ชมรมรักสุขภาพ

28/01/2024

คุณกำลังหาว🥱 อยู่รึเปล่า!?

อาจเป็นสัญญานเตือนโรคร้าย
📍รู้ข้อมูลไว้ ช่วยดูแลสุขภาพได้

27/01/2024

✓เช็กให้ชัวร์ อาการแบบไหนเข้าข่ายขาดวิตามิน!

• ขาดวิตามินเอ
เป็นหวัดง่าย มองไม่เห็นในที่แสงน้อย

• ขาดวิตามินบี
ชาตามแขนตามขา เครียดง่าย

• ขาดวิตามินซี
อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา

• ขาดวิตามินดี
ทำให้เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

• ขาดวิตามินอี
จะส่งผลกระทบต่อระบบประสาทโดยตรง

08/09/2022