What are the opening hours?

Monday 05:00 - 07:00 17:00 - 20:30 Tuesday 05:00 - 07:00 17:00 - 20:30 Wednesday 05:00 - 07:00 17:00 - 20:30 Thursday 05:00 - 07:00 17:00 - 20:30 Friday 05:00 - 07:00 17:00 - 20:30 Saturday 08:30 - 12:00 18:00 - 21:00

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HealthyShape by Leah

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HealthyShape by Leah

Healthy Shape est née du désir d'une personne qui a connu le surpoids et troubles alimentaires, d'

01/07/2020

En juillet, créons ensemble des habitudes alimentaires et mon des restictions.

Vous aidez à vous sentir mieux dans votre corps, à vous redécouvrir et améliorer la relation entre vous et vos assiettes est notre seule préoccupation.

Une meilleure version de vous existe!

The Healthy Shape Team❤❤

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🇹🇬 🏋🏾❤️

30/06/2020

☆☆☆TRANSFORMATION TUESDAY☆☆☆
-10,6 kg pour notre belle grande soeur en 3 mois
-14 cm de tour de taille
-16cm de tour de ventre
Tout ceci en réapprenant à manger correctement et à pratiquer un sport doux.

Son corps avait changé dû à 3 accouchements et une césarienne à la derniere.
Son dernier enfant a 15 aujourd'hui, et elle a choisi de se reprendre en main et de nous confier sa transformation.
Et ce n'est que le début d'une belle aventure qui transformera à tout jamais son quotidien et sa relation avec son corps.

Toi aussi tu peux prendre la décision aujourd'hui de changer!
Confies-nous ta transformation et nous nous ferons le plaisir de t'accompagner.

DM // whatsapp au +22890673474.

Une meilleure version de vous existe!

The Healthy Shape♥️♥️
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🇹🇬 🏋🏾❤️

29/06/2020

Bonjour la Team,

J’espère que vous allez tous bien et que cette semaine commence plutôt bien de votre côté.

Nous avons décidé dans la Healthy Shape Team de rendre notre aventure avec vous encore plus intéressante, et dans ce sens, nous avons créer une nouvelle rubrique « Le saviez-vous »
Dans cette rubrique, chaque semaine, nous vous parlerons de thèmes relatifs à l’alimentation et à la remise en forme mais également des questions qui vous taraudent souvent et auxquels vous ne trouvez pas forcément de réponses ou de solutions.
Pour ce faire, n’hésitez pas à nous envoyer également vos questions par DM, car notre désir est d’être plus proches de vous et de répondre à toutes vos attentes.
Êtes vous prêts pour cette nouvelle aventure ? Nous avons hâte nous.

Une nouvelle version de vous existe !

The Healthy Shape♥️♥️
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🇹🇬 🏋🏾❤️

08/06/2020

☆☆☆MOTIVATION MONDAY ☆☆☆

Bilan des 3 mois de suivi
-9,5 kg
-20 cm de tour de poitrine
-17,5 cm en tour de taille
Eh ouiiii!!!

C'est l'une des personnes dont je suis le plus fière.
De tout son parcours, elle m'a toujours surprise avec sa motivation, sa dégaine, son envie de réussir.

Je me rappelle encore de notre entretien comme si c'etait hier. Elle n'était pas très sure à cause de tout ce qu'elle avait déjà essayé.
Mais elle a su me faire confiance.

En voila le résultat !!!

Il est temps de commencer toi aussi ta transformation, de te reprendre en main.
Ne dis-t-on pas que demain se prépare aujourd'hui?!

Fais-nous confiance et confies-nous ta transformation, tu ne seras pas déçu.
Nous sommes joignable par DM, ou whatsapp au +22890673474.

Une meilleure version de vous existe!

The Healthy Shape♥️♥️
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🇹🇬 🏋🏾❤️

11/03/2020

HAPPY WEDNESDAY FAMILY!!!

Et n'oubliez pas, qui dit mercredi dit Humpay.
Pensez bien à faire votre séance bas du corps aujourd'hui, pour avoir de belles fesses bien galbées 🍑 et des cuisses on fire 🍗.

Tu ne sais pas comment t'y prendre? Tu as besoin d'un coup de main pour réapprendre à bien manger et des directives pour faire du sport?

Envoies-nous un DM ou un message Whatsapp au +22890673474 et nous nois ferons le plaisir de t'aider.

Une meilleure version de toi existe!

The Healthy Shape Team❤
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🇹🇬

05/03/2020

Hello la famille!!!
Bien ou bien???😅😉

Et si on parlait un peu de sport aujourd'hui?

POURQUOI FAUT-IL FAIRE DU SPORT?

On ne choisit pas de faire du sport quand on en a envie
On ne choisit pas de faire du sport par suivisme
On ne choisit pas de faire du sport que lorsque l'été arrive

Fais du sport de façon disciplinée parce que c'est important pour ta stabilité, ta santé physique, mentale et émotionnelle.

C'est un engagement à vie!

Et toi?Fais-tu du sport?
Si la réponse est non, hâtes-toi de rejoindre la team pour avoir un programme designer que pour toi😉😘
DM ou WHATSAPP +23890673474

Une nouvelle version de toi existe!

The Healthy Shape Team❤
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🏋🏾❤️

03/03/2020

Hey ma fit girl!

J'ai envie de m'adresser à toi ce matin, de te donner de la force et du courage.
Apprends à rester focus sur tes objectifs, aussi minimes soient-il.
Ne te laisse pas influencer par ce que tu vois sur les réseaux.

Ce n'est pas parce que Alexa a perdu 10kg en 2 mois, que tu dois être déçu d'en avoir perdu que 4kg.

Tu n'as pas les mêmes objectifs que les autres, vous n'avez pas commencé votre aventure au même moment et surtout vos corps ne réagissent pas de la même manière.

Alors n'aies pas peur de commencer avec peu de choses et d'avancer petit à petit, n'aies pas honte de faire tes biceps curls à 1kg, ou tes squats à vide.
Il faut toujours commencer quelque part et évoluer!!

Une nouvelle version de toi existe!

The Healthy Shape Team❤
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🇹🇬

02/03/2020

☆☆☆BON MOIS DE MARS☆☆☆

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Hello la famille!!

La Healthy Shape Family vous souhaite une bon mois de mars.
Dans notre silence nous préparons de belles surprises...
Restez connectés😉😉

Une nouvelle version de toi existe!

The Healthy Shape Team❤
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12/02/2020

☆☆☆HEALTHY SHAPE☆☆☆

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Healthy Shape by Leah est né de notre désir d'accompagner les gens à prendre soin d'eux.

Dans une sociéité pleine de stress, de pression de tous les côtés et surtout dans laquelle la mauvaise alimentation pilulle en tout genre, il est important de prendre soin de soi, de soigner son alimentation, et de bouger son corps régulièrement pour une meilleure santé mentale et physique.

Nous avons à coeur de vous aider à rédecouvrir le plaisir dans l'assiette, à vous reconnectez avec les produits locaux de votre région, surtout à réapprendre à AIMER votre corps et à avoir la silhouette de vos rêves😍.
Car oui on ne prends bien soin que de ce que l'on aime...

UNE MEILLEURE VERSION DE VOUS EXISTE!

The Healthy Shape Team❤ ------------------------------
🇹🇬

10/02/2020

☆☆☆ MONDAY MOTIVATION ☆☆☆

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UNE EXPERIENCE N'EST MIEUX PARTAGEE QUE PAR CELUI QUI L'A VECU

Hello!
Je suis Leah, créatrice du Healthy Shape Program, un programme mis en place pour venir en aide à toute personne désirant se reprendre en main, apprendre à soigner son assiette et retrouver une belle silhouette.

Il y a 5 ans, j'étais la personne sur la photo de gauche. J'avais pris du poids pendant 2 à 3 ans suite à un traitement hormonal. J'étais donc en surpoids, je mangeais mal, je ne pratiquais aucune activité sportive et j'étais mal dans ma peau.
Et puis viens le déclic en juin 2016, où j'ai décidé de me reprendre en main. J'ai revu mon alimentation, j'ai intégré une activité sportive à mon quotidien. Résultat, en 1 AN, j'ai perdu 26 kg que je n'ai pas repris depuis.

Mon objectif aujourd'hui est d'aider les personnes qui se retrouvent dans la même situation que moi, il y a 5 ans, à retrouver la meilleure version d'eux et à reprendre confiance en soi.

Pour adhérer au programme c'est très simple, envoyez-nous un DM ou un message whatsapp au +22890673474 et nous nous chargerons du reste.

UNE MEILLEURE VERSION DE VOUS EXISTE!

The Healthy Shape Team❤
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🇹🇬 🏋🏾❤️

07/02/2020

☆☆THE HEALTHY SHAPE PROGRAM☆☆

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Votre bien-être est notre préoccupation première.

Confiez-nous votre transformation et vous ne serez pas déçu.

UNE MEILLEURE VERSION DE VOUS EXISTE!

The Healthy Shape Team❤ ------------------------------
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Bien dans ma peau

Tout est parti du 6 juin 2016, date à laquelle j’ai pris la décision de me reprendre en main, de penser à ma santé, à mon bien-être.

En 2013, j’ai suivi un traitement hormonal qui a duré une année et a occasionné ma prise de poids.

Je suis passée en trois ans de 62 à 96kg. Je ne faisais plus attention à ce que je mangeais, je ne pratiquais aucune activité sportive, bref j’avais une vie sédentaire.

Puis vain le jour où j’ai fait le choix de me reprendre en main, je suis passée par plusieurs méthodes, des régimes de toutes sortes par-ci par là, avant de trouver aujourd’hui la méthode qui m’est adaptée.