เว็บไซต์คืออะไร?

http://www.diamondclean-thailand.com/

DC-thailand ความสวยที่เริ่มจากภายใน, กทม (2025)

04/12/2023

มาฟิตหุ่นรับปีใหม่ดีกว่า ท่านไหนยังไม่สั่ง มาจัดกันน้า ตัวตึงยืน1

05/10/2023

ใครพร้อมส่งต่อDC มาเลย ตัวแทนเราไม่มาก ไม่มีการตัดราคาบนแอปอื่น เชคได้เล้ย ขายแบบสบายใจ ขายนานๆ

05/10/2023

ท้าลองเลยค่า ท่านไหนยังไม่ลองต้องลองแล้วแหละ ยืน1 ตัวแม่เรื่องเชฟหุ่น

30/09/2023

รีวิวไม่จกตาค่ะ

28/09/2023

เฉพาะลูกค้าที่เคยทานนะคะ
ท่านไหนทานแล้วชอบ มาเลยค่ะ
เพราะสามารถบอกต่อถึงความรู้สึกหลังทานได้ นานๆทีเปิดรับนะคะ

22/09/2023

ต้องจัดกันแล้วน้า ใครที่ยังไม่ลอง มาฟิตหุ่นให้ทันปีใหม่กันค่ะ

21/09/2023

"เพราะลูกค้าบอกต่อกันเองแหละ ทานเห็นผลเลยซื้อกันทุกเดือน ขอบคุณมากๆค่ะ"

21/09/2023

ท้าลอง หมดกล่องยุบทั้งตัว

26/08/2023

"ไม่ดีจริงลูกค้าไม่สั่งซํ้าขนาดนี้"

31/07/2023

"สุดยอดนวัตกรรมเชฟหุ่นที่รังสรรค์สูตรเพื่อรุ่นเดอะ ฟื้นฟูถึงระบบฮอร์โมนเผาผลาญโดยตรง"

24/07/2023

หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนตอนนี้อาจกำลังทุกข์ใจกับปัญหาน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และกำลังทำทุกวิถีทางที่จะทำให้น้ำหนักนั้นลดลง ทั้งการควบคุมอาหาร การออกกำลังที่หักโหมเพื่อที่น้ำหนักจะได้ลดลงมาอย่างรวดเร็ว แต่ผลที่ได้กลับมายิ่งทำน้ำหนักไม่ลดลง นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังมีปัญหาเรื่องฮอร์โมนที่ส่งผลให้คุณนั้น "อ้วน" นพ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนและควบคุมน้ำหนัก แห่งเอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ จะมาไขข้อข้องใจว่าฮอร์โมนส่งผลกับร่างกายอย่างไรถึงทำให้อ้วน
นพ.สมบูรณ์เผยว่า ในทางการแพทย์ได้มีการจำแนกคนอ้วนที่เกิดจากฮอร์โมนผิดปกติ 4 แบบด้วยกัน คือ ความอ้วนเพราะเกิดความผิดปกติที่ต่อมหมวกไต (Adrenal Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะมีรูปร่างอ้วนพุงห้อย และแขนขาลีบ ลักษณะไขมันจะย้วย ผิวเสีย ซึ่งเกิดจากความเครียดที่สะสม พักผ่อนน้อย, ความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติฮอร์โมนที่รังไข่ (O***y Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะมีรูปร่างช่วงบนคล้ายคนผอม แต่ช่วงล่างตั้งแต่ใต้สะดือลงมาจะอ้วนใหญ่ผิดปกติ คนอ้วนลักษณะนี้จะมีปัญหาเรื่องของประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา รับประทานยาคุมกำเนิด และคนอ้วนลักษณะนี้เวลาซื้อชุดกระโปรงที่ช่วงบนจะใส่ได้พอดี แต่ช่วงล่างจะคับ หรือไม่สามารถใส่ได้ และยังเป็นกลุ่มคนอ้วนที่มาพบแพทย์เพื่อต้องการลดความอ้วนมากเป็นอันดับ 1
ความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
(Thyroid Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะเกิดจาก
การบริโภคอาหารที่ไม่หลากหลาย หรือคนที่เคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาเป็นเวลานานๆ โดยรูปร่างของคนอ้วนลักษณะนี้จะอ้วนบวมไปทั้งตัว และ ความอ้วนที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมา (Liver Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะมีการสะสมของสารพิษในร่างกาย โดยเฉพาะตับ ทำให้มีลักษณะที่อ้วนลงพุง หรือพุงป่อง
จะเห็นได้ว่าความอ้วนทั้ง 4 ชนิด มักเกิดจากไลฟ์สไตล์ส่วนใหญ่ และอาจจะสงสัยว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรานั้นอ้วนเพราะเกิดความผิดปกติของฮอร์โมนหรือไม่ ในอดีตคนจะมองว่าหากมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน มาจากเรื่องของอาหารการกิน และขาดการออกกำลังกาย แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นคนที่รับประทานเยอะ หรือออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดลงสักเท่าไร สันนิษฐานในเบื้องต้นได้ว่าคุณนั้นอาจมีปัญหาเรื่องของฮอร์โมน จึงส่งผลให้เกิดความอ้วน โดยแพทย์จะมีวิธีการตรวจด้วยการตรวจเลือด ไปจนถึงการตรวจวิเคราะห์ด้วยเครื่องสแกนเซลล์ ที่สามารถตรวจดูการเสียสมดุลของฮอร์โมนในอวัยวะส่วนต่างๆ ได้ เมื่อวิเคราะห์ได้แล้วว่าคุณมีความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนประเภทไหน การรักษาจะดำเนินการเป็น 2 ระยะ ใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือน
ระยะแรก จะนำนวัตกรรมเกี่ยวกับการลดสัดส่วนมาใช้ โดยจะมีการวิเคราะห์ลักษณะรูปร่าง รวมถึงประเภทไขมัน เพื่อให้เกิดการลดสัดส่วนที่รวดเร็ว และยังสร้างกำลังใจในการลดความอ้วนให้แก่คนไข้ ระยะที่ 2 จะเน้นในเรื่องของการแก้ไขพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการออกกำลังกาย โดยความอ้วนเพราะเกิดจากความผิดปกติที่ต่อมหมวกไต จะเน้นในเรื่องของการพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด รับประทานอาหารในปริมาณที่น้อย แต่หลายมื้อ และเน้นการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการยืดคลายกล้ามเนื้อ หรือยกเวตน้ำหนักเบาๆ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ในขณะที่ความอ้วนที่เกิดจากฮอร์โมนที่รังไข่ จะแนะนำให้รับประทานอาหารพวกคลีนฟู้ด ผักออร์แกนิกต่างๆ เพื่อจะได้ลดสารพิษในร่างกาย เพื่อปรับฮอร์โมนให้สมดุลดีขึ้น โดยการออกกำลังกายปานกลาง ไม่ว่าจะเป็นทั้งคาร์ดิโอ หรือเวตเทรนนิ่ง และจะเน้นการออกกำลังกายช่วงล่างที่ถูกต้อง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์นั้นจะเน้นการบริโภคอาหารที่หลากหลาย และฟื้นฟูด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเบาๆ แต่ออกให้นาน เพื่อปรับสมดุลและกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกาย และความอ้วนที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมาจะต้องเข้ามารับการบำบัดโดยแพทย์ ซึ่งจะมีการเสริมพวกวิตามินต่างๆ ให้ และเน้นการออกกำลังเบาๆ และค่อยๆ ปรับความหนักเพิ่มขึ้น
การออกกำลังกายทำสำหรับผู้ที่มีความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนนั้น ไม่ควรจะเป็นการออกกำลังกายที่หนักและหักโหม เพราะจะยิ่งสร้างความครียดให้แก่ร่างกาย ซึ่งไม่เป็นผลดี ดังนั้นจะเห็นว่าแท้จริงแล้วความอ้วนล้วนเกิดจากพฤติกรรมส่วนตัวที่ผิด วิธีการป้องกันไม่ให้ร่างกายของเรานั้นมีน้ำหนักตัวที่มากเกิน เราจึงต้องควบคุมอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด และออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ".

เครดิตเพจ เวปสารสนเทศสุขภาพไทย

20/07/2023

"ทริคการลดนน.ที่ไม่มีใครบอกคุณ ชอบกดไลท์ใช่กดแชร์ สิ่งดีๆมีประโยชน์จะได้ส่งผ่านคุณทุกวัน"

1. นอนหลับอย่างเพียงพอ
การอดนอนจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทั้งหมดทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะฮอร์โมนเลปตินและเกรลิน การนอนไม่พอหรืออดนอนจะทำให้ระดับฮอร์โมนเกรลิน (ความหิว) เพิ่มขึ้น และทำให้เลปติน (ความอิ่ม) ลดลง แต่หากเรานอนหลับได้ดี ระดับของฮอร์โมนแห่งการนอนหลับหรือเมลาโทนินก็จะเพิ่มขึ้น ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้จะช่วยลดฮอร์โมนความหิวและฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอลได้

2.กินอาหารที่มีไขมันดี
อาหารที่มีไขมันดีและจำเป็นต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ไข่ เนื้อปลาทะเล ฯลฯ อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังจำเป็นสำหรับผิวพรรณ เส้นผมและเล็บของเราด้วย ไขมันดีมีส่วนช่วยให้ร่างกายลดการดื้อเลปตินและช่วยควบคุมทำให้ฮอร์โมนอยู่ในระดับที่เหมาะสม

3.ลดการกินน้ำตาล
น้ำตาลส่งผลต่อฮอร์โมนอินซูลิน โดยน้ำตาลจะทำให้อินซูลินหลั่งมากเกินไปและส่งผลให้ร่างกายดื้อต่อเลปตินได้ ดังนั้นสิ่งที่ควรระมัดระวังที่สุดก็คือการกินน้ำตาลโดยเฉพาะน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์มากจนเกินไป

4.กินอาหารที่มีโปรตีนสูง
อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนสามารถช่วยเพิ่มการหลั่งเลปตินได้ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนอะดิโพเนกติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนในร่างกายที่ช่วยย่อยสลายไขมัน

5.เพิ่มอาหารที่มีธาตุสังกะสี
สังกะสีมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ตั้งแต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันไปจนถึงการควบคุมความหิว และมีส่วนเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเผาผลาญไขมันด้วย อาหารที่มีสังกะสีอยู่มากและเราควรบริโภคเป็นประจำ เช่น เมล็ดพืช อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง ไข่ ถั่วลิสง งา ผักโขม เห็ด และผลไม้ก็เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสังกะสีเช่นกัน และหากร่างกายได้รับปริมาณแร่ธาตุที่เหมาะสม การหลั่งเลปตินก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย

20/07/2023

คําตอบที่ชัดเจน จุดยืนของแบรนด์ที่ครองใจลูกค้าวัยกลางคนที่แท้จริง

19/07/2023

ให้ลูกค้าพูดเองดีกว่าเราพูด กล่องชมพูในตํานาน กินกันจนมาขายเลยค่ะ

17/07/2023

กินตามกรุ๊ปเลือด ช่วยเชฟหุ่นได้ดีนะ ไม่เชื่อลองดูสิ #รุ่นใหญ่ที่ใส่ใจหุ่น ับสนุน #ชอบกดไลค์ #ใช่กดแชร์ให้คนทื่คุณห่วงใย

17/07/2023

ถ้าคิดจะ นอนให้ผอม ต้องนอนระหว่างช่วงเวลา 4 ทุ่ม – ตีสาม เพราะช่วงนี้เป็นช่วงเวลาทองของโกร๊ธฮอร์โมนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย โกร๊ธฮอร์โมนจะหลั่งออกมาได้ง่ายที่สุดช่วงนี้

การนอนหลับในช่วงนี้จะส่งผลดีต่อการลดน้ำหนักมากที่สุด

ยิ่งหลับเร็วยิ่งมีเวลาให้โกร๊ธฮอร์โมนซ่อมร่างได้มาก

หลับให้สนิทตั้งแต่ 3 ชั่วโมงแรก

โกร๊ธฮอร์โมน ถ้าหลั่งน้อย จะทําให้อ้วนไว เพราะทําให้ระดับนํ้าตาลในเลือดสูงขึ้น อินซูลินก็หลั่งมากขึ้นนั่นเอง

16/07/2023

มาตํากันนะ กล่องชมพูในตํานาน เชฟหุ่นตัวจริงที่เห็นผล #ซื้อซํ้าแทบทุกคน

13/07/2023

เอารีวิวมาฝากค่ะ😁

DC-thailand ความสวยที่เริ่มจากภายใน

04/12/2023

05/10/2023

05/10/2023

30/09/2023

28/09/2023

22/09/2023

21/09/2023

21/09/2023

26/08/2023

31/07/2023

24/07/2023

20/07/2023

20/07/2023

19/07/2023

17/07/2023

17/07/2023

16/07/2023

13/07/2023

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์