رح نحكي عن الأطعمة الحارقة لدهون البطن 🔥

#صحة #رشاقة #تنحيف #دايت

📌 بمنشورنا السابق حكينا عن مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكيف بيعطي فكرة عن العلاقة بين الوزن والطول.لكن الحقيقة إنو الصحة ما بت...
07/09/2025

📌 بمنشورنا السابق حكينا عن مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكيف بيعطي فكرة عن العلاقة بين الوزن والطول.
لكن الحقيقة إنو الصحة ما بتنقاس بالوزن بس…

👀 في أشخاص BMI عندهم طبيعي، ومع هيك عندهم خطورة أعلى بسبب تراكم الدهون حوالين البطن.
هون بيجي دور المؤشر التاني: محيط الخصر.

📏 الأرقام المهمة:
الرجال: أقل من 102 سم
النساء: أقل من 88 سم

⚠️ زيادة محيط الخصر = زيادة الدهون الحشوية = خطر أعلى للسكري وأمراض القلب.

✦ مؤشرات مشتقة من محيط الخصر:
1️⃣ نسبة الخصر إلى الطول (WHtR):
WHtR = \frac{محيط\ الخصر}{الطول}
🔎 مثال عملي:
إذا طولك 170 سم، ومحيط خصرك 85 سم:
WHtR = 85 ÷ 170 = 0.50 ✅ ضمن الحدود الصحية (يُنصح أن يكون أقل من 0.5)

2️⃣ نسبة الخصر إلى الورك (WHR):
WHR = \frac{محيط\ الخصر}{محيط\ الورك}
🔎 مثال عملي:
رجل محيط خصره 95 سم، ومحيط وركه 105 سم:
WHR = 95 ÷ 105 ≈ 0.90 ✅ على الحد الأعلى للرجال
امرأة محيط خصرها 80 سم، ووركها 100 سم:
WHR = 80 ÷ 100 = 0.80 ✅ ضمن الحدود الصحية للنساء
الرجال أقل من 0.90
النساء أقل من 0.85

✨ الخلاصة:
BMI + محيط الخصر + النِّسَب = صورة دقيقة وأوضح عن صحتك.
🔥 لا تبخل على صحتك! شارك المنشور، وتابعنا لتكتشف خطوات عملية لتحسين صحتك يوم بعد يوم 💪

#صحة #رشاقة

✨ بتسأل حالك: وزني صحي ولا لأ؟ 🤔📊 الحل بسيط، اسمه مؤشر كتلة الجسم (BMI)المعادلة 👇الوزن (كغ) ÷ (الطول بالمتر)²🔹 مثال:شخص ...
05/09/2025

✨ بتسأل حالك: وزني صحي ولا لأ؟ 🤔
📊 الحل بسيط، اسمه مؤشر كتلة الجسم (BMI)

المعادلة 👇
الوزن (كغ) ÷ (الطول بالمتر)²
🔹 مثال:
شخص وزنه 80 كغ وطوله 1.80 م
➡️ 80 ÷ (1.8 × 1.8) = 24.7
يعني ضمن الوزن الصحي ✅

🔹 القيم بتعطي فكرة أولية عن وضعك:
أقل من 18.5 ➡️ نحافة
18.5 – 24.9 ➡️ وزن صحي
25 – 29.9 ➡️ زيادة وزن
30 وأكثر ➡️ سمنة

⚖️ تذكير مهم: الـ BMI ما بيميز بين الدهون والعضلات، يعني الرياضيين ممكن يطلع عندهم عالي بس هم بصحة ممتازة.

💡 الخلاصة:
الـ BMI مجرد مؤشر عام… وإذا حابب تعرف أكتر عن وضعك الصحي بالتفصيل، تواصل معنا بـ صيدلية كمال 💊، إحنا جاهزين نعطيك النصيحة الأنسب إلك 🌿.

✨ وهلا شاركونا بالتعليقات:
قديش طلع معكم الـ BMI؟ 👇
خلينا نشوف وين بتصنفوا نفسكم ونشجع بعض على أسلوب حياة صحي 💪🌟

🔥✨ الشيب ما عاد مشكلة لا للرجال ولا للنساء! ✨🔥🌿 مع Herbal Bubble Dye – صبغة الفقاعات العشبية…البريطانية الاصليةبتغطي الش...
04/09/2025

🔥✨ الشيب ما عاد مشكلة لا للرجال ولا للنساء! ✨🔥

🌿 مع Herbal Bubble Dye – صبغة الفقاعات العشبية…البريطانية الاصلية
بتغطي الشيب 100% من أول استعمال، وبتعطي شعرك/شعركِ لون طبيعي لامع وصحي.

✅ تركيبة عشبية آمنة 100%.
✅ سهلة الاستخدام (مثل الشامبو).
✅ مناسبة للرجال والنساء.
✅ 3 ألوان طبيعية بتخليك تختار/تختاري الستايل اللي بتحبّوه.

💡 السر كله بالفقاعات 🫧 … صبغة تتحول لشامبو، وشامبو يتحول لتغيير جذري بلون الشعر ✨

👇 قولوا لنا بالتعليقات 👇
أي لون بتشوفوه الأنسب لإطلالة جديدة جريئة؟ 💚💛🤎

📚🍂 مع الرجوع للمدارس… التهابات الحلق بتكتر عند الأطفال!رجعة المدرسة تعني لقاء الأصدقاء، بس كمان ممكن تعني انتقال العدوى ...
03/09/2025

📚🍂 مع الرجوع للمدارس… التهابات الحلق بتكتر عند الأطفال!

رجعة المدرسة تعني لقاء الأصدقاء، بس كمان ممكن تعني انتقال العدوى بسرعة 😷… وأكتر شي منشوفو بهالفترة هو التهابات الحلق واللوزات.

🔹 الأعراض الشائعة:
ألم وحرقة بالحلق.
صعوبة بالبلع.
حرارة خفيفة أو متوسطة.
كحة أو انسداد أنف أحيانًا.
وجع بطن أو قلة شهية.

🔹 طرق التخفيف والعلاج المبدئي:
✅ إعطاء الطفل سوائل دافئة.
✅ خافض حرارة مناسب للعمر.
✅ أقراص استحلاب (للكبار شوي) أو بخاخ مطهر للحلق.
✅ راحة بالبيت ليوم أو يومين.

💊 متى لازم ناخذ العلاج؟
إذا الحرارة ارتفعت (فوق 38.5°).
إذا كان وجع الحلق شديد ومانع الطفل من الأكل.
إذا استمرت الأعراض أكتر من 3 أيام.
إذا ظهر وجع بطن قوي أو متكرر.

💡 تذكير من صيدلية كمال:
التهاب الحلق عند الأطفال شائع بالخريف وبالمدارس، ومعظم حالاتو بسيطة… بس العلاج المبكر بيريّح الطفل وبمنع المضاعفات 🌿

🔴 م̲و̲ ̲ك̲ل̲ ̲م̲ض̲ا̲د̲ ̲ح̲ي̲و̲ي̲ ̲ب̲ي̲ن̲ا̲س̲ب̲ ̲ح̲ا̲ل̲ا̲ت̲ ̲ا̲ل̲ت̲ه̲ا̲ب̲ ̲ا̲ل̲ح̲ل̲ق̲… ̲ا̲ل̲ص̲ي̲د̲ل̲ي̲ ̲ه̲و̲ ̲ا̲ل̲م̲ر̲ج̲ع̲ ̲ا̲ل̲أ̲و̲ل̲ ̲ل̲ا̲خ̲ت̲ي̲ا̲ر̲ ̲ا̲ل̲ع̲ل̲ا̲ج̲ ̲ا̲ل̲ص̲ح̲ي̲ح̲.

#مدارس #حماة

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Sabah Okdah, زهرة الأندلس, Fadel Al-shekh, Akram Lahlah, Ghada Abdalmaan, C...
03/09/2025

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Sabah Okdah, زهرة الأندلس, Fadel Al-shekh, Akram Lahlah, Ghada Abdalmaan, Chaouki Neguaz, محمد الحمامرة

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ Wael Ashrfy, Huda AD, Bashar Madani, مرهف الصالح, Lujaina Bitar, Ghada Muf...
03/09/2025

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ Wael Ashrfy, Huda AD, Bashar Madani, مرهف الصالح, Lujaina Bitar, Ghada Muftah, أبو الطاهر مغمومة, اسعد عمرين, Lubna AlDallal, Mahmod Efrit, Deyaa Lababidi, الملك سفاف

اترك تعليقًا للترحيب به في مجتمعنا، @أبرز المعجبين

Address


033

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+963332513471

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صيدلية كمال الدلال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram