Yim Physio Near Me

Q: ที่อยู่อะไร?

กรุงเทพมหานคร

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Yim Physio Near Me, นักกายภาพบำบัด, กรุงเทพมหานคร, Bang Kapi.

ใช้วิชากายภาพบำบัดและเวชศาสตร์การกีฬาในการรักษาความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและเอ็นเช่นปวดหลัง ปวดคอ ไหล่ติด เจ็บศอก เจ็บเข่า ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวผู้ป่วยอัมพฤกษ์ ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า นวดกีฬา (Sports massage)

06/11/2025

ใครไปลอยกระทงที่ไหนมาบ้างครับ ส่วนผมเมื่อคืนไปลอยกระทงที่แม่น้ำปิงมาฮะ

05/11/2025

อดเห็นซุเปอร์มูนเลยโดนซุเปอร์เมฆบังมิดตั้งแต่หัวค่ำเลย #ลอยกระทง

05/11/2025

แซวแม่ค้า สั่งข้าวมันไก่พิเศษ พิเศษยันน้ำจิ้มเลยให้มาเป็นหม้อ😆

04/11/2025

การใช้ข้อไหล่ในการกีฬาและชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกิดโอกาสบาดเจ็บหรือรู้สึกเจ็บได้บ่อยๆ วันนี้มี 1 การออกกำลังกายพื้นฐานที่สำคัญสำหรับกล้ามเนื้อที่ทำงานให้ข้อไหล่
………
ถึงแม้ข้อไหล่จะมีความซับซ้อนที่ประกอบจากหลายข้อต่อและกล้ามเนื้อ แต่กล้ามเนื้อและองค์ประกอบการเคลื่อนไหวที่สำคัญมากๆสำหรับการยกแขนคือการหมุนแขนออกด้านนอก หรือ shoulder external rotation ซึ่งมีรูปแบบการกระตุ้นเพิ่มความแข็งแรงได้มากกว่า 1 ท่า
……….
สำหรับวันนี้เป็นการเพิ่มความแข็งแรงด้วยยางยืดออกกำลังกาย กล้ามเนื้อมัดนี้ไม่ได้ต้องการแรงต้านสูง ดังนั้นใช้แรงต้านเพียงเล็กน้อยก็เหมาะสมกับมัน อีกประการนึงคือมันเป็นกล้ามเนื้อแบนๆ ฝึกหนักยังไงก็ไม่ปูดใหญ่อย่างกล้ามเนื้อต้นแขน หนำซ้ำหากแรงต้านมาเกินไปมันจะไม่ทำงาน เสียเวลาเสียแรงฝึกเปล่าๆ
………..
ดังนั้นขอแนะนำว่าเลือกยางที่แรงต้านน้อยประมาณระดับ 1 - 2 ก็พอ ดึงและหย่อยค่อนข้างช้า จำนวน 10 - 15 ครั้ง/เซต จำนวน 3 เซต วันเว้นวันก็พอ
………
📌เราคือคลินิกที่นำเอาหลักฐานวิชาการมาปรับใช้ในการรักษาให้เข้ากับคุณ 100% ครอบคลุมตั้งแต่การประเมิน การใช้เครื่องมือ จนถึงแผนฟื้นฟูที่บ้าน ซึ่งเป็นแนวทางที่เหมาะสมกับอาการและวิถีชีวิตของคุณมากที่สุด
ทัก inbox มาปรึกษา หรือแวะมาที่คลินิกของเราในจังหวัดน่านเพียงคลิ๊กที่อยู่นี้ https://maps.app.goo.gl/45D1LqpfSnPuBws4A
นัดตรวจ-นัดรักษา ทักแชทหรือโทร 065-051-2288
#คลินิกกายภาพบำบัดน่าน #กายภาพบำบัดอำเภอเมืองน่าน #นักกายภาพบำบัดน่าน #กายภาพบำบัดอัมพฤกษ์ครึ่งซีก #กายภาพบำบัดทางการกีฬา #กายภาพบำบัดOfficeSyndrome #กายภาพบำบัดบาดกล้ามเนื้อฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดเส้นเอ็นฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด #กายภาพบำบัดหลังคด #กายภาพบำบัดไหล่ติด #กายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดข้อศอกด้านนอก #เทนนิส

04/11/2025

ทำไมลงรีลไปตั้งนานแล้ว นอกจากมันยังไม่ขึ้นแล้วมันยังหายไปอีก🤨🤨🤨

03/11/2025

หลายปีก่อนกระดูกตาตุ่มด้านนอกเคยหัก หลังจากหายแล้วกล้ามเนื้อน่องตรงนี้ก็ยังเกรงแข็งไม่หาย ต้องคอยนวดเป็นประจำ บอลนวดอันนี้ช่วยได้ดีมากเลยครับ ไม่มีคนนวดให้ก็ต้องนวดเอง👍

31/10/2025

โรงพยาบาลผีสิง ความน่ากลัวต้อนรับฮาโลวีนที่มีคนมุงเยอะมาก

30/10/2025

ลิเวอร์พูลถูกพรากคำว่าชัยชนะไปอีกนัดแล้ว เมื่อคืนเป็นการแพ้ต่อคริสตัลพาเลสตกรอบรายการลีกคัพไปอย่างรวดเร็วและคาบ้านไปอีกนัดนึง สำหรับความพ่ายแพ้ในเกมนี้ทำให้ "หงส์แดง" แพ้ไปแล้ว 6 จาก 7 เกมหลังสุดในทุกรายการ
……..
นอกจากคาบ้านแล้ว เคอร์ติส โจนส์ เป็นผู้เล่นรายล่าสุดที่ถูกอาการเจ็บโคนขาหนีบพรากจากทีมไปคาอยู่ในรายชื่อผู้เล่นบาดเจ็บอีกคนนึง ซึ่งนับว่าเป็นรายที่ 8 ของรายชื่อนักกีฬาบาดเจ็บ
……..
ตามข่าวว่าอาการบาดเจ็บของโจนส์เกิดขึ้นในเกมพรีเมียร์ลีกสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่ง "หงส์แดง" บุกไปพ่ายต่อ เบรนท์ฟอร์ด โจนส์ถูกถอดออกในนาทีที่ 70 โดยเขาแสดงอาการบาดเจ็บที่ขาหนีบอย่างชัดเจน คำให้การจากผู้จัดการทีม: อาร์เน่อ สล็อต ให้สัมภาษณ์หลังเกมโดยระบุว่า "เราต้องรอดูอาการ เขาขอเปลี่ยนตัวออกเอง แต่เขาสามารถเดินออกจากสนามได้โดยไม่จำเป็นต้องรับการรักษามากนัก ดังนั้นผมต้องรอดู" อย่างไรก็ตาม การที่นักเตะต้องถูกเปลี่ยนออกเองในช่วงที่ทีมต้องการประตู ย่อมแสดงถึงความผิดปกติที่ไม่ควรมองข้าม”
……………….
ลักษณะอาการของโจนส์ ซึ่งเป็นการเรียกขอเปลี่ยนตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ และสามารถเดินออกจากสนามได้ด้วยตัวเอง มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นอาการ กล้ามเนื้อโคนขาหนีบอ่อนล้า (Adductor Overload) หรือเป็นการฉีกขาดระดับเบา (Grade 1) ระยะเวลาพักฟื้นโดยประมาณครึ่ง - 2 สัปดาห์ พลาดเกมสำคัญอย่างน้อย 1-2 นัด
……………….
อาการบาดเจ็บโคนขาหนีบเป็นอาการที่ลดความเสี่ยงได้ด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬาและกายภาพบำบัด ใครที่สนใจลองตามอ่านข้อมูลย้อนหลังเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้นะครับ แต่ถ้าขี้เกียจตามหาก็ in box มาหาเราได้
………
📌เราคือคลินิกที่นำเอาหลักฐานวิชาการมาปรับใช้ในการรักษาให้เข้ากับคุณ 100% ครอบคลุมตั้งแต่การประเมิน การใช้เครื่องมือ จนถึงแผนฟื้นฟูที่บ้าน ซึ่งเป็นแนวทางที่เหมาะสมกับอาการและวิถีชีวิตของคุณมากที่สุด........
นัดตรวจ-นัดรักษา ทักแชทหรือโทร 065-051-2288
#คลินิกกายภาพบำบัดน่าน #กายภาพบำบัดอำเภอเมืองน่าน #กายภาพบำบัดอัมพฤกษ์ครึ่งซีก #กายภาพบำบัดทางการกีฬา #กายภาพบำบัดOfficeSyndrome #กายภาพบำบัดบาดกล้ามเนื้อฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดเส้นเอ็นฉีกอักเสบ #กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด #กายภาพบำบัดหลังคด #กายภาพบำบัดไหล่ติด #กายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #เจ็บขาหนีบ #เคอตีสโจนส์ #ลิเวอร์พูล