Kiwi Wellness รักตัวเอง💖ดูแลตัวเอง
เริ่มที่ตัวเราแบบสวยทั้งกายสบายใจ..ปังไม่ไหว
🌸สุขภาพดี ๆ ร่างกายฟิตเฟิร์ม🥇เสริมพลังใจ

🤓การแบ่งกลุ่มคนตาม Generation (ช่วงวัย) (อ้างอิงช่วงปีเกิดจากสถาบัน Pew Research Center) แบ่งคนในยุคสมัยใหม่ออกเป็นกลุ่ม...
18/04/2026

🤓การแบ่งกลุ่มคนตาม Generation (ช่วงวัย)
(อ้างอิงช่วงปีเกิดจากสถาบัน Pew Research Center) แบ่งคนในยุคสมัยใหม่ออกเป็นกลุ่มหลักๆ ดังนี้

ℹ️ The Greatest Generation (เกิดปี ค.ศ. 1901 - 1924)
เป็นกลุ่มคนที่เติบโตมาในช่วงภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่ (Great Depression) และเป็นกำลังสำคัญในการร่วมรบในสงครามโลกครั้งที่ 2

ℹ️ The Silent Generation (เกิดปี ค.ศ. 1925 - 1945)
กลุ่มคนที่เกิดในช่วงก่อนและระหว่างสงครามโลกครั้งที่ 2 มักจะเติบโตมาในยุคที่ต้องฟื้นฟูประเทศ มีความมุ่งมั่น ทำงานหนัก และเคารพกฎระเบียบอย่างเคร่งครัด

ℹ️ Baby Boomer (เกิดปี ค.ศ. 1946 - 1964)
ยุคหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 สิ้นสุดลง หลายประเทศต้องการเพิ่มประชากรเพื่อฟื้นฟูประเทศ จึงมีเด็กเกิดใหม่จำนวนมาก คนกลุ่มนี้มักมีค่านิยมเรื่องความอดทน ทุ่มเทให้กับการทำงาน และสร้างเนื้อสร้างตัว

ℹ️ Generation X หรือ Gen X (เกิดปี ค.ศ. 1965 - 1980)
เติบโตมาในยุคที่โลกเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีและเศรษฐกิจ เป็นยุคที่ผู้คนเริ่มใช้คอมพิวเตอร์และวิดีโอเกม คนกลุ่มนี้มักมีความเป็นตัวของตัวเองสูง พึ่งพาตัวเองได้ดี และให้ความสำคัญกับความสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต (Work-Life Balance)

ℹ️ Generation Y (Gen Y) หรือ Millennials (เกิดปี ค.ศ. 1981 - 1996)
เป็นกลุ่มคนที่เติบโตมาพร้อมกับอินเทอร์เน็ต โทรศัพท์มือถือ และยุคเปลี่ยนผ่านของเทคโนโลยี (Digital Native รุ่นแรกๆ) มักมีความคิดสร้างสรรค์ เปิดรับความแตกต่าง และต้องการทำงานที่มีความหมายและตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์

ℹ️ Generation Z หรือ Gen Z (เกิดปี ค.ศ. 1997 - 2012)
กลุ่มคนที่เกิดมาพร้อมกับเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างเต็มรูปแบบ (สมาร์ตโฟน, โซเชียลมีเดีย) เติบโตมาในยุคที่ข้อมูลข่าวสารเชื่อมโยงกันทั่วโลก มักจะเรียนรู้เร็ว กล้าแสดงออก และให้ความสำคัญกับความหลากหลายและความเท่าเทียม

ℹ️ Generation Alpha หรือ Gen Alpha (เกิดปี ค.ศ. 2013 เป็นต้นไป)
เด็กรุ่นใหม่ที่เกิดและเติบโตมาในยุค AI, เทคโนโลยีคลาวด์ และโลกเสมือนจริง เป็นกลุ่มคนที่จะมีความคุ้นเคยกับเทคโนโลยีขั้นสูงที่สุดตั้งแต่เกิด

(หมายเหตุ: ช่วงปีเกิดอาจมีการคลาดเคลื่อนเล็กน้อยบวกลบ 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การแบ่งของแต่ละสถาบันหรือบริบทของแต่ละประเทศ)

15/04/2026

รู้งี้หุ่นดีนานแล้ว! หยุดอดแป้งให้ทรมาน แค่ใช้สูตร "ตาข่ายไฟเบอร์" กินข้าวได้แต่น้ำตาลไม่พุ่ง Food Sequencing (ลำดับการกิน: ผัก -> โปรตีน -> แป้ง) ใช้ไฟเบอร์สร้างตาข่ายดักจับน้ำตาล กินข้าวได้ปกติ อิ่มสบายท้อง ไม่โหยของหวาน และไม่สะสมเป็นไขมัน #กินดีมีสุข #สายสุขภาพ #ไม่อดแป้ง

14/04/2026

5 ข้อคิดวัย 40+
1. เลิกฝืน! ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของชีวิตและร่างกาย
2. สุขภาพต้องยืนหนึ่ง! ร่างกายพัง ซื้อคืนไม่ได้
3. เงินต้องพร้อม! วางแผนเกษียณตั้งแต่วันนี้
4. คบคนน้อยลง แต่เน้นคุณภาพ! เลิกทนกับความสัมพันธ์ Toxic
5. กล้าเริ่มใหม่! ทำในสิ่งที่รักโดยไม่ต้องแคร์สายตาใคร
#ดีต่อใจวัย40 #ฮีลใจ #สุขอยู่ที่ใจเรา

17/02/2026
🤽🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ ออกกำลังกาย 🍻🍸งดดื่มแอลกอฮอล์ 🛌 นอนหมอนสูง 30 องศา🔰 ทำ 3 สิ่งนี้** ช่วยลด นอนกรน😪 💤
31/03/2020

🤽🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ ออกกำลังกาย
🍻🍸งดดื่มแอลกอฮอล์
🛌 นอนหมอนสูง 30 องศา
🔰 ทำ 3 สิ่งนี้** ช่วยลด นอนกรน😪 💤

ดูเหมือนสถานการณ์ช่วงนี้เราคงต้องห่างกันสักพักใหญ่ ๆ แล้วล่ะ😉“อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ”
30/03/2020

ดูเหมือนสถานการณ์ช่วงนี้เราคงต้องห่างกันสักพักใหญ่ ๆ แล้วล่ะ😉
“อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ”

💝💝ร่วมแสดงพลังน้ำใจ สมทบทุนและบริจาคสิ่งของกับมูลนิธิรามาธิบดีกันนะคะ ❤️หนึ่งคนให้..หลายคนได้รับ💞 #สู้โควิด19   #เราจะผ่...
28/03/2020

💝💝ร่วมแสดงพลังน้ำใจ สมทบทุนและบริจาคสิ่งของกับมูลนิธิรามาธิบดีกันนะคะ
❤️หนึ่งคนให้..หลายคนได้รับ💞
#สู้โควิด19 #เราจะผ่านไปด้วยกัน

28/03/2020

รายงานสถานการณ์โควิด-19 ในจังหวัดระยอง เมื่อเวลา 18.00 น. วันที่ 27 มีนาคม 2563 มีผู้ติดเชื้อ 5 ราย รอผล 12 ราย

🍋กินสมุนไพร ช่วยลดโอกาสติดเชื้อ โควิด-19 อย่าลืมกินอาหารให้ครบ 5 หมู่🍗🥚🍞🥬🍎🍌 😌 และอยู่บ้านพักผ่อนนอนให้เต็มที่เลย
28/03/2020

🍋กินสมุนไพร ช่วยลดโอกาสติดเชื้อ โควิด-19
อย่าลืมกินอาหารให้ครบ 5 หมู่🍗🥚🍞🥬🍎🍌
😌 และอยู่บ้านพักผ่อนนอนให้เต็มที่เลย

อ่านหน่อยนะ 📔 เราจะผ่านไปด้วยกัน❇️ 16 ข้อกำหนด พ.ร.ก.ฉุกเฉิน
26/03/2020

อ่านหน่อยนะ 📔 เราจะผ่านไปด้วยกัน
❇️ 16 ข้อกำหนด พ.ร.ก.ฉุกเฉิน

24/03/2020

ขอบคุณคำแนะนำดีๆ ค่ะ 🙏👍🏻

👒เรื่องผิวพรรณกับอาหาร 5 อย่าง 💦🍊🥑🍓🥜🍈🥝🍍🧊😊 กินแล้ว..ผิวดี 💃ยิ่งกิน ยิ่งสวย💋💋Cr.sistacafe
22/03/2020

👒เรื่องผิวพรรณกับอาหาร 5 อย่าง
💦🍊🥑🍓🥜🍈🥝🍍🧊

😊 กินแล้ว..ผิวดี 💃ยิ่งกิน ยิ่งสวย💋💋
Cr.sistacafe

ที่อยู่

Ban Chang
21130

เบอร์โทรศัพท์

+66826824814

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Kiwi Wellnessผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Kiwi Wellness:

แชร์