โภชนเภสัช โดยแพทย์ทางเลือก ดูแลบำบัดทุกโรค จากละอองเกสรดอกไม้

09/09/2020

สาระน่ารู้

08/09/2020

เมื่อเป็นเบาหวาน ก็จะต้องพิถีพิถันในการกินมากขึ้น
แต่จะกินอะไรดีในยุคที่ของกินมีน้ำตาลผสมเยอะขนาดนี้?
วันนี้ผมเลยมีเมนูสำหรับคนที่เป็นเบาหวานมาแนะนำครับ

จริงๆ แล้วคนที่เป็นโรคเบาหวานก็กินอาหารได้เหมือนคนปกติครับ เพียงแต่จะต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลและจะต้องเลือกกิน เพื่อไม่ให้อาการกำเริบจนเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายได้

อาหาร 10 เมนูที่ผมนำมาฝากนี้ ผมได้รวบรวมมาจากเมนูแนะนำของโรงพยาบาลต่างๆ ซึ่งหลักสำคัญในการกินก็คือ ควรกินข้าวกล้องมากกว่าข้าวขาว และไม่ควรกินเกินมื้อละ 3 ทัพพี รวมทั้งควรมีผักในทุกมื้อด้วย แต่ก็จะต้องเลี่ยงการกินผักที่มีแป้ง เช่น ข้าวโพด เผือก และมันครับ

ที่สำคัญ เพื่อนๆ จะต้องระวังปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มให้มาก เพราะถึงแม้จะขวดแค่นิดเดียว แต่ก็อาจมีน้ำตาลสูงเกินไป ก่อนจะซื้ออะไรก็อย่าลืมดูข้อมูลโภชนาการด้วยนะครับ

หากคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์
ผมก็ขอฝากให้กดไลก์และกดแชร์
เพื่อแบ่งปันไปให้คนที่เป็นเบาหวานคนอื่นๆ
ได้อ่านกันด้วยนะครับ
แล้วเราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน

05/07/2020

เช็คด่วนเลยครับ‼️ ถ้าหากมี 5 อาการนี้เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้!
ปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลามจนถึงแก่ชีวิต
ท้องอืด
ท้องผูก
ถ่ายมีเลือดปน
อ่อนเพลีย
เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
หากคุณมีอาการ 3 ใน 5 อาการนี้
ควรรีบเข้าปรึกษาแพทย์ให้เร็วที่สุดครับ และหาสาเหตุของอาการด่วน ด้วยบริการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 50 ปี ขึ้นไป
หรือมีคนในครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ควรได้รับการตรวจคัดกรองหรือส่องกล้องตรวจทุก ๆ 3 – 5 ปีครับ เพราะหากตรวจเจอไวพบในระยะแรก ๆ มีสิทธิ์รักษาให้หายขาดได้
การส่องกล้องลำไส้ใหญ่ ปัจจุบันถือเป็นวิธีที่ปลอดภัย และทันสมัยในการตรวจหาสาเหตุของอาการได้ โดยจะใช้ กล้องส่องลำไส้ใหญ่ (colonoscope) ที่เล็ก ผอม เรียวยาว และหยืดหยุ่น มีกล้องพร้อมไฟขนาดเล็กที่ปลายท่อเมื่อแพทย์ส่องกล้องเข้าไป ภาพจะปรากฏที่หน้าจอทำให้เรามองเห็นภายใน และหาสาเหตุได้ชัดเจน
ใครที่กำลังมีอาการต่อไปนี้ อย่าละเลยนะครับ มาตรวจก่อน รู้ก่อน ดูแลทัน ไม่เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้

01/07/2020

📌มะเร็ง
บางทีไม่ได้มากับกรรมพันธุ์ก้อมีนะ อาหารการกินก้อเยอะ จะทานไรล้างให้สะอาดแช่น้ำเกลือหรือด่างทับทิมสักพักค่อยเอาขึ้น สารเคมีเยอะมากสมัยนี้เกือบจะทุกอย่าง รักษาสุขภาพกันด้วยนะ.คนป่วยเน้นกินปลาเยอะๆเนื้อสัตว์ทานได้ทุกอย่าง ยกเว้นเนื้อวัวเท่านั้นและของหมักดองทุกอย่าง.อาหารถ้าจะทอดให้ใช้น้ำมันครั้งสองครั้งแล้วทิ้งนะ.ท้องอืดท้องผูกกินมะละกอสุก,กล้วยน้ำว้า
สู้ๆนะก็แค่มะเร็ง จิ๊บๆ✌✌✌

28/06/2020

#เซลล์นักรบ ผู้ต่อสู้กับเซลล์ร้าย
เซลล์ Monocyte #เซลล์เม็ดเลือดขาว Monocytes เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ร่วมกันทำงานกับเม็ดเลือดขาวอื่นในการกำจัดสิ่งแปลกปลอมรวมทั้งเชื้อโรค Monocytes เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สร้างจากไขกระดูกและเข้าสู่กระแสเลือดมีประมาณร้อยละ 1-10(200-600 monocytes per microliter of blood) หลังจากนั้นเซลล์ monocyte จะเคลื่อนที่ไปยังอวัยวะต่างๆ เช่นม้าม ตับ ปอด ไขกระดูกซึ่งจะเจริญเป็นเซลล์ Macrophage

macrophages หรือ dendritic cells ทำหน้าที่หลักเกี่ยวกับการนำเซลล์ที่ตาย ทำลายเซลล์มะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกันโรคป้องกันโรคต่างๆโดยผ่านกระบวนการ

phagocytosis เซลล์ macrophages จะรับเอาเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในเซลล์ หลังจากนั้นจึงเกิดกระบวนการย่อยสลายเชื้อโรค

antigen presentation เซลล์ macrophage เมื่อย่อยสลายเชื้อโรคจะมีการสร้าง antigen ของเชื้อโรค เพื่อให้เซลล์เม็ดเลือดขาวอื่นๆรู้จักเชื้อโรคนี้ ซึ่งจะทำให้การฆ่าเชื้อโรคทำได้อย่างรวดเร็ว

cytokine production เป็นสารที่หลั่งจาก macrophage เพื่อที่จะทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวมายังบริเวณที่เกิดโรค

27/06/2020

รู้จักมะเร็ง ระยะต่างๆ (Stage of Cancer)
การรู้จักและเข้าใจถึงอาการมะเร็ง ระยะต่างๆ ช่วยให้ผลในการรักษาที่ดีในทางการแพทย์ มะเร็ง ระยะต่างๆ จะมีอาการและขนาดแตกต่างกัน เพื่อเป็นตัวบ่งบอกการลุกลาม ความรุนแรง ของโรคมะเร็ง การที่แพทย์ทราบระยะของโรคแพทย์จะสามารถวางแผนการรักษาและพยากรณ์โรคได้ การแพร่กระจายของโรคไปที่อวัยวะอื่น ส่วนใหญ่จะแบ่งเป็นมะเร็ง ระยะที่ 0 มะเร็ง ระยะที่ 1 มะเร็ง ระยะที่ 2 มะเร็ง ระยะที่ 3 และมะเร็ง ระยะที่ 4

มะเร็งมีกี่ระยะ?

มะเร็ง ระยะที่ 0 คือ มะเร็งระยะต้น ๆ (Carcinoma in situ) ที่อยู่บนชั้นของเซลล์ปกติยังไม่แทรกเข้าไปในเนื้อเยื่อปกติ ตรวจพบเซลล์ที่ผิดปกติบริเวณผิวนอกสุดของปากมดลูกโดยยังไม่ใช่เซลล์มะเร็ง แต่เซลล์ผิดปกตินี้อาจจะกลายเป็นเซลล์มะเร็ง ในเวลาถัดมาและอาจกระจายไปยังเนื้อเยื่อปกติบริเวณนั้นได้

มะเร็ง ระยะที่ 1 คือ ขนาดของมะเร็งที่ตรวจพบ ตั้งแต่ 3 – 5 เซนติเมตร สามารถเห็นได้ด้วยกล้องจุลทรรศน์ หรือตาเปล่า มะเร็ง ระยะนี้จะยังคงอยู่ในอวัยวะที่เกิดมะเร็งเท่านั้น

มะเร็ง ระยะที่ 2 คือ มะเร็งกระจายออกไปในบริเวณใกล้เคียงอวัยวะที่กำเนิดมะเร็ง มะเร็ง ระยะแพร่ไปยังอวัยวะหรือต่อมน้ำเหลืองใกล้ ๆ

มะเร็ง ระยะที่ 3 คือ มะเร็งกระจายออกไปยังต่อมน้ำเหลือง ที่ขนาดต่าง ๆ กันของก้อนจากเล็กไปใหญ่ จำนวนต่อมน้ำเหลืองและตำแหน่งต่อมน้ำเหลืองที่แพร่ไป มะเร็ง ระยะแพร่ไปยังอวัยวะหรือต่อมน้ำเหลืองไกล ๆ

มะเร็ง ระยะที่ 4 คือ หรือ ระยะแพร่กระจาย เซลล์มะเร็งกระจายออกไปยังอวัยวะอื่น เช่น ช่อง
ท้อง ตับ ลำไส้ หรือปอด เป็นต้น เซลล์มะเร็งแบ่งตัว เติบโต นอกเหนือการควบคุมจากร่างกาย สามารถเติบโตลุกลามเข้าไปในอวัยวะใกล้เคียง โดยเข้ากระแสเลือด ต่อมน้ำเหลืองได้ซึ่งเรียกว่าการลุกลามแพร่กระจาย (Metastasis)

22/06/2020

#ริดสีดวง เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรา เช่น การที่มีภาวะท้องผูกเรื้อรัง หรือท้องเสียบ่อย ๆ มีการเบ่งถ่ายอย่างแรง การนั่งถ่ายเป็นเวลานาน ๆ หรือการใช้ยาระบายมากจนเกินไป คุณแม่ตั้งครรภ์ก็จะเสี่ยงเป็นริดสีดวงได้เช่นกัน เนื่องจากเมื่อมดลูกมีการขยายตัวจะทำให้ไปเบียดลำไส้และส่งผลให้การถ่ายนั้นไม่สะดวก รวมไปถึงการเสื่อมของเนื้อเยื่อต่างๆ บริเวณทวารหนักของผู้สูงอายุด้วยก็ทำให้เป็นริดสีดวงได้เช่นกัน

อาการใดบ่งบอกว่าเป็นอาการริดสีดวงบ้าง??
-มีติ่งยื่นจากทวาร
-เวลาถ่ายเป็นเลือด
-มีก้อนเนื้อหรือมีติ่งยื่นจากทวาร
-มีอาการเจ็บที่ทวารขณะขับถ่าย
-รู้สึกแสบร้อน บริเวณทวารหลังมีการขับถ่าย
-มีก้อนเนื้อบริเวณทวาร
-มีอาการคันทวาร ทวารเปียกแฉะ
-รู้สึกเจ็บและปวดระบมทวาร เมื่อมีการขับถ่าย
-ถ่ายเป็นเลือดปนอุจจาระ
​-เวลาเดินรู้สึกเจ็บทวาร

20/06/2020

05/06/2020

#ภาวะมะเร็งกระจายเข้ากระดูกเกิดขึ้นได้อย่างไร

✅ภาวะมะเร็งกระจายเข้ากระดูกเกิดจากเซลล์มะเร็งที่อยู่ที่อวัยวะอื่น มีการส่งเซลล์ลูกผ่านทางหลอดเลือดเข้ามาเพิ่มจำนวนและทำอันตรายกระดูกที่ถูกลุกลาม มะเร็งหลายชนิดชอบกระจายเข้ากระดูกได้แก่ มะเร็งไต มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามมะเร็งไม่ว่าจะเป็นของอวัยวะใดก็มีโอกาสจะลุกลามเข้ากระดูกได้ทั้งนั้น

✅ควรสงสัยภาวะนี้เมื่อใด อาการเตือนคือ อาการปวดกระดูกบริเวณรอยโรค โดยอาการปวดนี้จะรุนแรง เริ่มแรกอาจปวดเฉพาะตอนออกกำลังหรือมีการเคลื่อนไหวของกระดูกที่เป็นอาการปวดจะรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนในที่สุดแม้อยู่เฉย ๆ ก็ปวด และถึงขนาดปวดกลางคืนทำให้รบกวนการนอนหลับ

✅ผลกระทบของภาวะมะเร็งกระจายเข้ากระดูก นอกจากจะทำให้เกิดความเจ็บปวดทุกข์ทรมาน แล้วหากมีการทำลายกระดูกมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่รุนแรงต่อกระดูกได้แก่ กระดูกหัก ภาวะอัมพาตจากการกด กระดูกสันหลัง ภาวะต้องฉายรังสีที่กระดูก หรือต้องได้รับการผ่าตัดกระดูก และแคลเซียมในเลือดสูง เป็นต้นซึ่งล้วนส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยและอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยอีกด้วย