20/10/2022
โรคหัวใจขาดเลือด คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและออกซิเจนอันเนื่องมาจากการอุดตันของลิ่มเลือดในหลอดเลือดหัวใจ ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย และทำให้เสียชีวิตเฉียบพลันภายใน 1 ชั่วโมง สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนนอนหลับ ตอนเล่นกีฬา หรือตอนทำงาน ว่าแต่โรคนี้จะมีสาเหตุมาจากอะไร? และมีอาการอย่างไร? วันนี้คินน์มีคำตอบมาให้ค่ะ
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจขาดเลือด
- อายุ มักพบโรคนี้ในเพศชายอายุ 40 ปีขึ้นไป และเพศหญิงอายุ 45 ปีขึ้นไป
- พันธุกรรม ยิ่งในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากเท่าไหร่ เราก็จะมีสิทธิ์เสี่ยงมากขึ้นเท่านั้นค่ะ
- #ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง เนื่องจากไขมันที่พอกในเส้นเลือดจนหนาอาจไปอุดกั้นทางเดินเลือดได้ หรืออาจเกิดจากคราบไขมันทำให้หลอดเลือดแตกเฉียบพลัน เกล็ดเลือดจะถูกกระตุ้นให้มาจับตัวเป็นลิ่มเลือดอุดเอาไว้ จนทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดได้
- โรคประจำตัวอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง
- การสูบบุหรี่ ต้นเหตุทำให้หลอดเลือดแเดงแข็งตัว ทำให้ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดน้อยลง
- การกินอาหารไขมันสูง และไม่ค่อยออกกำลังกาย ทำให้เกิดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
6 อาการบอกเหตุ อาจมีภาวะหัวใจขาดเลือด!
1. จุกแน่นหน้าอก เหมือนถูกกดทับ ทำให้หายใจไม่ค่อยออก อาจแสดงอาการเฉียบพลันแบบเป็น ๆ หาย ๆ
2. เจ็บหน้าอกร้าวไปที่บริเวณต่าง ๆ เช่น หลัง กราม คอ แขน สะบักหลัง หัวไหล่ นั่งพักเกิน 30 นาทีแล้วไม่ดีขึ้น
3. มีเหงื่อออก ตัวเย็น จะเป็นลม หน้าซีด
4. ใจสั่น เหนื่อยหอบ นอนราบไม่ได้
5. คลื่นไส้ อาเจียน
6. จุกคอหอย จุกเสียดใต้ลิ้นปี่ คล้ายกรดไหลย้อน
หากใครพบว่าตัวเองมีการเหล่านี้มากกว่า 2 ข้อขึ้นไป คินน์แนะนำให้เพื่อน ๆ รีบไปปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดค่ะ หากชะล่าใจอาจทำให้เสียชีวิตหรือมีภาวะหัวใจล้มเหลวได้
ป้องกันอย่างไร ไม่ให้เกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน?
- งดการกินอาหารไขมันสูง ไขมันอิ่มตัว หรืออาหารที่มีรสหวานจัด เนื่องจากจะทำให้เกิดการสะสมของไขมันในหลอดเลือดได้
- งดการสูบบุหรี่ เนื่องจากนิโคตินจะทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้นจนเกิดการอุดตัน
- งดการกินแอลกอฮอลล์ สาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูง ทำให้หลอดเลือดตีบตัน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อลดปริมาณไขมันในร่างกายและหลอดเลือด โดยแนะนำให้ออกต่อเนื่องครั้งละไม่ต่ำกว่า 20 นาที อย่างน้อย 3 ครั้งต่ออาทิตย์
- ตรวจสุขภาพปีละ 1 ครั้ง และเฝ้าระวังเป็นพิเศษหากมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันสูง หรือภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นต้น
ด้วยความปราถนาดี "KINN"
