ชวนกันผอม

ชวนกันผอม 🔥สอนลดน้ำหนักและสอนลีนหุ่น👙🩱
💻สอน online 🇹🇭🇺🇸🇬🇧🇳🇿
🥗ดูแลส่วนตัวทุกคน🔥
📲064-258-9956

มากินเพิ่มกล้ามกันค่ะ
22/12/2022

มากินเพิ่มกล้ามกันค่ะ

ถ้าคุณ คือ สายสปอร์ตตัวจริง 💖 การได้ออกกำลังกายได้นานขึ้นเป็นสิ่งที่สนุกมากๆ😊ยิ่งได้คู่หูอย่าง EAA มาอยู่ข้างๆ ยิ่งแฮปปี...
21/12/2022

ถ้าคุณ คือ สายสปอร์ตตัวจริง 💖
การได้ออกกำลังกายได้นานขึ้นเป็นสิ่งที่สนุกมากๆ😊

ยิ่งได้คู่หูอย่าง EAA มาอยู่ข้างๆ ยิ่งแฮปปี้
👇👇👇👇👇



#ชวนกันผอม
#อัจจิมาพาสวย

#ผอมได้ไม่ต้องอด
#อ้วนหลังคลอด #คุณแม่ลูก2ก็น่ามองได้

⚡⚡⚡


#สุขภาพโภชนาการ
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🌿


#เทรนเนอร์สุขภาพ #เทรนเนอร์ออนไลน์⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
ช่องทางการติดต่อ👇👇👇
IG : Ajjima_Nurse
FB : Ajjima_Nurse
ID Line : ajji_nurse ( http://line.me/ti/p/~Ajji_Nurse )
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSRRDujyw/,

💪🏻 นอกจากมีไอเท็มสุดโปรดควบคู่การออกกำลังกายแล้ว #ยังต้องมีไอเท็มที่กินได้ง่าย ตอนไหนก็ได้ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของการออกกำ...
21/12/2022

💪🏻 นอกจากมีไอเท็มสุดโปรดควบคู่การออกกำลังกายแล้ว #ยังต้องมีไอเท็มที่กินได้ง่าย ตอนไหนก็ได้ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของการออกกำลังกาย ต้องกินยังไง ตามมาดูกันเลย!!

❤️ ออกกำลังกายสายชิลล์ : ออกกำลังกายตามเวลาที่ว่าง อาจจะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ บางคนอาจเลือกกิจกรรมที่ชอบ เช่น สเก็ตบอร์ด ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น

❤️ ออกกำลังกายสายเบา : เน้นออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำทุกวัน เช่น วิ่ง เดินเร็ว ตีแบดมินตัน เป็นต้น

❤️ ออกกำลังกายสายหนัก : คนกลุ่มนี้จะออกกำลังกายเป็นประจำ เน้นสร้างกล้ามเนื้อ ดูแลรูปร่างจริงจัง ควรกินหลังออกกำลังกายไม่เกิน 30 นาที เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายตอบสนองต่อการดูดซึม และนำไปใช้ได้มากที่สุด

อยากได้รูปร่างใหม่เปลี่ยนนิสัยใหม่เรื่องง่ายๆ...ใครๆก้ทำได้ความรู้ที่ถูกต้องกับความใส่ใจให้ทีมแม่ดูแลทักมาจร้าาา...❤️❤️ ...
28/11/2022

อยากได้รูปร่างใหม่
เปลี่ยนนิสัยใหม่
เรื่องง่ายๆ...ใครๆก้ทำได้

ความรู้ที่ถูกต้องกับความใส่ใจให้ทีมแม่ดูแล
ทักมาจร้าาา...❤️❤️

#ชวนกันผอม
#อัจจิมาพาสวย

#ผอมได้ไม่ต้องอด
#อ้วนหลังคลอด #คุณแม่ลูก2ก็น่ามองได้

⚡⚡⚡


#สุขภาพโภชนาการ
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🌿


#เทรนเนอร์สุขภาพ #เทรนเนอร์ออนไลน์⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
ช่องทางการติดต่อ👇👇👇
IG : Ajjima_Nurse
FB : Ajjima_Nurse
ID Line : ajji_nurse ( http://line.me/ti/p/~Ajji_Nurse )
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSRRDujyw/,

#ร่างใหม่ใน60วัน
#สุขภาพดีอายุยืนสร้างเองได้
#ทีมแม่มีพยาบาลดูแล
#โภชนาการควบคุมและลดนำ้หนัก

😜😜😜
22/11/2022

😜😜😜

ถ้าบอก ดัดแต่ "ฟัน"...จะเชื่อกันหรือป่าว😜 #ชวนกันผอม #อัจจิมาพาสวย #ผอมได้ไม่ต้องอด #อ้วนหลังคลอด #คุณแม่ลูก2ก็น่ามอง...
22/11/2022

ถ้าบอก ดัดแต่ "ฟัน"...จะเชื่อกันหรือป่าว😜

#ชวนกันผอม
#อัจจิมาพาสวย

#ผอมได้ไม่ต้องอด
#อ้วนหลังคลอด #คุณแม่ลูก2ก็น่ามองได้

⚡⚡⚡


#สุขภาพโภชนาการ
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🌿


#เทรนเนอร์สุขภาพ #เทรนเนอร์ออนไลน์⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
ช่องทางการติดต่อ👇👇👇
IG : Ajjima_Nurse
FB : Ajjima_Nurse
ID Line : ajji_nurse ( http://line.me/ti/p/~Ajji_Nurse )
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSRRDujyw/,

OOOMMMGGGG.....😄น้ำหนัก หาย -1.7 กก.ใน 2 วันกับเมนูสุขภาพ 5 มื้อ โปรแกรมควบคุมและลดนำ้หนักเริ่มต้น 61.05 กก. ไขมันลด -2....
21/11/2022

OOOMMMGGGG.....😄
น้ำหนัก หาย -1.7 กก.ใน 2 วัน
กับเมนูสุขภาพ 5 มื้อ
โปรแกรมควบคุมและลดนำ้หนัก

เริ่มต้น 61.05 กก.
ไขมันลด -2.58 กก.
กล้ามเนื้อเพิ่ม +1กก.
ไขมันข่องท้องลด-1 😲

โค้ชออนไลน์
คุณพยาบาลขึ้นเวรเป็นกะ
เช้า บ่าย ดึก มีควงเวรประจำ
กิน นอนไม่เป็นเวลา..
พยายามออกกำลังกาย
น้ำหนักไม่ลงซักขีด..
มาให้พยาบาลดูแลนร้าา...❤️

#ชวนกันผอม
#อัจจิมาพาสวย

#ผอมได้ไม่ต้องอด
#อ้วนหลังคลอด #คุณแม่ลูก2ก็น่ามองได้

⚡⚡⚡


#สุขภาพโภชนาการ
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🌿


#เทรนเนอร์สุขภาพ #เทรนเนอร์ออนไลน์⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
ช่องทางการติดต่อ👇👇👇
IG : Ajjima_Nurse
FB : Ajjima_Nurse
ID Line : ajji_nurse ( http://line.me/ti/p/~Ajji_Nurse )
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSRRDujyw/,

17/11/2022

ใน 1 วัน เราไม่ควรกินน้ำตาลที่อยู่ในอาหารและเครื่องดื่ม เกิน 6 ช้อนชา แต่ว่า คนไทยกินน้ำตาลเฉลี่ยไปกว่า 25 ช้อนชา เกินกว่าที่แนะนำถึง 4 เท่า

จึงอยากชวนมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแบบต่างๆ เพื่อไม่ให้น้ำตาลเกินกัน

#หวานน้อยไม่เกิน2ช้อนชา
#ลดหวานลดโรค

มาพบกันนะคะZOOM MEETINGศุกร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2565เวลา 19.00 - 21.00 น."จักการไขมัน ฉบับมือโปร"คุณสุวิทย์ พูลสุขเลิศนักธุ...
11/11/2022

มาพบกันนะคะ

ZOOM MEETING
ศุกร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2565
เวลา 19.00 - 21.00 น.

"จักการไขมัน ฉบับมือโปร"
คุณสุวิทย์ พูลสุขเลิศนักธุรกิจแอมเวย์ระดับเพชร

"เลือกงานที่ใช่ ก่อนงานที่ชอบ"
พันจ่าเอก อินทัช ฤกษ์เย็น
นักธุรกิจแอมเวย์ระดับมรกต

https://us02web.zoom.us/j/7891682465 (Passcode: 6395)

ที่อยู่

Bang Bo
10560

เบอร์โทรศัพท์

+66642589956

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ชวนกันผอมผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ชวนกันผอม:

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram