اختصاصية التغذية ديانا الناصيف _ Diana Al Nasif

  • Home
  • Syria
  • Homs
  • اختصاصية التغذية ديانا الناصيف _ Diana Al Nasif

اختصاصية التغذية ديانا الناصيف _ Diana Al Nasif Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from اختصاصية التغذية ديانا الناصيف _ Diana Al Nasif, Homs.

غالباً مرضى السكري النمط #الثاني ❗اللي معتمدين على " ميتفورمين " ك علاج لأكثر من 3 سنوات ، يجب عليهم ليس فقط الانتباه ل...
16/08/2024

غالباً مرضى السكري النمط #الثاني ❗

اللي معتمدين على " ميتفورمين " ك علاج لأكثر من 3 سنوات ، يجب عليهم ليس فقط الانتباه لفيتامين B12 ⁉️

لكن أيضاً لفيتامين D3 ورجاءً للتأكد لن يفيدك تحليل فيتامين D الكليّ في المخبر ، وتوازن ميكروبيوم الأمعاء التي تساهم في وظائف عديدة و مهمة بالجسم منها إنتاج فيتامين K الذي يساهم في الاستفادة من فيتامين D بشكل مثالي 💚

#السكري

Zinc 🥚من أهم المعادن لصحة النساء والرجال والأطفال " فوائده كتيرة " مو بس تقوية المناعة 🧡المعلومة يا أصدقائي أنا لما أخده...
28/04/2024

Zinc 🥚

من أهم المعادن لصحة النساء والرجال والأطفال " فوائده كتيرة " مو بس تقوية المناعة 🧡

المعلومة يا أصدقائي أنا لما أخده متمم غذائي بدي انتبه لكذا محور :

🔸️الأول : لو كانت الجرعة 50 وما فوق " بدي انتبه لنقص النحاس " ف لو حبيت تأخذ جرعة 50 خلي معو نسبة من النحاس .💚

🔸️التاني : المعادن يفضل نأخذها على معدة فاضية لأكبر استفادة " بس لو وجعتنا معدتنا نأخذها بعد أو مع الأكل ".💚

🔸️التالت : أفضل صيغة " zinc glucinate " 💚

🔸️ الرابع والأهم لا غنى عن أخذه من مصادره الطبيعيّة 💚

#زنك #مكملات #رياضة #حمص #سوريا

بتسمعوا متلي ب #حوارق الدهون !؟ 🤔مشروبات و و إلخ !😂طب شو الحوارق بالنسبة ل #ديانا 🍏؟!الأولى والأهم 1_ الصبر والألتزام ...
02/05/2023

بتسمعوا متلي ب #حوارق الدهون !؟ 🤔

مشروبات و و إلخ !😂

طب شو الحوارق بالنسبة ل #ديانا 🍏؟!

الأولى والأهم 1_ الصبر والألتزام : 100 كغ ما أجوا بيوم وليلة وأكيد ما بروحوا بيوم وليلة .🙈

2_ العجز الحراري : وهاد رجاءً حاول يكون عند مختص كرمال ما تصفي فيك الدنيا ب 1200 ك.ك 💔

3_الرياضة : وبرضوا هي حسب وضعك وغلط تعميم نوع للكل وفينك تشوف مستواك بكروسفيت والكوتش اللي بحدد 🥳

الأخيرة والمهمة الحارقة اللهابة 4_ النوم بكل بساطة إي إي ضلوا استخفوا فيه " بشرط ما لايقل عن 7 بجودة جيدة وما يزيد عن 8 " حسب الدراسات .🔥

#نوم #رياضة 🔥

26/03/2023

الترطيب برمضان 🌙🧊

يكون الماء ليس شديد البرودة ، نشربه ونحن جالسين ، والشيء المهم على 3 دفعات " تطبيقاً لسنة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم . 💙🧊

التوزيع الأفضل " نصف لتر " كل 90 ل 120 دقيقة .🧊🌙

نحسب ببساطة : 💙🌙

0.03 × 1.4 × الوزن الحالي = احتياجنا من السوائل " أي يشمل ماء الغذاء ليس فقط الماء الصافي "

🍏🌙استغل فرصة رمضان 30 يوم 🙈 لخلق عادات صحيّة ، تستمر معاك لبعد رمضان ، للحفاظ على صحتك أو خسارة وزنك أو زيادة وزنك #ح...
12/03/2023

🍏🌙

استغل فرصة رمضان 30 يوم 🙈 لخلق عادات صحيّة ، تستمر معاك لبعد رمضان ، للحفاظ على صحتك أو خسارة وزنك أو زيادة وزنك #حتى لو وزنك مثالي بس حابب تستفيد من فوائد الصيام العظيمة .. ف نحن هون كرمالك 🌙🍍

لكل #دول العالم ؛ اون لاين وأنت #ببيتك 🥑🏡

تواصل واتسأب : +963992332085

#حميات #رمضان #العادات

Address

Homs

Telephone

+963992332085

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اختصاصية التغذية ديانا الناصيف _ Diana Al Nasif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share