17/03/2024
คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังสงสัยว่าลูกน้อยต้องการน้ำนมเท่าไหร่ต่อวันลองดูข้อมูลตามตารางนี้เพื่อเป็นแนวทางไว้ได้นะคะ ☺️💕
#ทารกวัย0ถึง1ปี กับ #ปริมาณนมที่ลูกต้องการในแต่ละวัน (วัย 0 ถึง 1 ปี) 🍼👶
เบบี๋วัยทารกกับการกินนมเป็นของคู่กัน คุณแม่อย่างเราต้องรู้ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละวัย เพราะหากเราให้ลูกทานนมน้อยเกินไป ลูกก็จะไม่เติบโตสมวัย น้ำหนัไม่ได้ตามเกณฑ์ และหากให้นมลูกมาเกินไป ลูกก็จะแหวะนมออกมาเป็น over feeding ได้ ดังนั้น เราดูกันค่ะว่า ปริมาณนมที่ลูกต้องการในแต่ละวัน มีเท่าไหร่กันบ้าง
สำหรับปริมาณที่เหมาะสม เราสามารถใช้สูตรคำนวณได้คร่าวๆ ดังนี้ค่ะ
👶 เด็กอายุ 0 – 30 วัน
[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 150 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ / วัน (แบ่ง 6 มื้อ)
** บวกลบ ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์ และแบ่งมื้อนมออกเป็น 6 – 8 มื้อ / วัน
👶 เด็กอายุ 1 – 6 เดือน
[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 120 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ / วัน (แบ่ง 6-8 มื้อ)
👶 เด็กอายุ 6 – 12
[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 110 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ / วัน
👶 เด็ก 6 เดือนขึ้นไป
แบ่งมื้อนมเป็น 5 – 6 มื้อ + ข้าว 1 มื้อ
👶 เด็ก 9 – 11 เดือน
แบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ + ข้าว 2 มื้อ
👶 เด็ก 12 เดือน
แบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ + ข้าว 2 มื้อ
คุณแม่อาจจะงงๆ กับตัวเลขนิดนึง เราได้คำนวณออกมาให้คร่าวๆ ตามตารางด้านล่างนี้เลยค่ะ ไปดูกันเลยยยย