18/08/2025
رائحة الفم الكريهة،
والمعروفة أيضًا باسم "هاليتوسيس"،
هي مشكلة شائعة يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة. عادةً ما تكون ناجمة عن تراكم البكتيريا في الفم، ولكن يمكن أن تكون أيضًا علامة على وجود مشاكل صحية أخرى.
أسباب رائحة الفم الكريهة:
نظافة الفم السيئة:
عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم يسبب تراكم بقايا الطعام والبلاك، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا وإنتاج مركبات الكبريت التي تسبب الرائحة الكريهة
الأطعمة والمشروبات:
بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل، وبعض المشروبات مثل القهوة والكحول، يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مؤقتًا
جفاف الفم:
نقص اللعاب يمكن أن يسبب جفاف الفم، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا وتكاثرها.
أمراض اللثة:
التهاب اللثة والتهابات دواعم السن يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
أمراض أخرى:
بعض الحالات الطبية مثل السكري، وأمراض الكبد والكلى، والتهابات الجهاز التنفسي، وارتجاع المريء، يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ..
التدخين:
التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
علاج رائحة الفم الكريهة:
تحسين نظافة الفم: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام، واستخدام غسول الفم المطهر، وتنظيف اللسان.
شرب كمية كافية من الماء: الحفاظ على رطوبة الفم يمكن أن يساعد في منع جفاف الفم.
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الرائحة: مثل الثوم والبصل والكحول
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: لتشخيص وعلاج مشاكل الأسنان واللثة.
معالجة الحالات الطبية الأساسية: إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناجمة عن حالة طبية أخرى، يجب معالجة الحالة الأساسية.
الإقلاع عن التدخين: إذا كنت مدخنًا، فإن الإقلاع عن التدخين سيحسن رائحة فمك وصحتك العامة.
نصائح إضافية:
استخدام العلكة الخالية من السكر أو النعناع لتحفيز إنتاج اللعاب.
إذا كنت تستخدم أطقم أسنان، فحافظ على نظافتها.
Dr. Majd haism mardn / الدكتور مجد هيسم مردن
