หมอพี่บอย

  • Home
  • หมอพี่บอย

หมอพี่บอย คลินิกกัญเวชศรีราชา  ประธานชมรมแพทย์แผนไทยวังสวนสุนันทา ปรึกษาเรื่องสุขภาพและสมุนไพร
หมอพี่บอย ติดต่องาน id: หมอพี่บอย LINE : https://lin.ee/8BAjiMh

03/01/2026

🔥 แสบร้อนกลางอก แน่น จุก เรอเปรี้ยว…
นี่แค่ไม่สบาย หรือเป็น “กรดไหลย้อน” กันแน่?

หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก
แต่รู้ไหมครับว่า กรดไหลย้อน
ถ้าปล่อยไว้เรื้อรัง อาจรบกวนการใช้ชีวิต
นอนไม่หลับ กินอะไรก็ไม่สบายตัว 😣

คลิปนี้หมอพี่บอยคุยกับคุณหนิง
อธิบายแบบเข้าใจง่าย ว่า
✔️ กรดไหลย้อนคืออะไร
✔️ อาการแบบไหนต้องเริ่มดูแล
✔️ ทำไมคนไทยเป็นกันเยอะขึ้น

🎥 ดูให้จบ 1 นาทีครึ่ง
คุณอาจกำลังรู้คำตอบของอาการที่เป็นอยู่ก็ได้ครับ

#กรดไหลย้อน
#แสบร้อนกลางอก
#แน่นจุกไม่สบายท้อง
#รายการสุขภาพ
#หมอพี่บอย
#ดูแลกระเพาะ
#สุขภาพดีเริ่มที่ความรู้

03/01/2026

🔥งูสวัด มันคือ อีสุกอีใสกลับมาแก้แค้นคุณ คุณเคยรู้หรือเปล่า ต้องระวัง ตามไปดู #งูสวัด #อีสุกอีใส #หมอพี่บอย #โรคงูสวัด #โรคอีสุกอีใส

02/01/2026

💥ไขมันพอกตับเพราะคุณทำแบบนี้💥 คุณทำแบบนี้อยู่หรือเปล่าไม่อยากเป็นตามไปดู #ไขมันพอกตับ #ไขมัน #ไขมันในเลือดสูง #หมอพี่บอย #ความดันสูง

🦴 ทำไมคนไทยอายุ 40+ เริ่มปวดข้อโดยไม่รู้ตัว👍👍👍หลายคนไม่ได้ล้มไม่ได้กระแทกแต่กลับเริ่มรู้สึกว่า👉 ลุกนั่งแล้วตึง👉 เดินนานแ...
02/01/2026

🦴 ทำไมคนไทยอายุ 40+ เริ่มปวดข้อโดยไม่รู้ตัว👍👍👍

หลายคนไม่ได้ล้ม
ไม่ได้กระแทก
แต่กลับเริ่มรู้สึกว่า
👉 ลุกนั่งแล้วตึง
👉 เดินนานแล้วปวด
👉 ขึ้นลงบันไดแล้วเมื่อยง่าย

นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ
แต่คือสัญญาณเตือนว่า
กระดูกและข้อกำลังเริ่มเสื่อมลงตามวัย

เมื่ออายุเข้าเลข 4
มวลกระดูกจะค่อย ๆ ลด
กล้ามเนื้อรอบข้ออ่อนแรง
น้ำหล่อเลี้ยงข้อลดลง
แต่การใช้งานในชีวิตประจำวันยังหนักเท่าเดิม

📌 อาการปวดข้อในช่วงแรกมักไม่รุนแรง
แต่ถ้าเพิกเฉย ปล่อยไว้นาน
อาจกระทบการใช้ชีวิตในระยะยาวได้

ถ้าคุณหรือคนในครอบครัว
เริ่มมีอาการปวดข้อบ่อยขึ้น
นี่คือเวลาที่ควรเริ่ม “ดูแล” ไม่ใช่ “ทน” แล้วครับ

ติดตามหมอพี่บอยไว้
เดี๋ยวจะค่อย ๆ อธิบายเรื่องกระดูกและข้อ
ให้เข้าใจง่าย ดูแลได้จริงในชีวิตประจำวันครับ 😊

#ปวดข้อ
#กระดูกเสื่อม
#สุขภาพกระดูก
#คนไทย40บวก
#ดูแลข้อเข่า
#หมอพี่บอย
#ความรู้สุขภาพ
#รู้ก่อนป่วย

😴🌙 4 วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย หลับลึก ตื่นมาสดชื่น 🌙😴ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนยาก หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกบ่อยลองปรับ 4 วิธีน...
01/01/2026

😴🌙 4 วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย หลับลึก ตื่นมาสดชื่น 🌙😴

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่
นอนยาก หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกบ่อย
ลองปรับ 4 วิธีนี้ก่อนนอนครับ 👇

1️⃣ ปิดหน้าจอ ก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
แสงสีฟ้าจากมือถือ ทีวี หรือแท็บเล็ต
รบกวนฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้สมองไม่ยอมหลับ

2️⃣ จัดห้องนอนให้เหมาะกับการพักผ่อน
ห้องมืด อากาศถ่ายเทดี เงียบ อุณหภูมิไม่ร้อนเกินไป
สมองจะรับรู้ว่า “ถึงเวลานอนแล้ว”

3️⃣ ผ่อนคลายก่อนนอน
เช่น อาบน้ำอุ่น ฟังเพลงเบา ๆ
หรือฝึกหายใจลึก ๆ ช้า ๆ 5–10 นาที
ช่วยลดความเครียด ทำให้หลับง่ายขึ้น

4️⃣ เข้านอน–ตื่นให้เป็นเวลาเดียวกันทุกวัน
แม้วันหยุดก็พยายามไม่เปลี่ยนเวลา
จะช่วยปรับนาฬิกาชีวิตให้หลับได้เองโดยธรรมชาติ

💡 ถ้าคุณนอนหลับดี ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้ดี
ภูมิคุ้มกันดีขึ้น สมองปลอดโปร่ง สุขภาพโดยรวมก็ดีตามครับ

#หมอพี่บอย #นอนหลับง่าย #หลับลึก #แก้นอนไม่หลับ #สุขภาพการนอน #ดูแลตัวเองก่อนนอน

🙏 ทำบุญต้อนรับปีใหม่ ณ วัดสามพรานขออานิสงส์แห่งบุญในครั้งนี้ส่งผลให้ทุกท่านและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงคิดสิ่งใดขอ...
01/01/2026

🙏 ทำบุญต้อนรับปีใหม่ ณ วัดสามพราน
ขออานิสงส์แห่งบุญในครั้งนี้
ส่งผลให้ทุกท่านและครอบครัว
มีความสุข สุขภาพแข็งแรง
คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนา
ปลอดภัย แคล้วคลาดจากสิ่งไม่ดีตลอดปีครับ ✨🙏

#ทำบุญปีใหม่
#อานิสงส์แห่งบุญ
#ขอให้ผลบุญส่งถึงทุกคน
#เสริมสิริมงคล
#ปีใหม่ใจเป็นสุข
#ชีวิตดีเริ่มต้นด้วยบุญ
#สาธุ

01/01/2026

คนห้ากลุ่มนี้ห้ามกินแตงโม มีคนกลุ่มใดบ้าง ตามไปดู #แตงโม #ห้ามกินแตงโม #หมอพี่บอย

🎉 สุขสันต์วันปีใหม่ 2569 (2026) 🎉ขอให้ปีใหม่นี้เป็นปีแห่ง✨ สุขภาพที่แข็งแรง✨ ธุรกิจที่เติบโต✨ รายได้ที่มั่นคง✨ และหัวใจท...
01/01/2026

🎉 สุขสันต์วันปีใหม่ 2569 (2026) 🎉
ขอให้ปีใหม่นี้เป็นปีแห่ง
✨ สุขภาพที่แข็งแรง
✨ ธุรกิจที่เติบโต
✨ รายได้ที่มั่นคง
✨ และหัวใจที่ไม่ยอมแพ้

ขอบคุณทุกแรงสนับสนุน ทุกการติดตาม
ทุกคำทักทายและกำลังใจตลอดปีที่ผ่านมา
ปีใหม่นี้ขอให้ทุกคนก้าวไปข้างหน้า
อย่างมั่นคง มีสติ และเชื่อมั่นในตัวเองเสมอ 🤍

เริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน ไม่ใช่แค่วันปีใหม่
ขอให้ปี 2569 เป็นปีที่ดีที่สุดของทุกคนครับ 🙏

⸻

#สุขสันต์วันปีใหม่2569

#เริ่มต้นใหม่
#สุขภาพดีธุรกิจดี
#คิดบวกชีวิตเปลี่ยน
#ขอบคุณทุกการสนับสนุน

31/12/2025

9 อาหารที่คุณต้องมีไว้ใน ตู้เย็น💥 แล้วในตู้เย็นคุณมีอาหาร9อย่าง งี้หรือเปล่า ตามไปดู #อาหารในตู้เย็น #ตู้เย็น #หมอพี่บอย #สุขภาพดี #คนรักสุขภาพ2025 #คนรักสุขภาพ

✨ 31 มกราคม — วันส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ✨ปีที่ผ่านมา…อาจมีทั้งเรื่องเหนื่อย เรื่องท้อแต่ก็มีเรื่องดี ๆ ที่สอนให้เรา...
31/12/2025

✨ 31 มกราคม — วันส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ✨

ปีที่ผ่านมา…อาจมีทั้งเรื่องเหนื่อย เรื่องท้อ
แต่ก็มีเรื่องดี ๆ ที่สอนให้เรา “แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม”

ขอขอบคุณทุกบทเรียนที่ผ่านมา
และขอต้อนรับปีใหม่ด้วยหัวใจที่เบาขึ้น
มีสติ มีสุขภาพที่ดี
และมีแรงใจดูแลตัวเองกับคนที่เรารักให้มากกว่าเดิม ❤️

ขอให้ปีใหม่นี้
เป็นปีที่ทุกคน สุขภาพดี ใจดี และมีความสุขในแบบของตัวเอง
สวัสดีปีใหม่ครับ 🙏✨

#ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
#สวัสดีปีใหม่
#31มกราคม
#เริ่มต้นใหม่
#สุขภาพดีเริ่มที่ใจ
#หมอพี่บอย
#ปีใหม่ชีวิตใหม่
#ขอให้เป็นปีที่ดี

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when หมอพี่บอย posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram