12/07/2025
🧹 Le balai intestinal maison façon Thierry Casasnovas
Nettoyer les intestins en douceur, sans agresser, en soutenant le terrain et les émonctoires, c'est possible… à moindre coût !
Dans le programme "Un été pour se régénérer et tout changer", qui consiste en 21 jours d'accompagnement quotidien pour vous permettre d'enclencher définitivement une dynamique vertueuse pour votre santé, nous vous partageons énormément de solutions pratiques au quotidien.
Voici par exemple une recette de balai intestinal peu onéreux et simple à réaliser :
🧪 Ingrédients (pour une prise) :
➤ 1 cuillère à soupe rase de psyllium blond en poudre (tégument), commencer par une cuillère à café
➤ 1/2 cuillère à café de charbon végétal activé (poudre)
➤ 1/2 cuillère à café d’argile verte surfine de qualité alimentaire (type montmorillonite ou illite)
➤ 300 ml voire plus d’eau
⚠️ Important : utiliser une cuillère en bois ou plastique (pas de métal en contact avec l’argile — cela neutralise ses propriétés).
🥣 Préparation :
➤ Dans un grand verre ou un bol en verre ou céramique (jamais en métal), verser l’eau
➤ Ajouter d’abord le psyllium, puis le charbon, puis l’argile
➤ Mélanger rapidement avec une cuillère non métallique (fouet en bois à matcha idéal !)
➤ Boire immédiatement, avant que le mélange ne gélifie
➤ Suivre avec un grand verre d’eau pure dans les 5 à 10 minutes
📌 Conseils d’usage :
➤ Moment idéal : le matin à jeun ou en soirée, éloigné des repas (2h après minimum)
➤ Durée : 3 à 7 jours consécutifs maximum
➤ Hydratation : au moins 1,5 à 2 litres d’eau pure dans la journée (le psyllium l’exige)
➤ Espacer de tout médicament ou complément : au moins 2 heures avant ou après
➤ Interrompre en cas de gêne ou de ralentissement du transit
💡 Pourquoi ça fonctionne ?
➤ Psyllium blond : forme un gel doux qui "racle" en douceur les parois intestinales, favorise un transit régulier sans irriter
➤ Charbon actif : absorbe gaz, toxines, métaux légers et produits fermentescibles
➤ Argile verte : d
