คลินิกแพทย์เพ็ญวิมล

20/04/2026

3 เคล็ดลับวิธีเพิ่มน้ำนมแม่ให้เพียงพอกับลูกน้อย
คุณแม่หลายคนอาจกังวลเรื่องน้ำนมไม่เพียงพอ ทั้งในช่วงลูกวัย 0–1 ขวบ หรือแม้ลูกโตเกิน 1 ขวบแล้ว น้ำนมแม่ยังคงสำคัญทั้งปริมาณและคุณภาพ ซึ่งสามารถดูแลและเพิ่มน้ำนมได้ด้วย 3 วิธีหลัก ๆ ดังนี้ค่ะ
🤱ให้ลูกดูดนมจากเต้าอย่างสม่ำเสมอการให้ลูกดูดนมจากเต้าเป็นวิธีกระตุ้นน้ำนมที่ดีที่สุด ควรให้ลูกดูดตามความต้องการ ไม่ยึดตารางเวลา และจัดท่าทางให้ถูกต้องเพื่อให้น้ำนมไหลดีและไม่ทำให้แม่เจ็บหัวนม
🤱การปั๊มน้ำนมในช่วงที่ลูกไม่ดูดนม หรือคุณแม่ต้องกลับไปทำงาน การปั๊มน้ำนมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม ควรปั๊มให้ใกล้เคียงช่วงเวลาที่ลูกเคยดูด เพื่อให้น้ำนมไม่ลดลง
🤱การเลือกอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนมคุณแม่ควรทานอาหารให้ครบถ้วน มีคุณภาพ โดยเน้นผัก โปรตีน และอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม เช่น หัวปลี ผักใบเขียว ขิง กระเทียม รวมถึงดูแลสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ

ทั้ง 3 วิธีนี้สามารถปรับใช้ได้ทั้งคุณแม่มือใหม่ และคุณแม่ที่มีลูกหลายคน เพื่อช่วยให้น้ำนมเพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อยค่ะ 🤱💞

10/04/2026

คลินิกหยุดสงกรานต์
12-16 เมษายน

01/04/2026

💜ตารางวันเปิดทำการ เดือนเมษายน 2569

💙วันธรรมดา เปิด 17:00-19:30น
🩵วันพฤหัสบดี เปิด 8:00-9:00น
💚วันเสาร์เปิด 9:00-11:30น

💛ปิดวันอาทิตย์

🧡โทรสอบถาม จองคิว 0935812070
❤️ที่ตั้ง ตรงข้ามตลาดเทวดา ติดกับเบาทาโกรสิชล

#ฝากครรภ์ #สูตินรีเวช #อัลตราซาวด์
#ตรวจภายใน #วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก

01/03/2026

🩷ตารางวันเปิดทำการ เดือนมีนาคม 2569

❤️วันธรรมดา เปิด 17:00-19:30
🧡วันพฤหัสบดี เปิด 8:00-9:00
💛วันเสาร์ เปิด 9:00-11:30

💚ปิดวันพฤหัสบดี ตอนเย็น และวันอาทิตย์

🩵สอบถาม จองคิว 0935812070

💙ที่ตั้ง ตรงข้ามตลาดเทวดา ติดกับ บขส สิชล

#สูตินรีเวช #ฝากครรภ์ #ทำคลอด #ผ่าคลอด #อัลตราซาวด์ #อัลตราซาวด์4มิติ #วางแผนครอบครัว #ตรวจภายใน #เลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด #ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก #วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก #วัคซีนไข้หวัด

24/02/2026

🥹ทำไมลูกน้อยถึงร้องไห้ ลูกร้องไห้มีเหตุผลหรือไม่ เพราะอะไร หาคำตอบได้ที่นี่ค่ะ
เมื่อคุณแม่เริ่มรู้ว่าการร้องไห้แบบต่างๆของลูกหมายความว่าอย่างไร ก็จะสามารถหาสาเหตุและตอบสนองได้ง่ายขึ้น สาเหตุทั่วไปที่ทำให้ลูกร้องไห้มีดังนี้:
👶ความหิว : ให้นม
👶ผ้าอ้อมเปียกหรือเปรอะเปื้อน: เปลี่ยนผ้าอ้อม
👶ต้องการการปลอบขวัญ: กอดลูกไว้ โยกตัวเบาๆ คุยกับลูก หรือให้ลูกดูดอะไรซักอย่าง
👶อุณหภูมิ: ตรวจสอบว่าลูกร้อนหรือหนาวเกินไปหรือไม่

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ร้องไห้
🥹 การร้องเป็นเวลาหรือโคลิค เรื่องปกติสำหรับเด็กทารก ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด หากลูกของคุณร้องโคลิค เขาจะรู้สึกอึดอัด ปวดแน่นในท้อง และเสียงร้องไห้อาจสูงกว่าปกติ
🥹 ผื่นผ้าอ้อม เป็นสภาพผิวที่แห้งและเจ็บแสบซึ่งอาจเกิดจากสารแอมโมเนียในปัสสาวะจากผ้าอ้อมหรือ แอลกอฮอล์ในผ้าเช็ดทำความสะอาดผิวบางชนิด หรือผงซักฟอกชนิดแรง (ถ้าใช้ซักผ้าอ้อมชนิดผ้า) ทำให้ลูกรู้สึกอึดอัดและร้องไห้ คุณแม่ควรหาวิธีกำจัดผื่นผ้าอ้อม แล้วลูกจะรู้สึกสบายตัวขึ้น
ถ้าไม่ใช่สาเหตุใดๆข้างต้นที่ทำให้ลูกร้องไห้แต่คุณยังรู้สึกกังวล ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

18/02/2026

🤕 ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์ กินยาอะไรได้บ้าง?

คนท้องหลายคนกังวลว่า “ปวดหัวไมเกรนตอนท้อง จะกินยาได้ไหม?” คำตอบคือ 👉 รักษาได้ แต่ต้องเลือกยาให้เหมาะสมและปลอดภัยครับ

✅ ยาที่แนะนำเป็นอันดับแรก

1️⃣ พาราเซตามอล (Paracetamol)
เป็นยาตัวแรกที่แนะนำ ใช้ได้ทุกไตรมาสของการท้อง

🔹 ขนาดยา:
500–1,000 มก. ต่อครั้ง ทุก 6 ชั่วโมง
(แต่ให้ได้ไม่เกิน 4,000 มก./วัน)

👉 พาราเซตปลอดภัยเมื่อใช้ขนาดปกติ

••••••

🤢 ถ้าไมเกรนและมีคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วยแนะนำให้เพิ่มยา

2️⃣ Metoclopramide

🔹 ขนาดยา:
10 มก. ทุก 6–8 ชั่วโมง ตามอาการ

ช่วยลดคลื่นไส้ และช่วยให้ยาแก้ปวดออกฤทธิ์ดีขึ้น

••••••

☕ ดื่มกาแฟได้ไหม?

ดื่มได้เล็กน้อย
🔹 คาเฟอีนไม่ควรเกิน 200 มก./วัน
(ประมาณกาแฟ 1 แก้ว)

พาราเซตามอล + คาเฟอีนเล็กน้อย อาจช่วยบรรเทาไมเกรนได้ดีขึ้นในบางคนนะครับ หลายคนเข้าใจแบบตรงข้ามเลย ลองดูนะครับ

••••••

💊 กรณีปวดมาก / ไม่ดีขึ้น ลองพิจารณายาลำดับต่อไปนี้

3️⃣ Sumatriptan (เช่น Imigran®)

🔹 ขนาดยาเม็ด:
50–100 มก. รับประทานทันทีเมื่อเริ่มปวด
ถ้าไม่ดีขึ้น สามารถซ้ำได้หลัง 2 ชั่วโมง
(ไม่เกิน 200 มก./วัน)

👉 เป็นทริปแทนที่มีข้อมูลความปลอดภัยในหญิงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

••••••

⚠️ NSAIDs เช่น Ibuprofen, Naproxen

🔸 ใช้ได้บางช่วงของการตั้งครรภ์
🔸 แต่ไม่แนะนำในไตรมาสที่ 3

❓ ทำไมไม่ควรใช้ช่วงไตรมาสสุดท้าย?
เพราะยาในกลุ่มนี้มีรายงานว่า… มีส่วน

🔹 ทำให้หลอดเลือดสำคัญของทารกในครรภ์ (ductus arteriosus) ปิดก่อนกำหนด
→ ส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดของทารก

🔹 ทำให้น้ำคร่ำน้อยลง (oligohydramnios)
→ เพราะยาไปลดการทำงานของไตทารก

🔹 อาจทำให้เจ็บครรภ์คลอดล่าช้า หรือเพิ่มความเสี่ยงเลือดออก

ดังนั้นช่วงใกล้คลอดจึงควรหลีกเลี่ยงครับ

••••••

🚫 ยาที่ต้องระวังในคนท้องคือยากลุ่ม ergot ครับ ต้อวปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

🚨 รีบไปโรงพยาบาลถ้ามีอาการเหล่านี้

🔺 ปวดหัวหลังอายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ร่วมกับความดันสูง
🔺 ตามัว เห็นแสงแฟลช จุกแน่นลิ้นปี่
🔺 แขนขาอ่อนแรง ชัก หรือซึมลง

เพราะนี่ไม่ใช่ไมเกรนและอาจเป็นสัญญาณของครรภ์เป็นพิษชนิดรุนแรงครับ

••••••••

โชคดีก็มีอยู่คือคนท้องส่วนใหญ่ไมเกรนมักดีขึ้นในไตรมาส 2–3 นอนให้พอ ดื่มน้ำมากพอ ทานอาหารตรงเวลา ลดความเครียด ช่วยได้มากครับ

11/02/2026

05/02/2026

Folic acid กินไปเพราะอะไรตอนท้องนะ
วันนี้มาดูกันว่าแต่ละช่วง “กินไปเพื่ออะไร” 👇

🌱 ก่อนตั้งครรภ์ – 3 เดือนแรก

สำคัญที่สุด
• กรดโฟลิกช่วยป้องกัน ความพิการของท่อประสาทของทารก
เช่น กระดูกสันหลังไม่ปิด (spina bifida)
• ท่อประสาทของลูกปิดเร็วมาก ภายใน 4 สัปดาห์แรกหลังปฏิสนธิ
ซึ่งหลายคนยังไม่รู้ตัวว่าท้อง

👉 แนะนำ
• กรดโฟลิก 400–800 ไมโครกรัม/วัน
• เริ่มกิน ก่อนท้องอย่างน้อย 1 เดือน และกินต่อถึง 3 เดือนแรก

🤰 ไตรมาสที่ 2–3

ยังควรกินต่อ

แม้จะพ้นช่วงป้องกันท่อประสาทแล้ว แต่กรดโฟลิกยังช่วย
• สร้างเม็ดเลือด ลดโอกาสซีด
• ช่วยการเจริญเติบโตของรกและทารก
• งานวิจัยบางส่วนพบว่า อาจช่วยลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนดและครรภ์เป็นพิษ

👶 หลังคลอด

ยังมีประโยชน์มาก
• ช่วยฟื้นฟูร่างกายคุณแม่หลังคลอด
• กรดโฟลิกผ่านไปในน้ำนม → สำคัญต่อการเจริญเติบโตของลูก
• เหมาะมากในคนหลังคลอดที่
▫️ ให้นมบุตร
▫️ เสียเลือดมากตอนคลอด

👉 แนะนำกินต่ออย่างน้อย 400 ไมโครกรัม/วัน

💊 ยาเม็ดกรดโฟลิก มีกี่แบบ?

✔️ กรดโฟลิกเม็ดเดี่ยว
• 400 ไมโครกรัม (0.4 mg) → ขนาดมาตรฐานสำหรับคุณแม่ทั่วไป บางโรงพยาบาลมีขนาดนี้ แต่บางที่อาจไม่นำเข้าโรงพยาบาล
• 5 mg → เป็นขนาดยาสำหรับกลุ่มเสี่ยงสูง (เช่น เคยมีลูกพิการท่อประสาท) ต้องการกินจะใช้ตามคำแนะนำแพทย์ แต่บางแห่งไม่มียาขนาดเล็กคนท้องทั่วไปที่ไม่เสี่ยงสูงหลายคนก็ได้รับยาขนาดนี้นะครับ ทานได้ครับ ไม่อันตรายและราคาไม่ได้ต่างกับเม็ดเล็กครับ

🩸 ยาบำรุงเลือดอย่าง Triferdine® ล่ะ?
หลายคนถามว่า
👉 กิน Triferdine อย่างเดียวพอไหม ต้องกินกรดโฟลิกเพิ่มไหม พอถึงเวลาที่ได้ยาบำรุงเลือดนี้มาแล้ว ?

คำตอบคือ… ในคุณแม่ทั่วไปเม็ดเดียว “พอ“ แล้ว
• Triferdine เป็นยาบำรุงเลือดที่มี 3 อย่างสำคัญรวมตัวกันครับ
ธาตุเหล็ก + ไอโอดีน + กรดโฟลิก
• ซึ่งในหนึ่งเม็ดนั้นโดยทั่วไปมีกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม/เม็ด 👉 เท่ากับขนาดที่แนะนำต่อวันนั่นเอง

✔️ ดังนั้นถ้าไม่มีภาวะเสี่ยงพิเศษ
กิน Triferdine วันละ 1 เม็ด ก็ถือว่าได้กรดโฟลิกเพียงพอแล้ว

⚠️ ใครที่อาจต้องกิน “มากกว่านี้”

ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ได้แก่
• เคยมีลูกพิการของท่อประสาท
• โลหิตจางรุนแรง
• มีโรคเลือดบางชนิด (เช่น ธาลัสซีเมีย)
• ต้องกินยาบางชนิดที่รบกวนการดูดซึมโฟเลต

04/02/2026

ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ ชักนำการคลอดในอายุครรภ์ที่สมดุลระหว่างความเสี่ยงของแม่/ทารก กับความเสี่ยงจากการคลอดก่อนกำหนด

⚠️อายุครรภ์เกินกำหนด
• Late term / Postterm pregnancy 👉 ชักนำคลอดที่ 41⁰/₇ – 42⁰/₇ สัปดาห์

💧น้ำเดิน
• PROM (น้ำเดินครบกำหนด) → 37 สัปดาห์
• PPROM (น้ำเดินก่อนกำหนด) → 34⁰/₇ – 36⁶/₇ สัปดาห์
• พบมีความเสี่ยงต่อภาวะติดเชื้อในน้ำคร่ำ chorioamnionitis → พิจารณาคบอดด่วน Immediate delivery

💧💧ปริมาณน้ำคร่ำผิดปกติ
• น้ำคร่ำน้อย Oligohydramnios (DVP < 2 cm) → 36⁰/₇ – 37⁶/₇ สัปดาห์
• น้ำคร่ำมาก Polyhydramnios → 39⁰/₇ – 39⁶/₇ สัปดาห์

🍰🎂🍩เบาหวาน

เบาหวานก่อนท้อง Pre-gestational diabetes
• ควบคุมดี → 39⁰/₇ – 39⁶/₇ สัปดาห์
• มี vascular complication / คุมไม่ดี / เคยทารกเสียชีวิต → 36⁰/₇ – 38⁶/₇ สัปดาห์

เบาหวานตอนท้อง Gestational diabetes
• คุมได้ด้วยอาหาร/ออกกำลังกาย → 39⁰/₇ – 40⁶/₇ สัปดาห์
• คุมได้ด้วยยา → 39⁰/₇ – 39⁶/₇ สัปดาห์

🩸ความดันโลหิตสูง

Chronic hypertension
• ไม่ใช้ยา → 38⁰/₆ – 39⁶/₇ สัปดาห์
• คุมได้ด้วยยา → 37⁰/₆ – 39⁶/₇ สัปดาห์
• คุมยาก → 36⁰/₆ – 37⁶/₇ สัปดาห์

Gestational hypertension
• ไม่มี severe BP → 37 สัปดาห์
• มี severe BP → 34 สัปดาห์

💧🩸ครรภ์เป็นพิษ (Preeclampsia)
• ไม่มี severe features → 37 สัปดาห์
• มี severe features → 34 สัปดาห์

27/01/2026

❤️ตารางวันเปิดคลินิก เดือนกุมภาพันธ์ 2569

🧡วันธรรมดา เปิด 17:00-19:30
💛วันพฤหัสบดี เปิด 8:00-9:00
💚วันเสาร์เปิด 9:00-11:30

🩵โทรสอบถามจองคิว 0935812070
💜ที่ตั้ง ตรงข้ามตลาดเทวดา ติดกับ บขส สิชล