SAM Zhulian Marketing

10/03/2025

วาสนาผู้ใดหน้อ❤️

10/03/2025

เจ้าบ่าวดื่มหนักไปหน่อย 😂😂
#ขอนุยาตเจ้าของรูปภาพนะครับ

08/03/2025

🚨วิจัยเผย ห่างเซ็กซ์นาน โอกาสตายตุยไว! 👩🏻‍❤️‍👨🏻
“หมอหมู วีระศักดิ์” เตือน ผู้หญิงที่มีเซ็กซ์น้อยกว่า 1 ครั้ง/สัปดาห์ มีความเสี่ยงอาจถึงขั้นเสียชีวิต
จากวิจัยเล่มหนึ่ง มีผลการศึกษา:
1. ความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์: พบว่า 95% ของผู้เข้าร่วมมีเพศสัมพันธ์มากกว่า 12 ครั้งต่อปี และ 38%
มีเพศสัมพันธ์มากกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์
2. ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้หญิง: ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์น้อยมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงถึง 70% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่า
3. ภาวะซึมเศร้าและความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์: ในกลุ่มที่มีภาวะซึมเศร้าและมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 52 ครั้งต่อปี จะมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงขึ้น 197% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าแต่มีเพศสัมพันธ์มากกว่า 52 ครั้งต่อปี

✅ สรุป: การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะผู้หญิงอาจสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ นอกจากนี้ ความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ที่สูงขึ้นในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้
ขอบคุณที่มา : sanook

#ชีวิตติดรีวิว #ชีวิตติดโปร

08/03/2025

ไม่แปลกใจ ทำไมค่ายถึงมาไกลขนาดนี้ จารย์แกหัวไวจัด
Tie-in สินค้าสปอนเซอร์ให้ศิลปินกลางรายการ 555555

08/03/2025

วันที่งอนผัว ก็จะป้องกันตัวหน่อย😂

05/03/2025

เตือนภัยใครที่ชอบสั่งของออนไลน์ ผมสั่งน้ำแข๊ง มันส่งน้ำเปล่ามาให้ พูดแล้วยังเจ๊บใจไม่หาย. ผมละขึ้น !!!! 😡

05/03/2025

ชีวิตผ่านไปเร็ว

03/03/2025

"มึงฟังกูนะ
ผู้ชายดีๆที่ไหน
เขาจะขอเงินผู้หญิง

03/03/2025

เพราะแสวงหามิใช่รอคอย
เพราะเชี่ยวชาญมิใช่โอกาส
เพราะสามารถมิใช่โชคช่วย
ดังนี้แล้ว ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน

#ปรัชญา #คำคม #สามก๊ก

03/03/2025

“เหล็ก” จะแกร่ง ต้องผ่าน “ไฟ”
“ใจ“ จะแกร่งได้ ต้องผ่าน “อุปสรรค”

28/02/2025

28/02/2025

พวกล็อคโปรไฟล์
เวลาตา ย
ตามหาญาติลำบาก
#จากใจกู้ภัยท่านหนึ่ง

28/02/2025

ช่วยกันปลูกต้นไม้ 😆

28/02/2025

ขายด่วน เจ้าของขายเองไม่ผ่านนายหน้า🤣🤣

28/02/2025

ไม่เลือกงานไม่ยากจน…!!

25/02/2025

ครูสมัยอ้ายลีซ้ายมือครับ😂

24/02/2025

จะมีผู้ชาย
สักกี่ % ที่ไม่เจ้าชู้
ไม่กินlหล้ๅ ไม่สูUบุหรี่

22/02/2025

15 ข้อที่ชอบจาก
My Introvert Story
แค่คนเก็บตัว

1. คนเก็บตัวไม่ได้แปลว่าไม่ชอบผู้คน

หนังสือพูดถึงว่าอินโทรเวิร์ตไม่ได้หมายความว่าต้องเกลียดสังคม เพียงแต่เรามีวิธีปฏิสัมพันธ์ที่ต่างออกไป บางครั้งก็อยากเจอเพื่อน แต่ต้องการเวลาฟื้นพลังมากกว่าคนอื่น

2. การอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องแปลก

มันเป็นธรรมดาที่บางวันเราจะรู้สึกอยากใช้เวลากับตัวเอง หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เข้าใจว่าการอยู่คนเดียวไม่ใช่ปัญหา แต่มันเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ช่วยให้เรารู้สึกสงบและรีชาร์จพลังงาน

3. การเข้าสังคมคือการใช้พลังงาน

ไม่ใช่ว่าเราไม่อยากคุยกับคนอื่น แต่มันใช้พลังเยอะจริง ๆ สมมติว่ามีงานเลี้ยงที่ต้องไป เราอาจจะสนุกได้แค่สองชั่วโมง แล้วพอถึงจุดหนึ่ง รู้สึกเหมือนแบตหมด ต้องรีบกลับไปนอนเงียบ ๆ เพื่อชาร์จพลังใหม่

4. การพูดคุยแบบลึกซึ้งสำคัญกว่าการคุยสัพเพเหระ

บางคนชอบการคุยเล่น แต่สำหรับอินโทรเวิร์ต การได้คุยเรื่องที่ลึกซึ้ง มีความหมาย สำคัญมากกว่า มันทำให้รู้สึกเชื่อมโยงกับคนอื่นจริง ๆ

5. ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ต

หลายครั้งสังคมพยายามบอกว่าคนเก็บตัวควรเปิดเผยตัวเองมากขึ้น แต่หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เข้าใจว่า เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เป็นที่ยอมรับ แค่เป็นตัวเองในแบบที่เราสบายใจก็พอ

6. การทำงานของอินโทรเวิร์ตอาจต่างจากคนอื่น

อินโทรเวิร์ตบางคนทำงานได้ดีเมื่ออยู่คนเดียว มีสมาธิกับงานของตัวเองมากกว่าการทำงานเป็นกลุ่ม พออ่านถึงตรงนี้ก็รู้สึกว่า เออ จริง! งานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ หรือการทำงานแบบลึก ๆ มักจะเหมาะกับอินโทรเวิร์ตมากกว่า

7. การเขียนช่วยให้เราสื่อสารได้ดีขึ้น

การพูดอาจไม่ใช่จุดแข็งของเรา แต่การเขียนทำให้เราสามารถแสดงความคิดได้อย่างลึกซึ้งและเป็นตัวเองที่สุด

8. เราไม่ได้ขี้อาย แค่เลือกพูดเมื่อจำเป็น

บางคนเข้าใจผิดว่าคนเก็บตัวคือคนขี้อาย จริง ๆ แล้วไม่ใช่เลย เราแค่เลือกพูดในเวลาที่รู้สึกว่ามันสำคัญ

9. มีเพื่อนน้อย แต่ลึกซึ้ง

อินโทรเวิร์ตอาจไม่ได้มีเพื่อนเยอะ แต่เพื่อนที่มีกลับเป็นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีคุณค่ามาก

10. การไปงานสังคมที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าคือความท้าทาย

แค่คิดถึงการต้องแนะนำตัวเองซ้ำ ๆ กับคนใหม่ ๆ ก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว แต่ถ้าเป็นงานที่มีเพื่อนสนิทอยู่ด้วย ก็จะรู้สึกสบายใจกว่า

11. การเงียบไม่ใช่เรื่องแย่

หลายครั้งที่เราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูด แต่เพราะกำลังฟัง หรือคิดวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น

12. การอยู่ในที่ที่เสียงดังมาก ๆ ทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย

ร้านกาแฟที่คนเยอะ ๆ หรือห้างที่มีเสียงดังอาจเป็นฝันร้ายของอินโทรเวิร์ต เพราะมันเต็มไปด้วยสิ่งเร้าที่ทำให้สมองต้องประมวลผลตลอดเวลา

13. คนเก็บตัวก็เป็นผู้นำได้

ถึงแม้ว่าเราอาจไม่ได้เป็นคนที่พูดเก่งหรือเข้าหาคนอื่นก่อน แต่เราสามารถเป็นผู้นำที่ดีได้ ด้วยการฟัง คิดวิเคราะห์ และสร้างความเชื่อมั่นให้กับทีม

14. อินโทรเวิร์ตไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เข้ากับสังคม

เราสามารถใช้จุดแข็งของเราให้เป็นประโยชน์ โดยไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น

15. การเข้าใจตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด

สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าเราจะเป็นอินโทรเวิร์ตหรือไม่ สิ่งที่สำคัญคือการยอมรับตัวเองและใช้ชีวิตในแบบที่เรารู้สึกสบายใจที่สุด

หนังสือเล่มนี้ทำให้รู้สึกเหมือนเจอเพื่อนที่เข้าใจจริง ๆ บางเรื่องเราอาจเคยรู้สึกมาก่อน แต่ไม่เคยมีใครพูดออกมาชัดเจนขนาดนี้ ถ้าคุณเป็นคนเก็บตัว หรือมีเพื่อนที่เป็นอินโทรเวิร์ต หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น

แนะนำให้อ่าน แค่คนเก็บตัว
📍

#แค่คนเก็บตัว
#หนังสือดีบอกต่อ
#อ่านแล้วชอบ
#หนังสือน่าอ่าน
#แนะนำหนังสือ
#อ่านเถอะ
#นักอ่าน
#มุมโปรดของฉัน
#หนังสือเปลี่ยนชีวิต
#รักการอ่าน
#หนังสือเล่มโปรด
#อ่านแล้วอิน
#หนังสือที่ต้องอ่าน
#หนังสือดีมีอยู่จริง
#อ่านหนังสือกันเถอะ
#สายอ่านต้องมี