
10/10/2022
“เสริมโปรตีนกันเถอะ” 🥚🧀🥜
👉โปรตีน กินในอาหารทั่วไปไม่พอ
👉โปรตีน ช่วยสร้าง-เสริม-ซ่อม ร่างกาย
👉 โปรตีน ทำงานได้ดี ถ้ามีวิตามินดี
👉 โปรตีน จากสัตว์ ไขมันสูง บางคนก็กลัวเสี่ยงโรคเรื้อรัง
👉 โปรตีน จากพืช สะอาดและดี ไขมันต่ำ แต่ควรกินจากพืชหลายชนิดเพื่อให้ได้กรดอะมิโนครบถ้วน
ใน 1 วัน ถ้าคนหนัก 50 กก. ต้องกินโปรตีนขั้นต่ำ 50 กรัม แบ่งกินสามมื้อ แต่ละมื้อควรได้โปรตีนสัก 20 กรัม เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่รู้ไหม!! อาหารจานด่วนอาจมีโปรตีนอยู่ไม่ถึง 10 กรัม
😢กินโปรตีนไม่ถึง ร่างกายอ่อนเพลีย ป่วยบ่อย กล้ามเนื้อลีบ ลงพุง
✅ จะเลือกเสริมโปรตีนทั้งที ต้องเลือกให้ดี มาดู 10 เหตุผล ว่าทำไมต้องเลือก “โปรตีนมีดี โปรตีนสะอาดจากพืช”
#บียอนด์โปรตีนดีพลัส
#สร้างเสริมซ่อม
#โปรตีนมีดี #ดีทุกวัยดีทุกวัน
#โปรตีนอร่อย
#โปรตีนสะอาดจากพืช
#ยูไลฟ์ #ชีวิตที่ใช่