07/04/2026
สู้ชีวิตแต่แดดสู้กลับ! ☀️🥵 ร้อนระดับนี้... ร่างกายไหวจริงไหม?
แดดเมืองไทยไม่เคยปราณีใคร ยิ่งใครที่ต้องทำงานกลางแจ้ง หรืออยู่ในที่อับลม ยิ่งต้องระวัง "4 โรคร้ายจากความร้อน" ให้ดีเลยครับ! วันนี้แอดมินเอาทริคจำง่ายๆ จากกรมควบคุมโรคมาฝาก ท่องให้ขึ้นใจ "3 เลี่ยง 5 เติม" จะได้ลุยงานได้แบบปลอดภัย ไร้ฮีทสโตรก 👇
🚫 3 เลี่ยง: เลี่ยงการฝืน (มึนหัวปุ๊บ พักปั๊บ), เลี่ยงแอลกอฮอล์/กาแฟ, เลี่ยงเสื้อผ้าหนาๆ
✅ 5 เติม: เติมน้ำดื่มบ่อยๆ, เติมลมระบายอากาศ, เติมการพักในที่ร่ม, เติม PPE ป้องกันความร้อน, และเติมการสังเกตอาการตัวเองและเพื่อนร่วมงาน
📌 และอย่าลืมสูตรปฐมพยาบาลเบื้องต้น Move - Cool - Hydrate - Call เซฟรูปนี้เก็บไว้ดูหรือแชร์ต่อให้คนที่คุณรักได้เลยครับ ด้วยความห่วงใยนะทุกคน!
----------------------------------
ที่มาข้อมูล : กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม
----------------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
📌facebook ¡!กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/kZAEc
📌X กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/hFJ3A
📌TikTok กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/DDahM
📌IG: ddcthailand_official
https://shorturl-ddc.moph.go.th/n4F36
📌LINE กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/aYYBH
📌คลังสื่อโรคและภัยสุขภาพ กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH
________
#แชร์บอกต่อ #กดดูรู้โรค #ฮีตสโตรก #อากาศร้อน
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖