27/12/2024
น้ำตาลในเลือดลดไวมาก แค่ทำ 4 อย่างนี้ตอนเย็น
1. รับประทานข้าวกล้อง
2. ดื่มน้ำ 2 แก้ว
3. รับประทานอาหารให้ไวขึ้น
4. ออกกำลังกาย
#เบาหวาน #โรคเบาหวาน #เบาหวานห้ามกิน #ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง