23/01/2026
# الغلوكوزامين والكوندريوين وأمراض المفاصل ..
( المصدر: Harvard Health)
- يعتبر الغلوكوزامين والكوندريوتين من أشيع المتممات الغذائية استخداما"..وفي أحد التقديرات فإن شخص من كل 5 في الولايات المتحدة يتناول هذا العقار..ويقدر أن إجمالي التكاليف لهذه المتممات بالإضافة إلى العلاجات العشبية الأخرى تصل سنويا" إلى 15 مليار دولار..وبناء" على هذه التكاليف الكبيرة يعتقد البعض أنه لابد من أن تكون هذه العلاجات عالية الفعالية..لكن ليست هذه هي الحقيقة !!
- تشير تقارير تحليل لدراسات كثيرة أن العلاج بالغلوكوزأمين أو الكوندريوتين أو مشاركتهما معا" لا يختلف عن العلاج بالدواء الغفل (الوهمي) ولا يقدم فائدة حقيقية في علاج التهاب المفاصل التنكسي للركبة أو الورك أو ألم أسفل الظهر..وبالإضافة للتكلفة العالية فهناك التأثيرات الجانبية والتي تتضمن: ألم بطني - اسهال- ارتفاع سكر الدم- تفاعلات تحسسية - حرقة شرسوفية وحموضة - وازدياد حدوث ارتفاع ضغط العين.
كما يملك الكوندريوتين تأثير مميع للدم قد يزيد فعل المميعات التي يتناولها الشخص.
When it comes to health supplements, glucosamine and chondroitin are among the most popular. Just how popular are they? According to one estimate, about one in five Americans takes glucosamine and one in 10 takes chondroitin. The cost of these and other non-vitamin supplements and herbal remedies is close to 15 billion dollars per year. So you’d think they must be highly effective. And yet, that’s not so clear.
They are touted not only as arthritis pain relievers but also as treatments to prevent joint disease. Yet, a number of past studies have come to mixed conclusions — some small studies found that people felt better taking glucosamine and/or chondroitin, but at least as many have found no benefit. A 2010 analysis of multiple studies (called a meta-analysis) found that among more than 3,800 people with osteoarthritis of the knee or hip, treatment with glucosamine, chondroitin, or the combination was no better than placebo. The case for these supplements protecting joint health or preventing arthritis is similarly weak. And what about the downsides?
In general, glucosamine and chondroitin are thought to be safe. However, as with any medication, there are potential risks. In this latest trial, people taking the glucosamine-chondroitin combination reported diarrhea and abdominal pain more often than those taking the placebo did. Other reported side effects include
heartburn
drowsiness
headaches
allergic reactions (especially if you have an allergy to shellfish).
A small 2013 study found that taking glucosamine may increase the risk of glaucoma, a condition that can threaten vision if not treated. Chondroitin may act as a blood thinner, so it comes with a warning about potential bleeding. Another concern is drug interactions, a problem that can develop with any combination of medications
