Dietitian George Merza

  • Home
  • Dietitian George Merza

Dietitian George Merza أخصائي تغذية

03/08/2025

Not just a diet. A new lifestyle.
Ready to start? Message me now 📩

Not just a diet. A new lifestyle.Ready to start? Message me now 📩
02/08/2025

Not just a diet. A new lifestyle.
Ready to start? Message me now 📩

Bodies of summerBuilt in winterStay healthy and join usFor a healthy diet, join the mualmin gym or contact us directly t...
17/01/2024

Bodies of summer
Built in winter
Stay healthy and join us

For a healthy diet, join the mualmin gym
or contact us directly to subscribe online, whether you're inside or outside Erbil 📥
📞: 96407515896723+

#كردستان

ينعاد عالجميع بالخير يارب🎁للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة....... التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج س...
24/12/2023

ينعاد عالجميع بالخير يارب🎁
للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة....... التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج سورية📥
07515896723-0937274506


22/09/2023

اولا خلينا نتعرف، كل ملعقة صغيرة من الملح بتحتوي على 2300 ملغ من الصوديوم
ثانيا،اي شخص فينا بيحاجة يوميا من الصوديوم 2300 ملغ من الصوديوم
اما الاشخاص يلي بتعاني من مرض الضغط الدم يجب الحد الحد من استهلاك الصوديوم ل1500 ملغ من الصوديوم
طيب منرجع شوي لحياتنا اليومية نحنا بالعادة كل ماناكل وجبة منرش عليها ملح غير الملح الموجود بالوجبة وهاد كلو كوم
والاصناف يلي موجودة بالفيديو يوميا منستهلك منها 3-4اصناف هاد كوم تاني
وبالاخر منستغرب لي بيصير احتباس سوائل او لي عم يرتفع الضعط ونحنا متوهمين انو مخففين ملح
لهيك رح اعطي اليوم كم نصيحة لنخفف من استهلاك الصوديوم:
1-الحد من استهلاك المعلبات وركزولي على الاكل الطازج
2- حضرو الصلصات والشوريات بالبيت وابتعدو عن الجاهزة
3- من المهم جدا قراءة الحقائق الغذائية الموجودة على المنتجات قبل شراؤها
4-خففوا من الملح اثناء الطبخ وفينا نستبدلو بالاعشاب والبهارات
5- ركزولي على الجبنة البيضاء بعد ما تخلوها بالماء
🛑 و للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......
زيارة العيادة: بانياس
أو زيارة صيدلية السلام : اللاذقية-الاميركان
أو التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج سورية📥
📞:0937274506
#الصوديوم
#ضغط

مبروك للصبية يلي ربحت التحديبدي اتشكرها عالصبر والالتزام والوصول للجسم المثاليولقدام التحديات اكبرالتزموا💪💪💪💪 للحصول على...
13/05/2023

مبروك للصبية يلي ربحت التحدي
بدي اتشكرها عالصبر والالتزام والوصول للجسم المثالي
ولقدام التحديات اكبر
التزموا💪💪💪💪


للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة في مدينة بانياس او صيدلية السلام في حي الاميركان- اللاذقية
او التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج سورية📥
0937274506-0954274151


#الماءكيف منعرف كمية الماء يلي لازم نشربها باليوم للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة او...
01/04/2023

#الماء
كيف منعرف كمية الماء يلي لازم نشربها باليوم



للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة او التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج سورية📥
0937274506-0954274151


ماضل وقترح يبلش التحديناطركن شي حلو😍😍😍 #التزمواللحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة او التواصل داي...
21/03/2023


ماضل وقت
رح يبلش التحدي
ناطركن شي حلو😍😍😍
#التزموا
للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة او التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج سورية📥
0937274506-0954274151


تعوا نتعرف على اهم المشروبات التي تساعد على تخفيف آلام للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة او الت...
20/03/2023

تعوا نتعرف على اهم المشروبات التي تساعد على تخفيف آلام

للحصول على حمية غذائية صحية ومتوازنة.......زيارة العيادة او التواصل دايركت للاشتراك اونلاين من داخل أو خارج سورية📥
0937274506-0954274151


Address


Telephone

+963937274506

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian George Merza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share